허리 근육통

일부 사람들에게서 허리 근육 통증은 일반적인 신체 피로, 불편한 자세, 또는 생리학자들이 말하는 것처럼 생리적으로 부자연스러운 자세로 장시간 앉아 있는 것의 결과일 수 있습니다. 이는 여름철에 정원사나 채소 재배자들이 하루 대부분을 침대에서 구부정하게 앉아 보내는 상황에서 흔히 발생합니다. 학생과 직장인의 나쁜 자세는 나이와 성별에 관계없이 거의 일 년 내내 일상생활에서 허리 통증을 유발하는 요인 중 하나입니다.

어떤 사람들에게는 허리 근육통이 만성 질환의 재발을 알리는 신호일 수 있으며, 이는 필연적으로 허리 통증을 동반합니다. 더욱이, 이 질환이 반드시 허리의 근골격계 질환만을 의미하는 것은 아니며, 허리 통증의 메아리는 신체 어느 기관의 병변이든 위치에 관계없이 나타날 수 있습니다.

허리 근육에 지속적인 통증을 느끼며, 통증의 강도와 양상만 변하는 세 번째 유형의 사람들이 있습니다. 이 유형에는 과거에 근육-인대 장치 및 척추 자체 손상을 포함한 심각한 허리 부상을 입은 환자가 포함됩니다. 예를 들어, 추간판 탈출증은 환부에 경미한 통증을 유발하거나, 운동 기능 저하를 동반한 심각한 통증 발작을 유발할 수 있지만, 장기간 통증 없이 지속될 수도 있습니다. 척추 타박상은 허리 근육에 장기간 통증을 유발하며, 완전히 회복된 후에도 특정 자세를 취하거나 갑작스러운 움직임을 할 때 통증이 발생할 가능성이 높습니다.

허리 근육이나 신체의 다른 부위에 통증을 유발하는 각각의 이유는 반드시 종합적으로 고려되어야 하며, 외부 요인, 개인의 생활 방식, 직업 활동, 무엇보다도 허리 통증 증상의 원인이 될 수 있는 동반 질환의 존재 여부는 고려하지 않아야 합니다.

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허리 근육 통증의 원인은 무엇인가요?

심한 근육 경련으로 인한 통증은 근막(근막 조직의 기능 장애), 등통(등 근육의 통증을 직접적으로 지칭하는 용어), 또는 근육통(모든 근육통을 통칭하는 용어)으로 불릴 수 있습니다. 어떤 경우든 근육통에 대해 이야기하고 있으므로, 본 문서에서는 일반적인 용어인 "근육통"을 사용합니다.

근육통은 눌리고, 뒤틀리고, 과도하게 긴장된 근육에 산소가 부족하여 발생합니다. 실제로 이는 잘못된 자세, 올바른 자세를 자주 무시하는 경우 등 여러 상황에서 발생할 수 있습니다.

근막 통증은 다음과 같은 심각한 질환으로 인해 발생합니다.

• 척추 골연골증,
• 척추측만증,
• 탈장.

허리 근육에 통증이 특징적인 증상 중 하나인 질병은 다음과 같습니다.

• 척추 부위의 근육과 인대의 멍, 부상, 염좌
• 허리 근육 자체의 염증(근염)
• 요추 천골 부위의 척추신경염
• 요통;

또한, 허리 근육과 관련이 없지만 해당 부위에 통증을 동반하고 종종 방사 증상을 나타내는 질병이 많이 있습니다.

• 관상동맥 심장병과 같은 심혈관 질환
• 신장 결석 및 담석 질환
• 골반 장기의 여러 질병
• 고관절 질환
• 척추를 포함한 장기의 종양학적 손상.

스트레스 상황과 신경 긴장은 별개의 문제입니다. 많은 과학자들에 따르면, 이러한 감정 상태 자체가 항상 심각한 근육통을 유발할 수 있는 것은 아니지만, 근긴장이 증가하는 질환이 있는 경우 스트레스 상황에서 근육 경련이 발생하는 빈도가 몇 배나 증가합니다. 따라서 허리 근육 통증이 발생할 수 있는 원인에서 감정적 요인을 배제해서는 안 됩니다.

등 근육을 어떻게 알아볼 수 있나요?

기기 진단 방법 중 가장 최적의 진단 방법은 다음과 같습니다.

• 엑스레이 검사
• 자기공명영상
• 컴퓨터 단층촬영.

