부복의 상태

심리학에서 활발히 사용되는 많은 용어는 의학 및 심리 치료와 관련이없는 일반인에게는 여전히 이해하기 어렵습니다. 예를 들어, 우리 대부분은 "부복"과 같은 개념에 대해 들어 봤지만 그게 무슨 뜻입니까? 사실, 자신을 포함하여 모든 것과 모든 사람에 대한 모든 관심이 상실 될 때, 부복은 사람의 특정 분리 상태라고 불립니다. 그러한 무관심은 단기적이거나 장기적 일 수 있으며 육체적으로나 정신적으로 완전한 피로감을 느끼는 배경에 대해 발생합니다. 다음으로, 우리는 부복이 병리인지 여부와 치료가 필요한지 여부를 고려할 것입니다.

역학

일반적인 의료 행위에서 땀의 감지 율은 15 ~ 55 %입니다. 그러나이 상태의 통계에 대한 정보는 명확하지 않으며 특별히 보관되지 않습니다. 의사의 경우 병리의 근본 원인을 파악하고 신체의 전반적인 색조를 높이기위한 적절한 치료를 처방하는 것이 훨씬 더 중요합니다.

주로 교육을 받고 육체적, 정신적으로 활동적이며 번영하는 사람들은 땀을 흘리는 경향이 있습니다. 환자의 가장 일반적인 연령대는 20 ~ 45 세입니다. 땀을 흘리는 사람들 중에는 종종 교사, 의사, 직장인이 있습니다. 특수 위험 그룹에는 전문적인 활동이 높은 책임과 관련된 사람들 (예 : 운전자, 조종사, 디스패처 등)과 움직이는 기계, 장치, 공작 기계를 다루는 사람들이 포함됩니다. [1]

원인 부복

부복에 관해서는 대부분 신체의 육체적, 도덕적 쇠퇴, 전반적인 피로, 상실, 억압 및 관심 상실을 의미합니다. 환자는 몇 초에서 몇 달까지이 상태를 유지할 수 있습니다. 운동 활동이 급격히 감소하고 반응, 말이 느려지고 사고 능력이 억제됩니다. 사람이 땀을 흘리는 상태에 빠지면 모든 것이 그에게 무관심 해지며 감정적으로 반응하고 기뻐하며 걱정하는 것을 그만 둡니다. 일반적으로 사람은 한 지점에서 "빈"시선을 보이며 일종의 얼어서 고움. 

다음과 같은 경우에 부의 병리학 적 상태가 발생합니다.

• 전염병을 포함한 중등도 또는 중증 병리의 경우 신체 피로 증가, 약화로 인해 땀이 발생할 수 있습니다.
  • 전구 기간의 단계 (약점, 약점, 피로 증가의 배경에 대해);
  • 발열기의 절정에 (소위 "무력증")
  • 회복 단계에서 (다시 피로 증가의 배경에 대해).
• 만성적 인 신체적, 정신적 또는 복합적인 피로에서 땀의 발달은 객관적인 요인으로 설명됩니다. 이것은 스트레스, 신경증, 다양한 상황에 대한 사람의 정신적 인식의 특성, 자신에 대한 과도한 요구, 그의 능력을 과대 평가하기 때문일 수 있습니다. 많은 경우에, 사람은 자신이 만성 피로 상태로 "구동"되는 그러한 조건을 스스로 만듭니다.

부종이 나타나는 주된 이유는 스트레스가 많은 상황, 장기간의 신경계 흥분, 만성적 인 수면 부족 및 규칙적인 과로입니다. 다른 요인에는 바이러스 또는 박테리아 감염, 심한 중독과 같은 전이 된 병리가 포함됩니다. 불리한 환경도 일정한 영향을 미칩니다.

위험 요소

땀을 흘리는 상태의 위험 요소는 다음과 같습니다.

• 여자;
• 유전성 소인;
• 개인의 개인 특성 및 행동 특징;
• 생물학적 및 사회 심리학 적 스트레스 요인.

병리학적인 것보다 앞선 Anamnesis는 스트레스가 많은 삶의 상황, 감염성 및 염증성 병리학 및 외과 수술의 존재를 나타냅니다. 중요한 요소는 아동에 대한 잔인한 대우, 폭력의 요소, 무지 및 기타 잘못된 가족 관계와 같은 아동의 도덕적 트라우마입니다. 또한 부복의 발달은 종종 불안과 우울증, 외상 후 스트레스 장애와 관련이 있습니다. 재발의 재발은 종종 급성 스트레스 또는 갈등 상황과 관련이 있습니다.

