요추 전만을 치료하는 방법은?

요추 전만증은 척추의 자연적 생리 학적 만곡부로서 전향 굽힘으로 간주됩니다. 그러나 특정 환경에서는 굽힘이 과도해질 수 있습니다. 그런 다음 그는 병적 인 형태를 얻고 의무 치료가 필요한 무조건적인 병리학으로 간주됩니다.

흉추 전만증 (즉, 예약을해야합니다 - 우리가 병리학으로 전만에 대해 말하면 척추의 과도한 만곡)은 신체적 운동의 도움을 받아야만 교정 할 수 있습니다. 올바른 운동을 선택하는 방법은 의사 나 물리 치료사 또는 요가 치료사에게 도움이됩니다. 긴장을 완화시키는 데 도움을주기 때문에 수영과 다양한 하이드로 마사지 과정이 널리 사용된다는 점도 주목할 가치가 있습니다. 편안한 곳으로 이어집니다.

통합 된 접근법, 규칙 성의 원칙 준수, 체계적인 훈련만으로 문제를 효과적으로 해결할 수 있습니다. 매일 운동에서 당신은 분명히 호흡 운동, 휴식 및 명상 실습을 포함해야합니다.

요추 전완 근 단축

로드 테이싱을 교정하는 것은 정교하고 체계적인 훈련이 필요한 다소 진지하고 근면 한 작업입니다. 특히 그것이 요추에 관한 것이라면. 규칙적으로 운동하고, 올바르게 운동하고, 책상에 앉아 일상적인 일상과 규칙을 지키면 원하는 결과를 얻을 수 있습니다. 그립으로 불규칙하게 훈련하면 그 결과는 그치지 않을뿐만 아니라 상태가 악화 될 수도 있습니다.

운동 요법 외에도 요추의 위치 교정, 스타일링, 석고 침대 사용 등의 치료가 적용됩니다. 기본적으로 상당히 보수적 인 치료법이지만, 드물게 외과 적 치료법을 사용할 수 있습니다 (선천성 기형의 경우 주로 필요합니다). 수술 적 치료는 후기 진단과 보존 적 치료가 실패한 경우뿐만 아니라 전만 지수가 신체의 명확한 기형을 유발하는 경우 진행됩니다. 4-5 년 이전의 작업은 수행하지 않는 것이 좋습니다.

추간 원반, 척추 사이 및 척추를 따라 위치하는 근육을 연구하기위한 중요한 특수 연습. 그러한 복합체는 요가에 있으며, 예를 들어, 척추에 대한 특별한 체조입니다. 요가 요법의 전체 섹션조차도 있습니다 - 척추 요가.

물리 치료

요추 전만증의 치료를 위해 물리 치료법이 널리 적용되어 왔습니다. 그러나 독립적 인 방법으로 사용되는 경우는 거의 없습니다. 그들은 신체 활동, 물리 치료, 마사지를 보완하는 추가 도구로만 사용됩니다. 물론, 물리 치료 효과의 가장 중요한 방법 중 하나는 초음파, 미세 전류, 다른 길이의 파도입니다. 전기 영동, cryoprocessing, 열 절차, 전기 절차 긍정적 인 효과가 있습니다.

이 모든 절차를 마사지, 수동 치료 세션으로 교체하는 것이 좋습니다. 물리 치료와 요가 훈련은 독립적으로 그리고 강사의지도하에 수행 될 수 있습니다. 자신의 리듬으로 매일 연습하고, 운동의 정확성을 점검하고 최적의 속도 및 훈련 체제를 선택할 강사의 안내에 따라 여러 번 훈련하는 것이 좋습니다.

부분 반사 마사지, 반사 요법, 침술, 지압 (척추), 척추 효과 (척추 및 척추 디스크 마사지), 내장 마사지 (복벽을 통한 내부 장기 마사지)가 중요한 역할을합니다. 아로마 테라피, 음향 요법, 음악 치료, 명상, 클래식 음악과 함께하는 휴식 연습, 자연의 소리와 같은 편안한 휴식도 중요합니다. 침술 (침술), apitherapy (벌침에 의한 치료), hirudotherapy (거머리에 의한 치료)는 꽤 효과적인 방법입니다.

