폐경기가있는 조류 : 증상은 무엇입니까?

신체의 얼굴과 상반신을 덮는 뜨거운 물결, 풍만한 발한, 50 주년을 기념 한 5 명의 여성 중 4 명이 잘 알고 있습니다. 이것은 조수 (tides) - 여성 신체의 호르몬 구조 조정에 의해 야기되는 조건으로, 가임기 연령에 대한 일종의 작별 인사입니다. 그들의 기원, 기간, 출현의주기 및 심각도는 매우 개별적입니다. 일부 조수는 폐경기 이전에 시작되며, 일부 후회는 신체적뿐만 아니라 심리적으로 불편 함을 가져 오거나 장기간에 충분히 빨리 또는 주기적으로 재발합니다.

원인 폐경기

이 현상에 대한 이유가 완전히 밝혀지지 않았기 때문에 에스 트로겐 성 스테로이드 호르몬 수치가 낮다고 추정됩니다. 이 그룹의 호르몬 수치가 낮 으면 정상이며 사춘기 소녀들의 경우 호르몬은 조수가 없습니다. 아마, 조수의 원인에 대한 질문에 대한 대답은 더 일반적이며, 그 질문에 대한 언급을하기에는 너무 이르다.

비옥 한 (가임기) 나이에 성 호르몬은 주로 여성의 난소를 생성합니다. 훨씬 작은 부피에서는 부신 땀샘 (부신 땀샘)에 의해서도 생성되며, 폐경기가 시작된 후에는 에스트로겐 생산자로 남아 있습니다. 이 호르몬 그룹에는 폐경기에 생성 된 estradiol, estriol 및 estrone이 포함됩니다. 몸은 에스트로겐 결핍 상태에서 일하기 위해 재구성되기 시작합니다. 이것은 매우 기분 좋은 증상이 아닌 조수의 증가, 긴장감의 증가, 날카로운 기분 변화 등을 유발합니다.

Climacterium에서 hot flush의 메커니즘은 다음과 같이 작동합니다 : 에스트로겐의 부족은 생체의 과열에 관한 잘못된 신호 인 체온 조절을 담당하는 시상 하부에서 발생합니다. 이에 반응하여 아드레날린과 비슷한 작용을하는 물질의 방출과 반응합니다 - 심박수가 증가하고 팽창 된 혈관을 통해 혈액이 얼굴과 상체로 흐르고 집중적 인 땀샘이 시작됩니다. 이 상태는 "일과성"이라고 불리며, 이는 난소의 퇴색 기능에 의해 유발되고 결과적으로 신체의 호르몬 변화에 의해 유발됩니다.

갱년기 증후군 과정에서 전문가의 관찰에 따르면 여성의 삶의 방식에 중대한 영향이 미친다. 집중력이 떨어지거나 때로는 전혀 눈에 띄지 않을 수도 있지만, 신체의 구조 조정은 활동적인 라이프 스타일을 이끌어가는 여성에게서 발생합니다.

조수의 강화 요인은 의약품, 감정 상태, 나쁜 습관 (흡연, 음주)의 역할을 할 수 있습니다. 또 다른 공격은 고열, 뜨거운 음식과 음료, 날카 롭고 짠 음식, 카페인이 될 수 있습니다.

폐경 증후군을 악화시키는 원인들 중에는 잦은 일과성 및주기적인 출현의 긴 시간이 조기 자연 폐경이라고 부르며 수술이나 약물로 인한 것입니다.

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조짐 폐경기

40 년의 경계에 다다르는 여성들은 종종 폐경기의 조수가 무엇인지 궁금해합니다. 이 상태는 청력에 있으며 시력에도 불구하고 모든 사람들은 폐경기를 극심한 형태로 견뎌내고있는 노인, 동료, 어머니 및 할머니를 가지고 있습니다. 따라서이시기에는 경미한 공포감이 예상되며 폐경기 증상을 완화시키는 약물 광고도 낙관적 인 입장을 나타내지 않습니다.

