도파민

도파민은 행복이나 기쁨의 호르몬 일뿐입니다. 덕분에 한 사람은 기분이 좋고 큰 기분과 높은 업무 능력을 가지며 기억에 아무런 문제가 없습니다. 호르몬 수준이 감소함에 따라 우울증과 완전하게 꺼리는 것이 있습니다. 그러므로이 물질은 신체에서 가장 중요한 것으로 간주됩니다. 도파민은 뇌의 여러 기능에 관여합니다. 이 모든 내용은 아래에서 자세히 설명합니다. 

[1], [2], [3]

릴리스 양식

일반적으로이 물질의 생산을 자극 할 수있는 약물은 태블릿 형태로 방출됩니다. 그러나 때로는이 보조제가 정맥 내 투여되기도합니다. 따라서 약물 치료는 해결책의 형태가 될 수 있습니다.

모든 것은 신청 방법과 주치의의 권고에 달려 있습니다. 다시, 약물의 도움으로 호르몬 활성 물질의 수준을 증가시킬 필요는 없습니다. 즐거움을 가져다주는 활동은이 과정을 자극 할 수 있습니다. 당연히, 어떤 상황에서는 이것이 충분하지 않습니다. 따라서 도파민은 약물의 형태로 투여됩니다. 어쨌든 그는 좋은 기분뿐만 아니라 많은 뇌 기능에 대한 책임이 있습니다. 가끔은 도파민 없이는 할 수 없습니다. 그러나 상황에 관계없이 스스로 사용하는 것은 아닙니다.

과일, 채소 및 기타 제품에서 필요한 것을 얻을 수 있습니다. 어쨌든 의사의 지식없이 약을 마 십니다. 호르몬 활성 물질은 원하는 효과에 따라 일정량 섭취해야하기 때문입니다.

정제

태블릿에서 판매중인 약이 있다는 것을 알고 계십니까? 실제로 기쁨의 호르몬 수준을 높이는 것이 훨씬 쉽습니다. 약을 사용하기 전에 여기에서만 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 그러므로 우울증과 우울증을 다루는 방법은 다른 방법으로 할 수 있습니다.

그래서 바나나, 녹차, 심지어 딸기까지 훌륭합니다. 왜 이런 식으로 호르몬 활성 물질의 수치를 올리지 않을까요? 그러나 문제가 심각하다면 약물 없이는 할 수 없습니다. 어떤 음료수를 마셔야하며 어떤 용량으로 주치의 만 임명합니다. 보통 도파민은 다른 물질과 함께 "공급"되므로 효과가 훨씬 강합니다.

가장 순수한 형태의 약이 있지만, 기본적으로 특수 첨가제가 함유 된 약품이 판매되며 히스타민 수용체 차단에 목표를두고 있습니다. 다시 말하면, 많은 것을 달성해야하는 결과에 달려 있습니다. 그것이 약물이 널리 사용되는 이유입니다.

[4], [5], [6], [7], [8]

저장 조건

어두운 곳에서.

[9], [10], [11], [12], [13], [14], [15]

특별 지시

사용 지침

이 "보완 물"은 무엇이며, 약물 사용에 대한 지침은 무엇입니까? 그런 드문 이름 아래 베타 및 알파 아드레날린 성 수용체의 원인 물질은 숨겨져 있습니다. 따라서, 사람은 단순히 기분이 나아지기 시작합니다. 분위기가 고조되고 모든 것이 제자리에 떨어집니다. 이 치료법은 감정 상태를 개선하고 신장과 혈관의 평활근에있는 수용체를 자극하기 위해 사용됩니다. 또한, 수술 후 기간에 심장 성 쇼크가 필요합니다. 심혈관 질환, 동맥혈 저혈압, 중독.

금기. 과민성 및 심실 세동 치료를위한 약물 투여는 금지되어 있습니다. 심근 경색, 대사성 산증, 죽상 동맥 경화증, 당뇨병 및 수유기에주의해서 사용해야합니다. 또한, 18 세 미만의 사람들에게도 추천하지 않습니다.