인생의 초기 단계에서의 스트레스는인지-감정 과정, 내분비 조절, 면역 및 자율 시스템을 담당하는 뇌 영역에 지속적으로 영향을 미칩니다. 어린 시절에 겪은 정신적 외상은 시상 하부, 뇌하수체 및 부신 기능의 장기적인 기능 장애를 유발하고 스트레스 상황에 대해 지나치게 생생한 반응을 유발한다는 임상 및 연구 정보가 입증되었습니다. 그러나 이러한 어린 시절의 외상은 땀을 흘리는 환자의 역사에서 항상 나타나는 것은 아닙니다. 그러한 메커니즘이 특정 부분의 사람들에서만 병원성 반응으로 나타날 수 있다는 것은 상당히 가능합니다.

뱃속에 수반되는 불안과 우울증은 종종 병리를 악화시킵니다. 따라서이를 식별하고 제거 (치료)하는 것이 매우 중요합니다.

병인

Prostration의 발병 기전은 인간 두뇌의 신경 생리학 및 신경 해부학의 특징뿐만 아니라 심리적, 면역 및 전신 요인과 관련이 있습니다. 또한 신체적, 정신적 활동의 정도가 영향을 미칩니다.

신경 영양 인자 BDNF는 병인에서 그다지 중요하지 않습니다. 해마에서 그 수준의 감소는 종종 부종의 발달과 관련이 있습니다. 이 요인의 발현 증가가 관찰 될 수 있으며 이는 신체 과부하에 대한 반응입니다. 전복 환자의 운동 검사 중 뇌파도를 스펙트럼 분석 한 결과, 근육 활동의 의지를 제어하는 중추 신경계의 신호 변화, 특히 피로감을 유발하는 것으로 나타났습니다.

뱃속의 발병 원인은 다음과 같습니다.

• 심리적, 사회적;
• 면역 감염성;
• 신경 호르몬;
• 교환 요인.

신체의 고갈은 활동, 모든 종류의 활동, 모든 노력 등을 중단하는 인센티브가됩니다. 이러한 상황을 생물학적 관점에서 분석하면 땀을 흘리는 것은 두 가지를 모두 중단함으로써 에너지 절약 메커니즘의 트리거로 간주 될 수 있습니다. 신체적, 정신적 활동. 활동을 중단하면 에너지 요구량이 감소합니다. 따라서 부복은 에너지 자원의 심각한 고갈이 가능한 상태에 대한 일종의 반응이 될 수 있습니다. 인체는 자기 조절 시스템이므로 위협적인 상태의 초기 발달조차도 전반적인 활동을 감소시킬 수 있습니다.

대뇌 수준의 형성 메커니즘은 모든 유형의 스트레스에 반응하여 적응 과정을 조절하는 변연 망상 복합체의 기능과 관련이 있습니다. 기복은 보편적 인 보호 또는 보상 적 적응 반응으로 볼 수 있습니다. 그것은 객관적인 장애와 추정되거나 인위적인 위협 (심인성 기복)의 경우 모두에서 작동합니다.

심리 사회적 요인 외에도 면역 감염 요인 (감염 후 증후군, 만성 피로 증후군, 면역 기능 장애 등)의 영향이 허용됩니다.

아동기에 장애는 신체적 및 신경 정신적 발달의 실패를 유발할 수있는 장기적이고 어려운 ARI에 대한 반응으로 종종 발생하며, 이는 면역 체계의 성능 저하 및 보상 적 적응 메커니즘의 장애로 이어질 수 있습니다. 몸. 아이가 땀을 흘리는 기간은 부정적인 감정 상태 (우울증, 공포, 우울증 등)와 불가분의 관계가 있습니다.

조짐 부복

부복 상태는 점차적으로 커질 수 있으므로 처음에는 결정하기 어려울 수 있습니다. 그러나 신체는주의를 기울여야 할 일종의 신호를 미리 제공합니다. 전립선의 임상상은 증상 군에 따라 심신의 탈진, 분리, 무관심 등 여러 가지 범주로 조건부로 나눌 수 있습니다. 증상이 점차 악화되어 문제를 조기에 발견하면 문제를보다 쉽게 해결할 수 있습니다. 그리고 더 빠릅니다.

부복의 주요 징후는 다음과 같습니다.

• 갑작스런 피로, 급격한 에너지 부족, 육체적 및 도덕적 쇠퇴의 순간, 미래에 대한 두려움과 걱정 등을 느끼지 않습니다.
• 기아 상실, 식욕 부진;
• 주의력, 기억력 등을 집중하는 능력 상실;
• 최소한의 접촉 또는 타인과의 완전한 접촉 상실, "철회".

추가 징후로는 흉통, 빠른 심장 박동, 숨가쁨, 위통, 현기증, 어지러움, 두통이 있습니다.

