소아용 변비 다이어트

어린이의 배 (위장관) 문제는 일반적인 감기만큼 자주 발생합니다. 불완전하게 형성된 소화 시스템의 기능은 종종 작은 사람의 변비와 설사로 이어집니다. 전원을 조정하면 많은 문제가 해결 될 수 있습니다. 아이들의 변비에 대한 다이어트 - 이것은 아기를 반환하는 한 가지 방법이며, 결과적으로 부모님, 좋은 상태 및 좋은 기분입니다.

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변비를위한식이 요법은 무엇입니까?

이 기사에서 우리는 어린이의 변비에 직면 한 성인이 가장 자주 제기하는 질문을 밝히려고 노력할 것입니다. 아기의식이 요법을 정리하는 방법, 어린이의 변비에 대한식이 요법은 무엇입니까? 식이 요법을 결정하기 전에 그 이유가 자녀에게 의자의 통합으로 이어질 수 있는지 이해할 필요가 있습니다.

• 이것은 유전적인 병리학, 올바른 영양, 문제가 될 수 있습니다.
• 기후대의 변화 (쉬는 여행) : 기후, 물 및 식량 변화의 본질.
• 구토, 낮은 수분 섭취, 많은 양의 역류 등 어린이 신체의 탈수로 이어지는 여러 요소가 합쳐져 있습니다.
• 어린이의 운동 능력 저하.
• 항문의 점막 손상. 고통스런 증상 때문에 아기는 배설물에 대한 두려움을 가지고 있습니다.
• 아기를위한 먹이감 입력.
• 부모가 아이들에게 냄비에 가라고 가르치려고 아주 빨리 노력한다면.
• 불균형 한 영양. 이것은 종종 주된 문제이며 어린 시절의 변비의 원인입니다.

영구 과자, 칩, 크래커, 쿠키. 식사가없는이 음식은 모두 변비뿐 아니라 위장관의 더 심한 병리로 발전 할 수있는 합병증을 유발합니다. 많은 과자의 일부인 초콜릿 자체조차도 본딩 제품에 속합니다. 이러한 상황에서, 완전하고 균형 잡힌 식단을 고수하는 것이 더 나은 상황을 바꿀 수 있습니다.

그래서 아이들의 변비에 대한식이 요법은 무엇입니까? 결국, 아기 용 완하제의 사용은 권장되지 않습니다.

변비를위한 아이들의 규정 식은 성숙한 규정 식에 유사 하, 그러나 그것의 자신의 특성이있다. 식이 요법을하기 전에 아기가 더 심각한 병리학 적 변화가 없는지 확인해야합니다. 이를 위해서는 소아과 의사에게 연락하십시오. 연구 결과를 분석 한 결과, 그는 아이에게 변비의 원인을 알릴 수 있으며, 이것이 건강에 해로운 음식의 결과라면, 이는 아이의 식단을 교정하기 위해 수행되어야합니다. 그렇지 않으면, 아기가 더 심각한 치료가 필요할 수 있습니다. 그러나 이런 상황에서도 적절한 영양 섭취가 의제에서 제거되어서는 안됩니다.

그렇다면식이 요법은 무엇입니까?식이 요법에 대한 예외 또는 정량적 성분의 감소, 즉 장의 운동성을 늦추고 음식을 감싸는 특성을 갖는 음식. 예를 들어, 그러한 요리는 쌀 죽, 무거운 부스러기 국물, 초콜릿, 죽은 고기 죽, 키셀 등으로 계산할 수 있습니다.

아기의 식단에 과일과 채소가 많이 있어야합니다. 그들은 비타민과 미량 요소가 풍부하여 성장하는 신체에 필요합니다. 발효유 제품은 아기의 위와 연동 운동에 유용합니다.

아이들의 변비에 대한 규정 식 요리법

일부 식품에 대한 제한이있는식이 식품은 맛이없고 사랑받지 못한 음식을 먹을 필요와 관련된 고통과 불편 함이있는 사람과 관련되어서는 안됩니다. 특히 작은 아이에게 먹이기가 힘듭니다. 초콜릿 바를 먹는 것은 불가능하다고 설명하는 것은 매우 어렵습니다. 그 후에는 "큰 것을 위해"화장실에 가기가 어렵 기 때문입니다. 그러나 호박과 메밀은 이것이 필요한 것입니다. 그러나 맛있게 먹고 즐거움을 얻을 수 있으며 의사의 모든 권고 사항을 준수 할 것입니다.