부작용. Tahikardia, 심계항진 및 심실 성 부정맥은 매우 드뭅니다. 소화 시스템의 측면에서, 구역질과 구토가 될 수 있습니다. 신경계에 심각한 영향을 미치고 두통이 나타나고 불안이 생깁니다.

투여 방법 및 용량. 복용량은 독점적으로 개별적으로 설정됩니다. 그러나 일반적으로 약 100 ~ 70 mkg / min의 속도로 변동합니다.

[16], [17], [18], [19], [20], [21], [22]

액션

호르몬의 주요 효과는 무엇입니까? 이것이 기쁨의 평범한 호르몬임을 주목할 가치가 있습니다. 그는 사람에게 즐거움을 줄 수 있으며 끊임없이 그것을 받고 싶어합니다. 그리고 그러한 "격려"는 음식, 마약, 섹스, 흡연 등이 될 수 있습니다. 따라서 중독에 대해 잊지 마십시오. 그들은 기분을 키운다. 그러나 그들이 건강을 파괴하는 동안 그것을 이해할 가치가있다. 도파민의 발달로 인해 "심기"과정이 발생합니다. 간단히 말해서 중독성이 있습니다. 사람이 시작해서 좋아하는 초콜릿을 먹었고, 그가 좋아하는 사람은 점점 더 많아졌습니다. 매일이 달콤한 제품이 없다면 그는 상상조차하지 않습니다. 따라서 이러한 상황에서는 "앉다"가 매우 간단하기 때문에 비율감을 유지하는 것이 중요합니다.

Domafin은 다른 프로세스에도 적극적으로 참여합니다. 따라서 생각, 각성, 소니 기억을 포함합니다. 이 호르몬이 충분하지 않으면, 우울증은 당신을 기다리게하지 않습니다. 또한, 정신 분열병, 파킨슨 병, 비만, 피로감 및 당뇨병이 발생할 위험이 증가 할 수 있습니다. 또한 급격히 감소 된 성적 욕망.

[23], [24], [25], [26], [27], [28], [29], [30]

복용량

약의 복용량은 무엇이며 스스로 처방 될 수 있습니까? 이 약은 의사의 처방과 병원에서만 사용된다는 사실을 즉시 알려야합니다. 복용량은 다양하며 상황에 따라 다릅니다. 보통 100-700 μg / min 정도 변동합니다. 그러나 모든 것은 순전히 개별적입니다.

일반적으로 호르몬으로서의 행복은 평범한 "감미료"에서 비롯됩니다. 그러나 심각한 질병 인 경우에는 약물의 정맥 투여만으로 필요한 도움을 제공 할 수 있습니다. 40mg / ml의 용액을 제조하기 위해서는 약 1 앰플의 앰풀이 필요합니다. 또한 염화나트륨과 5 % 포도당 용액을 섭취해야합니다. 준비된 "치료법"은 12 시간 이내에 사용해야합니다.

약물을 독립적으로 처방하는 것은 금지되어 있습니다. 특히 심각한 질병에 관해서. 몸을 손상시키는 것은 매우 간단하고 현재 상황을 해결하기가 쉽지 않기 때문입니다. 당신이 몸을 "기쁘게"할 필요가 있다면, 어떤 방법이든 좋다.

[31], [32], [33], [34], [35], [36], [37], [38], [39], [40]

복용량을 계산하는 방법?

약물 복용량을 계산하는 방법을 알고 있습니까? 이것은 복잡한 과정이 아니지만 스스로 해결하지 않는 것이 좋습니다. 따라서 신장 및 내장 혈관을 확장하기 위해서는 2-4 μg / kg / 분이 필요합니다. 내 말은, 만약 한 사람이 50 킬로그램의 무게라면 50 * 2 (3.4) = 100-200 mcg / min이 필요하다는 뜻입니다. Cardiotonic 효과를 달성하는 작업이 필요한 경우, 그것은 5-8 μg / kg / min 걸립니다. 계산 공식은 동일합니다. 50kg의 체중에서 250-400μg / min을 투여해야합니다. 혈관 수 축제 효과에 관해서는,이 경우 용량은 8-10 μg / kg / min보다 약간 높습니다. 같은 예에서, 모든 것은 아주 간단하게 계산됩니다. 50kg의 무게에서 이것은 400-500μg / min입니다.

