제왕 절개 후 위를 조이는 법?

제왕 절개 후 복부는 복통이나 심미적 인 문제가 있어도 오랫동안 그 여성을 괴롭힐 수 있습니다. 그러나 제왕 절개 후 복부 근육의 상태에 매우 전형적인 현상이 있습니다. 의사에게 도움을 요청할 때, 그리고 개인적으로 외모를 조절하고 복부 근육을 조일 수있는시기를 아는 것은 중요합니다.

제왕 절개 이후의 위반 특징

제왕 절개 수술은 아동의 출생을위한 복부와 자궁의 수술 절개로 이루어집니다. 이 절차는 증거가없는 경우 대개 사전에 계획되지 않으며 태아의 출생이 자연적으로 불가능한 비상 사태의 경우 대개 의사가 대처합니다. 의사는 몇 가지 이유로 제왕 절개를 권장합니다. 예를 들어, 자녀가 잘못된 위치에 있거나 태아가 안전한 생리 학적 전달에 좋습니다. 제왕 절개를 사용하는 다른 가능한 이유는 제대혈, 태반 및 자궁 경부의 문제입니다. 또한, 귀하 또는 귀하의 자녀가 특정 건강 문제가있는 경우 제왕 절개가 최선의 선택 일 수 있습니다.

제왕 절개 도중에 피부와 복부 근육의 바깥 쪽과 자궁의 2 개의 절개가 이루어집니다. 출생 후, 자궁 위와 위장 둘 다 봉합이 적용됩니다. 자궁의 내부 스티치는 며칠 동안 용해됩니다. 그러나 일부 여성에서는 자궁을 치료하는 것이 피부의 외부 관절을 치료하는 것보다 오래 걸릴 수 있으므로 통증을 유발할 수 있으므로 조심해야합니다. 제왕 절개 후 복부 통증은 신경통과 근육통의 두 가지 주요 원인으로 발전 할 수 있습니다. 제왕 절개 후 복부 근육은 오래 전부터 회복 될 수 있습니다. 왜냐하면 근육 섬유가 이전과 같은 방식으로 얽힐 수 없기 때문입니다. 이로 인해 불편 함과 통증이 생길 수 있습니다. 실제로 근육통은 제왕 절개 후 만성 통증의 가장 흔한 원인입니다. 이러한 통증은 자발적으로 발생할 수 있지만 외상 (예 : 수술 또는 출산 중)으로 인해 발생할 수도 있습니다. 임신과 출산의 호르몬 변화뿐 아니라 수면 부족과 신생아 돌보는 스트레스가 만성 만성 통증을 유지할 수 있다는 것을 기억해야합니다. 

제왕 절개 후 하복부의 통증은 근육이 긴장되고 너무 팽팽하게 수축되어 국소 연축 부위를 형성 할 때 발생합니다. 경련은이 부위의 혈류를 감소시키고 신경을 압박하여 통증을 더욱 증가시킵니다.

제왕 절개 후, 이러한 종류의 근섬유 통증 증후군은 복부 벽에 영향을 주거나 골반저 근육에 영향을 미칠 수 있습니다. 그리고 이것은 한달이 지난 후에도 제왕 절개 후 복부 통증을 유발할 수 있으며, 특히 신체 활동을합니다.

제왕 절개 후 큰 복부 또한 일반적인 문제이며 이는 근육 섬유의 움직임의 완전성과 조정을 침해하는 것과 관련이 있습니다. 이것은 근력과 음색을 개선하기 위해 운동을 사용해야 할 필요성을 입증합니다.

제왕 절개 후 복부의 경련은 또한 신경 전도의 위반으로 인해 발생할 수 있습니다. 통증이 몇 달 지속되면 신경계의 신호가 변하기 시작하여 통증이 증가합니다. 제왕 절개 후 위장이 마비되면 이것은 주로 신경 경로를 따르는 전도 장애로 인한 것입니다. 경막 외 마취 중에 문제가있어 연장 된 회복으로 신경 섬유에 손상을 줄 수 있습니다.

피부 재생 과정에는 여러 단계가 있습니다.

첫 주에는 염증성 변화가 있습니다. 이 활동 단계에서 결합 조직 세포와 대 식세포가 손상 부위로 달려가 조직 복구를 시작합니다. 이것은 미래에 당신이 그림의 고통이나 따끔 거림을 느낄 곳입니다.

수술 후 첫 3 개월 동안 결합 조직과 표피 세포에 활발히 증식합니다. 동시에 새로운 콜라겐과 모세 혈관이 형성됩니다. 이 기간 동안 흉터 부위의 회복으로 인해 피부가 압박감과 가려움을 느끼게됩니다.