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LFK

치료 물리 문화의 수단은 전만의 치료에 널리 사용됩니다. 운동 요법 강사와 함께 수업에 참여하려면 하루에 40 분 이상 매일 집에서 독립적으로, 일주일에 약 1-2 회 연습하는 것이 좋습니다. 그는 운동이 얼마나 잘 수행되고 있는지 점검하고 필요한 경우 훈련 계획을 수정합니다. 환자의 개인적 특성, 질병의 중증도 및 치료 방법에 따라 물리 치료 운동을 의사가 선택해야합니다. 치료 기간은 평균 6 개월 이상이지만 신체적 활동을 높게 유지하지 않으면 전만증이 다시 생길 수 있으므로 정기적으로 치료를 받아야합니다.

일반적으로 척추 정렬을 목표로하는 운동뿐만 아니라 주변 근육을 포함하는 특수 복합체가 선택됩니다. 몸통의 대칭성을 유지하고 올바른 자세를 유지하기 때문에 등 근육의 가장 넓은 근육 인 가슴 근육도 훈련하는 것이 중요합니다. 모든 근육 그룹의 운동뿐만 아니라 특별한 자세와 자세, 보행을 포함하는 포괄적 인 접근법이 필요합니다. 올바른 자세가 유지되고 지원됩니다. 수업과 병행하여 마사지 또는 자기 마사지를 받아야합니다. 근육이 여전히 최대로 가열되면 훈련 직후에 이것을하는 것이 좋습니다.

중요한 역할은 다양한 교정을 교정하고 제거하기 위해 척추, 근육 - 인대 조직의 상태를 정상화하도록 고안된 특수 교정 운동에 의해 수행됩니다. 또한, 이러한 운동은 정신 운동 시스템에 영향을 미치며 육체적 인 것뿐만 아니라 정신적 인 상태 인 정신병 학을 정상화합니다.

운동 치료를위한 수업은 훈련의 기본 규칙과 원칙에 따라 조직되어야합니다. 첫째, 훈련의 규칙 성 및 규칙 성이 필요합니다. 매일 또는 적어도 격일에 연습하는 것이 좋습니다. 또한 거의 같은 시간에 훈련하는 것이 좋습니다. 운동은 아침에 일어나면 약 1.5-2 시간 후에 가장 효과적입니다.

둘째, 중독을 일으키지 않도록 주기적으로 운동을 변경하는 것이 중요합니다. 모든 근육 그룹을 해결하는 것이 중요합니다.

셋째, 직업의 특정 구조를 따라야합니다. 첫째로, 워밍업을 목표로하는 가장 간단한 연습을 소개해야합니다. 그들은 따뜻하게하고, 더 강렬한 훈련을 준비하고, 호흡과 신경계를 조절할 것입니다. 그런 다음 모든 근육 그룹을 겨냥한 집중적 인 운동을 포함하여 주요 결함을 제거하고 올바른 자세를 유지하고 개발하는 주요 부분을 따라야합니다. 결국, 최종 부분은로드 완화, 근육 완화, 긴장 완화, 훈련 효과를 느끼는 데 도움이되는 중요합니다.

요추 전만과 체조

체조 연습의 본질은 당신이 자세를 조정하고, 신체 발달의 결함을 제거하며, 근육뿐만 아니라 인대 장치, 뼈, 힘줄도 훈련시킬 수 있다는 것입니다. 또한 예방 효과가 있으며 이전에 달성 한 결과를 통합하는 수단이기도합니다. 흔히 운동 요법이 먼저 처방되고, 이는 주된 병리 현상을 제거한 다음 결과를 수정하고 재발을 피할 수있게하는 체조입니다. 요추 전만증에서는 특별한 교정 운동이 가장 효과적 일뿐만 아니라 스트레칭과 이완 운동도 효과적입니다. 능동적 인 운동과 수동적 인 운동을 결합하십시오. 중앙 장소는 신체의 일반적인 상태를 정상화하고, 저항, 지구력, 힘, 속도 성능을 향상시키는 일반적인 발달 훈련에 주어집니다.