특히 민감한 여성 중 일부는 조류의 접근 방식을 느낍니다. 그러나 대부분의 경우 조수가 갑자기 시작됩니다. 전체 상체 - 얼굴, 목, 어깨가 열로 퍼지고 얼굴이 붉어집니다. 고조대의 온도가 올라가고,
심박수가 증가하고, 리듬이 깨지며, 공기가 부족합니다. 이 상태는 30 초에서 1 시간 (평균 2 ~ 3 분) 지속되며 감기가 잦은 땀이 나고 오한이 발생합니다.

공격은 다양한 정도의 정도에 따라 특징 지어지며, 일부 여성에게는 너무 강하지 않고 강하게 발음되는 경우도 있습니다. 불안 증세, 과민성 증가, 메스꺼움 증세, 어지럼증, 졸도 상태에 이르는 편두통 등이 동반 될 수 있습니다. 때로는 땀이 너무 강해서 즉시 옷을 갈아 입어야합니다. 조수는 특히 강렬하고 오래 지속되며, 그들과 관련된 모든 것이 종종 여성의 혼란, 불안, 자신감 부족, 심리적 계획 문제를 야기합니다.

밤의 조수는 폐경기에 밤의 땀이라고 불리며, 발열은 수면을 통해 눈에 띄지 않습니다. 그러나 여자는 나오는 찬 땀으로부터 모든 추위와 젖음을 깨 웁니다. 야행성 조수의 결과 - 기억력, 집중력, 쾌활함 및 기분에 부정적인 영향을 미치는 불면증의 발병. 규칙적으로 야간 휴식을 취하면 스트레스, 면역 저하, 초과 체중 세트, 신경, 심혈관, 내분비 계통의 병리 가능성이 높아집니다.

대개의 경우 하루 종일 작업이 끝난 후 조수가 발생하므로이 병리로 고통받는 여성은 과로하지 말고 더 쉬는 것이 좋습니다.

갱년기 증상의 중증도는 일과성 발병의주기 및 지속 기간을 결정합니다. 그것은 주목됩니다 : 신체의 에스트로겐 수준이 느려질수록, 조직 개편이 쉽고 덜 알아볼 수 있습니다. 대다수의 여성들은 1 년 또는 2 년 동안, 때로는 최대 3 년 동안 부족한 상태로 일하도록 적응합니다. 여성의 약 5 분의 1에 해당하는이 기간은 남은 평생 동안 5 세까지, 그리고 10 년까지는 매우 적습니다.

조수와 밤 땀은 육체 기능의 멸종과 관련된 신체의 재건의 첫 징후이며 건강에 가장 위협적 인 것에서 멀리 떨어져 있습니다. 에스트로겐 수치를 낮추는 결과와 합병증은 훨씬 더 심각 할 수 있습니다. 거의 모든 기관에서의 여성 성 호르몬의 중요성은 과대 평가 될 수 없습니다.

• 그들은 혈관벽에 콜레스테롤 플라크의 침착을 막아서 죽상 경화증의 발병을 예방하여 뇌 및 심장 혈관의 병리학을 유발하며 이로부터 많은 인구가 사망하게됩니다.
• 칼슘 대사의 정상화, 뼈 조직의 동화 및 취화 예방 (50 세 이상의 여성은 종종 골다공증, 위험한 습관성 골절 및 뼈의 나쁜 접합으로 고통 받음).
• 폐경기가 시작되고 점점 더 많은 여성들이 건조 함을 느껴 병원성 미생물의 도입과 염증 과정의 진행을 촉진시킴으로써 모든 기관의 피부와 점막을 자연스럽게 축축하게합니다.
• 비뇨 생식기의 신체적 변화 이외에, 일반적으로 리비도가 감소하여 여성의 심리적 상태에 부정적 영향을 미친다.

사실 - 모두 끔찍한 것이 아니기 때문에 현대 약물은 혈액 내 에스트로겐 감소 속도를 늦추고 여성의 신체를 최대한 새로운 조건으로 삶에 적응시킬 수 있습니다.