첫 해가 끝날 때까지 피부 개조 단계와 마지막 흉터 형성 단계가 있습니다. 콜라겐은 개질되어 흉터를 수확하기 시작합니다. 피부 회복 단계의이시기의 일반적인 감각은 활동적인 움직임 이후 흉터 주변의 가려움이나 우발적 인 쓰림입니다. 이것은 흉터가 수술의 피할 수없는 결과이며 조밀 한 주위 조직이 흉터 주변에 지방 세포의 축적을 일으킬 수 있다는 것을 암시합니다. 흉터 부위 자체는 콜라겐으로 채워지며 지방 세포에는 여지가 없습니다. 임신 후 체중 변화가 있고 피부가 느슨해지기 때문에 제왕 절개 후 복부에 접힌 부분의 형성에 영향을 줄 수 있습니다. 이 주름은 피부의 가단 영역과 반추위 주위의 피하 조직의 영역에 위치한 지방 세포의 축적에 의해 정확하게 형성됩니다. 제왕 절개 후 봉합 위의 복부는 임신 후 여성의 무게가 빨리 사라지지 않거나 그러한 불쾌한 결과를 막는 특별한 조치가없는 경우에도 증가 할 수 있습니다.

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제왕 절개 후 무엇을 기대해야합니까?

제왕 절개 후 복부 팽만은 흔한 질병입니다. 대부분의 경우 여성들은 얼굴, 복부 및 발목뿐만 아니라 팔과 다리를 포함한 팔다리 주변에서 부어 오릅니다. 이러한 부종은 출산 후 1 ~ 2 주 동안 지속됩니다. 마찬가지로 절단 부분이 부풀어 오를 수도 있습니다. 이 모든 종양은 따끔 거림과 통증을 유발할 수 있으며, 이는 불편 함과 불편 함의 원인이 될 수 있습니다.

이러한 부기는 임신 중에 아기를 키우고 보호하기 위해 혈액의 양을 50 % 늘려 순환하는 물의 양을 늘린다는 사실에서 기인합니다. 또한 단백질 농도가 낮고 혈액이 희석되면 헤모글로빈 농도가 낮아지고 액체가 축적됩니다. 분만 중에 모든 피가 몸을 떠나지 않습니다. 산후 부종의 가장 흔한 원인은 호르몬입니다. 임신 중에 몸은 많은 양의 프로게스테론을 생산합니다. 과다한 프로게스테론은 몸에서 물과 나트륨을 유지시켜 출산 후 붓기로 이어집니다. 자궁이 성장하는 아기와 함께 팽창 할 때, 그것은 팔다리의 정맥에 압력을 가하며, 따라서 몸의 아랫 부분에 혈액의 흐름을 제한합니다. 임신 기간에는 체액이 축적되기 때문에 임신 후 체액이 나올 때까지 약간의 시간이 걸립니다. 추가 혈액량, 호르몬 변화 및 체액 체류와 같은 이러한 요소의 조합은 임신 후 복부 및 팔다리의 부종을 유발합니다.

제왕 절개 후 위와 장의 문제는 합병증과 불쾌감을 유발하는 매우 빈번한 원인입니다. 마취제의 대부분은 어머니의 위장 시스템의 작업을 크게 지연시킵니다. 그들은 장의 근육의 색조와 음식의 침체를 감소시킵니다. 그리고 마취가 사라지려면 약간의 시간이 필요하기 때문에, 엄마는 장내에서 가스 축적으로 고통 받아야하고, 따라서 수술 후 팽만해질 수 있습니다. 제왕 절개 후 bloating은 가스의 축적으로 인해 발생할 수 있습니다. 복부에 통증과 긴장감을 유발할 수 있기 때문에 이것은 매우 불쾌한 감각입니다.

제왕 절개술은 비교적 안전하다고 생각되지만이 전달 방법은 생리 학적 출산보다 합병증의 위험이 더 높습니다. 제왕 절개 후, 가장 흔한 합병증은 전염병, 심한 출혈, 메스꺼움, 구토 및 출산 후 심한 두통 (마취 및 복부 수술 관련)입니다. 제왕 절개 후 단단한 복부는 심각한 전염성 과정의 발달을 말하기 때문에 가장 위험한 합병증 중 하나입니다. 미생물이 수술 후 봉합 부위에 들어가면 복강을 통해 빠르게 퍼질 수 있습니다. 또한 박테리아는 잘라낸 자궁을 통해 내부 경로로 들어갈 수 있습니다. 시간이 지남에 따라 미생물의 활성 증식은 복막과 관련된 염증 반응을 일으키며 이는 복막염 발생의 징조입니다. 이것은 행동이 필요한 심각한 상태입니다. 복막염이있을 때 복부는 매우 단단하여 보드와 비슷하며 만질 수 없습니다. 위장이 다른 증상없이 단단한 경우 수술 후 변비가 발생할 수 있습니다. 