이 수식들이 말하기에 부정확하다는 점은 주목할 가치가 있습니다. 약의 해결책이 다를 수 있기 때문에. 사람이 작업하기 전에 0.5 % 용액을 "만드는"경우,이 예에서 666에 333 만약 4 %는 2 %의 솔루션을 필요로 할 때, 결과 수치가 나누어 져 83으로 나눈 위의 공식에 의해 계산 된 복용량을해야합니다, 50 * 2 (원하는 효과에 따라) = 100 kg, 83, 333 또는 모두가 수득되는 농도에 따라 666으로 나눈 결과 수를 다음과 같이이다. 따라서, 약이 계산되거나 오히려 약량이 계산됩니다. 결과 수치는 시간당 "복용량"을 의미합니다!

도파민 부족

그 결핍은 무엇에 이르게합니까? 당연히,이 "수단"의 부족함에는 아무 것도 없습니다. 사람은 기쁨을 느끼지 못하며, 기분이 낮습니다. 또한 우울증은 일일 동반자입니다. 사실, 도파민은 기쁨의 호르몬이라고합니다. 덕분에 그 사람은 잘 모르는 행동을하고, 발견하고, 성취하고, 광기를 만들어냅니다. 따라서이 호르몬이 없으면 살 수 없습니다. 삶은 지루할뿐입니다.

사람이이 호르몬을 결핍하면 그는 둔한 hypochondriac가됩니다. 그는 아무 것도 관심이 없으며, 전 세계는 회색이며 흥미롭지 않습니다. 광기, 행복감, 재미없는 욕망은 없습니다. 기쁨의 호르몬 없이는 살기가 쉽지 않습니다. 흥미롭지 않습니다. 따라서 "콘텐츠"를 모니터링하는 것이 필수적입니다. 그렇지 않으면 인생에 대한 관심이 상실됩니다. 도파민은 사람을 천국으로 들어 올릴 수 있습니다. 그러나 쾌락을 소홀히하는 것은 필요하지 않으며 너무 많이 복용하는 것도 바람직하지 않습니다. 모든 프레임 워크 내에서 살기 좋았습니다.

과량의 도파민

초과액이 있다면 무엇이 그 결과로 이어질 수 있습니까? 이 경우 예제를 사용하여이 현상을 고려해야합니다. 그래서 한 사람이 다이어트를하고 끝까지 데려 오기로 결심했습니다. 그러나 여기에 손에 맛있는 케이크가 나오고 모든 것이 끝납니다. 따라서 사람은 단순히 자신을 통제하지 않습니다. 그는 "행복 호르몬"의 복용량을 필요로하고 그것을 "소환"할 수있는이 달콤한 기쁨입니다. 그래서, 하나의 케이크를 먹고 두 번째는 단순히 사람을 멈출 수 없습니다. 따라서, 바로 그 잉여가옵니다. 이것에있어서 끔찍한 것은 없습니다. 그러나 사람이 멈추는 것은 다소 어렵습니다.

결국, 삶의 또 다른 "감미료"에 대한 "앉기"는 통제하기가 불가능합니다. 인간은 더 이상이 문제의 대상이 아닙니다. 그는 똑같은 일을 계속하고 따라서 그의 건강을 쪄거나 악화시킨다. 그것은 모두 행복의 호르몬의 역할에 달려 있습니다.

호르몬은 의식 활동의 여러 측면에 영향을 줄 수 있습니다. 그것의 수준을 줄이고 과잉을 방지하는 것이 필요합니다. 그러나 충동의 감소가 다른 똑같이 중요한 기능에 손상을 줄 수 있기 때문에 또한 위험 할 수 있습니다.