신체적 쇠퇴는 종종 면역 방어력을 약화시켜 감기, 바이러스 및 기타 감염으로 이어집니다.

종종주기적인 부복은 사람들에게 의혹을 일으키지 않습니다. 그들은 심각한 문제가 없으며 치료가 필요하지 않다고 생각합니다. 그러나 지난 수십 년 동안 환자의 부복 상태가 점점 더 자주 기록되어 이미이 위반에 최대한의 관심을 기울일 필요가 있음을 나타냅니다.

땀을 흘리는 것은 보통의 심한 피로와 혼동되어서는 안됩니다. 땀을 흘리면 분리 감과 심한 과로가 사람에게 오랫동안, 때로는 최대 몇 달까지 남아있을 수 있습니다. 그리고 대부분의 경우 그러한 상태는 명백한 이유없이 발생합니다. 예를 들어, 때로는 전염병과 같은 질병의 문턱이됩니다.

첫 징후

Prostration 발달의 초기 단계에서 사람은 기분 저하, 절망감 및 주도권 상실을 느낄 수 있습니다. 이 모든 것이 세상과의 분리, 절망의 생각을 유발할 수 있습니다. 이미이 상황에서 전문가의 도움을 받아야합니다.

또한 처음에는 과민성 증가로 인해 방해받을 수 있으며, 그 원인은 종종 직장이나 개인 생활에서 문제, 자신의 "쓸모 없음"에 대한 이해, 건강 문제입니다. 과민 반응은 의사 소통의 긴장,주기적인 분노 폭발, 갈등, 분쟁으로 이어질 수 있습니다.

사람은 점차 행복 해지는 것을 멈추고 다른 사람들이 즉시 알아 차리지 못하는 긍정적 인 감정을 발산합니다. 동시에 전문적인 활동뿐만 아니라 친척이나 친구와의 의사 소통도 기쁨을 가져다줍니다. 중요한 동기를 잃고 직장 동료 나 친척에 대한 신뢰를 잃을 수 있습니다. 비관적 인 분위기와 생각이 우세합니다.

많은 환자들에게서 고립이 커지고 있습니다. 집을 떠나 다른 사람과 의사 소통하고 이벤트에 참여하는 것을 꺼려합니다. 문을 닫고 방에있는 사람의 수를 제한 할 필요가 있습니다. 누군가가 대화를 시작하려고 시도하거나 무언가를 묻는 등의 경우 때때로 짜증이납니다.

완전한 부복

완전한 부복 상태는 완전한 분리와 무관심, 힘과 에너지의 상실에 대한 장기간의 느낌입니다. 많은 환자들은이 상태를 전원이 꺼진 장치와 비교합니다. 그들은 환경에 대한 관심을 완전히 잃고 그냥 앉아서 한 방향을보고 싶어합니다.

이와 같은 증상은 드물지 않습니다. 위반이 충분히 오래 지속되면 과소 평가하거나 무시할 수 없습니다. 문제는 정신적 또는 신경 학적 장애를 나타낼 수 있습니다.

위의 내용을 고려할 때 누군가가 그러한 경고 증상을 겪으면 무시하지 말고 문제를 이해하려고 노력하십시오.

완전한 부복의 발달로 이어질 수있는 것은 무엇입니까? 그것:

• 심한 스트레스 (친구 사별, 해고, 사고 등);
• 정서적 과부하 (만성 스트레스 환경, 외부로부터의 압력, 정기적 인 책임 증가 상태);
• 체세포 질환 (뇌의 활동에 간접적으로 영향을 미치는 병리학);
• 내분비 질환 (당뇨병, 갑상선 질환) 등

이러한 이유는 특히 현대 대도시 거주자에게 드문 일이 아닙니다. 그리고 자극 요인의 영향이 끝난 후 일시적인 땀이 일반적으로 사라지면 완전한 땀은 이미 자격을 갖춘 의료가 필요합니다. 실제로, 어떤 경우에는 분리 된 상태에 완전히 잠기는 것이 특정 신경 정신병 장애의 징후 일 수 있습니다 (예 : 우울증, 알츠하이머 병, 정신 분열증).