제왕 절개의 장기 위험은 몇 주 안에 나타날 수 있습니다. 이러한 합병증에는 이음 부위의 피부 염증이 포함됩니다. 수술 분야의 제왕 절개 후 피부가 국소 염증으로 인해 복부에 붉은 빛이 생길 수 있습니다. 이는 또한 의사에게 즉시 문의해야하는 위험한 상황에도 적용됩니다.

제왕 절개 후 어떻게 회복합니까?

제왕 절개 후 회복은 보통 수주가 걸립니다. 자궁은 약 6-8 주 후에 치유됩니다. 수술 후 완전 회복은 3 주에서 7 주가 될 수 있습니다. 합병증이없는 제왕 절개를 한 여성은 병원에서 약 3 일을 보냅니다.

제왕 절개 후 위장에 누워 잠을 잘 수 있을까요? 누워 있거나 배에서 위를 돌 때마다 우선 옆구리에 누워 누워 복강 내 압력의 균형을 맞추십시오. 그 후에 만 몇 분 동안 위장에 이미 누워있을 수 있습니다. 수술 직후에 탈장이 나타나지 않도록 몇 분 동안 위장에 누워있을 수 있습니다. 위에서 제왕 절개 후 1 개월 후, 당신은 이미 잠들 수 있습니다.

많은 젊은 여성, 특히 그들이 처음으로 엄마가 된 경우 제왕 절개 후 위를 제거하고 조이는 방법에 관심이 있으며 제왕 절개 후 위가 언제 사라질까요? 이 모든 것은 피부와 피하 조직의 유전 적 특성뿐만 아니라 가능한 한 빨리 회복하려는 여성 자신과 자신의 욕망에 달려 있습니다.

제왕 절개의 모든 결과를 제거하는 가장 효과적인 방법은 체조 및 마사지입니다.

당신의 몸이 수술에서 완전히 회복 된 후에, 당신은 심각하게 피트니스에 참여할 수 있습니다. 건강을 해치고 체중을 줄이는 것보다 건강을 유지하는 것이 더 중요하다는 것을 기억하십시오. 몸은 회복하기 위해 수술 후 충분한 휴식을 취해야하며 자신과 아기를 돌볼 수있는 기회를 제공합니다. 처음 몇 달 동안 휴식을 취하고 어머니의 행복을 누리십시오. 합병증이없고 의사가 허용하는 경우 4-6 주 후에 운동을 시작할 수 있습니다.

임신 후 체중을 늘리지 않고 신체를 회복시키는 데 도움이되는 몇 가지 요령이 있습니다.

1. 물 소비량을 늘리십시오. 물은 당신 몸의 연금 약입니다. 피부에 수분을 공급할뿐만 아니라 피부에 탄력을줍니다. 이것은 칼로리를보다 효율적으로 태우는 데 도움이되며 피부를 건강하고 밀집하게 유지하는 가장 좋은 방법입니다.
2. 모유 수유가 중요합니다. 자녀의 영양 공급원 일뿐만 아니라 모유 수유도 매우 중요합니다. 아기가 모유를 먹으면 아기뿐만 아니라 어머니 에게서도 새로운 우유를 합성하는데 에너지가 필요합니다. 따라서, 많은 에너지가 어머니의 신진 대사를 가속화하고 초과 체중을 놓는 것을 방지하는 데 소비됩니다.
3. 단백질 섭취 : 단백질은 근육 성장에 좋습니다. 또한 콜라겐이라는 중요한 영양소가 함유되어있어 피부를 강화시켜줍니다. 단백질 섭취는 체중과 신체 활동의 정도에 영향을줍니다. 평균적으로 단백질 50g을 섭취해야합니다.
4. 피부를 조일 수있는 또 다른 좋은 방법은 샤워를 할 때 위장에 각질 제거 스크럽을 사용하는 것입니다. 이것은이 영역에서 혈액의 흐름을 증가시켜 혈액 순환을 개선시키는 데 도움이됩니다. 또한 새롭고 건강하며 유연한 피부를 만듭니다.
5. 콜라겐뿐만 아니라 비타민 E, C, A 및 K가 함유 된 크림과 로션을 사용하면 피부 상태가 개선되고 흉터의 모양이 감소됩니다. 이 로션을 느슨한 피부에 바릅니다. 임신 후 피부를 조일 때 도움이됩니다.