이 기사에서 우리는 아이들에게 변비에 대한 훌륭한 다이어트 방법을 제공하기를 원합니다. 우리는 확실한데, 작은 로게에 호소 할 것입니다.

1. 과일 플래터. 얼마 동안 말린 살구와 자두 등의 말린 과일을 끓인 물에 담그고 각각을 한 조각으로 담습니다. 아이가 자두를 좋아하지 않는다면, 아이를 자르거나 아이를 치료하려고 시도 할 수 없습니다. 결과는 부모를 놀라게 할 수 있습니다. 이 퓨레 아이들의 일부로 조용히 자두를 먹습니다. 사과 세 조각을 가져 가라. 블렌더, 강판으로 모든 재료를 갈아서거나, 둘 다 없으면 칼로 자릅니다. 아기는 나이에 해당하는 양, 또는 그램 당 10-20 그램 더 주어야합니다.
2. 달콤한 파스타. 우리는 말린 살구, 자두, 소 (호두) 견과, 무화과의 같은 양 (10 조각)을 섭취합니다. 모든 구성 요소는 고기 분쇄기를 통과해야합니다. 결과 혼합물에서, 알로에 잎에서 신선하게 얻은 쥬스 한 스푼과 같은 양의 천연 꿀을 넣으십시오. 모든 것을 잘 섞는다. 자녀에게 하루에 여러 번 찻 숟가락을 한 번씩 (식사 40 분 전에) 줘보십시오. 이러한 붙여 넣기를 냉장고에 보관하여 미래에 요리 할 수 있습니다. 이 구성에서 단 것을 만들 수 있습니다. 아기와 함께 더 잘 요리하십시오. 그 후에, 그들은 "그들의"사탕을 먹는 것에 매우 열성적입니다.
3. 같은 사탕을 준비하고 말린 살구, 자두, 갈매 나무 열매 (열매) 10 열매를 섭취 할 수 있습니다. 고기 분쇄기에있는 모든 재료를 갈아서십시오. 혼합물에 꿀 한 티스푼을 넣으십시오. 모든 것을 잘 섞어 결과물 인 페이스트에서 사탕을 만듭니다. 과자를 부를 때 아기에게 줘.
4. 매일 그리고 무제한으로 먹을 수있는 야채 샐러드. 동등한 부분에서, 신선한 사탕무, 당근, 호박을 가져다가 강판에 뿌리면 모든 세포를 선택할 수 있지만 작은 부분은 어린이에게 더 적합합니다. 샐러드 채소는 소량의 식물성 기름 (올리브, 해바라기 등)으로 채 웁니다. 버터와 소금 대신에 사과 사이다 식초를 뿌려 맛볼 수 있습니다.
5. 아기 메뉴에 밀기울을 넣을 때 아주 빠른 효과가 있습니다. 이들의 사용은 이미식이 요법을 시작한 첫 날에 창자를 비울 수 있습니다. 먼저 제품 2 큰술을 끓는 물에 반 컵 정도 붓고 약 20 분 동안 그대로 두십시오. 예비 찐 밀기울 (1 - 2 큰 스푼)을 메인 요리 (죽, 케 피어, 스프)에 넣을 수 있습니다.
6. 밀기울은 이미 준비된 배터에 첨가 된 다음 팬케이크를 구울 수 있고, 조리가 끝나면 조리 된 죽에 넣을 수 있습니다. 이 제품은 오늘날 모든 약국에서 쉽게 구입할 수 있으며 다이어트 식품 섹션의 현대 슈퍼마켓 선반에서 찾을 수 있습니다. 이 제품은 가급적 첨가물없이 구입하십시오.

