혈압을 높이는 허브

요즘 저혈압은 나이와 관계없이 매우 흔합니다. 저혈압이 있으면 지속적인 피로, 졸음, 집중력 저하, 현기증, 두통 등의 증상으로 인해 일과 집안일을 하는 데 어려움을 겪습니다. 저혈압으로 자주 고생하지만 약을 먹고 싶지 않다면 어떻게 해야 할까요? 혈압을 높이는 특별한 약초가 있을까요?

물론, 그런 약초는 많고 종류도 꽤 많습니다. 이 글에서는 저혈압 증상 완화에 도움이 되는 식물과 그렇지 않은 식물을 알아보겠습니다.

혈압을 높이는 약초는 저혈압 문제를 해결하는 데 도움이 됩니다. 약초 외에도 특정 식단을 고수하고, 신선한 공기를 마시며 자주 걷고, 호흡 운동을 하는 것이 좋습니다.

저혈압은 특히 젊은 여성에게 흔한 질환입니다. 의학에서는 이 질환을 저혈압 또는 저혈압이라고 합니다.

저혈압 환자는 무기력함, 졸음, 무관심, 두통을 경험합니다. 저혈압 환자는 호흡곤란, 현기증, 의식 상실, 눈의 충혈을 자주 경험합니다.

저혈압에는 적절한 영양 섭취가 중요하며, 아침에는 연한 차나 커피를 마시는 것이 가장 좋습니다. 저혈압의 경우, 과일, 채소, 신선한 허브를 포함한 식단을 유지해야 합니다. 하루 4회 섭취하는 것이 권장되며, 과식은 졸음과 피로를 증가시키므로 삼가야 합니다.

소금은 적당량 섭취해야 하며, 요오드, 칼륨, 마그네슘이 풍부한 천일염을 선호하는 것이 좋습니다. 발효유 제품, 단백질 식품(육류, 생선), 생과일 주스를 식단에 포함하는 것이 필수적입니다.

저혈압이 있는 경우 최소 8시간 동안 수면을 취해야 합니다. 저혈압 환자는 고혈압 환자나 정상 혈압 환자보다 더 많은 휴식 시간이 필요한 경우가 많습니다. 가능하면 낮 동안 충분한 휴식을 취하는 것이 좋습니다.

혈압은 보통 밤에 위험 수준으로 떨어집니다. 몸 상태가 좋지 않으면 혈압을 측정하는 것이 좋습니다. 잠자리에 들기 전에 요구르트나 달콤한 차를 한 잔 마시는 것이 좋습니다.

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약초를 이용한 저혈압 치료

저혈압은 거의 모든 사람에게 약초로 치료하는 것이 권장됩니다. 하지만 약초를 사용하기 전에 각 식물에 내재된 금기 사항을 고려해야 합니다.

저혈압 초기에는 혈압을 높이는 한약을 주요 치료제로 사용할 수 있습니다. 심한 경우에는 한약을 주요 치료제에 추가할 수 있습니다.

혈압을 높이기 위해 엘루테로코쿠스 팅크제나 추출물을 약초와 함께 사용하면 강장 효과가 있고 혈압을 정상화합니다.

일반적으로 Eleutherococcus는 최소 30일 동안 처방됩니다.

아침이나 점심에 추출물 20~30방울을 복용하세요. 훈증 팅크는 혈압을 높이는 데 효과적입니다. 약용 차를 만들려면 약초 2티스푼을 찬물 400ml에 부으세요. 혼합물을 8시간 동안 우려낸 후 체에 걸러 50~70ml씩 하루 4회(식전) 복용하세요.

혈압을 높이기 위한 약초 사용에 대한 지표

혈압을 높이는 약초는 저장성 상태에 사용됩니다.

저혈압은 혈압 강하와 맥박 약화를 동반합니다. 혈압이 100/60mmHg 미만이면 이미 저혈압이라고 할 수 있습니다. 하지만 저혈압이 항상 저혈압의 징후는 아닙니다. 저혈압이 "효과가 있고" 저혈압의 전형적인 증상(어지럼증, 쇠약 등)을 경험하지 않는 사람들도 있기 때문입니다. 이 경우에는 혈압 강하제를 복용할 필요가 없습니다.

저혈압, 무기력, 우울증, 전신 권태감이 나타나고, 두통, 눈앞이 캄캄해짐, 현기증, 실신 등의 증상이 나타나기 시작합니다. 이러한 경우에는 혈압을 높이기 위해 특수 약물이나 약초를 복용하는 것이 좋습니다.

릴리스 양식

혈압을 높이는 약초는 여러 형태로 판매됩니다.

방출의 주요 형태는 식물의 잎이나 꽃을 말린 것으로 볼 수 있으며, 이를 이용해 팅크제나 달인물을 준비해야 합니다.