진단 폐경기

조수가 특별한 불편을 초래하지 않으면 여성은 의사에게이 문제를 거의 문의하지 않습니다. 그러나 폐경기의 병적 인 경과는 잦은 치열한 일과성 동행과 함께 산부인과 전문의에게 의료 도움을 요청하는 계기가됩니다. 진단은 대개 폐경기의 발병 기준에 근접한 환자의 불만을 토대로합니다. 이 기간 동안 일반적으로 동반되는 병리 현상이 악화되어 임상 이미지가 겹쳐 진단을 복잡하게 만듭니다. 따라서 보통 여성은 내과 의사, 류마티스 전문의, 심장 전문의, 심리 치료사 및 기타 전문가와 상담해야합니다.

대물 진단용 질에서 자궁 내막 세포학 얼룩 스크래핑 호르몬 및 기타 호르몬, 황체 조직학, 에스트론, 난포 자극에, 에스트라 디올의 혈중 농도에 에스트라 디올의 비율은 필요한 테스트를 수행 하였다. 나이 관련 호르몬 변화의 존재를 확인하는 검사 외에도 임상 적 및 생화학 적 혈액 검사가 처방됩니다. 혈액 내 포도당 수준이나 갑상선 호르몬 수준을 결정하기 위해 분석을 할 수 있습니다.

수반되는 질병의 존재 여부에 따라 의사는 적절한 검사를 처방합니다. 경음부 진단에는 질식, 유방 X 선 사진, 심전도, 동맥 경화 및 뇌파 검사를 포함한 초음파가 포함될 수 있습니다.

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감별 진단

설문 조사 결과를 바탕으로 차별 진단을 통해 난소 및 유방 땀샘, 갑상선 및 췌장, 부신 땀샘 및 뇌하수체의 병리학을 배제 할 수 있습니다.

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치료 폐경기

여성 생식 기능이 소멸 된 여성의 몸 상태는 질환을 호소하기가 어렵습니다. 왜냐하면 모든 여성이이 시점에서 건강하다고 여겨 질 수는 없지만 여성이 그것을 피할 수 없기 때문입니다. 호르몬 요법 (호르몬 대체)는 그것을 보충하고 제거 사춘기 이후 여성의 삶의 질을 향상 에스트로겐 결핍의 치료의 가장 효과적인 방법으로 간주됩니다. 홍조, 식은 땀, 심장 리듬 장애, 불면증, 우울증 상태의 증상, 피로, 비뇨 생식기 기관의 위축 - 성 호르몬의 교체 발음 갱년기 장애의 경우에 표시됩니다.

약물 호르몬 대체 요법은 3 가지 주요 모드로 수행됩니다 : 에스트로겐 단독 투여 또는 gestagens; 에스트로겐 및 프로게스테론과의 복합 요법; 안드로겐과 함께 에스 트로겐과 복합 요법. 호르몬 치료는 의사의 처방에 따라 수행됩니다. 치료 요법과 요법은 이득 / 위험 비율을 고려하여 개별적으로 선택되며, 약물의 최소 용량은 조건의 동시 개선과 부작용의 부재를 제공하는 최적의 호르몬 수준을 달성하는 데 사용됩니다. 환자는 매년 자궁 내막의 두께와 유선의 상태를 모니터링합니다.

호르몬 치료에 금기 : 유방의 악성 신 생물과 여성의 생식기 (현금 또는 이전 전송), 자궁 내막 증식증, 원인 불명의 출혈, 정맥 (동맥) 혈전증, 심한 고혈압, 급성 간 질환, 포르피린증, 약물에 과민 반응. 호르몬 요법은 주로 65 세 이상의 여성에게 처방되지 않습니다. 앞의 폐경, 폐경시 호르몬에 의해 홍조의 치료를 시작하는 것이 좋습니다.

호르몬 대체 요법의 부작용 : 호르몬 약을 복용하는 장기간 (5 년 이상) 유방의 악성 신 생물의 가능성이 증가합니다. 이 위험을 방지하기 위해 에스트로겐을 복용 할 때 프로게스테늄은 내부, 질내 또는 자궁 내에서 투여됩니다.

혈전증 경향은 혈전 색전증의 발병 가능성이 높습니다. 이는 혈당 치료 첫 해에 특징적입니다. 이 위험 그룹의 여성에게는 비경 구 약물이 할당됩니다 : 에스트로겐 패치, 젤 및 프로제스테론의 자궁 내 (질) 투여.

