통풍에 좋은 알코올

통풍이 있는 상태에서 술을 마셔도 되는지에 대한 질문에 답하기 전에, 알코올 음료가 인체에 전반적으로 어떤 영향을 미치는지, 이 액체의 영향을 받으면 어떤 일이 일어나는지 알아보겠습니다.

알코올은 신장의 기능을 저하시킵니다. 신장은 요산을 소변으로 더 잘 배출하지 못하여 요산이 침전되고 결정화됩니다. 처음에는 요산이 관절에 침전되기 시작합니다. 점차적으로 염분 덩어리가 염증 과정을 유발하여 부종, 심한 관절통, 그리고 시간이 지남에 따라 관절 운동 제한과 같은 결과를 초래합니다.

따라서 이미 통풍 병력이 있는 사람에게 소량의 알코올 섭취는 이미 어려운 관절 상태를 악화시킬 뿐입니다. 만성 알코올 중독 환자의 경우 합병증 발생 위험과 예측 불가능한 예후가 특히 높습니다.

통풍 병력이 있는 환자의 경우 알코올 섭취는 엄격히 금지됩니다. 단기간이지만 과도한 알코올 섭취는 심각한 발작을 유발할 수 있으며, 이는 적극적인 약물 치료로 중단해야 합니다.

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통풍이 있으면 어떤 술을 마실 수 있나요?

이 문제를 다루는 대부분의 과학자와 의료 종사자들은 어떤 형태로든 알코올이 통풍 환자의 신체에 해로울 뿐만 아니라 위험하다는 의견을 단호하게 표명합니다. 하지만 의학계에서도 이 문제에 대한 의견은 엇갈립니다. 오히려 소량의 방부제나 향료 첨가물이 포함되지 않은 천연 알코올 음료가 오히려 신체에 유익하다고 믿는 의사들도 많습니다.

천연 제품으로 만든 이런 음료는 면역 상태를 높이고 관절을 포함한 근골격계를 강화하는 효과가 있습니다.

그렇다면 통풍에는 어떤 종류의 술을 마실 수 있을까요? 해를 끼치지 않으면서도 눈에 띄는 효과를 얻을 수 있는, 정당한 "중용"을 어떻게 찾을 수 있을까요?

통풍을 앓는 사람이 마실 수 있는 것은 좋은 품질의 와인 한두 잔 정도뿐입니다.

통풍에 좋은 보드카

알코올은 신장의 이미 약해진 요산 배출을 지연시킵니다. 따라서 통풍에는 보드카를 권장하지 않습니다. 과학자들은 실험을 진행했습니다. 한 실험군은 술을 전혀 마시지 않고 대조군으로 삼았고, 두 번째 실험군은 하루 동안 보드카를 5회(40% 도수 150ml) 마셨으며, 세 번째 실험군은 하루 동안 보드카를 7회(40% 도수 210ml) 마셨습니다.

추가 조사 결과, 첫 번째 그룹의 사람들은 발작 빈도가 낮았고 증상이 가벼웠습니다.

두 번째 환자군에서는 질병 악화 발작 빈도가 대조군보다 두 배나 높았습니다.

세 번째 환자 그룹은 가장 큰 고통을 받았으며, 대조군보다 재발률이 2.5배 더 높았습니다.

따라서 위험에 노출되지 않으려면 보드카를 완전히 끊는 것이 좋습니다. 하지만 이러한 조건을 완전히 충족할 수 없다면 위에 제시된 권장 사항을 따르세요.

통풍에 대해 알코올이 할 수 있는 유일한 일은 영향을 받은 부위를 따뜻하게 하는 찜질팩 역할을 하는 것입니다.

통풍에 좋은 와인

통풍이 있는 경우, 소량(한두 잔)의 와인을 집에서 직접 만들었거나 탄탄하고 흠잡을 데 없는 명성을 가진 회사의 제품이라면 마셔도 괜찮습니다. 일부 전문가들은 이렇게 생각합니다. 드라이 와인을 선호하고, 화이트 와인이나 레드 와인 중 취향에 맞게 선택하는 것이 좋습니다.

하지만 이는 전적으로 개인적인 문제입니다. 어떤 환자에게는 이러한 복용량이 무해할 수 있지만, 다른 환자에게는 이러한 양이 질병을 악화시키는 촉매제가 될 수 있습니다.