일시적 부복

평범한 건강한 사람은 예를 들어 부정적인 사건, 불리하고 예기치 않은 상황과 같은 깊은 스트레스의 결과로 땀을 흘릴 수 있습니다. 계절에 따른 부종도 발생합니다. 예를 들어 겨울이나 가을에는 과도한 부하로 인해 비타민과 햇빛이 부족합니다. 이러한 상황에서 부복은 일종의 보호 반응이며 신체에서 휴식이 필요하다는 신호입니다. 그러한 일시적인 현상을 두려워해서는 안되며 너무 중요하게 생각해서는 안됩니다. 때때로 우리는 심각한 위반이나 질병에 대해 정말로 이야기 할 수 있습니다. 땀을 제거하기 위해 다음과 같은 전술이 권장됩니다. 드물게 그러한 순간에 행동은 신체를 유지하고 강화하는 것을 목표로합니다. 그러나 : 정기적 인 부복이 몇 주 동안 떠나지 않으면 의사에게 조언을 구해야합니다. 초기 단계에서는 심리 치료사와 일반 가정의 및 내분비학자가 갑상선 기능, 일반적인 호르몬 배경 및 혈당을 확인하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

사람들은 심각한 질병이나 장기간의 정신-정서적 또는 육체적 스트레스를받은 후, 특히 수면 부족과 결합 된 경우 유사한 일시적인 땀을 흘립니다. 종종 시험이 끝날 때 단기 마비가 관찰되거나 많은 힘과 에너지가 필요한 책임감있는 어려운 작업이 당신을 걱정하고 걱정하게 만들었습니다.

아이의 부복

임상 사진에서 어린 시절의 부복은 실제로 성인과 다르지 않습니다. 어린이의 이러한 상태를 치료할 때 가장 중요한 점은 이러한 활동과 휴식 사이의 균형을 유지하면서 규칙적인 신체 활동을 보장하는 것입니다. 신선한 공기 속에서 다른 아이들과 함께 체계적인 활동이나 게임을하는 것이 최적입니다.

어린이 엎드림을 없애기위한 또 다른 조건은 건강하고 영양가있는 식단을 유지하는 것입니다. 어린이의 식단에는 비타민, 미량 원소, 단백질이 풍부해야하며 요리의 주요 구성 요소는 야채, 허브, 과일, 생선, 해산물이어야합니다. 이러한 음식은 어린이의 신체에서 고품질 에너지 생산에 기여하고 피로의 발달을 예방합니다.

어린이에게 엎드려서 나타나는 위험 요인은 다음과 같습니다.

• 아동 정신적 외상 (아동 학대, 성인 또는 또래에 의한 학대, 아동 방치, 부적절한 가족 관계);
• 자녀의 과도한 "작업량"(학교 및 수업 외에도 자녀가 몇 개의 서클과 섹션에 더 참석할 때 매일 증가하는 부하);
• 전염병, 외과 적 개입, 신체의 전반적인 약화를 수반합니다.

합병증 및 결과

부복 자체는 대부분 병리의 결과 또는 징후입니다. 근본 원인은 다음과 같습니다.

• 우울한 상태;
• 정신 분열증;
• 중추 신경계의 질병;
• 노인성 치매;
• 뇌종양 과정;
• 알코올 중독, 마약 중독;
• 내분비 계 장애.

또한 다음과 같은 방법으로 부복을 유발할 수 있습니다.

• 특정 약물 (최면제, 항우울제, 진정제, 호르몬 등);
• 스트레스가 많은 상황과 깊은 감정적 경험;
• 충분한 휴식 부족, 만성 과로.

Prostration과 관련된 기저 질환의 가장 불리한 발달로 심각한 신체 병리가 나타날 수 있습니다. 자살을하는 사람은 자살을 시도 할 수 있습니다. 그러나 더 자주 기억력 및 집중력 장애와 같은 경미한 합병증이 있습니다.

장기간 또는 자주 반복되는 땀은 심각한인지 장애를 유발할 수 있으며, 일부 환자에서는 가성 치매의 형태로 진행됩니다. 땀을 흘리는 에피소드가 사라지면 인간의 뇌 활동 상태가 완전히 회복됩니다.

사람의 정서적 상태가 신체의 전반적인 건강에 직접적인 영향을 미친다는 것은 비밀이 아닙니다. 따라서 다양한 신경 장애와 부종이 모든 사람에게 흔적없이지나 가지 않습니다. 심각한 장애는 심장 부정맥, 소화 기능 장애, 고혈압 및 두통을 유발할 수 있습니다. 심리학의 관점에서 잦은 심부전은 공포증을 유발하여 심리적 스트레스를 증가시킬 수 있습니다. 일부 환자는 알코올 또는 약물 중독이 발생합니다. 한 사람은 긴장을 풀고, 휴식을 취하고, 축적 된 피로를 완화하고, 불쾌한 생활 상황을 "잊을"기회를 찾고 있습니다.

진단 부복

부복은 복잡하고다면적인 상태입니다. 따라서 그들의 진단을 위해서는 다양한 기술과 그 조합을 적용 할 필요가 있습니다. 다음 방법을 사용해야합니다.

