근육통

이상하게 들릴지 모르지만, 근육통은 대부분의 사람들에게 지극히 정상적인 현상입니다. 하루 일과가 끝나면, 격렬한 신체 활동이나 사무실에 앉아 있는 시간 등 어떤 이유에서든, 완전히 건강한 사람에게도 근육통이 다양한 정도로 나타나기 시작합니다. 또 다른 문제는 근육통이 지속적으로 발생하고 신체에 극심한 피로감을 주는 다양한 질병이 있는 경우입니다.

전반적인 건강 상태는 양호한데, 특정 근육군이 왜 아픈지 이해하기 어려운 경우가 많습니다. 그러나 어떤 경우에는 근육통의 전조였던 정확한 원인을 설명할 수 있습니다. 예를 들어, 웨이트를 급하게 들어 올릴 때 허리 통증이 즉시 또는 일정 시간 후에 발생하는 경우를 쉽게 설명할 수 있습니다. 장시간 운동 후에는 온몸의 통증이 크게 느껴지지 않지만, 통증이 사라지지 않거나 며칠 동안 심해지면 걱정이 되기 시작합니다.

모든 통증 증후군은 내부 시스템 전체 간의 복잡한 상호작용 과정에 기반한다는 점을 기억하는 것이 중요합니다. 자신의 건강 상태를 자세히 이해하려면 근육통을 유발하는 원인을 대략적으로라도 파악해야 합니다.

따라서 근육통은 다음과 같은 결과로 나타납니다.

• 지나치게 일하다;
• 자세 장애
• 집중적인 훈련;
• 멍, 염좌 및 기타 부상
• 내부 장기 손상
• 신체의 일반적인 감기, 독감, 급성 호흡기 바이러스 감염;
• 신경 가지 압박(신경통)
• 심각한 정서 장애(심인성 통증).

이제 답해 보세요. 자가 진단을 통해 근육통의 심각성을 얼마나 정확하게 판단할 수 있을까요? 답은 분명합니다. 피상적이고 대략적으로만 판단할 수 있습니다. 단순한 과로조차도 복잡한 질병으로 이어질 수 있습니다. 따라서 근육통의 주요 원인을 파악한 후에는 이 문제를 어떻게 해결해야 하는지, 어떻게 대처해야 하는지 아는 것이 중요합니다.

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근육통과 그 진단

통증이 예상치 못하게 발생했고, 운동, 멍, 골절 등의 증상이 없었다면, 전문의를 찾아가야 합니다. 전문의는 상황을 자세히 진찰하고 환자와 충분한 상담을 거친 후, 상황을 더 깊이 이해할 수 있는 전문가에게 필요한 모든 권장 사항과 진료 의뢰를 제공할 것입니다. 아마도 다른 모든 진료 외에도 다음과 같은 곳을 방문해야 할 것입니다.

• 신경과 의사
• 정형 외과 의사;
• 외상학자;
• 감염병 전문가.

가능한 모든 기기 진단 방법 중에서 자기공명영상(MRI)과 컴퓨터단층촬영(CT)이 가장 적합합니다. 외상의 경우 X-선 촬영이 가장 유용한 정보로 간주됩니다. 때로는 손상 정도를 확인하거나 골절과 같은 골절 부위의 전체 골편 및 변위를 검사하기 위해 여러 투사법으로 촬영하기도 합니다.

원인을 알 수 없는 근육통의 경우, 모든 내부 장기를 면밀히 검사하는 더욱 상세하고 심층적인 진단이 시행됩니다. 이러한 경우, 근육 경련의 원인이 신경 과로 또는 정신 질환일 가능성이 있으므로 심리학자나 심리치료사의 도움을 받습니다.

어떠한 진단에서든 가장 중요한 것은 환자가 의사를 만나는 것입니다. 이 단계 없이는 통증으로부터의 빠른 완화를 보장할 수 없고, 장기적인 병리학적 과정이 진행되지 않으며, 결과적으로 완치가 불가능합니다.

근육통은 어떻게 치료하나요?

염좌나 타박상으로 인해 근육통이 발생한 경우, 통증과 부기를 줄이기 위해 얼음 팩이나 젖은 수건을 사용하여 환부에 냉찜질을 하십시오. 냉찜질은 10~15분을 넘기지 않아야 합니다. 그렇지 않으면 손상된 근육이 차가워져 통증이 악화될 수 있습니다.

감기로 인해 근육이 아프다는 것이 확실하다면, 예를 들어 근염이 악화된 경우, 냉찜질이 아닌 온찜질을 해야 합니다. 이 경우 국소적으로 따뜻함을 주는 온찜질 찜질이나 연고가 매우 효과적입니다.

다시 한번 알려드립니다. 열과 냉찜질을 함께 사용하는 경우, 근육통의 원인은 이미 알려져 있습니다. 어떤 상황에서든 냉찜질은 해롭지 않습니다. 하지만 열 노출에 대해서는 그렇지 않습니다. 폐쇄성 골절, 감염성 병소, 염좌 또는 타박상 등 특정 병변에서는 온찜질 시술이 금기입니다.

열은 아주 작은 혈관까지 모두 확장시키고, 환부의 혈액 순환을 증가시켜 부종이나 출혈을 증가시킵니다. 또한, 고온의 영향으로 염증 과정이 더 빠르게 진행되고 감염의 번식과 확산이 더욱 공격적으로 진행됩니다. 따라서 모든 치료 방법은 우선 의사와, 전화 상담이나 응급 서비스 직원과의 상담을 통해 상의해야 합니다.

구급대가 도착하기 전이나 본인이 직접 병원에 가기 전에 진통제를 한 알 복용하면 근육통이 완전히 사라지지는 않더라도 눈에 띄게 완화될 것입니다.