작은 위장이 음식에 대처하고, 문제를 극복하기 위해, 우리는 이러한 양념과 팅크를 제공 할 수 있습니다 :

1. 복부에 통증이있는 경련이 동반 된 변비가 있으면 아기에게 그러한 차를 제공해야합니다. 카모마일 꽃 6 부분, 페퍼민트 2 부분, 발레 리아 뿌리 및 회향향 과일 1 부분의 사전 수집. 모든 재료를 갈아서 잘 섞는다. 끓는 물의 반 리터는 혼합물의 2 개 큰 스푼을 따르고 2 - 3 분 동안 작은 빛에 비등하십시오. 반 시간 동안 버티십시오. 국물을 배수시키고 하루 중 세 번 하루 (또는 나이에 따라) 1/2 또는 3 분의 2 컵을줍니다.
2. 아기가 "느린 장"(소위 해부 성 변비)이라면, 얼마 동안 아이를 낳을 수 있습니다. Althea 뿌리 2 개, 아마 씨 2 개, 감초 뿌리 1 개, 갈조 나무속 껍질 1 개, 그리고 같은 것 회향 열매. 차가운 순수한 물 한 잔에 2 큰술을 붓습니다. 30 분 동안 기다리십시오. 그런 다음 작은 빛을 넣고 25 분 동안 끓입니다. 옆으로 치우고 차가운 다음에 긴장을 풉니 다. 주요 채식 후 하루에 두 번 아기에게 유리를 반으로 줄 수있는 육즙.
3. 아이가 만성 변비로 고통받는 경우,이 경우, 식사 전에 반 시간 동안 하루에 2-3 번 복용 한 젤라틴 쥬스 (알로에) 1-2 스푼이 적합합니다. 아이가 "약"을 마시는 것을 명백히 거부한다면, 주스에 약간의 꿀을 첨가 해보십시오. 치료 기간은 적어도 1 ~ 2 개월입니다.
4. 이 조성물로 "치료"함으로써 급성 변비로 소의 장을 느슨하게 할 수 있습니다. 달걀 노른자를 가져다가 피마자 기름의 스푼과 같은 양의 꿀을 넣으십시오. 잘 섞고 약 37 ~ 39 ℃의 온도로 끓인 물 150ml를 녹인다. 생성 된 조성물은 2 시간 간격으로 1 큰 술을 취한다. 리셉션은 설사 제 효과를 얻은 후에 종료됩니다.
5. 아주 자주, 변비에는 dysbiosis가 동반됩니다. 이 문제는식이 요법 제품에 미네랄 워터를 추가하여 해결할 수 있습니다. 빈속에 마시는 것이 낫습니다. 이러한 상황에서 생물 제제는 불필요하지 않아 장의 미생물 균형을 회복 할 수 있습니다.

어린이의 변비에 대한 메뉴 및 다이어트 방법은 어린이의 나이와 신체의 특성과 일치해야한다는 것을 잊지 마십시오. 메뉴를 그리는 데 필요한 칼로리 내용물을 견딜 필요가 있으며 메뉴에는 비타민, 미량 원소 및 미네랄이 풍부해야합니다. 다이어트는 필요한 양의 단백질, 지방 및 탄수화물과 균형을 이루어야합니다.

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아이들의 변비를위한 메뉴 다이어트

어린이의 변비에 대한 다이어트 메뉴의 예를 고려해 볼 가치가 있습니다. 자신의 이미지와 닮은 점에서 "올바른"제품으로 구성되어 균형을 이루어야 할뿐만 아니라 다를 수도있는 자신 만의 요리를 만드는 것이 더 쉬울 것입니다. 이 경우에만 부모는 아기를 먹일 수있는 문제가 없습니다.

다이어트 중 하루 동안이 요리 목록을 제공 할 수 있습니다.

첫 번째 아침 식사 :

1. 오트밀.
2. 아주 강한 차는 아닙니다.
3. 약간 건조한 빵.
4. 잼이나 꿀의 두 숟가락.

두 번째 아침 식사 :

1. 밀기울과 빵.
2. 요구르트, 더 좋은 수제.

점심 식사 :

1. 린 보르 시체
2. 자 두와 호두 삶은 사탕 무의 샐러드입니다.
3. 호밀 빵 (소프트하지 않음).
4. 으깬 감자.
5. 갈은 소고기 스테이크.

티타임 :

1. 베이글
2. 펄프와 쥬스. 모든 적절한 : 과일과 야채.