정제 형태로 만들어진 알코올 팅크제나 허브 추출물도 있습니다.

혈압 상승을 위한 약초의 약력학 및 약동학

압력을 증가시키는 약초는 반사 활동과 흥분 과정을 향상시킵니다. 또한, 복용 후 작업 능력이 증가하고, 신체적, 정신적 스트레스로 인한 피로가 감소합니다.

허브의 작용은 식물 구성 성분의 활성 성분에 따라 결정됩니다. 허브에는 유기산, 에센셜 오일, 비타민 등이 함유되어 있을 수도 있습니다.

약초는 중추신경계를 자극하고, 혈압을 높이며, 심장 수축력을 증가시킵니다.

혈압을 높이는 약초는 중추신경계, 심혈관계, 호흡계를 자극합니다.

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어떤 약초가 혈압을 높이는가?

많은 사람들이 감기부터 심각한 질병까지 다양한 질병을 치료하는 데 허브를 천연 치료제로 선호합니다. 식물은 부작용과 경고가 많은 약물보다 더 안전한 것으로 여겨집니다. 어느 정도는 사실이지만, 허브 치료제 역시 신중하게 사용해야 한다는 점을 잊지 말아야 합니다. 허브의 효과는 다양하기 때문에 이 점을 반드시 고려해야 합니다. 어떤 식물은 혈압을 높이고, 어떤 식물은 혈압을 낮춥니다.

어떤 약초가 혈압을 높이는 걸까요? 우선, 신경 자극 효과가 있는 식물들이 있습니다. 인삼 뿌리, 루제아, 자마니하, 아랄리아, 스테르쿨리아, 사파랄 등이 있죠.

루제아 추출물을 하루 최대 3회 25방울씩 사용합니다.

자마니카 팅크제는 식사 전 하루 2~3회, 25방울씩 복용합니다.

사파랄은 식사 후 저혈압에 사용되며, 아침과 점심 식사 후 0.05g을 복용합니다.

혈압을 높이는 약초를 저녁에 마시는 것은 권장하지 않습니다. 이는 수면 장애를 일으킬 수 있기 때문입니다.

한약 코스를 선호하신다면, 치료 기간은 14~28일 정도입니다. 그 후에는 (중독을 방지하기 위해) 휴식을 취하거나 다른 약초로 변경해야 합니다.

전통적인 약초 치료법은 가장 안전한 것으로 여겨집니다. 하지만 아무리 무해한 약초라도 과용하거나 잘못 사용하면 건강에 해로울 수 있습니다.

혈압을 높이는 약초는 단독으로 사용할 수도 있고, 약초 혼합물의 일부로 사용할 수도 있습니다.

다음 혼합물은 혈압을 높이는 데 도움이 됩니다. 세인트존스워트 1큰술, 딸기 잎, 주니퍼베리, 치커리 꽃, 서양톱풀, 로즈힙을 넣고 잘 섞습니다. 600ml의 뜨거운 물을 이 혼합물 3큰술에 붓고 보온병(또는 잘 포장된 병, 찻주전자 등)에 최소 1시간 동안 담가둡니다. 100~150ml의 팅크를 하루 세 번, 식전 15~20분에 복용합니다. 어린 민트, 라즈베리, 또는 건포도 잎을 혼합물에 넣으면 비타민이 풍부해집니다.

약국에서 판매되는 기성 허브 팅크제를 사용할 수 있습니다: 인삼 추출물, 레몬그라스, 아랄리아 등.

베토니, 산딱정벌레, 자마니하, 탠시, 로즈마리, 샌디 이모르텔, 들말꼬리풀, 차나무, 포도, 브리오니, 엘루테로코쿠스의 팅크제도 혈압을 높이는 데 사용됩니다.

투여방법 및 용량

혈압을 높이는 약초는 여러 가지 방법으로 복용할 수 있습니다.

• 달인물(마른 풀을 뜨거운 물에 붓고 10~20분간 끓인 후 식힌 후 섭취). 달인물은 하루 1~3잔을 마신다.
• 물이나 알코올 팅크제.

물에 타서 마시려면 뜨거운 물 200ml에 허브 1~2큰술을 넣고 20~60분간 우려냅니다. 이 팅크는 하루 세 번, 50~200ml씩 복용합니다.

알코올 팅크는 알코올이나 보드카를 기본으로 합니다. 약용 팅크를 만들려면 마른 풀에 알코올(보드카)을 붓고 2~7일 동안 우려냅니다. 알코올 팅크를 복용하려면 15~30방울을 물에 녹이거나 원액 그대로 마셔도 됩니다.