일반적으로 스포츠를 시작하기 위해 주 작업에서 충분히 회복하려면 최소 6 주가 소요됩니다. 유모차에 앉아서 아이를 키우고 수영이나 사이클링을하는 등 빠른 산책은 신체 활동이 부드럽고 눈에 띄지 않는 형태의 예입니다. 스트레스에 적응하기 위해 이것으로 시작할 수 있으며, 신체 활동이 너무 가혹하지 않아서 우유가 손실 될 수 있습니다. 달리기는 걷기 후에 신체 활동을위한 선택 사항이 될 수도 있습니다.

자녀 양육은 때때로 그 자체로 훈련이지만, 배를 부드럽게하는 것만으로는 충분하지 않습니다. 기본 근육을 모두 훈련시키고, 신진 대사를 증가 시키며, 지방 연소를 자극하기 위해 단지 30 분, 일주일에 두 번 마십시오.

스쿼트 및 낙진과 같은 8-12 번의 반복 동작으로 시작하십시오. 단순 복근은 복부 근육이 아닌 복부 근육에서 작동하지만 단순 복근을 할 수 있습니다. 너무 많은 윗몸 일으키기는 자궁과 내장에 압력을 가할 수 있습니다. 한 번에 10 명 이상의 스쿼트를해서는 안되며, 하루에 10 명 이상의 스쿼트 3 세트를하지 마십시오. 운동 중 항상 숨을 쉬고 골반 근육과 복부 근육을 동시에 조입니다.

일주일에 두 번 운동을 시작하여 15 분간 운동을 시작하십시오. 원한다면 점차적으로 운동을 시작하십시오. 운동 기간을 2 주마다 5 분씩 늘리십시오. 고통을 느끼거나 피곤하면 즉시 운동을 중지하십시오.

제왕 절개 후 가벼운 운동을 한 후에 복부 운동을 시작할 수 있습니다. 다양한 유형의 운동이 있으며 여기에는 그 중 일부가 있습니다.

1. 부드러운 매트 뒤쪽에 다리를 벌리고 무릎을 45도 각도로 구부립니다.

엉덩이를 바닥에서 들어 올릴 때 허벅지 밑의 근육을 누르십시오.

상반신과 동등한 정도로 엉덩이를 들어 올리십시오. 이 위치를 몇 초 동안 유지하십시오.

천천히 엉덩이를 바닥으로 내립니다.

2. 바닥에 서서 발을 어깨 너비에 놓고 손을 엉덩이에 두십시오.

머리 위로 손 올려. 등을 구부리지 말고 천천히 앞으로 구부리십시오.

상반신이 바닥과 평행 할 때까지 앞으로 구부러진 채로 등을 평평하게 유지하십시오.

천천히 서있는 자세로 돌아갑니다.

4 번에서 8 번까지 반복하십시오 (또는 원하는만큼 반복하십시오).

3. 밀어 올리기 자세 (무릎과 땅바닥)에 서십시오.

팔꿈치를 내려 가서 동시에 무릎을 땅에서 들어 올리십시오.

몸을 똑바로 세우십시오. 다리, 엉덩이 및 어깨는 직선을 만들어야합니다.

근육을 단단하게 유지하면서이 위치를 30-60 초 동안 유지하십시오.

4. 바닥에 서서 손을 양쪽으로 완전히 벌린 상태에서 어깨 너비에 발을 댄다.

손이 허리에서 찢어지면서 공중에서 가장 작은 원을 만드십시오.

5 분 동안 서클의 폭을 천천히 늘리십시오. 더 큰 원이 균형에 영향을 미칠 때 자신을 안정시키기 위해 다리 근육을 사용하십시오.

가장 큰 원에 도달하면 원의 크기를 줄이고 반대 방향으로 회전하십시오.

5. 바닥에 누워서, 등에 등을 대고 몸통을 따라 팔과 다리를 펴십시오.

진자 운동과 같이 몸이 바닥에 놓여지면 다리를 들어 바닥에서 몇 센티미터 떨어진 곳에 두십시오.

여러 번 운동을 반복하십시오.

골반 바닥의 근육을 강화하면 허리의 건강을 유지하고 복부 근육을 강화시킵니다. 일부 여성들은 또한 흉터 주변과 피부 아래의 피부가 그 피부보다 밀도가 높다는 것을 알게됩니다. 천천히 체중 감량과 골반저 근육 운동과 근육 운동을 연습하면이 현상을 줄일 수 있습니다.