주파수와 홍조 정신 상태, 외관 (피부, 머리를) 개선도 동반 여성의 90 % 이상, 낮은 비뇨 생식기 증상의 강도의 감소에 긍정적 인 효과가 호르몬 대체 요법의 결과, 뼈의 칼슘의 개선 소화율.

호르몬 대체 요법의 경우 매우 광범위한 약물 목록이 사용됩니다 (예 :

• Femoston 태블릿 형태 디비나, klimonorma, Klinorette 기후 콤비, Triaklim - 에스트라 디올 발레 레이트 및 프로게스테론 성분 (dydrogesterone, norethisterone, 프로게스테론)을 함유 복합 약제;
• 지방 호르몬 제제 : 겔 (Gel Divigel), 에스트로겐 (Estrogel); 좌약 Estrokad, gel and patch Estradiol.

그러나, 여성이 호르몬 대체 요법에 금기 사항이없는 경우, 먼저 사용하는 것이 좋습니다 호르몬없이 치료. 17- 베타 - 에스트라 디올 - 약국 성숙한 메인 여성 호르몬의 구조 및 동작에있어서 유사한 식물성 물질을 포함 phytopreparations을 제시 하였다. 이소 플라본, 리그난과 coumestans 및 포함 피토 에스트로겐 - 곰팡이에 의해 생산 mikoestrogeny는 기생충은 안면 홍조의 강도와 빈도를 감소, 에스트로겐 결핍의 영향을 부드럽게합니다.

그들의 식단은 식물성 에스트로겐에 의해 지배되기 때문에 다른 사람들의 라이프 스타일과 다이어트에 따라 발생률의 다양한 비교 연구의 결과로 지난 세기의 끝에서, 아시아는 실질적으로 전율을 느끼게하지 않는 것이 제안되었다. 결핍과 성 호르몬 모두에 대해 균형 잡힌 효과를 나타낼 수 있다는 가설은 아직 연구 단계에 있습니다. 그들의 부작용은 아직 완전히 연구되지 않았습니다. 그러나, 그들이 호르몬 배경에 영향을 미치는지 의심의 여지가 없습니다. 식물 에스트로젠이 유용하고 호르몬 대체 요법을 대체 할 수있는 한 구체적인 답은 아직 없습니다. 여러 연구의 긍정적 인 결과는 폐경기 증상의 완화를위한 식물 표본 생산에 자극을 주었다. 특히, 조수의 빈도는 45 % 감소합니다. 그러나 같은 연구에서 위약 효과가있는 약 70 %의 긍정적 인 결과를 설명합니다. 그러나 위약 효과가 부작용으로 인해 정확히 위협받지 않기 때문에 이것은 전혀 나쁘지 않습니다.

이소 플라본과 에스트로겐이 심혈관 질환의 가능성을 줄이고 골다공증의 발병 가능성을 감소시키고, 또한 자유 라디칼을 결합 시킨다는 증거가 있습니다. 그들의 행동은 여전히 연구되고 있으며, 항상 새로운 능력이 발견되며, 그 대부분은 아직 해석되지 않았습니다. 특히 몇몇 연구에서 많은 식물성 에스트로젠이 발생 확률을 줄이고 악성 신 생물의 성장을 억제한다는 점을 지적합니다.

제거하거나 폐경기 증상 완화하기 위해 : 증가 과민성 또는 마음의 우울 상태와 함께 안면 홍조, 식은 땀, 불면증, 신경증을, 피토 에스트로겐을 포함하는 제제를 적용했다. 이 약들은 의사의 처방없이 약국에서 판매되지만, 사용하기 전에 의학적 조언을받는 것이 좋습니다.

Climadinone은 경구 투여를위한 정제와 방울로 제공됩니다. 활성 성분 - 블랙 코호의 뿌리 줄기 추출물, 자극 에스트로겐 시상 하부 수용체. 폐경 이전의 기간에 에스트로겐 결핍의 효과를 감소, 나중에, 정서적 배경과 식물 혈관 시스템, 뼈 조직에서 대사 과정을 정상화 주파수와 안면 홍조의 강도를 감소하면 질 상피의 회복에 기여한다.
활성 약물의 구성 요소는 호르몬 약물과는 달리 성장과 자궁 내막 세포의 재생, 그리고 에스트로겐 의존하는 유방 악성 종양, 전혀 자극을주지 않습니다.