중앙 장소는 호흡 운동에 주어집니다. 이 운동 그룹을 통해 혈액이 산소로 포화되어 신체 활동이 가능해집니다. 운동은 정적 및 동적 일 수 있습니다. 특별한 장소는 조정을위한 운동, 힘의 발달, 속도에 의해 점유됩니다. Vestibular기구를 훈련하고, 자세를 교정하기 때문에, 균형에 운동을 포함하게 확인하십시오.

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요추 전완 운동을위한 운동

요추 전만으로 다양한 운동을 할 수 있습니다. 허리, 척수 턱, 척추를 따라 위치하는 척추와 척추 사이의 근육을 연구하는 것을 목표로하는 운동이 특히 효과적입니다. 자궁 경부 및 흉부 척추를 훈련시키는 운동도 사용됩니다. 왜냐하면 다른 전만 및 후만증에 영향을 미치므로 척추 영역을 교정하기 때문입니다.

• 시작 위치

스트레칭 운동부터 시작하는 것이 좋습니다. 우리는 가능한 한 부드럽고 편안한 표면으로 딱딱한 표면 위에 눕습니다. 우리는 눈을 감고, 모든 생각을 버리고, 몸 전체, 특히 척추에서 이완을 느낍니다. 정신적으로 누군가가 우리를 강하게 뻗기 시작한다고 상상하십시오 (한 사람이 팔을 위로 당기고 다른 한 명은 다리를 아래로 당깁니다). 이것이 발생하면, 각 척추의 스트레칭, 곧게 펴기. 척추가 늘어나고, 길어지고, 탄력있게 느껴지십시오. 이것이 시작 위치입니다. 각 운동이 끝난 후에 우리는 그를 받아 들일 것이고 운동을 마칠 것입니다. 고성능 운동을 보장하려면 각 접근법에서 5 분 미만으로 수행하는 것이 좋습니다.

• 운동 번호 1.

우리는 위장에 누워있다. 팔은 팔꿈치로 귀를 막을 수 있도록 앞으로 확장됩니다. 어깨 너비에 손을, 손바닥 서로를 봐. 그런 다음 손바닥을 바닥으로 내리고 천천히 손을 당겨서 손바닥이 귀 높이에 있도록하십시오. 숨을 내쉴 때 머리를 천천히 들어 올리면서 머리를 천장쪽으로 늘려야합니다. 그 후에 최대한 위로 들어 올린 상태로 유지합니다. 균등하게 호흡하는 것을 잊지 마십시오. 가능한 한 편안하게 손을 뻗어 야하지만 동시에 어깨 뼈 부분에 약간의 긴장감을 느껴야합니다. 더 정확히 말하면 어깨 끈은 가까워 질 수 있도록 가능한 한 서로 갈망해야합니다.

당신이 강하하기 시작하면 우리는 가능한 한 깊게 숨을 내 쉰다. 우리는 어깨 뼈를 내리고 등뒤를 조심스럽게 앞으로 당겨 팔을 앞쪽으로 뻗어서 운동을 시작합니다. 손을 위해 가능한 한 척추를 늘리려고합니다. 우리가 출발 위치로 돌아온 후에 천천히 머리를 바닥으로 낮추십시오. 우리는 우리의 머리를 오른쪽 귀로 돌려 놓고 가능한 한 긴장을 풀고 휴식을 취합니다. 그런 다음 우리는 왼쪽 귀로, 휴식합니다. 적어도 5 분 동안 출발 자세를 취하십시오.

• 운동 번호 2.

우리는 머리 뒤의 자물쇠 (목에)와 손을 맞 춥니 다. 우리는 위장에 누워있다. 1의 비용으로 손으로 머리를 들어 올립니다 (낮고 바닥에서 가슴을 약간 들어 올리는 것만으로). 2의 희생을 치르며, 우리는 당신의 손으로 최대한 머리를 들어 올립니다. 가장 높은 지점에서 3-4-5를 유지하십시오. 6 점에서 우리는 중간 낮은 위치로 내려갑니다. 스코어 7에 우리는 완전히 바닥에 떨어졌습니다. 8-9-10의 비용으로 - 휴식. 운동을 10 ~ 20 회 반복하십시오.

