순응의 속성 : 주목해야 할 것은 무엇인가?

태초에 순응 과정은 다음과 같이 나타납니다.

• 반응에는 일정한 억제가 있습니다.
• 심장 부위에 통증이있을 수 있습니다.
• 혼수 상태와 졸음이 있습니다.
• 현기증이있을 수 있습니다.
• 때때로 불면증이 나타납니다.
• 사람의 기분은 히스테리 또는 눈물의 출현을 특징으로하는 불안정해질 수 있습니다.
• 설사 나 역으로 변비로 나타나는 소화 장애가 있습니다.
• 어떤 사람들에게는 통증이나 복통이있을 수 있습니다.
• 또한 메스꺼움 및 구토와 같은 소화 시스템 장애의 징후가있을 수 있습니다.
• 어떤 사람들은 식욕 감퇴를 경험합니다.
• 때때로 두통의 감정이 있습니다.
• 발열이 발생할 수 있습니다.
• 어떤 사람들은 오한으로 고통받습니다.
• 인후에는 콧물과 땀이납니다.
• 때때로 사람은 피부의 발적, 발진, 자극 및 가려움, 이상한 점의 존재 등 다양한 피부 문제를 겪게됩니다.

그러면 순응의 증상은 다음과 같이 나타납니다.

• 부정적인 스트레스와 어려운 삶의 상황이 없을 때 활력 상실.
• 최소한의 하중으로 명백한 육체적 피로를 느낀다.

사람의 건강 상태가 회복되고 위의 조건들이 휴가를 방해하지 않으면, 마침내 완전히 쉬기 시작할 수 있습니다.

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순응 온도

어떤 사람들, 특히 아이들은 새로운 조건에 적응하는 것을 매우 신중하게 견뎌야합니다. 이 증상의 증상 중 하나는 체온 상승입니다.

순응 중 온도는 매우 높고, 최대 39도이며, 약간 높아질 수 있습니다 (약 37도). 힘이 약 해지면 사람의 체온이 상승하지 않고 낮아집니다. 따라서 다시 한번 적응할 때 어떤 일이 일어날 지 예측하기는 매우 어렵습니다.

고온에서는 해열제를 복용하는 것이 좋습니다. 그러나 그 (것)들을 사용하기 전에, 당신은 사람들이 영구히 사는 닥터 및 국가 및 행락지에 관광객에게 봉사하는 닥터와 상담 할 필요가있다. 해열제 중 Paracetamol, Nurofen, Eferalgan의 사용이 권장됩니다.

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순응 중 설사

순응 중 설사는 부적응의 징조로 작용하거나 신체의 장 감염의 존재를 의미 할 수 있습니다. 첫 번째 경우, 불쾌한 증상은 독립적으로 진행되지만, 예를 들어 Mezim, Smektoy, Enterosgel 및 Ftalazol과 같은 다양한 약을 복용 할 수 있습니다. 또한, 당신은 이국적인 진미를 가지고가는 것을 제한 할 필요가 있고 평소와 비슷한 그 음식 만 있습니다. 물에도 똑같이 적용됩니다. 지역 및 수도 꼭지에서 사용하지 마십시오. 빈약 한 광물질로 병에 든 물을 깨끗하고 깨끗하게 살 필요가 있습니다.

두 번째 경우에는 감염 확산을 제 시간에 막는 것이 중요하며, 이는 환자를 검사하고 필요한 모든 검사실 검사에 익숙해 진 후에 자격을 갖춘 전문가 만 수행 할 수 있습니다.

그러므로 의사는 자신의 건강을 위험에 빠뜨리고 자기 치료에 참여하도록 권고받지 않습니다. 진단을 명확히하고 적절한 치료법을 개발하기 위해서는 체재 장소의 의사에게 연락하는 것이 중요합니다.

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순응 중 구토

순응 중 구토는 새로운 조건에 부적합한 증상으로 작용할 수 있으며, 중독의 징후 또는 장 감염의 시체로 들어갈 수 있습니다.