혈액 검사의 임상적, 생화학적 매개변수를 고려하는 것이 필수적입니다.

허리 근육 통증과 치료 방법

허리 통증이 발생할 때 가장 먼저 해야 할 필수적인 조치는 환자에게 안정감을 주고 몸의 균형을 맞춰주는 것입니다. 최대한의 안정감을 제공하면 통증 증후군을 크게 줄일 수 있습니다. 환자를 눕힌 후에는 진통제 중 하나를 사용해야 합니다. 주변에 의학 교육을 받은 사람이 있으면 더욱 좋습니다. 허리 근육통은 예상치 못한 경우가 아니라면 혼자서는 극복하기 매우 어렵습니다.

일반적으로 만성 허리 통증을 겪는 사람들은 빠른 통증 완화에 필요한 모든 약을 "손에" 두고 근육 주사를 맞을 수도 있습니다. 하지만 잘못된 주사로 인한 합병증 발생을 방지하기 위해 이러한 시술은 전문가에게 맡기는 것이 좋습니다.

급성기 요통 환자의 치료는 일반적으로 집에서 하는 것이 바람직합니다. 이렇게 하면 환자가 최대한 편안하게 치료를 받을 수 있고, 병원 시술실에서 주사를 맞기 위해 다시 많은 움직임을 해야 하는 번거로움도 없습니다. 이러한 환자 관리 전략은 합병증이 없는 질환, 즉 상황이 허락하는 경우에 가능합니다. 하지만 필요한 모든 치료 및 진단 장비를 갖춘 병원에 입원해야 하는 경우라면, 굳이 집에서 치료를 고집할 필요가 없습니다.

치료는 휴식 외에도 비스테로이드성 항염증제, 진통제, 근이완제 등의 약물을 주로 사용합니다. 치료에는 마사지, 치료적 운동, 물리치료가 포함됩니다. 경우에 따라 냉동요법이 필요할 수 있습니다.

보존적 치료 외에도 수술적 개입이 가능합니다. 수술적 방법으로의 전환 여부는 척추 손상이나 갈비뼈 골절로 인한 허리 근육 파열과 같이 선택의 여지가 없는 초기 단계부터 결정되거나, 약물만으로는 진행성 질환을 막을 수 없는 비효과적인 치료로 인한 합병증 발생 후 결정됩니다. 이는 종양 유사 신생물의 경우에 해당합니다.

현대 치료법은 최고 수준에 도달했으며, 따라서 외과적 수술조차도 외부 및 내부 조직 손상을 최소화하면서 시행할 수 있습니다. 이러한 수술 후 회복 기간은 훨씬 빠르고 통증도 없습니다.

건강한 허리는 지혜의 지표입니다

우리 몸의 장기가 항상 건강한 상태를 유지하려면 장기에 대한 올바른 태도를 가져야 합니다. 몸에 아무 문제가 없다고 해서 완전히 건강한 것은 아닙니다. 1년에 두 번 종합적인 검사를 받으면 몸 안에서 일어나는 모든 과정을 통제하고, 흔히 말하는 것처럼 맥박을 짚어낼 수 있습니다. 1년에 한 번 정기적인 검사를 받는 것은 필수적인 행동 규범이 되어야 하며, 그렇지 않으면 자신의 몸을 더 이상 사용할 수 없습니다. 차량 검사는 엄격하게 정해진 시간에 이루어지며, 모든 운전자는 이 시간을 지키지 않으면 벌금이라는 처벌을 받게 된다는 것을 알고 있습니다. 이러한 처벌은 제때 발견되지 않은 다양한 통증과 질병의 형태로 우리 몸에서 나타납니다.

훈련된 근육은 훈련되지 않은 근육보다 더 큰 부하를 견딜 수 있습니다. 허리가 아프기 시작했을 때뿐만 아니라 허리에도 신경 써야 합니다. 전신 근육을 발달시키는 운동은 평균적으로 하루 20분 정도만 소요되지만, 모든 세포에 산소를 공급하고, 조직에서 여러 가지 화학적, 유기적 과정을 시작하며, 활력을 적절한 수준으로 끌어올릴 수 있습니다.

대부분의 질병과 마찬가지로 허리 근육 통증은 치료하는 것보다 예방하는 것이 훨씬 쉽습니다. 따라서 신체를 현명하게 대하는 법을 배우면 신체가 통증을 무시하지 않을 것입니다.