• 특히 국가의 감독 통제 및 외부 세부 사항-엎드린 순간의 사진 촬영 및 비디오 촬영 사용;
• 집과 외래 환자 환경에서 수행되는 실험 테스트;
• 환자와의 대화, 병리학의 독립적 관찰에 대한 그의 관점과 정보를 듣고;
• 주기적으로 엎드린 환자의 상태를 판단 할 수있는 그림, 글 및 기타 작업에 대한 연구.

진단 과정에서 땀을 흘릴 수있는 사람의 신체 질환의 유무를 확인하는 것이 필수적입니다. 이를 위해 환자는 일반적인 도구 진단 절차를 처방받습니다.

• 가슴 및 복부 기관, 갑상선, 신장의 초음파;
• 흉부 엑스레이;
• 휴식 심전도;
• BMI (체질량 지수) 추정치가있는 인체 측정.

다른 전문 분야의 의사의 참여로 검사가 수행됩니다.

• 치료사;
• 외과 의사;
• 신경 학자 (신경 병리학 자);
• 안과 의사.

실험실 검사에는 다음이 포함될 수 있습니다.

• 임상 혈액 검사 (적혈구의 헤모글로빈 수준, 백혈구 및 ESR 수준 평가 포함);
• 일반 소변 검사;
• 일반적인 치료 생화학 혈액 검사 (총 단백질, 알부민, 피브리노겐, 요산, 크레아티닌, 총 빌리루빈, ALT, AST, 총 콜레스테롤, 포도당, 칼륨 및 나트륨 측정).

혈당치 상승이 감지되면 환자는 당뇨병에 대한 추가 검사를 받아야합니다.

감별 진단

만성 피로 증후군, 무관심 및 무력증과 함께 쇠약의 감별 진단이 종종 수행됩니다.

무력증 은 활동 정도 (활력, 에너지, 동기 부족)가 감소하면서 신체적 및 / 또는 정신적 피로가 지속적으로 증가하는 정신 병리학 적 장애입니다. 무력증, 무력증 우울증은 의무적 인 의학적 개입이 필요한 심각한 병리학 적 상태입니다.

무관심 은 주변에서 무슨 일이 일어나더라도 모든 것에 대한 무관심으로 나타나는 많은 정신 병리의 증상입니다. 무관심은 악화되기 쉽고 행동,인지 및 정서적 영역의 규범에서 심각한 편차입니다. 이 장애는 종종 정신 분열증, 우울증 환자, 유기적 뇌 병변 환자에게서 나타나며 외상성 뇌 손상의 결과 일 수도 있습니다.

노년기의 부복은 치매 및 우울 성 가성 치매와 구별되어야합니다. 치매는 기억 장애 및인지 장애가 발생하는 뇌의 유기적 병리학에 의해 발생하는 다병 인성 증후군입니다. 말, 방향, 사고 과정 등이 고통받습니다.

치매는 다음과 같은 증상이 특징입니다.

• 우울증의 징후가 나타나기 전에 지적 장애가 발생합니다.
• 신체 질환이 있습니다.
• 둔한 기분에 대한 불만은 표명되지만 나쁜 기억에 대한 것은 아닙니다.
• 환자는 비교적 간단한 질문에 잘못 대답하고 불만을 숨기거나 최소화하려고합니다.
• 식욕이 손상되거나 증가하지 않습니다.
• 정상적인 수면, 덜 자주-불안한;
• 데카 메타 손 검사는 음성입니다 (코티솔 수치 감소).

우울 성 가성 치매 :

• 우울증은 지적 장애가 시작되기 훨씬 전에 귀찮게 시작됩니다.
• 환자는 기억 장애에 대해 불평하고 질병에 대해 꼼꼼하게 설명하지만 종종 묻는 간단한 질문에 대답하지 않으려 고합니다.
• 환자는 불만, 기억 장애에 대한 걱정을 과장하는 경향이 있습니다.
• 자존감 감소, 식욕 부진, 수면 부족;
• 데카 메타 손 검사는 양성입니다 (코티솔 수치는 감소하지 않음).

절망과 좌절

심리학에는 여러 가지 용어가 있으며 그중 일부는 유사합니다. 따라서 부복과 좌절과 같은 개념은 종종 혼동됩니다. 좌절은 일종의 성가신 실망 상태로 이해되며, 일시적인 영적 공허함을 느끼게하고 무언가를하거나 무언가를하지 않으려는 이유가 될 수 있습니다. 예를 들어, 한 사람이 오랫동안 무언가를 성취하려고 노력했고 믿었으며 결과적으로 어떤 이유로 인해 예상했던 것을 얻을 수 없었습니다. 이 순간, 모든 것과 모든 사람이 지루하고 다른 것은 필요 없다는 느낌이 동반되는 좌절 상태가 발생합니다.