• 운동 번호 3.

우리는 이전 운동에서 묘사 된 입장을 받아들입니다 (성에서 머리 뒤에 손이 있음). 우리는 중간 위치에서 점수 1로 상승하여 흉골을 바닥에서 약간 들어 올립니다. 2의 비용으로 가장 높은 점수를 얻습니다. 이 시점에서 몸통을 그대로 유지하십시오. 더 이상 붙잡을 수 없을 때 우리는 떠납니다. 중간 위치를 빠져 나옵니다. 운동을 10 번 반복하십시오. 우리는 정적 인 자세의 머무름 시간을 증가시키기 위해 각각의 접근 방식을 시도합니다.

• 운동 번호 4.

시작 위치 - 서. 벽으로 돌아 가라. 시체를 따라 팔. 머리, 어깨, 등, 엉덩이 및 발은 최대한 벽에 가깝게 위치해야합니다. 손 내려. 몸은 가능한 한 편안합니다. 최소한 5 분 동안이 자리에 서십시오. 매 운동마다 운동 시간을 3 ~ 5 분으로 늘리고 점차 1 시간으로 증가시킵니다. 실행 과정에서 우리는 요추 부위가 벽에 최대한 밀착되도록 노력하여 요추 부위의 벽과 등 부위 사이에 손을 쥐지 못하게합니다. 또한 호흡에 대해서도 잊지 말아야합니다. 가능한 한 가장 깊은 숨을들이 마시고 가능한 한 가장 깊은 숨을들이 쉬십시오.

요가

척추의 질병을 치료하는 가장 효과적인 방법 중 하나는 신체의 중심 축으로 척추에 초점을 맞추고 에너지와 활력의 주요 흐름이지나 가기 때문에 요가입니다. 척추 요가의 분리 된 부분조차있다, 전체 훈련이 등뼈 운동에서 겨냥된다.

Prodyshki spine으로 요가 수업을 시작하는 것이 좋습니다. 이렇게하려면 특별한 호흡 운동을하십시오. 가능한 한 편안하게 앉아 있어야합니다. 그것이 밝혀지면, 로터스 자세를 취하는 것이 더 효과적이지 않은 경우 - 다리가있는 편안한 자세를 취하십시오. 우리는이 자세에서 최대한 긴장을 풀려고 노력합니다. 목표는 정확히 휴식이어야하며 특정 위치를 차지하려는 욕구가 아닙니다. 우리는 앉아서 눈을 감고, 긴장을 풀어 준다. 우리는 머리에서 모든 생각을 제거하고 침묵의 상태를 느끼고, 그것을 즐겨보십시오. 그의 무릎을 꿇어 라.

그런 다음 호흡을 추적하기 시작합니다. 우리는 흡입하면서 위가 부드럽게 앞으로 가고 가능한 한 많이 공기로 채워지는 그런 식으로 숨을들이려고합니다. 그런 다음 천천히 가슴, 폐의 영역 인 쇄골을 공기로 채 웁니다. 우리는 반대 순서로 숨을 내 쉰다 : 견갑골 (쇄골)을 내리고 가슴을 좁히고 복부를 내린다. 이것은 완전한 요가 호흡입니다. 우리는 적어도 5 분 동안 그렇게 호흡하려고합니다.

그런 다음 한 손으로 왼쪽 콧 구멍을 닫고 왼쪽을 통해 숨을 쉬기 시작합니다. 우리의 흡입이 어떻게 깨끗한 공기에 들어가고, 폐를 통과하여 척추를 따라 가며, 왼쪽 전체를 순수한 산소, 빛 에너지로 채우는 지 상상해보십시오. 숨을 내쉴 때 먼지, 독소, 이산화탄소, 질병 및 모든 부정적인 것들이 몸 전체에서 어떻게 수집되는지 상상해보십시오. 숨을 내쉴 때 모든 것이 나오고 척추 바닥부터 맨 위로 올라갑니다. 그런 다음 오른 손으로 오른쪽 콧 구멍을 막아서 오른쪽 운동을합니다. 각면에서 - 최소 3 분간 다음 운동으로 넘어갑니다.

