과식에 대한 민간 요법

과식과 싸우기 위해서는 고전적인 방법뿐만 아니라 대체 의학 레시피도 활용됩니다. 과식에 대한 민간요법은 다음과 같은 레시피를 활용하여 이루어집니다.

1. 장 연동 운동을 개선하고 음식물이 위를 더 빨리 비우도록 하려면 꿀과 카오르 와인 또는 다른 레드 와인 2부, 알로에 1부를 섞으세요. 알로에를 씻어 잘게 자른 후 나머지 재료와 섞어 균질한 덩어리가 될 때까지 섞으세요. 식전 1시간 전에 1큰술을 드세요.
2. 셀러리 뿌리를 우려내면 과식으로 인한 변비에 도움이 됩니다. 으깬 셀러리 2큰술을 물 1리터에 타서 10~12시간 동안 우려냅니다. 걸러서 하루에 50ml씩 복용합니다. 신선한 셀러리 주스나 씨앗을 우려낸 즙도 효과가 좋습니다.
3. 허기짐을 해소하려면 옥수수 수염 팅크제가 도움이 됩니다. 옥수수 수염 2큰술과 끓는 물 500ml를 준비합니다. 옥수수 수염에 물을 붓고 식을 때까지 우려냅니다. 물을 걸러 식전 20분에 1/3컵을 복용합니다. 표준 치료 기간은 1개월입니다.
4. 과식으로 비만 문제가 생겼다면 약차가 도움이 될 것입니다. 금잔화와 민트 꽃 2.5티스푼, 세인트존스워트, 로즈힙, 이모르뗄 2티스푼을 넣으세요. 아마씨 1티스푼을 허브 혼합물에 넣으세요. 모든 재료를 잘 섞은 후 끓는 물 750ml에 혼합물 2테이블스푼을 부으세요. 음료가 식으면 걸러서 하루 종일 매 식사 전에 반 잔씩 마시세요.
5. 아니스와 감초 뿌리 25g에 시스토세이라 바르바타 50g을 넣습니다. 끓는 물 500ml를 붓고 식을 때까지 우려냅니다. 물을 걸러 하루 3회, 1컵씩 3주 동안 복용합니다. 이 레시피는 식욕 증가를 효과적으로 억제합니다.

전통 의학 방법을 사용하기 전에, 요리법에 사용된 약초 성분에 알레르기 반응이 없는지 확인하는 것이 필요합니다.

과식 후 레몬

레몬에는 아스코르브산이 풍부하게 함유되어 있어 다양한 질병에 대한 면역 체계의 저항력을 높여줍니다. 또한 감귤류에는 심혈관계와 신경계 기능을 개선하고 소화와 혈액 순환에 긍정적인 영향을 미치는 미네랄과 기타 성분이 함유되어 있습니다.

과식 후 레몬을 섭취 하면 도움이 됩니다. 레몬은 담즙 분비를 촉진하고 효소 생성을 촉진하며 간과 위장관 기능을 개선하는 효과가 있습니다. 폭식 후 소화를 촉진하려면 껍질을 벗긴 레몬 슬라이스 두어 조각을 먹거나 레몬즙을 넣어 민트차 한 잔을 마시는 것이 좋습니다. 레몬은 산성도가 높은 사람에게는 권장하지 않습니다.

과식에 좋은 미네랄워터

과식으로 심한 속쓰림이 생겼다면 미네랄워터가 도움이 될 수 있습니다. 과식할 때는 알칼리수를 베이킹소다 1/3티스푼과 섞어 마시거나, 식전에 알칼리수 50ml를 마시는 것이 좋습니다.

• 섭식 장애가 췌장 염증으로 인해 발생하거나 췌장염의 원인이 된 경우, 위 분비를 촉진하기 위해 염화나트륨, 탄산수소나트륨 또는 중탄산나트륨(에센투키 4호 및 17호, 트루스카베츠, 모르신)을 마시는 것이 좋습니다. 식사 20분 전에 하루 3회 물 한 잔을 마시세요.
• 위산도가 증가하거나 궤양성 병변이 있는 경우, 중탄산칼슘, 나트륨-마그네슘, 염화물-나트륨, 탄화수소-나트륨수와 같은 중탄산칼슘 또는 저탄산칼슘 무기질 수액을 사용해야 합니다. 이 수액은 식전 한 시간 전에 복용합니다.
• 과식으로 인한 변비의 경우, 염화물, 중탄산염, 황산나트륨 또는 황산마그네슘이 함유된 미네랄워터를 마시는 것이 좋습니다. 이러한 화합물은 장의 운동 기능을 자극하여 배변을 용이하게 합니다.

약국에서 약용 미네랄워터를 구입할 수 있습니다. 이 물은 식수뿐만 아니라 관장, 목욕, 로션, 찜질팩으로도 사용된다는 점을 명심해야 합니다.

과식 후 레몬물 마시기

장 기능을 정상화하고, 변비를 해소하고, 전반적인 건강을 개선하려면 레몬물을 마시는 것이 좋습니다. 특히 유해한 식품을 자주 남용하는 경우 레몬물이 효과적입니다.