[41], [42], [43], [44], [45]

도파민 재 흡수 억제제

그들은 마약 효과를 일으킬 수 있다는 것을 이해해야합니다. 그래서 한번 시도하면, 굳건한 자세로 운동 할 수 있어야하며, 매번 기분을 개선시킬 수있는 방법에 의지하지 않아야합니다.

이 수업의 유일한 대표자는 AD - "Survector"입니다. 그는 뚜렷한 흥분과 행복감을 가지고 있습니다. 그래서 몇 가지 이유로 약이 적절한 목록에 추가되었습니다. 사실 일부 약물은 독성이 있습니다. 그러므로, 그들은 특별한 복용량으로 적용해야합니다.

그 물질이 다수의 마약 물질에 속한다는 것이 이미 반복해서 입증되었습니다. 종속성을 유발할 수 있기 때문입니다. 그것은 마약과 비교 될 수 있습니다. 어쨌든 행복의 호르몬의 밑에는 무엇이든 숨길 수 있습니다. 즉, 그것을 자극하기 위해 다양한 수단이 사용됩니다. 호르몬은 신체의 많은 기능을 담당하지만 쉽게 해를 끼칠 수 있습니다. 그것이 신중하게 적용해야하는 이유입니다.

[46], [47], [48], [49], [50], [51], [52]

도파민 차단제

행복의 호르몬은 끔찍한 것이 아니며, 예외적으로 긍정적 효과가 없습니다. 그러나 당신이 약간 기다릴 필요가있을 때가 있습니다. 신체에 여러 가지 부작용이있을 수 있기 때문입니다.        

어떤 경우에는 호르몬을 차단해야합니다. 이를 위해 특수 "차단기"가 사용됩니다. 간단히 말해서, 일반적인 수단. 때로는 이러한 목적으로 사용되지 않지만 그러한 구성을 고려할 때 그러한 효과가 있습니다. 이러한 약물에는 prochlorperazine, loxapine, pimozide, ometasine 등이 포함됩니다. 모두 화학 구조 만 다릅니다. 행동은 동일하기 때문에 "약"을 선택하는 것은 단지 구성을 바라 보는 것입니다. 이 물질들의 주요 작용은 도파민 수용체의 직접적인 봉쇄이다. 그러나 조심스럽게 의사와 상담 한 후에 사용하십시오. 도파민은 필요한 "호르몬"이기 때문에 신체의 내용물을 분해하는 것은 불가능합니다.

[53], [54], [55], [56], [57], [58], [59], [60], [61]

호르몬 생산

과학자들은 즐거움을 가져올 수있는 직업이 행복의 호르몬 생산으로 이어지는 것으로 나타났습니다. 그러므로 사람이 무엇을하든 중요하지 않습니다. 중요한 것은 그를 행복하게 만드는 것입니다. 물론 수업은 합리적인 범위 내에서 이루어져야합니다. 모든 즐거움을 배제하면 호르몬 수치가 현저히 떨어지고 사람이 우울해질 수 있습니다.

그 물질은 약물 의존의 속 (genus of drug dependence)에 기인 한 것으로 이해해야한다. 케이크를 좋아하는 사람이 자신의 기분을 향상시키기 위해 항상 먹습니다. 그것은 다른 문제로 이어지고, 건강 상태도 그렇습니다. 과체중 등이 있습니다. "기쁨"을 제거하면 우울증과 기분이 악화됩니다. 결국에는 악순환이 있습니다. 따라서 더 유용한 활동을 선택해야합니다.

호르몬의 "생산"을 유도하는 가장 간단하고 즐거운 방법은 정기적 인 성행위입니다. 이 직업이 실제로 즐거움을 가져 오는 경우에만. 힘으로는 무엇이든 할 필요는 없지만 도파민을 조절하는 것이 필요합니다.

도파민 교환

현재, 도파민 성 효과가있는 자금에 대한 적극적인 검색이 있습니다. 만성 호르몬 결핍의 결과로 수용체의 기능적 상태의 다양한 변화가 발생할 수 있습니다. 또한 도파민에 대한 민감도가 변합니다.