성분 및 에스트로겐 의존성 질병에 대한 민감성이있는 경우에는 금기이다. 유방 내 긴장감, 복부 통증, 질 분비물의 형태로 부작용을 유발하는 경우는 드뭅니다.

권장 복용량은 Klimadinon Uno (취침 전 하루에 한 단위), Klimadinon (아침과 저녁에 한 단위). 물로 충분히 씻어 내십시오. 드랍스는 희석하지 않고 아침과 저녁에 30 방울을 마시면 설탕을 삼키거나 떨어 뜨릴 수 있습니다. 약물의 효과는 치료 시작 2 주 후에 눈에 띄게 나타나 리셉션의 지속 시간은 개별적입니다. 의학적 조언이 없으면 3 개월 이상을 복용 할 수 없습니다.

유사한 활성 물질을 함유 한 준비물 Simidona forte (Simidona uno)의 클록 계수 발현을 감소 시키거나 제거 합니다.

식물 기원은 Tazalok의 클라이 막스와 함께 하락했다 . 그들의 활성 성분은 곱슬 파슬리, 셀러리 및 여섯 꽃잎 모방의 신선한 뿌리, 노란색 버섯, 야생 아마와 금 송 화 꽃의 풀을 포함하는 혼합물입니다. 천연 성선 자극 호르몬 (estrogen and gestagens)의 비율에 대한 정상화 효과가 있습니다. 유방 땀샘, 자궁 및 난소의 세포에 긍정적 인 영향을 주어 이들 조직의 이형성 변화를 예방합니다. 이 제품은 편안하고 쉬운 진통 효과가있어 호르몬의 배경을 조절하며 갱년기 증후군 환자의 상태에 유리하게 영향을 미칩니다. 구성 요소가 용납되지 않는 경우 할당되지 않습니다. 하루에 세 번 구강을 가져 가며 30-40 방울의 물을 반 정도의 물에 희석시킵니다. 입학 기간은 최소 3 개월입니다.

안면 홍조에서 호르몬 배경을 조절하는 약물 외에도 의사는 고혈압으로 인해 종종 고열이 유발되기 때문에 항 고혈압제를 처방 할 수 있습니다.

진정제는 불안감을 완화하고 불면증을 없애기 위해 처방됩니다. 몸에 미치는 영향으로 인해 조수의 강도와 빈도가 감소합니다.

투약량이 적은 항우울제는 우울증, 우울증, 불안증으로 인한 일과성 홍조로 인해 처방됩니다.

폐색 성 신경증을 동반 한 안면 홍조에서 노보 카인 (2 %)이 사용되었습니다. 혈액 일단 플라즈마 분해 생식계, 갑상선 및 기타 내분비선을 자극 형성 파라 아미노 벤조산 결과, 자신의 혈액 및 조직을 발생한다.

매일 3-5 ml에서 시작하여 신선하게 준비된 노보 케인 용액 (5 % 포도당 용액에 2 %)을 주사합니다. 복용량이 1mg 씩 증가 할 때마다 10mg까지 증가시킵니다. 치료 과정에는 12 회의 주사가 포함되어 10 일간 휴식을 취할 수 있으며 필요한 경우 2 ~ 3 회 더 반복 될 수 있습니다. 일부 전문가들은 노보 케인 요법이 조수의 수와 강도를 줄인다 고 지적합니다.

아스 코르 빈산, B 군 비타민, 레티놀 및 토코페롤을 사용한 활성 비타민 요법으로 좋은 효과를 얻을 수 있습니다.

그러나, 홍조의 치료를위한 처방 약품은 심각하고 부수적 인 질병을 감안할 때 주치의 여야 함을 잊지 마십시오.

물리 치료 (수중 치료 전류 디 Arsenvalya, franklinization, 자외선 조사, 방사선)을 동시에 절전 정상화, 과민성 두통을 제거 열감의 치료에 좋은 결과를 얻을 수있다.

