1 도의 척추 측만증 : 집에서 치료하는 방법, 마사지

척추 측만증은 척추의 측면 변형이다. 그것은 척추의 여러 부분에 또는 한 번에 여러 곳에 국소화되어 여러 형태의 곡률을 가질 수 있습니다. 방사선 학적 분류에 따르면, 정면 평면의 축에 대한 각도에 따라 4 도의 곡률이 있습니다. 1 도의 척추 측만증은 1 ° ~ 10 °의 편차를 의미합니다.

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역학

통계에 의하면 척추 측만증은 전 세계적으로 매우 흔한 것으로 특히 도시화 수준이 높은 국가에서는 척추 측만증이 제 3 세계의 주민보다 다소 적습니다.

우리나라에서는 네 명의 어린이 중 한 명이 척추에 결함이 있고 다른 나라처럼 여아도 질병에 감염되기 쉽습니다. 이것은 아마도 소년들보다 더 큰 편의와 이동성으로 인한 것입니다.

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원인 척추 측만증 1도

압도적 다수 (사례의 80 %)에서 척추 측만증의 원인은 알려져 있지 않습니다. 나머지 변형은 다음에서 발생합니다.

• 선천성, 예를 들면 Klippel-Feil 증후군 또는 짧은 목.
• 신경근 병리 (소아마비);
• 뼈 대사로 인한 질병;
• 척추 근이영양증;
• 부상 및 절단의 영향;
• 심장 수술;
• 하지의 길이의 차이.

위험 요소

다음과 같은 위험 요인이 척추 측만증 발병의 원동력이 될 수 있다고 믿어진다.

• 불평형 영양;
• 나쁜 자세;
• 청소년기의 빠른 신체 성장;
• 척추에 대한 비대칭 하중은 무거운 배낭이나 스포츠 한쪽 어깨를 운반하는 것과 관련 될 수 있습니다.

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병인

척추 측만증의 주요 부분은 미확인 된 성질을 가지고 있기 때문에, 그들의 병인은 명확하지 않다. 일부 과학자들은 신경 계통 병리의 원인이되는 반사 신경의 고르지 못함, 채식 장애를 고려합니다. 다른 사람들은 척추 및 추간 판 구조의 변화 (쐐기 모양), 조직의 콜라겐 감소를 봅니다. Pathogenesis 요소에 대한 검색이 계속됩니다.

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조짐 척추 측만증 1도

1 도의 척추 측만증은 육안으로는 거의 알아볼 수 없지만, 관찰이 가까울수록 약간의 구부리기 또는 다른 어깨 정렬을 결정할 수 있습니다.

첫 징후는 종종 긴 산책 후에 빠른 피로와 허리 통증입니다.

• 척추 측만증 1 도의 외부 징후

종종 어린이와 청소년의 1 등급 측만증은 전문가에 의해서만 결정될 수 있습니다. 질병의 출현은 다음과 같은 외부 징후로 나타납니다 : 골반의 수평선이 아닌 다른 수준의 어깨, 불완전한 자세. 주로 곡률은 흉부 영역의 오른쪽으로 향합니다.

일반적으로 성인의 척추 측만증의 정도는 어린이 치료에 대한 결핍의 결과이며 외관상 보이지 않지만 외과 적으로 진단됩니다.

무대

1 도의 척추 측만증은 병의 초기 단계이며 축으로부터 척추의 이탈 각도 값에 따라 4 개가 있습니다.

• 두 번째 - 더 발음 된 굴곡 (11º-25º), 비대칭 성이 분명하며 통증이 있습니다.
• 셋째 - 각도는 26º-50º, 규칙적인 허리 통증, 어깨 뼈와 어깨의 두드러진 비대칭 배열;
• 네 번째 - 척추의 곡률이 50º를 초과하면 몸통이 변형됩니다. 한쪽에는 갈비뼈가 올라가고 다른 한쪽에는 움푹 들어간 곳이 있습니다.

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양식

모든 척추 측만증은 위치, 모양, 증상을 유발하는 요소, 증상의 시간, 임상 경과 등에 따라 몇 가지 유형으로 나뉩니다.