• 첫째, 등에 등을 대고 무릎을 구부립니다.
• 숨을 내쉴 때 골반 바닥의 근육을 꽉 쥐십시오.
• 동시에, 배꼽을 잡아 당깁니다.
• 숨을 멈추지 않고 10 초 동안 쥐어 짜십시오.

제왕 절개 후 위장을 그릴 수 있습니까? 제왕 절개 후 복부에 대한 진공 운동은 또한 복부 내부 근육의 음색을 개선하고 자궁의 상태를 개선하는 데 도움이되는 것은 분명한 사실입니다. 그러나 이러한 운동은 봉합사의 차이와 탈장 형성을 피하기 위해 수술 후 1 개월 후에 시작할 수 있습니다. 이것을 위해, 바닥에 누워, 당신은 무승부에 넣고 허리를 팽창시켜야합니다.

압축, cicatricial 마사지 및 실리콘 요법은 흉터의 외부 비 scic 유형을 최소화의 세 가지 자연, 비 외과 방법입니다. 실리콘 요법은 가려움증, 화상 및 발적을 감소시키는 데에도 도움이됩니다. 이러한 목적으로 알레르기가없는 경우에만 특수 크림을 사용할 수 있습니다. 수술 후 압박은 절개 부위와 주변 부위에 최대한 국한되어야합니다. 이를 위해 특수 압축 속옷을 사용할 수 있습니다.  

제왕 절개 후 복부의 마사지는 모든 마사지와 마찬가지로 많은 장점이 있습니다. 그것은 고통을 진정시키고, 긴장된 근육을 이완시키고, 육체적으로나 정서적으로 다시 젊어지게합니다. 그러나 임신 후 마사지 경험이있는 안마사를 선택하는 것이 중요합니다.

수술 컷의 분야에서 약 5-6 주 동안 흉터 조직이 형성됩니다. 이 시간이되면 다시이 지역에서 편안함을 느낄 것이며 불타거나 따끔 거리지 않을 것입니다. 이 단계에서 흉터 조직의 특별한 마사지를하는 것이 안전 할 것입니다. 이를 위해서는 흉터 주위의 피부 부위에주의 깊은 마사지가 필요합니다. 이러한 마사지는 흉터를 줄이고 상처의 더 깊은 층을 치유하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이것은 또한 장기에 유착이 형성되는 것을 예방할 수 있습니다. 제왕 절개 후 마사지는 합병증 예방에 매우 중요합니다. 적절한 산후 마사지를받지 못하면 허리 통증과 골반 통증을 경험할 수도 있습니다. 배뇨에 문제가 발생할 수 있습니다.

산후 마사지가 도움이되지만, 발진, 습진 또는 다른 피부 감염이있는 경우에는 이것을 피하십시오. 감염된 지역을 마사지하는 것은 상황을 악화시킬뿐입니다. 또한 출산 중 합병증이 있거나 탈장이나 고혈압이있는 경우 마사지를 피하십시오.

복부 근육을 직접 마사지 할 수도 있습니다. 이렇게하려면 손가락 패드를 사용하십시오. 자기 마사지를 할 때는 기름이나 로션을 사용하지 마십시오. 피부를 미끄러 져서는 안되기 때문에 피부를 조이고 부드럽게 움직여야합니다. 손가락으로 피부를 움직여 움직이지 않고 매력이나 약간의 타감을 느끼면 30-90 초 동안이 스트레칭을 유지하십시오. 한 손의 손가락으로 커트의 한면을 고정시키고 다른 손으로 반대 방향으로 당길 수도 있습니다. 절개를 따라 작은 원과 스트로크를 위 / 아래로 (피부의 약 1cm를 잡아서) 만들고 2-3 회, 2-3 회 반복하십시오.

그것은 또한 제왕 절개 후 몸 전체를 회복 시키는데 많은 도움이됩니다. 그것은 좋은 영양과 감정적 인 상태입니다.

제왕 절개 후 복부는 여성에게 많은 불편을 가져올 수 있지만 모든 문제는 매우 효과적으로 해결할 수 있습니다. 수술 후 합병증이 없다는 것은 매우 중요합니다. 그렇다면 이미 아이와 함께 할 수있을뿐만 아니라 신체를 회복시키는 것도 이미 가능합니다. 좋은 결과를 얻으려면 약물 치료뿐 아니라 신체 운동, 적절한 영양 섭취, 정기적 인 산책 및 휴식을 통한 통합 된 접근이 중요합니다.