식물 추출물을 함유한 기성품 허브 제제(알코올 팅크제, 시럽, 정제)도 있습니다. 이러한 제제는 의사의 처방이나 권장 복용량을 초과하지 않고, 사용 설명서를 엄격히 준수하여 복용해야 합니다.

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임신 중 혈압을 높이기 위한 허브 활용

임신 중 혈압을 높이는 약초는 의사와 상담 후 사용해야 합니다. 일부 약초는 유산이나 조산으로 이어질 수 있으므로 임신 중에는 금기입니다.

임신 중에는 허브(세인트 존스 워트, 야로우, 치커리, 로즈힙)를 혼합한 팅크제를 사용할 수 있습니다.

인삼, 엘루테로코쿠스, 목련덩굴, 로디올라 로제아의 팅크제도 임산부에게 허용됩니다.

임신 중에 저혈압이 있으면 진정제, 심지어 한약제 복용도 피해야 합니다.

혈압을 높이기 위한 약초 사용에 대한 금기 사항

혈압을 높이는 약초는 심장 기능 장애, 과도한 흥분, 수면 장애, 급성 감염성 질환의 경우 금기입니다.

약초 복용에 대한 주요 금기사항은 개인적인 불내성입니다.

또한, 약초는 임신 및 수유 중인 여성(의사의 처방을 받은 후에만 사용)과 12세 미만 어린이에게는 금기입니다.

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혈압을 높이는 약초의 부작용

혈압을 높이는 약초는 중추신경계를 자극하므로, 의사와 상담하고 복용량을 엄격히 준수한 후 치료를 실시하는 것이 좋습니다.

약초 치료는 심박수 증가, 두통, 위장 분비 증가, 알레르기 반응, 고혈압 등을 유발할 수 있습니다.

약초 치료로 인해 부작용이 나타나면 치료를 중단하는 것이 좋습니다.

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과다 복용

과도하게 사용하면 혈압을 상승시키는 약초는 고혈압, 심박수 이상, 흥분 증가, 수면 장애를 유발할 수 있습니다. 구강 건조증과 피부 발진도 발생할 수 있습니다. 과다 복용 시 증상에 대한 대증 치료가 처방됩니다.

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다른 약물과의 상호작용

혈압을 높이는 약초는 중추신경계를 자극하는 효과가 있으므로, 중추신경 자극제와 진정제를 동시에 사용하면 치료 효과가 더욱 향상됩니다. 혈압을 높이는 약초는 중추신경계를 억제하는 약물(특히 신경안정제, 바르비투르산염, 항경련제)과 함께 사용해서는 안 됩니다. 약초는 또한 혈당 강하제의 효과를 증진시킬 수 있습니다.

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레몬그라스를 이용해 혈압을 높이는 방법

오미자는 혈압을 높이는 데 효과적인 천연 치료제로 잘 알려져 있습니다. 오미자 팅크제와 차는 저혈압이나 급격한 혈압 강하 시 증상을 개선하는 데 적극적으로 사용됩니다. 오미자는 심장 수축 횟수를 줄이고, 호흡을 촉진하며, 혈관을 확장합니다. 오미자 추출물을 복용하면 운동 능력과 반사 신경 흥분이 증가하고, 신체적, 정신적으로 졸음과 피로가 해소됩니다.

오미자는 혈압을 상승시키고, 피로 증가, 기능 저하, 졸음, 과민 반응 등의 원인으로 발생하는 무력증과 무기력증에 효과적인 약물로 여겨집니다. 오미자 복용 후 시력이 향상되고 야간 시력이 개선됩니다.

오미자 추출물은 부작용이 거의 없습니다. 하지만 오미자는 각성 효과가 있는 식물로 여겨지므로, 잘못 계산된 용량은 심장과 혈관을 과도하게 자극할 수 있으므로 의사의 지시에 따라 복용해야 합니다. 또한 고혈압이나 불면증이 있는 사람에게도 오미자는 권장하지 않습니다.

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혈압을 높이는 엘루테로코쿠스

가시오가피 추출물은 정신 기능 향상 및 신체 피로 감소에 흔히 사용되는 치료제입니다. 가시오가피를 섭취하면 환자의 건강 증진, 콜레스테롤 수치 감소(특히 죽상동맥경화증에 중요함), 그리고 면역력 강화 효과가 나타납니다. 가시오가피 덕분에 시각 및 청각 기능도 향상됩니다.

가시오가피(Eleutherococcus) 제제를 정맥 투여하면 혈압이 급격하지만 미미하게 감소할 수 있다는 것이 입증되었습니다. 이 경우 혈압은 1~2분 내에 정상화됩니다.