• 첫 번째 정도의 특발성 척추 측만증 - 지금까지 밝혀지지 않은 외모의 원인과 함께 어린이의 첫 해에 발달하는 가장 일반적인 형태.
• 1 등급 이형성 척추 측만증 (dysplastic scoliosis)은 요추 척추의 장애와 관련된 병리학으로 일반적으로 각각 제 5 및 제 1 척수입니다. 종종 기형은 8-10 세 어린이에게서 발견되며, 진행되는 경향이 있습니다. 시간이 지남에 따라 감각 손실, 발가락 굴곡, 요실금, 흉부 부위의 현저한 기형, 근육계의 두드러진 약화,
• 고정되지 않거나 불안정한 1 도의 척추 측만증 - 척추에 가해지는 하중을 완화 (수평 위치)하여 곡률을 부드럽게하고 각도를 줄입니다.
• 고정 된 척추 측만증 1도 - 척추와 축의 편위 각은 똑같이 있고 거짓말도 마찬가지입니다.
• 1 도의 구조 척추 측만증 - 축을 중심으로 오프셋 된 측면 곡률. 종종 흉부 전만증의 정렬이 관찰됩니다. 이 단계에서 변형은 전문가에게만 눈에 띄게됩니다.
• 1 도의 흉추 측만증 - 결손은 흉부 부위에 국한되어 있으며, 굴곡의 정점은 8-9 개의 척추를 차지합니다. 흉부 1 도의 척추 측만증의 원인은 대개 책상, 컴퓨터, 한 손으로 체중을 들고 한 쪽에서자는 어린이의 부적절한 착석을 포함합니다.
• 1 도의 요추 측만증은 척추의 굴곡의 요추 위치 파악에서 나타납니다 (1-2 수준). 발달의이 단계에는 온화한 외부 징후가 있습니다.
• 1 도의 흉 요추 측만증은 11-12 (최하위) 흉추의 수준에서 곡률 피크를 갖는다;
• 1 도의 자궁 경부 척추 측만증 - 상부 척추에 닿습니다. 시각적으로 감지되지는 않지만, 진행, 어지러움, 반응 억제, 수면 장애, 어깨 라인의 불규칙 함이 나타나기는하지만 신경 쓸 필요가 없습니다.
• 1 도의 좌 측성 척추 측만증 - 척추의 아치는 왼쪽으로 구부러져 있으며, 대부분 학생들에게서 발견됩니다;
• 오른쪽 측면 굴곡은 1도 - 곡률이 오른쪽으로 향하게되고, 빠르게 악화되는 경향이 있습니다.
• 1 도의 S 자형 척추 측만증은 2 개의 곡률 호를 가지며, 대부분 흉추와 요추에 발생합니다.
• 1 도의 C 형 척추 측만증 - 아치형 척추 측만증, 기형은 오른쪽 또는 왼쪽의 한 방향으로 만 향하게됩니다.
• 3 개의 굴곡이있는 Z 자 모양은 매우 드뭅니다.

합병증 및 결과

1 도의 척추 측만증의 추가 발달이 시작된 것은 병리학 형태의 안정된 고정을 비롯하여 더 심한 단계로의 전이와 함께 척추의 강한 비대칭, 고관절의 출현, 고통의 증가 및 빠른 피로를 초래합니다. 미래에는 다른 기관과 시스템에 위협이됩니다. 폐와 심장에 영향을주는 가슴의 감소와 관련된 합병증이 있습니다. 강한 변형은 삶의 질을 떨어 뜨릴뿐만 아니라 삶의 질을 떨어 뜨립니다.

진단 척추 측만증 1도

의사는 외부 검사 중에 질병을 진단 할 수 있습니다. 이렇게하기 위해서, 환자는 몸을 기대고 손을 자유롭게 내린다. 척추 측만증은 한쪽에 돌출 된 돌출 된 늑골 또는 견갑골, 골반 왜곡 및 자궁 경부 - 두개골의 기형, 다른 라인에있는 귀의 위치를 제공합니다.

곡률의 크기를 결정하기 위해 다양한 기준에 따라 분류합니다. 도구 진단이 필요합니다. 이러한 의미에서 가장 유익한 방법은 엑스레이, MRI, CT입니다.