석식 :

1. 생선 필레 찐 야채와 구운.
2. 말린 과일 설탕에 절인 과일.
3. 신선한 당근 샐러드.
4. 밀기울 빵

잠자리에 들기 직전에 아이에게 케 피어, 요구르트 또는 요구르트 한 잔을주는 것이 좋습니다.

주요 식사 간식의 역할에서 신선한 과일과 과일, 말린 과일을 사용할 수 있습니다.

아이가 이미 식습관을 형성했다면. 적절한 영양소로 즉시 옮겨가는 것은 상당히 문제가 될 것입니다. 아이는 심지어 배고픈 난동에 의지 할 수 있습니다. 이러한 상황을 방지하기 위해, "잘못된"제품은 작은 아이의 식단에서 특히 이것을 집중하지 않고 제거해야합니다.

아이가 경련성 변비로 시달리는 경련성 변비로 고통받는 경우, 다이어트 식품으로의 전환은 두 단계로 수행되어야합니다. 주로 장의 점막이 자극을 유발하는 음식물을 제거하는식이 요법. 이 상황에서 야채와 과일 주스와 신선한 벗겨져 나온 과일에 중점을 두어야합니다. 그런 상황에서 감자 주스는 훌륭하게 작동합니다. 그는 좋은 의자를 풀고 창자에서 경련을 제거합니다. 금식의 1/4 컵은 놀라운 효과를 가져옵니다. 감자 주스가 다소 불쾌한 맛을 가지고 있음을 기억해야합니다. 아이가 그것을 마시도록 강제해서는 안됩니다. 아기에게 보복적인 구토를 유발할 수 있습니다. 그에게 약을 마시도록 설득하려고 노력하지만, 그것은 항상 "맛이 없다". 통증 증상이 사라지고 배변이 비교적 규칙적으로 된 후에 위에서 설명한식이 요법을 연결할 수 있습니다.

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변비로 무엇을 먹을 수 있습니까?

그렇다면 자녀에게 아침, 점심, 저녁으로 무엇을 제공합니까? 어린이의 변비로 무엇을 먹을 수 있습니까? 아기가 신선한 주스로 아침을 맞이하면 아주 좋습니다. 사과, 매실주 또는 살구 주스를 공복시에 마신 후에는 하루 종일 훨씬 더 기분이 나아질 것입니다. 아이가 이미 취학 연령에 이르면, 수면 직후에 미네랄 워터를 섭취하는 것이 좋습니다.

영양사는 완하제 특성을 나타내는 제품을 세 가지 범주로 나눕니다.

1. 장 연동을 활성화시키는 식품 :
   • 말린 살구와 무화과.
   • 말린 바나나.
   • 사과 (선호 구운)와 자두.
   • 시 케일
   • 브로콜리와 콜리 플라워.
   • 소금과 짭짤한 요리.
   • 양배추와 토마토.
   • 잘라 버려.
   • 거친 섬유 :
     • 야채.
     • 호 밀 빵입니다.
     • 껍질을 가진 과일.
     • 메밀과 그것에서 접시.
     • 미숙 쌀과 밀로 만든 죽.
   • 차가운 음료.
   • 발효유 제품 : kefir, ryazhenka, 요구르트. 활성 우유 미생물로 구성된 유용한 우유 제품 : Bifidok, Aktiviya, Narine, Biokefir. 면역.
   • floury 달콤한 음식 아닙니다.
   • 건포도.
   • 꿀과 당밀.
2. 코팅 특성 :
   • 식물 원산의 오일.
   • 생선 기름
3. 장 점액 조직의 자극 물질 인 식품 :
   • 알로에 주스
   • Buckthorn 열매
   • 대황에서 요리.

아기가 느린 연동 운동으로 진단되면 그의 메뉴는 주로 1 군과 3 군의 제품으로 구성되어야합니다. 경련 증상이있는 단단한 변이 관찰되는 경우 1 군과 2 군의 제품이 아기의 식단에 우선해야합니다.

자녀의 식단에 다른 과일과 열매를 더 많이 넣으면 단단한 변비 치료를 시작할 수 있습니다. 아침이 주스 또는 케 피어로 시작하면 잠자리에 들기 전에 물에 미리 부풀어 오른 자두를 기쁘게 할 수 있습니다.