위 점막 자극을 피하려면 따뜻한 물 한 잔에 꿀 한 티스푼과 레몬즙을 넣어 드세요. 어제 폭식한 후 공복에 드세요.

과식을 위한 소다

과도한 폭식은 소화불량과 같은 위장 장애로 이어집니다. 위장관 통증과 속쓰림을 완화하려면 소다를 사용하는 것이 좋습니다. 베이킹소다는 알칼리성 성분으로 위산을 중화합니다. 또한, 세정력이 있어 체내의 독성 및 유해 물질을 제거합니다.

탄산음료를 과식한 후 소화불량을 완화하는 방법:

• 따뜻한 물 ½컵에 소다 1티스푼을 녹여 드세요. 잘 섞어 3~4시간마다 드세요. 소다수는 복부 팽만감과 메스꺼움을 완화해 줍니다.
• 물 한 컵에 베이킹 소다 1티스푼과 같은 양의 레몬즙을 넣으세요. 소다가 완전히 녹기 전에 저어서 마셔보세요. 이 레시피는 위산 과다로 인한 위산 과다에 효과적입니다.
• 끓는 물 한 컵에 페퍼민트 한 줌을 넣고 10분간 우려냅니다. 물을 걸러낸 후 베이킹소다 가루 1티스푼을 넣습니다. 10~15분 후, 복통 증상이 사라질 것입니다.

소다를 사용하기 전에 위장병 전문의와 상담하는 것이 좋습니다.

과식에 생강

생강은 소화계를 자극하고 위장관에 유익한 효과를 주는 약초입니다. 생강 뿌리는 과식, 또는 그 합병증인 비만을 퇴치하는 데 사용됩니다.

장 기능을 개선하는 효과적인 생강 요리법을 살펴보겠습니다.

• 끓는 물 500ml에 껍질을 벗기고 얇게 썬 생강 뿌리 1티스푼을 넣고 하루 종일 ½컵씩 마십니다.
• 다진 생강 한 티스푼과 마늘 두 쪽을 섞습니다. 허브 혼합물을 보온병에 붓고 끓는 물을 부으세요. 15~20분 후, 물을 따라내고 하루 종일 조금씩 섭취하세요.
• 잘게 다진 생강 20g을 잘게 다진 레몬 1/2개와 함께 냄비에 넣습니다. 냄비에 물 500ml를 넣고 약불에서 끓어오를 때까지 끓입니다. 15분 후, 물기를 빼고 레몬즙 2티스푼과 같은 양의 꿀을 넣습니다.

생강차가 매우 유용하다는 사실에도 불구하고, 임신과 수유 중에는 섭취하지 않는 것이 좋습니다. 또한, 생강은 폭식의 만병통치약이 아니라, 폭식의 부작용을 완화하는 데 도움이 된다는 점을 잊지 마세요.

한방 치료

과식 문제를 해결하기 위해 다양한 방법이 사용됩니다. 특히 허브 요법에 특별한 관심을 기울여야 합니다. 식물 성분은 몸 전체에 유익한 효과를 미치고, 소화 과정을 개선하며, 허기를 없애는 데 도움이 됩니다.

다음의 약초 요리법은 과식과의 싸움에 도움이 됩니다.

• 으깬 창포 한 티스푼을 끓는 물 200ml에 붓습니다. 1~3분간 우려낸 후, 걸러서 따뜻하게 마십니다. 창포 대신 민트, 레몬밤, 캐모마일, 캐러웨이, 세인트존스워트를 사용해도 좋습니다.
• 로즈힙 한 큰술에 물 200ml를 붓고 약한 불에서 5~10분간 끓입니다. 하루 종일 조금씩 마셔주세요.
• 톱풀과 카모마일을 같은 비율로 섞습니다. 끓는 물 한 컵에 한 티스푼을 넣고, 걸러서 식힌 후 마십니다.
• 블렌더를 사용하여 탠시와 캐모마일을 갈아줍니다. 허브 가루 1티스푼을 같은 양의 꿀과 잘게 다진 쑥과 섞어줍니다. 완성된 혼합물을 빵 반죽처럼 굴립니다. "정제"는 축제 전, 후 또는 축제 도중에 복용합니다.

치료를 실시하기 전에, 선택한 식물에 금기사항이 없는지 확인하는 것이 필요합니다.

동종 요법

공식 의학계에서 많은 논란을 불러일으키는 대체 치료법은 동종요법입니다. 과식 문제에는 다음과 같은 동종요법 제제를 사용할 수 있습니다.

• 아르젠툼 니트리쿰(Argentum nitricum) – 과자 및 기타 해로운 제품에 대한 병적인 갈망.
• 안티모늄 크루덤 – 감정 상태에 영향을 미치고, 과민성을 완화합니다.
• 칼카레아 카르보니카 – 실제로 배고픔을 느껴 식욕을 조절하는 데 도움이 됩니다.
• 이그나티아(Ignatia) - 스트레스, 걱정, 정서적 불안정으로 인한 폭식.
• 흑연 - 과식 후 가스 생성이 증가합니다.

위에 언급된 약물의 복용량과 사용 지침은 동종요법 의사가 결정합니다.