장기 치료는 도파민 수용체의 돌이킬 수없는 변화를 일으킬 수 있습니다. 그러나 이것은 presynaptic neuron의 점진적인 퇴보를 막지는 못합니다. 그것이 postsynaptic 수용체를 자극 할 수있는 특수 약물을 찾는 이유이며, 또한 치료에보다 유연해질 수 있습니다. 여기에는 도파민 작용제가 포함됩니다. 그러나 몇 가지 두려움이 있습니다. 따라서, 도파민 작용제가 오랫동안 사용된다면, 이것은 티로신 하이드 록실 라제 활성의 억제를 초래할 수있다. 궁극적으로 이것은 도파민의 내인성 합성을 억제하게 될 것이다. 따라서 많은 물질을 신중하게 비교할 필요가 있습니다. 도파민은 끊임없이 "업데이트"되어야합니다.

[62], [63], [64], [65], [66], [67]

도파민과 정신 분열증

이 질병으로 고통받는 사람들은 도파민과 세로토닌의 증가 된 흐름을 반복적으로 나타냅니다. 이게 왜 그렇게? 사실은 정신 분열병의 긍정적 인 증상이 인센티브 시스템에서 말하는 것처럼 전달된다는 것입니다.

사실은 호르몬 활성 물질의 활동을 향상시키는 화학 약물이 정신 분열증에서 발생하는 것과 동일한 증상을 유발한다는 것입니다. 이것은 다소 흥미로운 비교입니다. 기쁨과 정신 분열증의 호르몬 사이에는 상당히 훌륭한 선이 있습니다. 아픈 사람들의 피에있는이 "호르몬"의 증가 된 수준이 측정되었고,이 이론이 확인되었습니다. 다음 정신병 동안 정신 분열증 환자의 혈액에서 호르몬 활성 물질의 양은 약물을받는 동안의 양과 비슷하다는 점에 유의해야합니다. 이것이 바로 "행복 호르몬"이 약물 의존성과 어느 정도 일치했기 때문입니다.

위에서 설명한 바에 따르면 호르몬 활성 물질의 수준을 높이는 정신 분열병은 필요하지 않다고 결론 지을 수 있습니다. 그러나 건강한 사람의 경우, 많은 양의 호르몬 활성 물질이 신체에 해를 끼칠 수 있다고 말 해져야합니다.

[68], [69], [70], [71], [72], [73], [74], [75], [76], [77], [78], [79]

도파민과 도파민

도파민과 도파민의 차이점은 무엇입니까? 따라서 이들 물질에는 차이가 없습니다. 왜냐하면 그것은 실제로 동일하고 동일합니다. 이 호르몬은 신체에서 생산되며 신경 전달 물질 역할을합니다. 간단히 말해, 뇌 세포가 특정 메시지를 전송하는 데 도움이됩니다. 보통 사람들은 행복의 호르몬이라고 부릅니다.

호르몬 활성 물질의 생산은 활동의 급증, 좋은 기분, 높은 에너지 수준, 그리고 기억과 관심의 향상으로 이어진다. 실제로 많은 장점이 있습니다. 호르몬은 생명의 "감미료 (sweeteners)"의 영향으로 생산 될 수 있다는 사실은 주목할 가치가 있습니다. 그들의 질은 음식과 신체 활동으로 작용할 수 있습니다. 간단히 말해서, 사람이 기뻐하는 것이이 호르몬의 생산을 자극합니다. 그러므로 완전한 만족을 가져 오는 일을하는 것이 더 자주 필요합니다. 호르몬 활성 물질의 부족은 스트레스, 나쁜 기분 및 활동 감소로 이어진다.

도파민과 도파민은 동일하며 동일한 기능을 수행합니다. 호르몬의 수준을 기쁨으로 유지하는 것이 중요합니다. 그러면 삶은 더욱 포화 상태가됩니다.

[80], [81], [82]

도파민과 알코올

도파민과 알코올을 비교해 보죠? 그래서 소위 '행복의 호르몬 (hormone of happiness)'이라는 말을 참고할 가치가 있습니다. 그것은 즐거움을 가져다주는 좋아하는 고용으로 개발 될 수 있습니다. 그래서, 그것은 스포츠, 산책, 게임 및 물건이 될 수 있습니다. 그러나 이것 모두에서 알코올은 어떤 역할을합니까?

