감기 및 만성 질환

감기와 만성 질환은 종종 함께합니다. 겨울에는 감기와 기침이 자주 발생합니다. 만성 질환에 걸린 감기에 걸린 사람들은 어떨까요? 감기는 매년 미국에서 최소 10 억 명의 사람들의 영향을받습니다. 그러나 당뇨병, 심장 질환 또는 천식 과 같은 만성 질환으로 고통받는 경우 감기 로 인해 치명적인 합병증이 발생할 수 있습니다.

[1], [2], [3], [4]

천식 및 감기

천식은기도와 폐를 너무 가늘게 만들어 사람들이 호흡하기 어렵게 만드는 만성 질환입니다 . 찬 공기는 또한기도의 협착을 일으키며, 이로 인해 천식으로 고통받는 사람들에게 추가적인 어려움이 생길 수 있습니다.

겨울은 감기와 독감의 계절이지만 사람들이 실내에서 더 많은 시간을 보내는 계절이기도합니다. 감기 나 독감으로 천식 증상이 더욱 심해질 수 있습니다. 천식 환자가 실내에 더 많은 시간을 보내면 먼지, 알레르겐 및 과다 공기가 천식 발병을 더 많이 일으킬 수 있습니다.

[5], [6], [7], [8], [9]

관절염 및 감기

관절염은 관절에 통증, 뻣뻣함 및 부종 을 유발하는 만성 질환 으로, 사람이 움직일 때 어려울 수 있습니다. 오늘날에는 추운 날씨에 관절염의 경과가 악화된다는 과학적 증거는 없지만 많은 사람들은 관절염이있는 환자에게 겨울철에 더 심하게 느끼는 것을 의사에게 전합니다.

또한, 우리 모두는 원칙적으로 겨울에는 덜 활동적입니다. 낮은 신체 활동은 관절염 환자의 관절의 탄력성을 악화 시키며, 훨씬 더 고통스럽고 훨씬 더 고통스럽게됩니다. 마지막으로 감기와 독감으로 인해 관절염 진단이 나 빠지게됩니다.

[10], [11], [12], [13], [14], [15], [16]

당뇨병 및 감기

당뇨병은 만성 질환입니다. 치료하지 않고 방치하면, 사람의 혈액에 고농축의 설탕 이 축적되어 다른 모든 기관과 시스템에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.

추운 날씨는 종종 사람의 피 속에있는 설탕의 수준을 변화시킬 수 있습니다. 겨울 날씨로 인해 모든 사람이 덜 활동적 일 수 있지만 당뇨병 환자를 고려하는 것이 특히 중요합니다. 감기 는 다른 만성 질환처럼 사람의 상태를 악화시킬 수 있습니다. 당뇨병은 관리하기가 훨씬 어렵습니다.

[17], [18], [19], [20]

감기에 걸린 만성 질환 환자를 돕는 방법?

천식, 관절염 및 당뇨병은 매우 다른 만성 질환이지만 사람들이 겨울의 영향으로부터 자신을 보호 할 수 있도록 돕는 데 사용할 수있는 일반적인 전략이 있습니다. 우선, 그것은 활동, 따뜻함과 건강한 식단뿐 아니라 따뜻한 음주를 많이합니다.

다음 정보는 천식, 관절염 또는 당뇨병으로 진단받은 사람들을 보호하는 데 도움이 될 수 있습니다.

• 자신의 힘과 행복을 최대한 누리십시오 (겨울철에 계절성 불안과 우울증을 느끼는 사람들에게도 도움이 될 것입니다)
• 발을 따뜻하게 유지하고 날씨에 따라 옷을 입으십시오 (특히 거리에서 산책을 할 때 특히 좋습니다).
• 감기 나 독감에 걸리지 않도록 건강을 유지하십시오.
• 만성 질환자를위한 능동적 인 라이프 스타일

추위와 습기가 많은 날씨에서 어떤 사람이라도 열의 어딘가에서 방안에 머물기를 원하기 때문에 겨울 내내 활동적으로 머물러야합니다.

가장 추운 달에 높은 수준으로 에너지를 유지하십시오. 이를 위해 체육관이 있습니다. 즉, 실내 체육관에서 운동 할 수있는 새로운 방법을 찾아야합니다. 겨울철 활동 방식은 다음과 같습니다.

• 쇼핑 센터에서 산책.
• 엘리베이터 대신 계단을 사용하십시오.
• TV를 보면서 간단한 운동을하십시오.
• 가까운 레크레이션 센터에서 가장 간단한 요가 또는 기타 활동.
• 집 청소, 손으로 바닥을 닦는 동안 상당한 에너지를 소비합니다.

시즌을위한 복장

겨울 날씨가 매우 추울지라도, 더 신선한 휴식을 취하는 것이 매우 중요합니다. 그런 사람들은 필요한 경우 모자, 장갑, 두꺼운 양말 및 방수 장화와 같은 올바른 유형의 의류를 착용하기 만하면됩니다. 감기 나 만성 질환 환자가 겨울에 제대로 입을 수있는 가장 좋은 방법입니다.

1. 스카프, 장갑 손, 따뜻한 옷을 입은 몸으로 감기에서 얼굴을 보호해야합니다.
2. 겨울철에는 땀을 흘리면 몸이 과냉각이 될 수 있으므로 몸에 무겁고 무거운 옷을 너무 많이 쓰지 않는 것이 중요합니다.
3. 겨울에는 옷의 여러 층을 입어야합니다.이 옷은 모델링하기 쉽습니다. 또한, 여러 층의 의복이 뛰어난 공기 순환을 보장합니다.
4. 겨울철에는 계절에 맞는 신발과 옷을 입어야하며, 눈이나 비가 올 때 젖은 경우 즉시 변경해야합니다.

[21], [22]

감기 나 만성 질환 환자를 치료하는 방법?

감기 나 만성 질환 이있는 사람들은 정기적 인 약물 치료와 건강 검진을 통해 스스로를 지원해야합니다.

친척과 친척은 관절염 환자가 혼자있을 때 가장 고통스럽고 간단한 일을해야합니다. 예를 들어 무거운 물체를 들어 올리거나 높은 선반에 물건을 올려 놓는 것이 좋습니다.

당뇨병을 앓고있는 사람들은 단약에 대한 건강한 대안을 제공해야합니다. 대다수는 많은 설탕으로 만들어집니다. 감미로운 대용품은 그러한 사람들의 집에 있어야합니다. 특히 감기에.

천식 환자는 감기에 걸리면 항상 흡입기를 착용해야 악화되며 바이러스 성 질환의 경우가 많습니다.

겨울철 감기 나 만성 질병의 영향에 특히주의를 기울이면 행복하고 건강하게 남아 있어야합니다.