통풍의 건포도: 유익하거나 해로울 수 있습니까?

통풍은 다소 복잡하고 심각한 질환입니다. 이 질환의 첫 번째이자 주요 증상은 엄지발가락 부위에 매우 심한 통증이 나타나는 것입니다. 또한, 관절이 붉어지고 염증이 생기며, 신발을 신고 걷기가 매우 어려울 정도로 통증이 심해집니다. 시간이 지나면 통증이 사라지지만, 오래가지는 않습니다. 통풍은 남성보다 여성에게서 덜 발생하며, 특히 50대 남성의 경우 더욱 그렇습니다. 통풍은 잦은 음주, 육류 섭취, 과로, 또는 앉아서 생활하는 사람들에게서 발생합니다.

통풍에 좋은 건포도는 포도, 로즈힙, 구스베리, 인동덩굴, 딸기와 같은 다른 베리류와 마찬가지로 여러 가지 문제를 예방하는 데 도움이 됩니다. 건포도에 함유된 특수 성분 덕분에 조직과 관절에 요산이 축적되는 것을 예방하는 데 도움이 됩니다. 통풍에 좋은 건포도를 얼마나 많이 먹어야 할까요? 많이 먹는 것이 가장 좋습니다. 건포도 시즌이 아직 시작되지 않았다면 건포도 주스를 섭취할 수 있습니다. 건포도 주스를 마시면 통풍 발작의 빈도와 심각성을 줄일 수 있습니다.

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통풍에 좋은 블랙커런트

블랙커런트는 중간 크기(최대 1.5미터)의 관목입니다. 열매는 짙은 자주색이나 검은색이며, 매년 풍성한 열매를 맺습니다. 블랙커런트 열매는 산, 당, 인, 철, 망간, 칼륨 함량이 풍부합니다. 또한 아스코르브산도 다량 함유되어 있습니다. 이러한 풍부한 성분 때문에 블랙커런트는 종종 "가정의"라고 불립니다. 통풍에는 다양한 팅크제나 추출물이 주로 사용되며, 많은 사람들이 블랙커런트 열매를 섭취합니다.

통풍에 검은 건포도를 활용한 가장 흔한 요리법은 다음과 같습니다.

1. 잎 한 큰술을 끓는 물 한 컵에 넣으세요. 어두운 곳에 몇 시간 동안 두세요. 그런 다음 걸러내세요. 팅크제를 하루에 최대 5회, 한 번에 반 컵씩 복용하세요.
2. 블랙커런트를 설탕과 함께 갈아주세요(1:2 비율). 하루에 최소 세 스푼씩 먹으면 잦은 통풍 발작을 잊을 수 있을 거예요.

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통풍에 좋은 붉은 건포도

레드커런트는 자매격인 블랙커런트만큼 약용으로 널리 사용되지는 않지만, 오랫동안 민간요법으로 사용되어 왔습니다. 첫째, 레드커런트는 열을 내리는 데 도움이 되어 감기 치료에 자주 사용됩니다. 둘째, 레드커런트는 알레르기 증상 완화에도 도움이 됩니다. 매일 레드커런트 주스만 마셔도 요산, 담즙, 그리고 체내 독소를 빠르게 제거하는 데 도움이 됩니다.

레드커런트는 식욕 증진, 수술 후 회복, 면역 체계 강화에도 도움이 됩니다. 레드커런트를 활용한 주요 레시피는 다음과 같습니다. 레드커런트 3큰술을 뜨거운 물 한 컵에 넣고 최대 4시간 동안 우려냅니다. 그런 다음 걸러서 1/4컵씩 하루 최대 4회 복용합니다.

통풍에 좋은 건포도 잎

건포도 잎은 통풍의 통증과 염증을 완화하는 데 자주 사용됩니다. 보통 마른 잎이나 잔가지는 팅크제를 만드는 데 사용되며, 으깨서 사용합니다. 팅크제 원액 한 큰술을 뜨거운 끓인 물 한 컵에 붓습니다. 약 한 시간 동안 우려낸 후 걸러냅니다. 우려낸 물은 따로 마시거나 꿀과 함께 마십니다. 따뜻한 물 반 컵을 하루 세 번 식전에 마십니다.

건포도는 약효가 있지만, 금기 사항도 있습니다. 혈전정맥염 환자, 위산 과다, 간염 또는 궤양 환자는 건포도를 섭취해서는 안 됩니다. 임신 중에는 건포도를 섭취해서는 안 됩니다.