사실,이 모든 것이 다소 부복을 연상시킵니다. 그러나 중요한 차이점도 있습니다. 땀 흘리는 것은 심각한 질병이나 장기간의 스트레스로 인해 발생할 수있는 신체적 피로를 포함한 심각한 피로 상태와 유사합니다. 무관심하고 무관심한 행동을하는 사람은 종종 엎드린 상태라고합니다. 겉으로는 상황이 "구름을 휘젓는 것"과 비슷해지기 때문이다.

치료 부복

땀을 없애기 위해 주된 힘은 일반적으로 건강을 향상시키는 데 집중되어야합니다. 신체의 다른 병리, 특히 부복을 유발할 수있는 병리를 배제하기 위해 예방 진단을받는 것이 필수적입니다.

중요하고 필수적인 단계는 비타민 요법입니다. 음식과 특수 복합 제제의 추가 섭취와 함께 비타민과 미네랄을 신체에 공급하는 것이 필요합니다. 탈수는 신경계의 기능에있어 신체의 대사 및 내분비 과정에 부정적인 영향을 미치기 때문에 마시는 수분의 양에도주의를 기울여야합니다. 신선한 공기 속에서 체조 운동을하거나 걷기 (걷기, 자전거 타기 등) 만하면 좋습니다. 비타민 외에도 Eleutherococcus 또는 인삼의 팅크와 같은 강화 약물에주의를 기울일 수 있습니다.

그러나 땀을 흘리는 치료의 요점은 일상의 정상화입니다. 시간을 신중하게 할당하고 상당한 수면과 휴식을 취할 필요가 있습니다. 명상은 효과적인 것으로 간주됩니다. 규칙적인 운동은 정신을 명확하게하고 몸을 에너지로 채우는 데 도움이됩니다. 다양한 출처에서 긍정적 인 감정을받는 것이 중요합니다. 좋은 쇼나 영화를보고, 흥미로운 대화 상대와 이야기를 나누고, 재미있는 책을 읽거나 잡지를 통해 잎사귀를 훑어 볼 수 있습니다. 좋아하는 취미가 있다면 좋습니다. 그렇지 않다면 많은 새로운 것을 발견하여 찾을 수 있습니다. 어렵거나 진행된 경우에는 전문가 (예 : 심리학자 또는 심리 치료사) 만 도움을받을 수 있습니다.

약물 요법은 사용되는 다른 방법의 부속물입니다. 절대적으로 필요한 경우에만 의사가 처방합니다. 자기 치료는 원하는 것과 반대되는 부정적인 결과를 얻을 수 있습니다.

정기적으로 땀을 흘리며 복용하는 약물의 주요 범주는 다음과 같습니다.

• 동시에 진정 특성을 갖는 증상 인자-예를 들어 Corvalol, Tenoten, Glycesed. 나열된 약물은 가벼운 항 스트레스 효과가 있으며 빠르게 진정되고 수면을 개선합니다. 의사는 복용량과 입원 기간을 개별적으로 결정합니다. 가장 안전한 약조차도 통제 할 수없고 지속적으로 복용 할 수 없다는 것을 기억하는 것이 중요합니다.
• 초본 진정제-특히 익모초, 발레리 안, 모란 등의 추출물을 함유하고 있습니다. 이러한 의약품에는 잘 알려진 Persen, Antistress, Novo-Passit이 포함됩니다. 그러한 자금의 행동은 빠릅니다. 단점은 일부 억제 효과, 집중력 감소, 졸음입니다. 이 점을 감안할 때 차를 운전해야하거나 더 많은주의가 필요한 다른 일을해야하는 경우 복용해서는 안됩니다.
• 종합 비타민 및 미네랄 복합 제제-예를 들어 Supradin, Vitrum, Magnesium B ₆  Antistress 등. 이러한 기금은 실제로 신체가 수많은 스트레스에 대처하는 데 도움이되지만 신경계에 심각한 문제가있는 경우 비타민만으로는 충분하지 않습니다. 심리 치료사 및 기타 전문 전문가의 도움이 필요합니다.
• 진정제와 항우울제는 의사의 처방에 따라 엄격하게 분배되는 강력한 약물 범주에 속하며 사용에 대한 제한 및 금기 사항이 많으며 부작용이 다소 강합니다. 스트레스 상황이 최대에 가까워지고 긴급한 의료 지원이 필요한 경우 이러한 약물로 치료하는 것이 좋습니다.

부복에서 벗어나는 방법?