양쪽을 동기화하십시오. 우리는 오른쪽 콧 구멍을 통해 숨을들이 마시고, 왼쪽으로 숨을 내 쉰다. 내부 작업은 동일하게 유지되어야합니다. 흡입에서 우리가 어떻게 순수한 산소로 채워지는지 상상해보십시오. 오른쪽에서 들어오는 에너지. 왼쪽 측면을 통해 호기와 함께, 모든 부정적이고 부정적인 에너지가 우리 밖으로 나옵니다.

우리는 변을 바꾸고, 거울 이미지에서 비슷한 운동을합니다 (왼쪽에서 숨을들이 마시고, 오른쪽에서 숨을 내쉬십시오).

그렇다면 우리는 산소와 양의 에너지가 양측을 통해 우리 몸에 스며드는 것을 상상합니다. 몸 전체에 분산되어 있습니다 (호흡과 함께). 우리 중 척추의 중심에서 호기가 부정적, 부정적 에너지, 독소, 슬럿이됩니다.

그 다음 우리는 앉아서 다시 손을 무릎까지 내린다. 편안한 평상시 리듬으로 호흡하십시오. 우리는 우리의 감정을 듣고, 몸에 변화가 있는지를 추적하려고 노력합니다.

그 후에 asanas 수행을 진행하십시오. 가능한 한 앞으로 나아가고, 단지 등을 반올림합니다. 헤드를 바닥에 닿으려고 최대한 앞으로 기울이십시오 (맨 위). 우리 손은 허리를 건넜어요. 우리는 당신이 편안함을 느끼는만큼,이 자리에서 긴장을 풀고 원하는만큼 오래 앉아 있습니다. 출구에서 점차적으로 머리를 들어 올린 다음 가슴을 구부린 다음 허리를 구부린다. 우리는 교차 다리로 포즈로 돌아가 눈을 뜨고 천천히 일어나 운동의 주요 부분으로 진행합니다. 운동의 주요 부분으로 진행됩니다. 여기에는 허리 근육을 작동시키는 데 직접적으로 필요한 기본적인 운동, 허리를 굽히는 작업이 포함됩니다. 아래는 허리의 전완 제거에 권장되는 정적 운동 (asanas) 및 동적 복합체 목록입니다.

동적 컴플렉스 :

1. 수야 - 나스카르
2. 르네상스의 눈
3. 스핑크스
4. 다이아몬드 코어
5. 연습 "악어"
6. 합동 체조
7. 카야 스티 러스

아사나 :

1. 선택
2. 아르 다 - 차크라 사나
3. Padachastana
4. Bhundjangasana
5. 파스 토토 만난
6. Shalasana
7. 트리 코나 사나
8. 하라 사나
9. 마쓰 야사나
10. Mayyurasana

편안한 운동, 명상, 집중력으로 운동을 끝내는 것이 좋습니다. Shavasana, Trataka와 같은 이상적인 운동을 위해.

요추 전완 용 마사지

마사지의 주요 방법은 쓰다듬기와 진동입니다. 첫 번째 주에는 이러한 기술이 독점적으로 사용되며 두 번째 주에는 가벼운 표면 압착 기술이 추가 된 다음 문지르 기가 추가되고 최종적으로 반죽 기술이 추가됩니다. 마사지의 평균 지속 시간은 15-20 분입니다. 척추를 따라 영역, 각 척추 사이의 영역을 해결하는 것이 중요합니다. 마사지 코스 (격일로 15-20 회)를 한 다음 2 ~ 3 개월 휴식을 취한 다음 두 번째 코스를받는 것이 좋습니다. 연속 3-4 코스를 반복하는 것이 좋습니다. 마사지를 할 때는 따듯한 마사지 오일을 사용해야합니다.