전신 계통을 자극하는 치료 물리 훈련은 여성에게 특별한 금기 사항이없는 경우 갱년기 장애에 처방 될 수 있습니다.

폐경기가있는 홍조에 대한 대안 치료

폐색 성 장애로 대체 치료법이 널리 사용되고 있습니다. 가장 간단한 권장 사항 : 조수의 시작 부분에서 손을 들어 올리고 가능하면 다리를 뜨거운 물로 낮추면서하십시오.

취침 전에 밤 땀을 흘리면 침엽수 욕조 나 라벤더 목욕을하는 것이 좋으며 진정 효과가 있으며 수면을 정상화합니다. 이는 수면 중발의 강도와 빈도에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 기성품 에센셜 오일을 욕조에 넣을 수 있습니다.

허브 치료는 매우 효과적입니다. 잔디 세이의 플라보노이드의 높은 함량은 심각하고 자주 안면 홍조, 야간 발한, 신경 과민, 과민성, 또한, 면역 체계를 자극의 경우는 필수 불가결하게 메모리, 관심을 개선하고 피부 회춘을 촉진합니다. 아침에는 샐비어에서 차를 마실 수 있습니다. 하나의 약초 또는 건조한 다진 된 원재료를 끓는 물 한잔으로 양조합니다. 차는 하루에 세 번씩 2 주 동안 술을 마신 다음 2 주간 휴식을 취하고 코스가 다시 반복됩니다.

세이지와 린든의 동등한 부분에서 차를 끓일 수 있습니다. 이러한 차 쾌적한 맛과 향을 가지고 있으며, 석회, 플라본 글리코 사이드, 아스코르브 산, 카로틴이 들어있는 가벼운 진정제, 진통제, 항 염증 효과가 있습니다.

페퍼민트와 근원 발레 리아 누스 (30g)를 카모마일 약 2 큰술과 섞어서 효과적인 허브 티를 만들 수 있습니다. 혼합물의 2 개 큰 스푼을 가지고 가고, 보온병으로 따르고 끓는 물 (500ml)로 양조하십시오. 3 시간이 지나면 아침과 저녁 식사 전에 1 시간 반 동안 유리를 마시 게됩니다.

플라보노이드에는 또한 말꼬리가 들어 있으며 비타민과 미량 요소가 풍부합니다. 그것으로, 당신은 국물을 사용하여 차를 끓일 수 있습니다. 식사 후 15 분 동안 들판을 마시는 음료를 마 십니다. 그와 함께, 당신은 또한 과도한 발한으로부터 당신을 구할 목욕탕을 탈 수 있습니다.

당신은 sage와 valerian과 동등한 부분에서 필드 말꼬리를 콜렉션의 일부로 사용할 수 있습니다. 이 수집품의 달팽이는 조수의 빈도에 따라 하루에 수 차례 술에 취해집니다.

진정 효과는 차가운 민트 또는 멜리사와 함께 차를 사용하여 꿀을 더 잘 달랠 수 있습니다. 오레가노와 세인트 존스 마시기가 함유 된 차를 항우울제로 사용할 수 있습니다.

동종 요법 은 여러 가지 중증도의 조석을 가진 폐색전증 증후군 치료에 큰 도움이 될 수 있습니다. 약국은 폐경 전 및 폐경기 치료를위한 복잡한 동종 요법 치료법을 제공합니다.

Klimaktoplan는 (신경계를 정규화 주파수 홍조의 강도를 감소시킨다) 블랙 코호 추출물 동종 희석액의 일부를 포함 세피아 (부신, 뇌하수체 및 난소 호르몬의 합성을 안정화) 이그나티우스는 Sanguinar는 (안면 홍조 (발한, 피로, 두통을 감소) 덜어 충혈, 심박 급속 증, 편두통). 제제의 성분에 과민성이있는 경우에는 금기이다. 정제는 식전 1 시간 또는 2 시간 30 분 전에 설하계로 섭취합니다. 다른 약물과 병용 가능. 과다 복용이 수정되지 않았습니다.

