피트니스
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옆구리 슬리밍을 위한 운동처음에는 각 운동을 10회씩 하고, 며칠 후에는 12~15회, 주말에는 20회까지 늘립니다. 그 후에는 2~3일마다 반복 횟수를 늘려서 30~40회까지 늘려야 합니다. |
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옆구리 슬리밍을 위한 운동처음에는 각 운동을 10회씩 하고, 며칠 후에는 12~15회, 주말에는 20회까지 늘립니다. 그 후에는 2~3일마다 반복 횟수를 늘려서 30~40회까지 늘려야 합니다. |