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요추와 코르셋 및 붕대 조디술

요추부 전완 근위부의 경우 척추와 근육 골격의 최적 상태를 유지하기 위해 특수 코르셋을 권장 할 수 있습니다. 의사가 처방 한 경우에만 착용해야하며, 이는 척추의 확실한 고정을 보장하기 때문입니다. 날카 롭고 집중적 인 척추 정렬이 필요한 경우에는 코르셋이 척추를 특정 위치에 고정시키고 정렬을 포함하여 운동을 방해 할 수 있으므로 필요하지 않을 수 있습니다. 일반적으로 방사선 사진을 나타내는 곡률의 각도에 따라 처방되고 다른 치료 방법에 따라 달라집니다.

붕대는 요추를 하역하는 것을 목표로하며, 정상화 된 전만증을 초래합니다. 그러한 치료의 적합성은 환자의 현재 요구뿐만 아니라 기능 테스트, 도구 연구 및 적용 치료의 진행에 의해 결정되기 때문에 의사가 처방 한대로 착용해야합니다. 또한 정기적으로 착용하지 말고 개별적으로 선택한 치료법을 준수해야합니다.

붕대는 단지 보조 물질로 간주되지만 정상 상태의 완전한 치료와 유지가 불가능합니다. 수술 후와 임신 기간 동안 붕대를 착용해야합니다.

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Bubnovsky에 따른 요추 전완선 치료

Bubnovsky에 따른 치료는 저자의 Bubnovsky 박사 방법론에 따라 시행되는 요추 전만 증을 치료하는 방법입니다. 치료는 사적인 진료소에서 행해지 며 그 이름이 붙여졌습니다. 이 클리닉의 지점은 러시아 전역에 위치하고 중앙 부서는 볼가 연방 지구인 니즈니 노브 고로드 (Nizhny Novgorod)시에 위치하고 있습니다. 저자는 자신의 기술에 대한 모든 세부 사항과 뉘앙스를 공개하지는 않지만 리뷰를 믿는다면 치료가 매우 효과적입니다. 의사는 척추학에 의학 교육과 전문화 과정을 가지고 있습니다. 치료는 위치, 운동 요법, 체조, 요가, 수질 검사, 수동 노출 기술, 정골 요법 및 척추학에 의한 치료법의 효과적인 사용을 기반으로합니다. 필요한 경우 붕대와 코르셋이 지정됩니다. 약물 요법은 거의 사용되지 않지만 제외되지는 않습니다.

요추 전만증을위한 과신 장

Hyperesthesia의 밑에 허리의 전복의 배경에 생기는 뒤의 반올림을 함축하십시오. 특정 근육 그룹을 겨냥한 일련의 연습을하는 것이 좋습니다. 그러한 연습을 수행하기위한 많은 옵션이 있습니다. 과신전에 가장 효과적이라고 생각하는 사람들을 생각해보십시오.

제 1 실시 예에서, 운동은 역학에서 수행된다. 주 하중은 주로 엉덩이, 엉덩이 및 근육, 척추의 신근에 지시되어야한다는 것을 명심해야합니다. 동시에 등판은 가능한 한 둥글게해야합니다 (즉, 과신전이 형성되어야합니다). 뒤를 반올림의 요점은 최하점이어야합니다. 반대로 위 점에서는 근육이 과도하게 구부러져 야합니다. 또한 관성 및 추가 중량을 추가로 사용할 수 있습니다. 하지만이 옵션은 매우 충격적이며, 척추 기둥과 다리의 섬유질 링, 인대 및 힘줄뿐만 아니라 전체 척주가 운동에 참여한다는 점을 명심하십시오. 이 방법의 단점은 척추가 안정성을 잃어 버리고 따라서 척추가 결국 이동하는 경향이 있다는 것입니다. 집중적 인 골 연골 형성이 발생합니다. 척주에서 발생한 파괴는 회복 될 수 없다는 것을 명심해야합니다.

복합체의 제 2 실시 예는 척추가 파 유사 성질의 움직임을 수행해야 함을 의미한다. 특히 여기에는 많은 위험이 있다는 것을 염두에 두어야합니다. 특히 척추가 운동의 순간에 이동할 수 있습니다. 추가 하중을 가하여 시행하면 부상의 위험이 증가한다는 점을 염두에 두어야합니다.