Remens는 정제와 방울 로 출시되며 시상 하부 - 뇌하수체 - 난소 시스템에 정상화 호르몬 균형 효과가 있습니다. 골반 장기, 고혈압 및 기타 심혈관 질환에서의 홍조, 밤 땀, 수면 장애, 자극, 불안, 우울증, 염증을 제거합니다. 성분에 민감하게 반응하지 않을 경우, 드물게 타액 분비가 증가 할 수 있습니다. 권장 복용법 : 첫 번째 또는 두 번째 날에는 1 일 8 회 1 정 또는 10 방울을 복용 한 다음 동일한 복용량을 3 회 섭취하고 치료 효과가 향상되면 1 일 2 회 복용 할 수 있습니다. 섭취하기 전에 희석되지 않거나 약간 희석 된 형태로 드랍하십시오 - 입을 들어주십시오. 어떤 의약품과도 호환됩니다.

Lachesis (Lyahezis), Glonoinum (Glonoinum), Sanguinaria (Sanguinar), 세피아 (세피아) : 안면 홍조의 치료를위한 고전 동종 요법은 40 개 이상의 약물의 사용을 요구, 주요 것들입니다. 이 약들은 폐경기 질환에 권장되는 약 조합 제품에도 사용됩니다. 특정 여성에게 가장 효과적인 개별 약속을 얻으려면 동종 요법 의사를 찾아야합니다.

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폐경기와 조수가있는 아유르베다

Ayurveda의 고대 의료 시스템은 노년을 바람 (Vata)과 관련시킵니다. 이 삶의 기간은 과민성, 불안, 불면증, 우울한 기분과 일치합니다. Vata의 영향을 줄이기 위해서는 노년기로의 이행 상태를 다루는 것이 중요합니다. 성적 영역을 조율하는 것은 야채 제품을 권장합니다 :

• 알로에 주스, 비타민 - 미네랄 복합체, 유기산, 플라보노이드, 효소, 신체에 유익하고 보호력을 지닌 것.
• 아스파 라 거스 라세 모스 (Asparagus racemose) 또는 샤 타바 리 (shatavari) - 여성 성 호르몬의 정상적인 균형을 유지하고, 피부를 치유하고 젊어지게하며, 사실상 모든 장기와 조직을 유지합니다.
• 크로커스 pistils 또는 사프란의 stigmas는 혈액을 정화하고 세로토닌 (기쁨의 호르몬)의 생산에 기여 독특한 구제 수단입니다;
• asvagandha - 노화 과정을 늦추고, 에너지 대사를 활성화하고, 조직의 세포 재생을 촉진하고, 기억력, 신경계, 성기능에 긍정적 인 영향을 미칩니다.

예를 들어, 샤 타바 리 (Shatavari)와 같은 안면 홍조 및 다른 불쾌한 갱년기 질환으로 고통받는 여성에게 아유르베 다 약의 기성품 준비가되어 있습니다.

클라이 막 테릭 증후군을 없애거나 줄이려면 신선한 알로에 즙을 1 일 3 회 섭취하는 것이 좋습니다.

밤에는 칼슘 (1.2g), 마그네슘 (0.6g), 아연 (0.06g)을 섭취하는 것이 좋습니다. 조수의 강도를 낮추고 칼슘 결핍을 예방합니다.

한 여성이 조수의 접근 방식을 느낄 때, 설탕 주스 한 컵을 물에 녹인 티스푼의 사탕 (롤리팝 파우더)과 석회 주스 10 방울을 마셔야합니다. 하루에 여러 번이 음료를 마실 수 있습니다.

효과적인 행동에는 shatavari와 wild yam이 혼합되어 있습니다. 이 약초를 반 티스푼 섞어 하루에 두 번 (저녁과 저녁 식사 후에) 삼키고 따뜻한 물로 씻어 내고 알로에 쥬스로 낫게하십시오.

다이어트

다이어트의 주요 부분은 샐러드의 형태로 원시를 포함하여 야채이어야합니다. 채식주의의 팬은 실제로 조수에 시달리지 않는다는 것이 입증되었습니다. 아마도 식물성 식품에 함유 된 피토스테롤은 연령과 관련된 호르몬 변화에 대처하는 데 도움이 될 것입니다.