엑스레이 척추 측만증은 서 있고 여러 가지 투사로 이루어집니다. 또한이 기술을 개발 한 정형 외과 의사의 이름 인 "Cobb angle"또는 곡률의 각도를 결정하는 것이 필요합니다.

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감별 진단

1 개 정도의 차별화 측만증은 더 심각한 그것의 형태뿐만 아니라 함께 실시 후만, 전만.

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치료 척추 측만증 1도

1 도의 척추 측만증은 건강에 해롭지는 않지만 더 이상의 병리학 적 변화를 막기위한 치료가 필요합니다. 1 도의 척추 측만증을 치료할 수 있습니까? 예, 어린 시절에 할 수 있습니다. 척추와 근육에 영향을 미치기 시작할수록 더 빨리 교정됩니다. 소요 시간은 구체적인 사례와 체계적인 노력에 달려 있습니다.

척추는 최대 18 개, 덜 자주는 25 년입니다. 대부분의 경우, 척추 측만증은 성장하는 동안 진행되므로 성인의 첫 번째 학위는지지적인 척도 만 필요합니다.

병리학 치료의 주요 치료 방법은 물리 치료법 (운동 요법) 및 집에서 수행 할 수있는 기타 물리적 인 방법입니다.

물리 치료

물리 치료 병기에는 척추 측만증의 치료 방법으로 충격파, 레이저, 반사 요법 등이 있습니다.

그러나 1 학년의 소아 및 청소년 척추 측만증에 가장 효과적인 방법 중 하나는 올바른 자세를 취하고 신체 대칭을 복원하며 근육의 골격을 강화시키는 물리 치료 (물리 치료)입니다.

어린이를위한 1 도의 척추 측만증 운동은 3 가지 주요 그룹으로 나뉘어 있습니다 : 서있는 자세, 거짓말 (위장, 등), 네발 모두.

첫 번째 내용은 다음과 같습니다.

• 서클에서 걷기;
• 서서, 손을 들어 올리면 다리가 발가락에 붙어 스트레칭, 드롭, 내뿜기;
• 같은,하지만 다리가 단단히 바닥에 서서;
• 한 팔이 가능한 한 몸을 따라 내려 가고, 다른 팔은 팔꿈치에서 구부러지고 위로 올라갑니다 (손 대체);
• 한 방향으로 기울어 져 손등이 등 뒤에 감겨지며, 반대편의 상지는 위쪽으로 늘어나고 그 반대도 마찬가지입니다.

얼굴을 아래로 누워 운동 :

• 리프트 및 머리, 상체와 팔을 당긴 다음, 낮은;
• 똑같지 만 손으로 반대쪽 다리를 들어 올린다.

뒤에서 :

• 머리 뒤로 손, 발은 자전거를 모방합니다.
• 다리는 운동 "가위"를합니다.

네 발로 서서, 당신이 필요합니다 :

• 왼쪽 팔과 오른발을 동시에 올린 다음 다른 사람으로 바꾸십시오.
• 가능한 한 멀리 몸과 손을 뻗기 위해 사면에서 무릎을 꿇고;
• 다시 아치형으로 처지면서 원래 위치로 돌아갑니다.

기본적인 운동을 기반으로 척추 측만증을 없애기 위해 특별히 고안된 환자도 있습니다. 십대와 성인에게는 비디오가 더 복잡합니다. 앉아서 일을 할 때, 체조를 방해 할 가능성이없는 경우, 앉아서 몸을 따뜻하게합니다. 어깨를 앞으로 들고, 어깨에서 굽히고, 앞으로, 뒤로, 목 주위로 원을 그리 듯 움직입니다.

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1 도의 척추 측만증 치료

근육 긴장을 풀어주고, 너무 긴장을 풀고, 곡률의 호를 줄여서 10-15 개의 세션으로 구성된 마사지 과정을 수강 할 수 있습니다. 성인과 어린이 모두에게 보여집니다. 척추 측만증이 1 도인 마사지는 연삭, 반죽, 치기, 진동으로 근육 조직에 반사 효과를줍니다.