가장 안전한 옵션은 정지를 사용하는 것입니다. 멈춤 쇠의 높이는 혀 아래의 접혀진 부분에 있어야합니다. 동시에 여러 근육 그룹이 역학 관계에 있으며, 일부는 정적 상태에 있습니다. 역 동성에는 엉덩이와 허벅지가 있고, 정좌에는 등의 신근이 있습니다. 이 실시 예에서 척추의 중첩은 발생하지 않는다. 몸을 들어 올리는 것은 허벅지 비행기로만 진행되는 반면 가장 낮은 지점에서는 등뒤가 반올림되지 않습니다. 전체 범위의 과정에서 척추의 자연 곡선이 보존됩니다. 운동의이 구체화가 조련사에 의해 감시되어야한다는 것이 중요합니다. 왜냐하면 당신이 한눈에 그리고 외부로부터의 수행 정확성에 대한 평가가 필요하기 때문입니다.

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대체 치료

치료를 위해서는 물리 치료가 필요합니다. 모든 수자원 절차, 수영, 수력 발전 절차가 긍정적 인 영향을받습니다. 요추부의 전복 부위에 압축, 치료 용 목욕, 로션으로 사용될 수있는 대체 수단도 잘 적용됩니다. 이러한 절차는 통증을 완화하고, 근육을 이완시키고, 무톤 부위를 건강하게 만듭니다.

• 조리법 번호 1.

보통 알콜 (500 ml)에 30 그램의 카모마일, 클로버 약용 허브, 알 테아 뿌리, 귤, 아마 종자를 넣으십시오. 30 분을 주장하십시오. 요추 부위의 로션에 사용됩니다.

• 레서피 번호 2.

주입을 준비하기 위해, 아스펜, 우엉, elecampane, 단풍 나무, 소나무 새싹, 버드 나무 껍질, 아스파 라 거스의 스푼을 가지고, 브랜디 약 500 ML 부어. 이 모든 것들은 적어도 3-4 일을 주장하며, 로션에 사용됩니다.

• 조리법 번호 3.

그들은 같은 부분을 린든 낫 모양, 블랙 베리, budri, 유칼립투스, tansy, horsetail, 세 가지 순서로 가져갑니다. 각 구성 요소의 약 2-3 큰 스푼을 가지고, 압축 수단으로 사용되는 적어도 5 일 주장, 치료는 28 일입니다.

• 레시피 번호 4.

기본으로 보드카 또는 순수한 알코올을 섭취하십시오. 그런 다음 자작 나무 싹, 매듭 풀, 나무 가지, 민트, 딸기, 치커리, 검은 가시 나무의 스푼을 더합니다. 약동하고, 옆으로 치우고 주장 할 수있는 기회를 제공하십시오.

• 레서피 번호 5.

간단한 술 (500 ml)에 땅콩, 콩, 올리브, 아보카도, 양인데의 큰 스푼을 넣으십시오. 압축 용으로 사용됩니다.

• 레시피 번호 6.

Balsam의 준비를 위해서, 약화, 면화씨 기름, 날짜, 무화과, 건포도, 포도의 술을 알코올이나 보드카 (500 ml)에 따르십시오. 압축에 사용되며 하루에 두 번 유리 잔을 마실 수 있습니다.

• 조리법 7 번.

균등하게 자두, 말린 배, 석류, 블루 베리, 치커리, 샐러리를 가져갑니다. 이 모든 것을 500ml의 알코올에 부어 녹인 꿀 50ml를가합니다. 적어도 5 일을, 로션을 위해 28 일간 사용하십시오.

• 조리법 8 번.

기초로서 보드카 또는 순수한 알콜 (500 ml)을 섭취하십시오. 다음 시금치, 사탕무 잎, 겨자, 순무, 뮬린, 아스파 라 거스 양배추, 잎 사탕 무우, 마쉬 메리 골트 등 약 1 큰술을 더합니다. 약동하고, 하루 종일 주장하고, 그 다음 로션 형태로 요추 전완부에 적용하고, 압축하고, 하루에 절반의 유리도 마 십니다.

• 조리법 9 번.