모닝 커피를 녹차로 교체하는 것이 좋습니다. 커피에는 신경계에 흥미로운 효과가 있고, 녹차에는 더 연약한 효력이 있고, 그것은 독소, 자유 래디 칼을 제거하는 것을 돕고, 비타민, 무기물을 포함한다.

갱년기 전이나 후에, 비타민, 미량 원소, 특히 칼슘, 마그네슘, 칼륨이 심각하게 고갈됩니다. 따라서 식단에는 신선한 채소와 과일, 전곡 빵, 유제품, 생선, 마른 고기가 들어있는 식품이 들어 있어야합니다. 뜨거운 음료와 음식, 정신, 매운 요리를 사용하지 마십시오. 이 모든 것이 조석을 유발할 수 있습니다.

심리적, 정서적 균형을 회복하려면 초콜렛, 데이트, 말린 살구, 바나나, 오트밀, 빨간 달콤한 고추와 같은 기분 전환 제품의 도움으로 세로토닌의 생산에 기여하는 것이 좋습니다.

그러나, 특히 체중이 여분의 파운드가 있다면, 열심히하지 마십시오. 메뉴의 칼로리 내용을 모니터링하고, 로스트를 피하고, 부분적으로 음식의 양을 줄이고, 아침에 더 많은 칼로리 식사를 섭취해야합니다. 염분의 양을 제한하는 소금에 절인 필요가있는 애호가.

귀하의 다이어트 콩 제품 - 고기, 우유, 두부를 포함하는 것이 좋습니다.

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예방

만조의 빈도와 강도를 줄이려면 때로는 완전히 제거하십시오. 몇 가지 간단한 규칙을 따르면됩니다.

• 무엇보다 먼저, 구불 구불 한 건물을 피하십시오. 열린 창문으로자는 것이 바람직합니다.

• 평소의 신체 활동을 줄이지 말고, 예를 들어 요가 나 수영에 참석하여 걷기 시작하여 불안, 불안, 긴장감, 스트레스 저항력을 극복하는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 건강한 라이프 스타일을 리드하고 다이어트 -bounded 육류 제품을 준수하기 위해 더 많은 과일과 야채를 인해 땀으로 수분의 손실을 보상 주파수 및 안면 홍조의 강도를 줄이는 데 도움이 이상의 물 1.5 리터를 마실 매일 먹는;
• 의사와 상담하여 적절한 비타민 - 무기질 복합체를 집어 들었다.
• 합성 재료 옷장 항목에서 제외, 의류의 꼭대기 층을 제거하는 만조 접근 할 때 할 수 있으려면, 목 넥타이 스카프 나 목도리에 찬 몇 가지에 착용하는 것이 좋습니다 폐쇄 목 유니폼을 착용하지 않는다;
• 정기적으로 샤워를하고 항균 비누, 방취제, 발한 억제제를 사용하십시오.
• 과로하지 말고, 적당히 쉬고, 스트레스가 많은 상황을 피하십시오. 조수의 접근을 느끼고, 눈을 감고 심호흡을하고 숨을 내쉬려고 노력하십시오.
• 차가운 물을 마시면 물줄기를 피할 수 있습니다.
• 조류가 삶의 질을 현저하게 악화시키는 경우, 모든 권고에도 불구하고 - 의학적 도움을 필요로하며 현대 약물 및 치료 방법은 폐경기 증상을 현저히 개선하여 상태를 개선시킬 수 있습니다.

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예보

조수는 일시적인 불편이며 잠시 후 중단됩니다. 결국, 그것은 질병조차도 아니며 단지 새로운 존재 조건에 익숙해지고있는 것입니다. 그리고 그는이 일에 도움이 필요합니다. 삶의 방식을 바꾸고, 음식의 스타일을 바꾸고, 과거에 나쁜 습관을 버리십시오. 그리고 가장 중요한 것은 새로운 단계에 대한 평생의 인식, 당신의 영혼과 몸의 상태에 대한 세심한 태도가 전환기를 빨리 극복하는 데 도움이된다는 것입니다.