휴가 후 및 다이어트 중 과식

과식은 의학적 치료와 심리적 교정이 필요한 섭식장애입니다. 이 질환의 주요 원인과 유형을 살펴보겠습니다.

폭식은 신진대사에 부정적인 영향을 미쳐 신진대사를 현저히 저하시킵니다. 이 장애는 심인성 및 신체적 원인 등 여러 가지 이유로 발생합니다. 더 큰 원인은 천연물 대신 생물학적 및 화학적 대체물을 사용하거나 미각 자극제를 사용하는 것입니다.

이 질환은 심각한 결과와 합병증을 초래합니다. 우선, 비만이 발생하여 호르몬 합성 장애와 대사 장애를 초래합니다. 이러한 과정은 심혈관계, 내분비계, 생식계에 해로운 영향을 미치는 병리학적 과정을 유발합니다.

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역학

의학 통계에 따르면 과식과 과체중 문제는 매년 점점 더 심각해지고 있습니다. 지난 5년 동안 섭식장애를 겪는 사람의 수는 10%에서 13%로 증가했으며, 계속해서 증가하고 있습니다. 이러한 추세가 변하지 않는다면 7~10년 후에는 전 세계 인구의 약 20%가 음식 중독과 그 합병증으로 고통받게 될 것입니다.

이러한 전망은 유전자 변형 생물체, 인공 감미료, 향료, 기타 합성 성분이 풍부한 제품을 생산하는 식품 산업의 발전과 직접적인 관련이 있습니다. 빠른 생활 속도, 간편한 간식, 건강식품의 높은 가격 등 여러 요인이 건강을 심각하게 악화시키고 있습니다.

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위험 요소

섭식장애를 겪는 사람이라면 누구나 적어도 한 번쯤은 과식을 유발하는 요인이 무엇인지 생각해 본 적이 있을 것입니다. 폭식 증후군의 주요 위험 요인을 살펴보겠습니다.

1. 식품 첨가물과 풍미 증진제. 특수 화학 성분으로 만들어진 제품은 중독성을 유발합니다. 하지만 이러한 식품에는 신체에 유용한 미량 원소와 비타민이 거의 함유되어 있지 않습니다. 이로 인해 신체는 끊임없이 허기를 느끼고, 이로 인해 점점 더 많은 "나쁜" 음식을 섭취하게 됩니다.
2. 국가적 특성. 잦은 음주는 면역 체계와 신진대사 과정에 부정적인 영향을 미칩니다. 음주로 인해 식욕이 크게 증가하여 정해진 양보다 더 많이 먹게 됩니다.
3. 가족 내에서 건강한 식습관이 부족하거나 관계가 어려운 경우, 그리고 이 두 가지 요인이 모두 식습관에 부정적인 영향을 미칩니다.
4. 전문적인 활동. 운동선수, 댄서, 모델, TV 진행자 등 외모에 따라 직업과 사회적 지위가 결정되는 사람들. 이 경우, 잦은 다이어트와 단식은 섭식장애로 이어집니다.
5. 감정 장애, 강박관념, 우울증, 불안감 증가는 과도한 양의 음식 섭취, 즉 스트레스성 과식으로 이어진다.

위의 요인들 외에도, 여성이 남성보다 섭식장애에 더 취약하다는 것이 밝혀졌습니다. 이 문제는 십 대와 20~25세 연령대에서 흔하지만, 다른 연령대와 사회적 계층에서도 발생할 수 있습니다.

과식과 신체 활동 부족

과식은 근육 긴장도 감소, 즉 저체중을 포함한 여러 합병증을 유발합니다. 성인과 어린이 모두 이러한 문제를 겪습니다.

신체 활동 부족의 주요 원인은 다음과 같습니다.

• 앉아서 생활하는 생활방식.
• 활동에 참여하기를 의식적으로 거부하는 것.
• 컴퓨터 및 기타 앉아서 하는 직업에 종사하며 장기간 일하는 사람.
• 일상 생활의 위반.

근긴장도 감소는 감염성 질환, 뇌 기능 장애, 중추신경계 질환, 출산 시 외상으로 인해 발생할 수 있습니다. 이 경우, 신체 활동 감소는 과체중뿐만 아니라 더 심각한 합병증으로 이어질 수 있습니다.

• 내분비 장애.
• 동맥 고혈압.
• 죽상경화증.
• 골다공증.
• 우울증과 신경증.
• 심혈관계 질환.
• 근골격계의 질환 및 위축.
• 지적 능력의 감소.
• 식욕 변화.

