다리 근육 통증
최근 리뷰 : 06.07.2025
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다리 근육은 무릎, 발목, 손가락, 발 관절의 움직임을 담당합니다. 다리 근육 통증은 단순한 피로감부터 심각한 질환까지 모두 나타낼 수 있습니다.
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다리 근육 통증의 원인
다리 근육에 통증이 생기는 주된 이유는 척추, 혈관, 관절 또는 근육에 문제가 있기 때문입니다.
혈관 질환
다리 근육 통증은 대부분 순환계 장애로 인해 발생합니다. 정맥혈 유출 장애로 인해 혈관벽의 압력이 증가하여 신경 말단을 자극하고 통증을 유발합니다. 이러한 질환은 결국 정맥류로 이어집니다. 이러한 경우 다리 근육 통증은 대개 둔탁하고 쑤시며 다리가 무겁게 느껴집니다. 이러한 질환은 주로 앉아서 일하는 것과 생활 습관으로 인해 발생하며, 혈액 순환이 원활하지 않아 조직의 산소 부족과 독소 축적을 초래합니다.
다리 근육 통증을 유발하는 혈관 질환으로는 죽상동맥경화증과 혈전정맥염이 있습니다. 혈전정맥염의 경우, 혈관벽이 두꺼워져 걸을 때 특히 종아리 근육에 압박감이 심해지고, 발이 차가워지는 느낌도 이 질환의 증상입니다. 혈전정맥염의 경우, 다리 근육 통증이 거의 지속적으로 나타나고 맥박처럼 뛰다가 피부 아래에서 작열감으로 변합니다.
척추 질환
추간판 변위나 염증 과정과 같은 척추 기능 장애도 다리 근육 통증을 유발합니다. 이러한 질환은 특징적인 방사통, 즉 통증이 다리로 전달되는 통증을 유발합니다. 척추 기능 장애의 경우, 척추 자체는 아프지 않고 다리 근육 통증만 유발할 수 있습니다. 이는 신경계가 손상되어 잘못된 통증 신호를 보내기 때문입니다.
또한 말초신경계 장애로 인해 다리 근육에 통증이 생길 수 있는데, 이런 경우 통증은 발작적인 성격을 띠며 휴식 시간에는 전혀 느껴지지 않습니다.
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관절 질환
뒤틀리는 듯한 통증은 관절 기능 장애를 나타냅니다. 날씨 변화로 인해 악화되는 경우가 많습니다. 특히 통풍이 심한 단계에서는 다리 근육의 통증이 극심합니다. 무릎 부위의 통증은 무릎 연골 손상의 징후일 수 있습니다. 신뢰할 수 있는 의사만이 정확한 진단을 내릴 수 있습니다.
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근육 질환
다리 근육에서 가장 심한 통증은 염증이 생겼을 때 발생합니다. 바로 근염입니다. 이 질환은 부상이나 강한 충격, 비정상적인 하중 등 다른 질병의 합병증으로 발생할 수 있으며, 기생충성 근염도 있습니다. 이 질환은 매우 심각하므로 어떤 경우에도 진단과 치료를 미루어서는 안 됩니다.
근염의 경우, 다리 근육의 통증은 욱신거리는 양상을 띠며 움직일수록 심해집니다. 영향을 받은 근육에 물집과 결절이 느껴질 수 있습니다. 기생충성 근염의 경우, 환자는 발열, 흉부 및 기타 근육 통증을 경험합니다.
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다리 근육 통증 예방
통증을 예방하려면 몇 가지 규칙을 따라야 합니다. 혈관에 문제가 있는 경우, 식단에서 지방이 많은 음식을 제거하고, 체중을 관리하고, 다리 근력 운동을 규칙적으로 해야 합니다. 앉아서 일하는 직업을 가진 경우, 매 시간 스트레칭을 하고 아침에는 근력 운동을 해야 합니다.