반면, 가시오가피를 내복하면 신경계를 자극하고 혈압을 높이는 데 도움이 됩니다. 이를 위해 가시오가피 추출물을 알코올과 함께 복용하는 것이 좋습니다. 혈압과 기능을 높이는 이 약의 복용량은 25방울이며, 하루 최대 3회 복용합니다. 치료 기간은 최대 1개월입니다. 임산부는 이 약을 복용하지 않는 것이 좋습니다.

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혈압을 높이는 히비스커스

히비스커스, 또는 잘 알려진 붉은 히비스커스 차는 여러 가지 유익한 효능을 지닌 강장 음료입니다. 이 음료는 혈관벽을 강화하고, 혈압을 정상화하며, 콜레스테롤 수치와 소화 시스템을 안정시키는 데 도움이 됩니다. 히비스커스는 알코올을 포함한 중독 증상 완화에도 도움이 됩니다.

이 차를 꾸준히 섭취하면 신체의 비타민과 미네랄 수치가 회복됩니다. 히비스커스는 빈혈과 비타민 결핍증을 퇴치하는 데 효과적입니다.

이 독특한 음료는 사실상 만능 효과를 발휘합니다. 갓 우려낸 히비스커스를 따뜻하게 마시면 혈압을 높이는 데 도움이 될 수 있습니다. 차갑거나 상온의 음료를 마시면 고혈압에 도움이 됩니다. 혈압을 정상 수준으로 낮춰주기 때문입니다.

히비스커스 차를 4~6주 동안 마시면 효과가 가장 좋습니다.

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인삼을 이용해 혈압을 높이는 방법

물론, 인삼은 카페인과 함께 신경계를 자극하는 주요 물질 중 하나입니다. 인삼 추출물은 뇌의 흥분 과정을 촉진하여 육체적, 스트레스가 많은 작업 시 운동 능력을 향상시키고 피로를 줄이는 데 도움을 줍니다.

인삼이 혈압을 높이나요? 네, 그렇습니다. 인삼은 저혈압 환자의 상태를 크게 개선하여 저혈압으로 인한 두통을 없애고, 운동이나 훈련을 지속할 수 있는 근력과 지구력을 향상시킵니다.

일부 연구에 따르면 인삼은 혈압을 높일 뿐만 아니라 고혈압 상태에서 혈압을 낮출 수도 있습니다. 따라서 일부 전문가들은 인삼 기반 제품이 어떤 수치에서든 혈압을 안정적으로 유지하는 데 목적이 있다고 생각하는 경향이 있습니다. 그러나 인삼을 대량으로 섭취하면 어떤 수치에서든 혈압을 확실히 높일 수 있습니다.

일반적으로 인삼팅크는 식사 전에 복용하며, 15~25방울을 하루 2~3회 복용합니다.

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혈압을 높이는 베어베리 허브

베어베리는 '곰이'라는 이름으로 널리 알려져 있으며, 오랫동안 전통 치료사들이 사용해 왔습니다. 이 식물에는 유기산, 탄닌, 에센셜 오일 등이 함유되어 있으며, 오랫동안 항염증 및 이뇨제로 사용되어 왔습니다. 비소의 구성 성분인 알부틴은 체내에 흡수되면 하이드로퀴논과 포도당으로 분해되는데, 이것이 바로 베어베리의 치료 효과를 유발하는 것입니다.

베어베리는 여러 약재 혼합물에 첨가됩니다. 이 식물은 주로 방광염, 전립선염, 경미한 신장 질환 치료에 사용되며, 드물게는 혈압을 정상화하는 데에도 사용됩니다. 민간요법에서 베어베리 잎은 주로 신경 질환과 고혈압 치료에 사용됩니다.

혈압을 높이는 약초는 원하는 효과를 얻기 위해 일반적으로 장기간(최소 한 달) 사용해야 합니다. 저혈압 치료의 기본은 강장제 사용, 신체 활동, 그리고 충분한 휴식입니다. 혈압을 정상화하는 약초를 사용하면 무기력, 무기력, 업무 능력 저하, 두통 등 저혈압의 심각한 증상을 완화하는 데 도움이 됩니다.

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보관 조건

혈압을 높이는 약초는 건조한 곳에 보관하고, 직사광선을 피하며, 어린이의 손이 닿지 않는 곳에 보관해야 합니다.

^{보관 온도는 25oC} 를 초과해서는 안 됩니다.

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유통기한

혈압을 높이는 약초는 보통 2년간 보관할 수 있습니다. 유통기한은 방출 형태에 따라 다릅니다.

혈압을 높이는 약초는 흔하지만, 약초를 포함한 어떤 약도 정말 필요한지 확인하지 않고는 복용해서는 안 됩니다. 먼저 혈압 수치를 확인하세요. 혈압이 너무 낮으면 약초 치료를 시작할 수 있습니다.