통계에 따르면, 폭식과 신체 활동 부족 문제는 정신 활동이 많고 정신 감정 및 운동 활동이 부족한 사람들에게 가장 큰 영향을 미칩니다. 적당한 식단과 규칙적인 운동을 병행하면 근육 탄력을 유지하고 대사 장애를 예방하는 데 도움이 됩니다.

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연휴 후 과식과 새해 과식

긴 연휴와 휴일은 과식과 체중 증가의 가장 흔한 원인입니다. 연휴 후 과식은 여러 가지 불쾌한 증상을 유발합니다.

• 배가 무거움.
• 트림.
• 공허.
• 대변 장애.
• 과체중.

연말 모임이 몸매에 영향을 미치지 않도록 미리 몸을 준비해야 합니다. 새해 과식을 피하는 데 도움이 되는 주요 권장 사항을 살펴보겠습니다.

1. 연휴 전날에는 음식 섭취에 제한을 두지 마세요. 평소의 일일 칼로리 섭취량을 유지하세요.
2. 휴일에 많은 양의 음식을 소화할 수 있도록 위장을 준비하기 위해 부분적인 식단으로 전환하세요.
3. 식사 20~30분 전에 따뜻한 물 한 잔을 마시세요. 이 물은 소화를 돕고, 식욕을 감소시키며, 포만감을 더 빨리 느끼게 해 줍니다.
4. 요리를 선택할 때는 지방이 많은 소스와 드레싱을 최소화한 조림, 굽거나 삶은 음식을 우선시하세요.
5. 술을 고를 때는 당분이 적게 함유된 드라이 와인을 선택하는 것이 좋습니다. 또한, 알코올 도수가 높을수록 칼로리가 높아진다는 점도 고려해야 합니다.
6. 단백질이 풍부한 음식을 선택하세요: 생선, 고기, 해산물, 그리고 반드시 야채를 드세요.
7. 빠른 탄수화물과 지방의 섭취를 최소화하세요: 마요네즈를 곁들인 샐러드, 감자, 과자, 달콤한 음료와 탄산음료.
8. 음식은 작은 양으로 나누어서 먹고, 천천히 먹고, 잘 씹어 드세요.
9. 축제 테이블에만 집중하지 말고, 손님과의 대화, 활동적인 오락이나 춤으로 주의를 돌리세요.
10. 포만감이 처음 느껴질 때 바로 식사를 멈추세요. 포만감은 15~20분 후에 찾아온다는 점을 명심하세요.

과식했다면 누워서 쉬지 마세요. 소화를 더디게 할 뿐입니다. 가능하다면 산책을 하거나 집안일을 하세요. 소화를 개선하고 위장 기능을 정상화하려면 잠자리에 들기 전에 케피어 한 잔을 마시세요. 다음 날은 금식하지 마세요. 과식은 신진대사를 더욱 느리게 하여 몸에 해롭습니다. 규칙적인 식사를 하고 물을 충분히 마시세요. 섭취한 칼로리를 소모하는 데 도움이 되는 신체 활동도 잊지 마세요.

다이어트 중 과식

장기적인 식단 제한은 불만족감과 박탈감을 유발합니다. 이는 금지된 음식을 먹고 싶은 지속적인 욕구를 유발하여 다이어트 중 과식으로 이어집니다. 이는 심리적인 문제이며, 대부분의 경우 여러 가지 자극 요인이 숨어 있습니다.

