기사의 의료 전문가
당뇨병을 앓고있는 다이어트 9
최근 리뷰 : 23.04.2024
모든 iLive 콘텐츠는 의학적으로 검토되거나 가능한 한 사실 정확도를 보장하기 위해 사실 확인됩니다.
우리는 엄격한 소싱 지침을 보유하고 있으며 평판이 좋은 미디어 사이트, 학술 연구 기관 및 가능할 경우 언제든지 의학적으로 검토 된 연구만을 연결할 수 있습니다. 괄호 안의 숫자 ([1], [2] 등)는 클릭 할 수있는 링크입니다.
의 콘텐츠가 정확하지 않거나 구식이거나 의심스러운 경우 Ctrl + Enter를 눌러 선택하십시오.
[당뇨병 환자 9 명을위한 다이어트
당뇨병에 대한식이 요법의 조리법은 무엇을 고려해야합니까? 이 다이어트는 신체의 탄수화물 신진 대사를 정상화하도록 설계되었습니다. 특별한 음식을 먹는 동안 설탕을 소르비톨, 자일리톨 및 아스파탐과 같은 감미료로 대체해야합니다. 저지방 육수에서 요리 될 스프를 사용하는 것이 좋습니다. 원하는 경우 생선 국물을 사용해보십시오. 그러나 일반적으로 주로 야채 스프를 먹습니다.
낙농 제품의 요리는 완벽하게 적합 할 것이지만 버터, 저지방 치즈 및 기타 제품이 바람직합니다. 그것은 여분의 첨가물없이 요리됩니다 술을 먹는 것이 좋습니다. 고기와 생선이없는 죽을 "순수한"형태로만 먹는 것이 낫다는 의미입니다. 육류 제품의 경우 찜, 튀김, 기름기가 없어야합니다. 당연히, 달콤한 것도, 그것은 불필요 할 것입니다. 당뇨병 환자를위한 특별한 과자를 선택해야합니다. 일반적으로 당뇨병을위한식이 요법 9는 설탕을 포함하지 않는 모든 제품의 사용을 포함합니다.
당뇨병을 앓고있는 다이어트 다이어트 메뉴 다이어트
당뇨병이있는식이 요법을위한 다이어트 메뉴는 무엇이되어야합니까? 정확한 메뉴는 주치의에 의해서만 작성되어야 함을 이해해야합니다. 많은 것은 질병의 종류와 그 과정에 달려 있기 때문입니다. 의사가 차례로 조정과 변경을합니다. 따라서이 질문을 스스로 이해할 필요가 없습니다. 그러나 여전히 대략적인 메뉴를 제공 할 수 있습니다. 따라서 아침 식사는 저지방 코티지 치즈를 먹는 것이 바람직하며, 차로 마실 수 있습니다. 이 식사에서는 작은 메밀 죽을 더할 수 있습니다. 두 번째 아침 식사를 놓치지 마세요. 이때 요리 할 가치가 있으며 밀기울을 사용하십시오. 그것은 밀가루였던 것이 바람직하다. 저녁에는 과일 젤리와 채식을 기본으로하는 수프를 먹는 것이 좋습니다. 고기를 끓여서 우유 소스로 채울 수 있습니다. 오후의 간식으로 사과를 먹어야합니다. 저녁 식사는 쉽고, 삶은 생선이어야하며, 양배추와 같은 우유 소스와 닭 꼬치가 완벽하게 적합해야합니다. 밤에는 kefir를 마셔야합니다. 이것은 당뇨병이있는 사람의 대략적인 식사 일 것입니다. 일반적으로 당뇨병을 앓고있는식이 요법은 상태 개선에 목표를두고 있습니다.
당뇨병으로 인한식이 요법 9로 무엇을 섭취 할 수 있습니까?
당뇨병에서 다이어트 9로 무엇을 먹을 수 있는지 알고 있습니까? 따라서 빵과 빵 제품을 먹을 수는 있지만 전체 곡물과 밀기울로 만드는 것이 바람직합니다. 수프를 먹는 것이 좋지만, 채식을하기 위해서는 육류 제품을 버려야합니다. 당신이 그들을 사용한다면, 그것은 무 지방 종을 선호하는 것이 바람직합니다. 당신은 소시지를 먹을 수 있습니다,하지만 오직 지방 함량이 적기 때문입니다.
야채와 채소, 딸기와 과일은 모든 것을 확실히 사용할 수 있습니다. 그리고 신선한뿐만 아니라 건조하고 또한 설탕에 절인 과일의 형태로. 바나나, 체리, 자몽, 오렌지, 복숭아 및 건포도가 유용 할 것입니다. 곡물에서 요리, 이것은 당신이주의 해야하는 것입니다. 오트밀, 메밀, 기장, 그리고 심지어식이 파스타도이 모든 것들이 유용 할 것입니다. 유제품과 관련하여 저지방 코티지 치즈가 선호됩니다. 그리고 당신은 순수한 형태로뿐만 아니라 치즈 케이크, 조각, 푸딩의 형태로 그것을 사용할 수 있습니다. 음료수에서 차, 커피 음료, 설탕이없는 과일 주스를 선호해야합니다. 당뇨병을 앓고있는 다이어트 9는 사람을 억압해서는 안됩니다.
당뇨병으로식이 요법을 할 때 먹을 수없는 것은 무엇입니까?
그렇다면 당뇨병으로 인한식이 요법 9로는 무엇을 먹을 수 없습니까? 당연히 설탕, 초콜릿, 과자 및 설탕에 든 모든 것들은 먹을 수 없습니다. 과자는 완전히 없애야합니다. 이 경우 감미료가 구출됩니다. 반죽 제품도 금지됩니다. 육류 제품도 제외해야합니다. 유제품의 경우 치즈, 두 부 치즈 및 크림을 먹는 것이 금지되어 있습니다.
육류, 소금에 절인 생선, 심지어 소세지까지도이 비용은 모두 미뤄야하지만 그러한 제품은 유용하지 않습니다. 쌀, 파스타, 양질의 거친 밀가루도 먹지 마십시오. 다양한 절임도 금지되어 있습니다. 그리고 심지어 소금에 절인 양배추조차도 금지 된 제품의 수에 속합니다. 훈제하고 매운 간식은식이 요법에서 제외해야합니다. 자연적으로 알코올 음료도 섭취 할 수 없습니다. 일반적으로 금지 목록은 충분히 길기 때문에이를 관찰하는 것이 다소 어렵지만 필요합니다. 당뇨병이있는 다이어트 9 는 상황을 개선하기 위해 고안되었습니다.