아이가 메밀이나 오트밀로부터 시리얼을 위해 매일 아침 식사를받는다면 정상적인 배변에 대한 걱정은 없어야합니다.

액체를 잊지 마십시오. 사람은 깨끗한 물을 충분히 마셔야합니다. 충분한 양의 다양한 체액을 체내에 도입 할 필요가 있습니다.

매일 적은 양의 체액이 체내로 들어올 수 있으며, 단단한 음식물을 부드럽게하는 것은 없습니다. 아이에게 변비가 있으면 아침에 공복시에 깨끗한 물을 줄 필요가 있습니다. 그것은 어떤 꿀이 물에 첨가 될 때 아주 유용하다 (유아가 꿀벌 제품에 알레르기 성이지 않는 경우에). 식이 요법이 미래의 성인과 함께 평생 동안 지속된다면 아주 좋습니다.

"응급 안티 스톱 어시스트"는 아기에게 당근 주스를 갓 짜낸 것입니다!

배설물이 고밀도로 배출되는 것을 막기 위해 대변의 양을 늘려야합니다. 이것은 소화관에서 다소 팽창하는 밸러스트 물질을 허용하여 대변을 좀 더 느슨하게 만듭니다.

인위적으로 먹은 아주 작은 아기가 변비로 고통받는 경우, 발효유 특성을 가진 혼합물에 혼합물을 도입 할 필요가 있습니다. 그들은 하루에 계산 된 아기의 총식이의 절반 정도 여야합니다. 그러한 혼합물은 Agusha 1, NAN 발효유, Lactofidus, Biolact를 포함하며, 7 개월부터 투여 할 수 있습니다.

자녀들이 자주 꽉 의자에 걸리거나 트림을 겪는 부모의 경우, 캐로 브 빈 껌을 함유 한 혼합물에주의하는 것이 좋습니다. 현대 약국 및 전문점의 선반은 그러한 제품을 다양하게 제공 할 준비가되어 있습니다. 여기에는 Nutrilon 항 역류 및 Frisov가 포함됩니다. Lactulose와 Semper Bifidus를 기본으로하는 혼합물도 적합합니다.

아기가 모유를 마시고 변비를 앓는 경우, 젊은 엄마는 과일과 채소뿐만 아니라 신선한 유제품을 도입하여 식단을 수정해야합니다.

아기에게 다가 갈 때, 첫 번째 보완 사료가 도입 된 때, 딱딱한 변에 대한 경향으로, 식물성 퓌레로 시작하는 것이 좋습니다. 제철 야채라면 당근, 호박, 사탕무, 호박, 양배추가 좋습니다. 아기에게 과일 퓌레가 주어지면 약간의 미리 말린 살구 또는 자두를 더할 수 있습니다. 자두를 기본으로 요리 한 편안한 의자와 설탕에 절인 과일.

아이들의 변비로 먹을 수없는 것은 무엇입니까?

식이 요법이 실제로 효과적이기 위해서는 어린이 음식에서 일부 음식을 완전히 없애거나 그 양을 최소화해야합니다. 그래서 아이들의 변비로 먹을 수없는 것은 무엇입니까? 어떤 제품이 소화관의 성능을 저하시키고 문제가되는 배변을 일으킬 수 있습니다.

대변을 고치는 경향이있는 것뿐만 아니라 증가 된 가스 형성을 일으키는 식품의 수를 어린이의 식단에서 줄이는 것이 필요합니다. 이 범주에는 다음이 포함됩니다.