순응의 이유 인 구토시 일시적으로 자신을 음식으로 제한해야합니다. 탈수를 피하기 위해 많은 양의 물을 마시는 것이 중요합니다. 액체는 작은 입 냄새로 채워 져야하지만, 자주 복용해야합니다. 물은 레몬 주스의 도움을 받아 약간 산성화 될 수 있습니다.

또한 아픈 사람을 의사에게 보여줌으로써 중독과 소화관 감염의 변종을 배제하고 적절한 치료법을 지명 할 수도 있습니다.

성인 순응

성인의 순응은 어린이처럼 심각하지 않습니다. 성인 인구의 범주가 있지만 신중하게 자신의 복지를 모니터링하고 적응이 가장 완만 한 방법으로 이루어 졌는지 확인해야합니다.

고령자뿐만 아니라 심혈관 스펙트럼, 기관지 및 폐의 만성 질환뿐만 아니라 근골격계와 관련하여 건강 상태에주의를 기울여야합니다. 기후 변화는이 모든 범주에서 바람직하지 않습니다. 사람들은 45 년이 지난 후에 평상시의 기후 벨트를 바꾸어서 긴장을 풀도록 권장하지 않습니다.

또한 피부 질환을 앓고있는 사람들, 즉 신경 피부염과 건선에 직면하여 직사광선으로 인해 악화 될 수있는 문제에 대해 알아야합니다. 또한 이러한 재발은 이국적인 여행에서 돌아온 후에 집에서 발생합니다.

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여성의 순응

여성의 순응은 대개 호르몬의 변화와 관련이 있습니다. 그리고 그러한 변화는 아름다운 숙녀의 기분과 복지에 영향을줍니다. 그리고 어떤 경우에는 여성과 그 동반자가 습관적 인 히스테리 및 기분을 나타내지 않습니다. 그 여인은 진부해질 수는 있지만, 휴식이나 신경 쇠약에 적당하지는 않습니다. 여성의 그러한 높은 민감성은 그들의 생체의 자연 조건의 변화에 대한 그들의 마음과 몸의 감수성으로 변한다.

또한 여성의 몸을 위해 월경주기의 부녀자의 불규칙성을 "보상"하는 것이 특징입니다. 그리고 여성의 다른 모든 증상은 남성과 동일한 방식으로 나타납니다.

월간 및 순응 은 여성의 불안을 유발할 수있는 중요한 주제입니다. 여행에서 따뜻한 지역으로 또는 다른 리조트로 돌아올 때, 숙녀 여러분은 오랫동안 기다려온 월경이 어떤 이유로 든 오지 않는다는 것을 알게됩니다. 그들은 자유로운 공기와 성관계에서 필요한 피임약의 부족으로 죄를 지을 수 있습니다. 그리고 가정에서 보충을 기다리는 것이 가치 있다고 생각합니다. 그러나 의사에게가는 것이이 결론을 확인하지는 않지만 반대로 여행이 쉬는 이유 인 생리주기의 오작동에 대한 평결이 나온다.

이 점에 대해 걱정하지 마십시오. 특히 약물 복용을 시작하십시오. 지금 중요한 것은 진정되고 자신이 심리적 정권에 대해 편안하게 존재하도록 허용하는 것입니다. 여성의 정신과 호르몬은 밀접하게 상호 연관되어 있으므로, 여성을 진정 시키면 몸 안에있는 모든 중요한 과정의 회복이 빨라집니다. 월별주기를 포함하여 여성의 신체가 새로운 거주지 또는 재 귀환 후 익숙해 질 때 조정되며 재 적응 과정이 끝납니다.

아이들의 순응

아이들은 기후 조건의 변화에 매우 강하게 반응합니다. 그러므로 의사들은 아직 3 살이되지 않은 아이들을 바다, 산 등 다른 리조트로 데려가 지 말라. 더욱이이 연령보다 나이가 많은 아이들은 또한 새로운 환경에서 순응을 강력하고 강력하게 허용합니다.