부복은 깊고 피상적 일 수 있습니다. 식욕, 수면 등이 사라지는 깊은 땀의 상태로부터의 결론은 그러한 병리 치료 경험이있는 적절한 자격을 갖춘 의사에 의해서만 처리되어야합니다.

쇠약, 완전한 무관심 및 일반적인 무기력증을 동반하는 표면적 부복은 스스로 또는 사랑하는 사람들의 도움을 받아 제거하려고 할 수 있습니다. 그러한 우울한 상태에 빠진 사람은 이전에 억압을 불러 일으켰던 부정적인 것보다 더 강한 생생한 감정이 필요합니다. 예를 들어, 무언가를 증명하거나 누군가를 설득해야 할 필요성과 함께 극도의 놀라움이나 심지어 격렬한 분노가 최적의 감정이 될 수 있습니다. 그러나 분노는 공격성을 동반해서는 안됩니다. 상황을 악화시키고 상태를 완전히 악화시키지 않도록 환자와의 의사 소통에서 "황금 평균"을 고수하는 것이 중요합니다.

땀을 흘리는 사람의 몸은 휴식이나 휴식이 필요합니다. 수면은 종종 육체적 피로와 피로에 가장 적합한 치료법입니다. 잠을자는 것은 몇 시간이 아니라 1 ~ 2 일 동안 잠을 자고 침대에 머무는 것을 의미합니다. 예를 들어, 직장에서 주말을 사용하는 것이 편리합니다. 주된 조건은 전체 휴식 시간 동안 일, 미완성 사업, 의무에 대해 생각해서는 안된다는 것입니다. 극심한 피로의 순간에도 질적으로 무언가를하는 것은 여전히 불가능합니다. 따라서 좋은 휴식을 취하고 에너지를 얻은 다음 며칠 후에야 업무를 시작하는 것이 좋습니다.

누군가 (예 : 애완 동물)를 돌볼 필요가 있으면 부복 상태에서 벗어날 수 있습니다. 이 옵션은 자신이 아닌 다른 사람들을 돕고 싶어하는 책임감 있고 동정적인 사람들에게 좋습니다. 심리학자들은 유용하고 유쾌한 행동, 다른 사람이나 동물을 돕는 능력이 종종 자신의 패턴을 바꾸고 긍정적 인 감정으로 재충전하고주의를 전환하는 가장 좋은 방법이라고 말합니다.

경미한 땀을 흘리면 어떤 변화라도 도움이됩니다. 헤어 스타일을 바꾸거나, 옷장을 업데이트하거나, 급진적으로 행동 할 수 있습니다. 아파트의 상황을 바꾸고, 다른 도시로 이동할 수 있습니다. 그러나 이러한 변화는 대개 친구 나 가족의 도움이 필요합니다. 작은 것부터 시작할 수 있습니다. 가구 재배치, 인테리어에 밝은 색상 추가, 린넨 교체, 직장 외관 변경, 새 요리 또는 음료 준비 시도.

심리 치료사가 이에 대해 권장하는 내용은 다음과 같습니다.

• 공책과 연필을 가지고 질문에 열 번 답하십시오. 왜 나는 뱃속에서 벗어나야합니까?
• 다음 주말, 몇 달 또는 몇 년을 어떻게 보내고 싶은지 생각해보십시오.
• 에너지 자원에 부정적인 영향을 미칠 수있는 요소를 분석하십시오. 시간을 비합리적으로 사용하고, 일을 많이하고, "독성있는"사람들과 의사 소통 할 수 있습니까?
• 특히 화창한 날에 얼마나 자주 야외에 나가는 지 기억하십니까? 의사의 진찰을 받고 헤모글로빈, 갑상선 호르몬 검사를받은 지 얼마나 되었습니까? 이 모든 것이 에너지 잠재력에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.

기복이 며칠 또는 일주일 이상 지속된다면 반드시 일어나서 전문가에게 가야합니다. 도움을 줄 수있는 친척이나 친구가 근처에 있으면 좋습니다. 어떤 경우에도 스스로 치료를 처방하고 항우울제 또는 기타 약물을 복용해서는 안됩니다.

자신에게 더 많은 시간을 할애하고 몸을 위해 휴식을 취해야하는 일종의 "종"으로 인식되기 위해서는 짧은 독방 땀을 흘리는 것이 좋습니다.

예방

스트레스를 자주 받거나 과로하는 사람들은 자신의 건강을 미리 생각하고 땀을 흘리지 않도록 노력해야합니다. 도덕적 힘이없고 무언가를하고 싶은 욕구가 있어도 무관심을 극복하고 삶을 다시 시작하여 새롭고 밝은 색을 얻도록 노력하는 것이 중요합니다.