1 도의 척추 측만증에 대한 수동 요법

척추를 정렬하기 위해 다른 정형 외과 조치와 함께 사용됩니다. 1 도의 척추 측만증에 대한 수동 요법은 변위 된 척추를 올바른 위치에 놓는 데 도움이됩니다. 가벼운 마사지 후, 척추의 스트레칭과 트위스트 방법이 적용되고, 토닝 마사지로 시술이 완료됩니다. 좋은 전문가를 신뢰하는 것이 중요하므로 해를 입지 않도록하십시오.

교정 치료

척추 측만증 퇴치를위한 효과적인 방법은 교정 치료입니다. 이렇게하려면 척추에 특수 코르셋을 사용하십시오. 그들은지지하고 시정하고 있습니다.

어떤 초기 교정자가 필요합니까? 자세를 평평하게하고 더 이상 변형을 방지하기 위해 1 도의 척추 측만증에 효과가있는 것은 처음입니다. 그들의 디자인은 편의성과 착용 편의성, 의복 착용감을 제공합니다.

지원 코르셋의 여러 유형이 있습니다. 그 중에는 두꺼운 신축성 벨트, 흉부 및 흉 요추 코르셋으로 구성된 안락 의자가 있으며보다 단단한 재질로되어 있습니다.

1 도의 측만증을 돕는 도구 중 하나는 수면 용 매트리스 여야합니다 : 부드럽고 너무 단단하지 않고 반 강체 유형입니다. 그것은 최대의 편안함을 제공하고, 근육 긴장을 완화하고, 척추가 구부러지지 않도록해야합니다.

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1 도의 척추 측만증이있는 스포츠

운동 부족은 잘못된 자세의 발달에 기여합니다. 모든 스포츠가 1 도의 척추 측만증을 도울 것 같지만 이것이 그렇게 중요하지는 않습니다. 그러한 진단을받은 아이들은 리듬 체조, 피겨 스케이팅, 역도 선수 대, 조깅 운동을하는 것이 권장되지 않지만 단지 스포츠를 강화하는 것입니다.

수영, 수평 바에 연습, 요가는 매우 유용합니다, 특히 몸을 이완시키고, 정신 균형을 회복시키고, 생각을 정리할 수있는 hatha 요가와 같은 방향입니다.

1 도의 척추 측만증으로 운동 할 수 있습니까? 예, 이것은 체육 수업에 참여하지 않고 소위 준비 건강 그룹의 기본 프로그램에 참여하지 않는 이유는 아니지만 "결과"마라톤 대회에 참가하는 것은 불가능합니다.

외과 적 치료

1 도의 측만증은 수술을 필요로하지 않습니다.

척추 측만증 1도를위한 다이어트

척추 측만증의보다 효과적인 치료를 위해서는 몸에 필수 영양소를 제공하는 다양한 식품이 식단에 포함되어 있어야합니다. 이것은 특별한 식단이 아니지만 식량은 다음과 같은 식량 그룹으로 구성되어야합니다.

• 고기, 생선 및 기타 단백질 함량이 높습니다. 신진 대사에서 그들은 근육의 "건축 재료"인 아미노산으로 분해된다.
• 과일, 야채 - 비타민과 미네랄의 원천;
• 우유, 커티지 치즈, 치즈 - 칼슘 공급 업체;
• 감자, 곡물 - 다양한 미량 원소를 함유하여 에너지를줍니다.

예방

척추 측만증의 발병을 예방하기위한 예방 조치로는 자세를 지속적으로 모니터링하고, 건강한 생활 방식, 휴식과 신체 활동, 매트리스의 적절한 선택 및 수면 용 베개가 포함됩니다.

비대칭적인 스포츠에 관여하기 위해 하나의 정적 자세로 무거운 짐을 들고 다니는 것이 금기시됩니다.

예보

대부분의 경우, 1 도의 척추 측만증에 대한 예후는 유리합니다. 중요한 것은 제 시간에 그것을 확인하고 어린 시절과 청소년기의 해골 형성 단계에서 그것을 무시하지 않는 것입니다.

그녀의 패스에는 몇 가지 정도의 적합성이 있습니다. "A"- 이상적으로 건강한 드래프트 원, "B"- I 정도의 척추 측만증 등. 범주 "B"는 병역 면제의 근거가 아닙니다.

또한 청년들은 계약에 따라 진단서를 전달하고 경찰에 가져갈 수 있습니다.

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