부모님, 멀리 떨어진 땅으로 여행을 떠나면 기후와 다른 나라의 특징을 연구해야합니다. 여행의 장점이 휴식 장소의 임시 거주 조건의 결점보다 얼마나 클 수 있는지 이해하는 것이 중요합니다. 전문가들은 기온이 40도 또는 50 도가되는 국가로 아이들을 데려가는 것을 권장하지 않습니다. 특히 호흡기 질환이있는 어린이는 습도가 높고 열악한 환경에서 새로운 질병이 생길 수있는 장소에서 고통을 겪습니다.

또한 부적절한 자연 상태로의 많은 여행이 아무도 의심하지 않는 많은 질병을 가진 아이를 유발할 수 있음을 부모가 아는 것이 중요합니다. 이 경우, 질병은 만성화 될 수 있으며 수년 동안 아이를시키지 않습니다. 그리고 증가하는 기후 구역의 변화와 함께 그리고 아이와 부모는 나머지를 즐길 수 없습니다. 그러므로 아이들의 순응 은 중요한 과정이며, 그 연구는 부모가 올바른 결정을 내리는 데 도움이 될 것입니다.

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남쪽의 순응

남쪽으로 여행 할 때, 고온 고습의 조합이 이상한 사람과 함께 악의 농담을 할 수 있다는 것을 아는 것이 중요합니다. 남부의 순응 화는 적응의 시간을 새로운 조건으로, 가장 절약적인 방법으로 옮기는 데 도움이되는 많은 조치의 채택을 요구한다.

• 하루에 약 3 리터의 많은 양의 액체를 마셔야합니다. 깨끗한 물에 머무르는 것이 가치가 있으며, 다른 음료는 일시적으로주의를 잃게됩니다.
• 의류는 가볍고 편안하며 자유롭고 천연 소재와 밝은 색상으로 만들어야합니다.
• 지방과 짠 음식은 최소한으로 줄여야합니다.
• 시원한 온도의 수질을 매일 섭취하는 것이 필요하며, 아침과 저녁에하는 것이 가장 좋습니다.
• 방에 에어컨이 있으면 도움을 받아 최적의 온도와 습도를 만들 수 있습니다.
• 2 일간은 적극적인 행동을 취하지 말고 실내 또는 그 근처에서 개최하는 것이 가장 좋습니다.
• 처음 몇 일 동안 잠을 많이 쉬고, 종종 쉬기도합니다.
• 잠자리에 들기 전에 신선한 공기를 산책하는 것이 가장 좋습니다.

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북쪽의 순응

북쪽에서의 순응은 북반구의 특징 인 저온, 자기 폭풍 및 내광 견뢰도에 적응할 수있는 여러 가지 조치를 포함합니다.

전문가는 다음 권장 사항을 들어야한다고 조언합니다.

• 높은 칼로리 음식과 식사를하십시오. 여기에는 육류 및 생선 식품, 지방이 많은 단맛 및 밀가루 요리, 즉 높은 에너지 매장량을 제공하는 음식이 포함됩니다. 견과와 말린 과일 - 건포도, 말린 살구, 자두, 날짜, 무화과도 좋습니다. Immunomodulator 꿀은 양봉의 다른 제품뿐만 아니라 적합합니다.
• 우선, 많은 양의 비타민 C를 함유하고있는 비타민 제제를 사용하는 것이 중요합니다. 또한 비타민의 풍부함이 음식에서 발견 될 수 있습니다. 레몬, 만다린, 오렌지 등 감귤류를 먹는 것이 북쪽에서 중요합니다. 또한, 말린 허브와 차의 형태로 비타민 컬렉션도 유용합니다. 소금에 절인 양배추와 같은 아스코르브 산의 간단한 소스에 관해 기억할 가치가 있습니다. 가장 유용한 과일 인 사과도 유용합니다. 당신은 또한 비타민과 다른 영양소의 소중한 소스로 당근과 비트를 기억해야합니다.
• 옷을 만지면 옷을 올바르게 선택해야합니다. 우선, 의류의 불 침투성과 열을 보존하는 능력이 중요합니다. 자, 의류가 가져야하는 용이하고 더 큰 운동의 자유에 관해서, 북부 지역에 갈 때 반드시 기억해야합니다.
• 알콜의 사용에 관해서는 잊어 버리는 것이 더 낫습니다. 왜냐하면 그것의 수신 이후의 결과는 단지 신체의 문제를 악화시키기 때문입니다.