• 체육과 호흡 운동은 정신적 스트레스를 덜어줍니다. 근육을 적당히 부하하고 이완 시키면 신진 대사 과정을 가속화하고 스트레스의 영향을 제거하는 데 도움이됩니다. 즐거운 활동을 선택하는 것이 중요합니다. 어떤 사람들에게는 요가 나 필라테스가 적합하고 다른 사람들에게는 무술이나 자전거 타기 또는 승마 스포츠가 적합합니다. 호흡 운동과 요가와 관련하여 이러한 방법은 심각한 상황에서 자신을 통제하고 스트레스가 많은 상황에서 진정하는 데 도움이됩니다.
• 이완 절차, 물리 치료는 인체와 정신 감정 상태에 일반적으로 긍정적 인 영향을 미칩니다. 수동 요법, 침술, 돌 요법, 아로마 테라피는 긴장을 풀고 스트레스를 완화하는 좋은 방법입니다. 또한 수처리 (식물 목욕, 자쿠지, 초콜릿 또는 머드 랩)를 연습 할 수 있습니다. 휴식을 취한 후 1.5 ~ 2 시간 더 휴식을 취하여 결과를 통합하는 것이 중요합니다.
• 식이 요법과 생활 방식의 교정은 신경 쇠약과 부복의 발달을 예방하려는 사람들에게 중요하고 필요한 규칙입니다. 생활 방식이 신경계 문제의 출현에 어떻게 기여할 수 있습니까? 밤 늦게까지 TV를 보거나 소셜 미디어 페이지를 넘기며, 잠자리에 들기 전에 푸짐한 저녁 식사를하고 집에 미완성 직장을 가져가는 습관-이러한 요인은 쉽고 빠르게 스트레스를 악화시키고, 시간이 지남에 따라 심리적, 생리적 상태를 악화시킬 수 있습니다. 부복과 쇠약, 심지어 우울증의 발달. 무엇을해야합니까? 삶의 리듬을 안정시키는 것이 필요합니다. 야간 휴식 모드를 확립하고, 제대로 식사를하고, "숨을 쉴 수있는"시간을 찾도록합니다. 일찍 나가서 여유롭게 산책하고 신선한 공기를 마시십시오. 이러한 간단한 단계만으로 기분을 크게 개선하고 피로를 줄이고 과민 반응을 제거 할 수 있습니다.
• 예방 적 심리 치료는 신체의 첫 번째 종소리에 적합합니다. 이것은 사람이 자신의 상태에 대한 이유를 이해할 수 없어서 영향을 미칠 수없는 경우 특히 그렇습니다. 훌륭한 심리학 자나 심리 치료사는 반드시 "문제의 근원"을 찾아 내고 환자의 웰빙을 깔끔하고 편안하게 만드는 데 도움을 줄 것입니다.

예보

부복이 항상 위험한 것은 아닙니다. 깊고 장기적인 그러한 상태 만이 환자와 그의 사랑하는 사람들 모두에게 불쾌한 결과를 초래할 수 있습니다. 물론 문제가 무시되고 전문가의 도움을 구하지 않는다면. 가능하다면 땀을 흘리는 것을 전혀 허용하지 않고 신체를 듣고 신체적으로나 정신적으로 충분한 휴식을 취하십시오. 그리고 장애에 대한 전제 조건 (지속적인 피로, 잦은 과민성, 수면 장애, 식욕 부진 등)이 나타나면 의사가 처방 한 치료를 시작해야합니다. 약물은 신경 긴장을 완화 할뿐만 아니라 전반적인지지 및 강화 효과도 가져야합니다. 독립적 인 도움으로 다양한 정신적 휴식 방법, 풍경 변화 등 약물이 아닌 방법을 시도해 볼 수 있습니다. 마사지에 가입하고 SPA 절차를 방문하는 등의 작업을 할 수 있습니다. 건강 상태가 정상으로 돌아 가지 않으면 전문가 만 이러한 상황에서 도움을 줄 수 있습니다.

불행히도 현대 생활의 스트레스를 극복하는 것은 매우 어렵고 때로는 불가능합니다. 모든 종류의 자극적 요인은 직장, 학교, 심지어 집에서도 모든 사람에게 영향을 미칩니다. 따라서 부복은 절대적으로 모든 사람에게 발생할 수 있으며 대부분의 경우 위험하거나 끔찍한 것을 운반하지 않습니다. Prostration이 신경 정신적 활동의 심각한 병리의 징후가되는 경우를 제외하고는 예후가 유리한 것으로 간주 될 수 있습니다. 불리한 예후의 다른 요인으로는 노령, 장기간 및 땀 흘림 빈도, 지속적인 규칙적인 피로, 동반 정신병의 존재 등이 있습니다.