공액 리놀레산

Conjugated linoleic acid (SLA)는 주로 쇠고기, 양고기 및 유제품에 함유 된 천연 제품입니다. SLA는 리놀레산의 이성질체이며, 필수 지방산이며 10, 12 또는 9와 11 개의 탄소 원자를 갖는 이중 결합을 가지고 있습니다. 연구진은 SLA가 세포막에 포함될 수 있기 때문에 호르몬을 억제하여 호르몬을 억제하고 단백 동화 작용을 유지할 수있는 세포 호르몬의 반응에 영향을 줄 수 있다고 제안했다.

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주요 기능

• 마른 질량을 증가시킵니다.
• 지방량을 줄입니다.
• 강력한 항산화 제입니다.

연구 결과

CLA를 이용한 대부분의 연구는 동물에 대해 수행되었습니다. Miller et al. 체중 감량을 자극하고 단백질 합성을 감소시키기 위해 내 독소를 투여하기 전에 닭, 쥐 및 마우스에게 먹이를 주었다. 내 독소 투여 후, CLA를 투여받은 동물은 CLA를 투여하지 않은 동물에 비해 체중을 유지하거나 빨리 회복시켰다. SLA의 급여는 또한 질소 소비의 증가와 알부민 수치의 증가에 기여했다. SLK는 근육 내 단백질 보전을 촉진합니다. 하루에 7.2 그램의 CLA를 복용하고 6 주 동안 운동 한 남성 보디 빌딩 신참자들이 위약을받은 보디 빌더보다 근육 질량을 더 많이 증가시킨 것으로보고되었습니다. 연구진은 SLA가 약한 근육 강화제 역할을한다고 결론 지었다.

"환경 영양학"에서 논의 된 또 다른 미발간 연구에 따르면 3 개월 동안 1.8g의 CLA를 투여받은 노르웨이 선수는 위약군에 비해 체지방이 20 % 감소했습니다.

SLA를 급여 한 쥐의 경우, 지방 축적이 57 %와 60 % 감소했고, 마른 근육 질량은 14 % 증가했다. 연구팀은 SLA가 체내 구성에 미치는 영향은 지방 축적의 감소와 지방산의 지방 분해 증가로 인한 것임을 결론 지었다. 이 연구는 지방 조직의 양에 대한 SLA의 작용 기전을 설명합니다.

권장 사항

SLA 첨가물의 소비로 인한 유해한 반응에 대한 정보가 없습니다. 그러나 대부분의 연구는 동물에 대해 수행되었습니다. Ergogenic 약으로 SLA의 사용은 인간을 포함하는 더 잘 통제 된 학문을 정당화합니다.