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높이 순응

고도가 높은 순응은 희박한 공기와 저압 상태에서 발생합니다. 건강 상태가 급격히 악화되는 것을 피하려면 다음 정보에 유의해야합니다.

• 1 일 이내에 이전 선에서 500 미터 이상 올라가지 않아야합니다.
• 동시에 다음 단계로 올라 갔을 때 1 ~ 2 일 동안 그 자리에 있어야합니다.
• 습관적 인 물의 두 배를 마시는 것이 필요합니다. 이 경우, 물은 깨끗해야하며 탄산 처리되지 않아야합니다.
• 산 상태는 위장관의 악화를 암시합니다. 그러므로 음식물, 특히 무겁고 소화가 잘 안되는 음식 섭취를 최소화해야합니다. 여기에는 지방, floury, 달콤한 요리, 매운, 훈제 및 통조림 식품이 포함됩니다. 매우 따뜻한 형태의 첫 번째 요리뿐만 아니라 가벼운 식물성 음식, 저지방 육류 및 생선, 시리얼 등의 섭취에 중점을 둘 수 있습니다.
• 비타민과 효소가 풍부한 식품을 섭취하는 것도 중요합니다. 따라서 채소, 야채, 과일, 딸기, 꿀, 견과류 - 산을 좋아하는 사람들의 식생활에 매우 중요한 보완 물입니다.
• 두뇌 활동을 자극하는 효과가있는 약물을 사용할 수도 있습니다. 그러나 의약품은 엄격하게 개별적으로 선택하고 전문가의 조언을 받아야합니다.
• 그러나 모든 조언과 예방 조치로 몸이 새로운 조건에 적응하기를 원하지 않는다면이 고도를 떠나 아래로 내려가는 것이 가장 좋습니다. 이 경우 신체는 휴식을 취할 시간이 주어져야합니다. 빈번한 하루 수면과 긴 밤의 수면은 물론 스트레스가없는 평온함을 보여줍니다. Carbogen 또는 산소의 도움으로 호흡과 같은 추가적인 절차에 의지 할 수 있습니다.

바다 순응

바다에서의 순응은 덥고 습한 기후를 가진 국가에 머물기 위해 중요한 모든 조건을 충족시킵니다. 자세한 내용은 관련 절에서 설명합니다.

물론 바다 휴양지의 경우 이러한 조건에서 중요한 특정 팁을 따라야합니다.

• 해변에서의 수영과 일광욕은 저녁 12 시간에서 4 시간에서 5 시간 후까지 더 좋습니다.
• 해가 저녘에 나가기 전에, 예를 들어 30 호 또는 50 호와 같이 자외선에 대해 높은 수준의 차양을 가진 자외선 차단제로 몸 전체와 얼굴을 치료하는 것이 중요합니다.
• 각 입욕 후에 다시 몸과 얼굴에 선 스크린을 바르는 것이 중요합니다.
• 화상의 첫 징후가 나타나면 판테놀, Bepanten, 구조 대원 및 기타 응급 치료 수단과 같은이 문제에 대한 치료법을 사용해야합니다.
• 산책 중에 머리, 몸, 눈은 넓은 여백이있는 모자, 긴 소매, 치마 또는 바지가 달린 선글라스 및 의복으로 보호해야합니다.

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