사실은 뜨거운 음료의 영향으로 사람이 자신을 통제하지 못한다는 것입니다. 또한, 그는 자신감, 두려움 및 기타 감정을 느낍니다. 행복감, 좋은 기분, 광기를 원합니다. 이 모든 것은 일반적인 도파민의 영향을받습니다. 간단히 말해서, 그러한 해로운 영향의 영향을 받아서도 개발 될 수 있습니다. 이것이 호르몬 활성 물질이 약물 의존에 어느 정도 기인하는 이유입니다.

술을 거부하는 것은 익숙해지기 때문에 어렵습니다. 왜 이런 일이 생길까요? 왜냐하면 같은 도파민의 효과가 발휘되기 때문입니다. 이렇게 기분의 "증가"에 대한 자신의 갈망을 통제하는 것이 필요합니다. 결국, 의존은 무거운 "것"입니다.

[83], [84], [85], [86], [87], [88], [89]

흡연과 도파민

사실, 중독과 기쁨을 증가시키는 물질 사이에 선을 그릴 수 있습니다. 왜 그렇게됩니까? 사실은 인생의 모든 사람들에게 기쁨이 있다는 것입니다. 누군가는 테니스를 좋아하고 즐거움을 얻습니다. 누군가를 위해 노래하는 것은 그러한 기쁨을 가져옵니다. 그러나 마약, 흡연 및 알코올로 인해 가장 유쾌한 사람들이 있습니다. 간단히 말해, 중독 때문에 당신은 인생을 즐길 수 있습니다. 그래서 흡연과 기쁨 사이의 경계가 너무 가깝습니다. 더욱이, 종종 흡연을 시작하는 사람은 멈출 수 없습니다. 이게 뭐야?

사실이 물질은 기쁨의 호르몬이며 지속적인 보충이 필요합니다. 간단히 말하면, 개발을 확실히하기 위해서는 사람을 행복감의 상태로 이끌어 갈 필요가 있습니다. 이것이 흡연에 의해 이루어진다. 또한, 분위기를 개선하기위한 끊임없는 갈망은 의존성을 야기합니다. 그것이 담배를 끊는 것이 거의 불가능한 이유입니다. 보다 정확하게는 가능하지만 좋은 강도가 없다면 달성되지 않을 것입니다. 도파민은 사람을 많이 강제로 움직일 수있는 매우 강력한 물질입니다.  

도파민 함유 제제

호르몬 활성 물질을 함유 한 약물을 아십니까? 행복의 호르몬은 기쁨을 가져다주는 운동의 도움으로 쉽게 증가된다는 점에 유의해야합니다. 그러나 이것은 항상 가능하지는 않습니다. 특히 특정 질병 중에는 가능하지 않습니다. 이 경우 특정 의약품이 구출됩니다.

아젤라 스틴. 히스타민 수용체를 차단하여 대부분의 비만 세포의 탈과립을 억제 할 수 있습니다. 결과적으로 히스타민과 다른 알레르기 매개체가 방출됩니다. 이 약은 주치의에 의해 독점적으로 처방되며 복용량 또한 그들에 의해 결정됩니다.

바 미핀. 이 약은 염산염 또는 젖산염 형태로 입수 가능합니다. 히스타민 수용체 차단제입니다. 그것은 가려움증 피부 병변뿐만 아니라 그것의 병원체와의 접촉으로 인한 알레르기 독점적으로 처방됩니다. 복용량은 주치의에 의해 지정됩니다.

Vestibo. 이 약의 활성 물질은 베타 히스티딘입니다. 하나의 정제의 조성물은 베타 지 스틴뿐만 아니라 보조 물질, 예컨대 락토스, 일 수화물 및 이산화 규소 콜로이드를 포함한다.   

일반적으로 당신이 사랑하는 물질을 사용함으로써 호르몬 활성 물질을 증가시킬 필요가 있습니다. 그러나 그러한 가능성이 없다면 마약이 대체됩니다. 