보스턴 과학자들은 와인을 마시면 여성보다 남성에게 통풍 발작이 더 많이 발생한다는 흥미로운 관찰 결과를 발표했습니다.

통풍에 맥주

이 글에서 논의되는 질병으로 인해 병력이 있는 사람은 맥주를 마시는 것이 엄격히 금지됩니다. 이 금지는 알코올 중독자뿐만 아니라 무알코올 맥주에도 적용됩니다.

대부분의 남성은 맥주를 "신장을 정화하는 이뇨제"라고 생각합니다. 하지만 이는 큰 오해입니다.

맥주에는 퓨린 함량이 높습니다. 즉, 소량이라도 맥주를 마시면 질병이 악화될 수 있습니다. 그리고 발병까지 오래 기다릴 필요가 없습니다.

동시에 알코올 제품은 혈액의 농도를 증가시킵니다. 이는 관절을 포함한 다양한 장기와 신체 시스템에 영양분을 전달하는 과정을 악화시켜 상황을 더욱 악화시킵니다.

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통풍이 있을 때 술을 마시는 올바른 방법은 무엇입니까?

술을 끊거나 마시는 것을 피할 수 없다면 통풍이 악화되는 것을 막기 위해 술을 올바르게 마시는 방법에 대한 몇 가지 규칙을 알아야 합니다.

가장 중요한 것은 다가올 축제에 대비해 몸을 준비하는 것입니다.

1. 어떤 사람들은 본 행사 몇 시간 전에 소량의 알코올 음료를 섭취하여 신체를 음주에 대비하도록 권장합니다. 이는 혈중 알코올 탈수소효소 수치를 증가시켜 알코올 분해 및 배출을 더욱 원활하게 합니다. 하지만 통풍 병력이 있는 환자에게는 의사들이 이러한 방법을 권장하지 않습니다.
2. 연회 직전에 소화관 점막의 알코올 흡수를 줄이는 방법 중 하나를 복용하는 것이 좋습니다. 소량의 버터나 식물성 기름을 섭취하면 됩니다(한 스푼 정도 삼키면 됩니다). 이 기름은 점막을 얇은 막으로 감싸 보호막 역할을 하기 시작합니다.
3. 공복에 알코올 음료를 마시면 안 됩니다.
4. 따뜻한 메뉴로 식사를 시작하는 것이 좋습니다. 이러한 요리를 음료와 함께 섭취하면 알코올이 소화관 점막에 과도하게 작용하여 흡수를 방해하는 것을 방지할 수 있습니다.
5. 연회 30분에서 1시간 전에 흡착제를 복용할 수 있습니다. 예를 들어, 활성탄은 알코올의 일부를 흡착하여 알코올의 양을 줄여줍니다. 활성탄의 복용량은 환자의 체중에 따라 결정됩니다. 체중 10kg당 한 알씩 복용하고, 필요한 양의 물로 씻어내세요.
6. 마시는 술에 주의해야 합니다. 밀주나 저급 가짜 술은 마시면 안 됩니다. 음료는 고품질의 천연 제품만 사용해야 합니다.
7. 서로 다른 알코올성 음료를 섞지 마십시오.
8. 알코올성 음료를 마신 후에는 알칼리성 미네랄워터(보르조미, 에센투키 4 또는 에센투키 17)로 씻어내는 것이 좋습니다.
9. 섭취하는 음식의 양을 너무 많이 늘려서는 안 됩니다.
10. 약물 치료를 받는 동안에는 절대 음주하지 마십시오. 이러한 약물과 함께 복용하면 내부 출혈을 포함한 여러 합병증이 발생할 수 있습니다.

최근 연구 결과에 따르면 소량의 양질의 알코올은 심혈관계에 유익한 효과를 미치고 스트레스를 상당히 완화하는 것으로 나타났습니다. 하지만 이는 통풍에는 적용되지 않습니다.

만약 우리가 알코올 도수 40% 이상의 독한 술 30g을 1회 제공량(1인분)으로 섭취한다면, 많은 과학자와 의료 종사자들은 남성의 1일 안전 섭취량을 1~2인분, 여성의 1인분 이하로 간주합니다. 이 1인분은 드라이 와인 100ml 또는 맥주와 같은 음료 300ml에 해당합니다. 반면, 이 정도 양만으로도 체내 요산 수치가 증가하고 통풍 발생 또는 악화 위험이 높아진다고 주장하는 사람들도 있습니다.