꿀을 기본으로 삼으십시오. 그것은 감, 순 무, 파슬리 뿌리, 유채과 야채, 신맛, 크랜베리, 바늘, 낙엽송, 클로버, 쐐기풀, sverbigi, colza, 목자의 가방의 펄프의 스푼에 추가됩니다. 이 모든 것들이 부드러워 질 때까지 혼합됩니다. 약 1 스푼을 뜨거운 물 5 리터에 녹이고 욕조에 넣고 15-20 분 동안 찐다.

• 조리법 10 번.

치료 목욕을위한 달이기의 준비를위한 기초는 버터 가지고 간다. 녹아서 따뜻한 상태로 가열합니다. 생성 된 기름에 질경이, 노아, 말꼬리, 새싹과 린든 꽃, 자작 나무 잎, 완두콩을 섞은 다음 식물 성분의 농축 된 추출물 2ml를 부은다. 욕조에 5 리터의 스푼을 넣고 10-15 분 동안 목욕하십시오.

조리법 번호 11.

몸 크림을 가져 가라. 그것은 폐피, 감자 꽃, dodder, 작은 duckweed, 작은 periwinkle의 수성 또는 알코올 주입의 스푼에 추가됩니다. 이 모든 것들이 부드러워 질 때까지 혼합되고, 처리 욕조 동안 욕조에 첨가됩니다.

• 조리법 12 번.

올리브 오일 또는 다른 지방질 기초는 약탕을위한 달이기의 준비를위한 기초로, 가지고 간다. 따뜻한 상태로 가열됩니다. 수 욕조를 사용하는 것이 좋습니다. 생성 된 오일에 다음 식물 성분의 농축 된 추출물 2ml를 부은 다음 : 야생 수박의 익은 열매,보다 큰 셀란딘, 흑인의 암반. 목욕에서 물 2-3 리터에 혼합물의 2 개 큰 스푼의 비율로 추가하십시오.

• 조리법 13 번.

꿀을 기본으로 삼으십시오. 그것은 감, 순 무, 파슬리 뿌리, 유채과 야채, 신맛, 크랜베리, 바늘, 낙엽송, 클로버, 쐐기풀, sverbigi, colza, 목자의 가방의 펄프의 스푼에 추가됩니다. 이 모든 것들이 부드러워 질 때까지 혼합됩니다. 약 1 스푼을 뜨거운 물 5 리터에 녹이고 욕조에 넣고 15-20 분 동안 찐다.

• 조리법 14 번.

치료 목욕을위한 달이기의 준비를위한 기초는 버터 가지고 간다. 녹아서 따뜻한 상태로 가열합니다. 생성 된 기름에 질경이, 노아, 말꼬리, 새싹과 린든 꽃, 자작 나무 잎, 완두콩을 섞은 다음 식물 성분의 농축 된 추출물 2ml를 부은다. 욕조에 5 리터의 스푼을 넣고 10-15 분 동안 목욕하십시오.

• 조리법 번호 15.

몸 크림을 가져 가라. 그것은 폐피, 감자 꽃, dodder, 작은 duckweed, 작은 periwinkle의 수성 또는 알코올 주입의 스푼에 추가됩니다. 이 모든 것들이 부드러워 질 때까지 혼합되고, 처리 욕조 동안 욕조에 첨가됩니다.

• 레시피 번호 16.

올리브 오일 또는 다른 지방질 기초는 약탕을위한 달이기의 준비를위한 기초로, 가지고 간다. 따뜻한 상태로 가열됩니다. 수 욕조를 사용하는 것이 좋습니다. 생성 된 오일에 다음 식물 성분의 농축 된 추출물 2ml를 부은 다음 : 야생 수박의 익은 열매,보다 큰 셀란딘, 흑인의 암반. 목욕에서 물 2-3 리터에 혼합물의 2 개 큰 스푼의 비율로 추가하십시오.

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외과 적 치료

외과 적 치료 방법은 매우 드뭅니다. 일반적으로 전립샘 증은 전통적인 치료법에 잘 반응합니다. 예외는 추간 판, 탈장, 신경이 끼어, 척수 손상의 다양한 병리학입니다. 다른 경우에는 결과의 치료, 예방 및 통합의 주요 수단으로 물리적 문화와 마사지의 사용.

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