• 하얀 양배추, 절인 것과 신선한 것.
• 신선한 사과 배입니다.
• 빈번한 변비, 코코아, 강한 커피 및 홍차를 앓고있는 어린이는 제외하십시오.
• 가지와 오이.
• 블루 베리, 말채 나무, 포도, lingonberries와 같은 과일과 열매.
• 신선한 밀가루 빵과 다른 밀가루 제품은 특히 밀가루 반죽으로 만든 밀가루 제품으로 인해 소화 시스템에 매우 부정적인 영향을줍니다. 예를 들어, 효모 파이, 롤, 덩어리, 만두, 도넛, 만두.
• 아이의 메뉴에는 렌즈 콩, 콩, 콩, 콩, 완두콩과 같은 최소한의 콩과 식물이 들어 있어야합니다.
• 전유는 권장하지 않습니다. 이러한 상황에서 아이들은 주스, 콩코드, 유제품, 극단적 인 경우에는 저온 살균 된 탈지 분유를 제공하는 것이 좋습니다.
• 문제가 된 아기에게 진주 보리, 양질의 거친 밀가루, 흰 껍질을 벗긴 쌀을주지 마십시오.
• 아기와 파스타에게 바람직하지 않습니다.
• 지방 섭취를 제한하십시오.
• 기름진 생선과 고기를 제거하십시오.
• 물새와 오리의 "무거운"고기를 제외합니다.
• 단단한 치즈와 코티지 치즈의 소비를 제한하십시오.
• 패스트 푸드의 상품을 제외합니다.
• 튀김, 절인 및 훈제 제품을 메뉴에서 제거하십시오.
• "건조 식품"을 제거하십시오.

아기의 영양이 올바르게 조절되면, 대부분의 경우 배설 문제 자체가 사라집니다. 자녀에게 남은 생애 동안 올바른식이 요법을 주입하는 것이 좋습니다.

어린이 변비에 대한 검토

불행히도, 현대 생활의 리듬은 영양에 대한 표시를 남겼습니다. 그것과 아이들을 아끼지 않았다. 부적 절한 식사는 아기가 정상적인 배변에 문제가 있다는 사실로 이어진다. 그런 상황에서, 모든 부모님이 아마 왔을 것입니다. 당신이 그런 문제에 감동을 받았다면 당황하지 말고 혼자가 아닙니다. 문제는 해결되었고, 그것을 극복하기 위해 많은 것을 요구하지 않으며, 단지 어머니의 조직, 아기를위한 인내심과 균형 잡힌 영양의 조금. 모든 것을 할 수 있고 올바른 방향으로 가고 있는지 확인하기 위해, 우리는이 상황으로 탁월한 업무를 수행 한 부모의 변비에 대한 식단에 대한 리뷰를 읽는 것이 좋습니다.

아기가 건강에 문제가있을 때, 그것은 변덕 스럽습니다. 부모의 기분에 추가되지 않습니다. 다양한 대화방에서 의사 소통을하는 어린 부모는 일반적인 토론을 위해 아기의 양육과 질병에 문제를 제기하거나 또는 반대로 특정 상황에 처해 있거나 문제에 직면 한 경험이 있으면 문제 해결 경험을 공유합니다.

따라서 인터넷에서 아이들의 변비에 대한 여러 가지 리뷰를 찾을 수 있습니다. 부모는 때로는 억제하고 때로는 열정적 인 말로 소아과 의사 나 어린이 영양사의 조언을 듣고 음식에 대한 태도를 바꾸고 자녀의 영양을 더 건강하게 만듭니다. 어린이를 조금 쫓아 다니는 의자에 관한 문제를 잊어 버렸습니다. 아기의 출생 이후가 아닌.

어린 시절부터 "올바른 제품"으로 건강한 식습관을 습관화 한 부모는 때때로 나중에 발병 할 수있는 많은 문제와 병리학 적 질병으로부터 아기를 보호하고 있음을 깨닫지 못합니다.

식이 영양은 여러 가지 질병 치료의 기본 지침 중 하나입니다. 아이들이 의자에 문제가있을 때도 효과적입니다. 대부분의 경우, 소아에서 변비에 대한 치료법은 도입 직후에 탁월한 결과를 제공합니다. 어린 시절부터의 어린이가 딱딱한 배변을하는 경향이 있다면 남은 생애 동안 식량 제한을 준수해야합니다. 그러나이 상황에서는식이 균형을 유지하는 것이 건강에 좋은 식단입니다. 주요 규칙을 지킴으로써 아이는 여러 가지 건강 문제를 피할 수 있습니다. 즉, 마른 식사를하고, 지방이 많으며, 튀김과 매운 음식을 먹고, 패스트 푸드를 먹습니다. 기억하십시오 : "당신의 젊음에서 필요한 건강을 돌 봅시다!"

너와 너의 아이들을 돌봐! 그들에게 영양 문화를 이식하십시오! 그리고 그들은 울리는 웃음과 진지한 유치한 사랑으로 당신에게 감사 할 것입니다.

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