중독

중독성이 있습니까? 예, 이것은 배제되어서는 안됩니다. 기쁨의 호르몬이기 때문에 어느 정도 약물 의존에 기인합니다. 그래서, 케이크를 먹는 사람은 항상 그것을 할 것입니다. 그는 멈출 수 없다. 좋아하는 진미가 없으면 즐거움을 가져다주기 때문에 삶은 지루하고 회색이됩니다. 케이크를 사용할 때 여전히 더 이상 바람직하지 않으므로 어려울 것입니다. 이로 인해 전형적인 의존이 형성됩니다.

따라서 어느 정도 습관 조절 과정을 배제하는 것은 의미가 없다. 그러나 마약을 즐거움의 약이라고 부르는 것은 가치가 없습니다. 왜냐하면 그 물질은 대부분의 뇌 기능을 담당하기 때문입니다. 그 효과는 "머리"호르몬 활성 물질의 어느 부분이 들어가는 지에 직접적으로 달려 있습니다. 그것이 무엇인가에 해로운 영향을 미친다는 것은 무의미합니다.

이 물질은 동일한 중독을 일으키지 않도록 특별한 용량으로 사용해야합니다. 따라서 몇 가지주의를 기울여야합니다.

[90], [91]

어떻게 도파민을 늘리시겠습니까?

사실,이 과정에는 아무 것도 복잡하지 않습니다. 기쁨을 불러 일으킬 수있는 수업을 매일 계획에 포함시켜야합니다.

그러나 이것이 전부는 아닙니다. 그래서 매일 바나나를 먹는 것이 좋습니다. 그들은 그들의 구성에 도파민과 유사한 물질을 포함하고 있습니다. 과일에 작은 갈색 반점은이 유용한 "물질"의 더 많은 것을 포함합니다. 다이어트는 항산화 물질이 함유 된 제품으로 채워야합니다. 그들은 자유 래디 칼 중 하나입니다. 이 제품에는 팥, 크랜베리, 양인데, 딸기, 자두 및 블루 베리가 포함됩니다.

카페인이없는 커피를 포기하고 설탕 섭취량을 줄이거 나 알코올 음료 섭취를 줄이는 것이 좋습니다. 이 모든 것이 일반적인 상태를 개선하고 도파민의 수준을 증가시킵니다. 매일 아몬드를 사용하는 것이 좋습니다, 해바라기 씨앗도 적합합니다. 그것은 참깨와 먹는 것이 바람직합니다. 신선한 야채와 함께 샐러드와 샌드위치에 완벽한 추가가 될 것입니다. 이 경우 도파민은 많은 노력없이 원하는 수준에 도달합니다.

식품 중 도파민

이 물질의 가장 좋은 "농축기"는 바나나라고 오랫동안 입증되어 왔습니다. 그들의 구성에는 도파민 자체의 작용과 매우 유사한 그러한 "물질"이 있습니다. 그것의 대부분은 갈색 반점에서 포함된다.

물고기, 계란 및 사탕무는 도파민의 농도를 높이기위한 좋은 "토양"을 함유하고 있습니다. 사과에는 케르세틴 (quercetin)이 있는데, 이로 인해 신경 세포의 퇴행이 예방됩니다. 음, 가장 중요한 것은 기쁨의 호르몬입니다. 딸기와 블루 베리는 도파민 인 티로신을 포함합니다. 같은 물질이 바나나에 있습니다.

음료는 녹차가 선두 자리를 차지합니다. 그것은 폴리 페놀을 포함하고 있습니다. 그들은 심장뿐만 아니라 뇌 기능에 매우 유용합니다. 그러나 가장 중요한 것은 그것이 도파민을 자극한다는 것입니다. 따라서 이러한 제품은 면밀히 살펴보고 일상 식단에 포함시켜야합니다. 따라서 "기쁨"을 높이는 것은 매우 간단합니다. 

[92], [93], [94], [95]

유통 기한

유통 기한은 2 년입니다.

[96], [97], [98], [99], [100], [101], [102]