1. 스트레스. 많은 사람들이 불쾌한 감정과 불안한 경험을 없애는 가장 좋은 방법이 맛있는 음식을 먹는 것이라고 잘못 알고 있습니다. 장기간의 식습관은 체중 증가를 의미하며, 이를 극복하기 위해 다이어트를 해야 합니다. 하지만 끊임없는 스트레스 때문에 다이어트를 오랫동안 지속하는 것은 불가능합니다. 스트레스와 다른 자극 요인들이 제거될 때까지 이러한 악순환은 계속될 것입니다.
2. 외로움과 두려움. 소통과 사랑의 부족, 그리고 두려움은 다이어트 중을 포함하여 과식의 또 다른 흔한 원인입니다.
3. 남은 음식을 먹는 습관. 언뜻 보기에는 좋은 의도 뒤에 숨겨진, 다소 교활한 문제입니다. 바로 음식을 상하게 하지 않겠다는 의도죠. 이 기묘한 진정 효과는 몸매뿐만 아니라 전반적인 건강에도 해롭습니다.
4. 엄격한 식단. 장기간의 식단 제한은 결국 신체 기능 저하로 이어질 수 있습니다. 신체는 평소 칼로리 섭취량 부족을 경험하게 되어, 식욕을 억제할 수 없고 공복감이 증가합니다. 이러한 문제를 피하려면 원하는 결과를 얻을 수 있도록 식단 조절을 도와줄 영양사와 상담하는 것이 좋습니다.
5. 빨리 먹으면 포만감을 느끼지 못하고 과식하게 됩니다. TV를 보거나 책을 읽으며 음식을 먹을 때처럼 음식에 집중하지 못할 때 이런 현상이 나타날 수 있습니다. 천천히 차분하게 먹으면 과식을 예방할 수 있습니다.
6. 갈증으로 인한 허기. 연구에 따르면 사람들은 수분 부족을 식욕 증가로 착각하는 경우가 많습니다. 진짜 허기와 갈증을 구분하려면 따뜻한 물 한 잔을 마시는 것으로 충분합니다. 15~20분 후에도 식욕이 사라지지 않으면 간단한 간식을 섭취해야 합니다.

다이어트 중 체계적인 문제, 즉 과식과 과소식이 반복되는 것은 신체의 모든 장기와 시스템의 기능을 저해합니다. 위장관, 심혈관계, 관절이 가장 먼저 손상됩니다. 다이어트 중 문제가 자주 발생한다면, 심리치료사와 상담하여 식습관을 교정하고 폭식을 유발하는 심리적 요인을 제거해야 합니다.

건선과 함께 과식하기

건선은 피부에 비늘 같은 반점이 생기는 비감염성 피부 질환입니다. 이 질환은 신체의 대사 장애와 관련이 있으므로, 식이요법은 건선 치료의 주요 원칙 중 하나입니다.

건선 환자의 과식은 질병의 재발을 유발합니다. 피부에 건선성 플라크가 형성되어 벗겨지고 심하게 가려워집니다. 치료적 영양 섭취를 게을리하면 병변 부위가 넓어집니다. 또한 다음과 같은 합병증이 발생할 위험이 높습니다.

• 건선성 관절염.
• 전신성 농포성 건선(화농성 발진).
• 건선성 홍반증(모든 피부 부위에 영향을 미침).

금지된 제품의 남용은 신체의 신진대사 과정을 방해합니다. 질병 중 음식 섭취 금지 사항은 다음과 같습니다.

• 식탁소금은 소화관을 자극하고 부기를 유발합니다.
• 맵고 기름지고 튀긴 음식은 피부, 신경계, 그리고 위장관에 부정적인 영향을 미칩니다. 피부 가려움, 작열감, 염증을 유발합니다.
• 쉽게 소화되는 탄수화물(과자, 설탕, 구운 식품)은 염증 반응을 유발합니다.
• 방부제, GMO, 안정제, 풍미 강화제는 알레르기 반응을 일으킵니다.

건선 치료를 위한 식단 관리는 회복의 필수 조건입니다. 건강하고 적절한 영양 섭취는 피부 상태를 크게 개선하고, 재발률을 줄이며, 가려움을 완화합니다. 또한 체중을 정상화하고 소화 기능을 개선하는 데에도 도움이 됩니다.

병인

신진대사는 음식의 정상적인 흡수를 담당합니다. 복잡한 화학 물질들은 세포의 완전한 기능, 그리고 유입되는 물질의 화학적 구성과 인체 간의 상호작용을 보장합니다.

음식은 신체의 정상적인 성장과 발달에 필수적입니다. 음식은 우리 몸을 다음과 같은 물질로 포화시킵니다.

• 단백질은 신체의 주요 구성 요소인 아미노산입니다. 조직과 근육의 성장을 담당합니다. 동물성 단백질과 식물성 단백질은 구분됩니다. 지방과 함께 체내 에너지 균형을 조절합니다.
• 지방은 에너지 공급원인 유기 화합물입니다. 혈관의 탄력성을 유지하여 유용한 물질이 조직과 세포에 더 빨리 침투할 수 있도록 합니다. 덕분에 피부, 모발, 손톱, 그리고 전반적인 건강 상태가 개선됩니다.
• 탄수화물은 주요 에너지원입니다. 탄수화물은 단순 탄수화물과 복합 탄수화물로 나뉩니다. 단순 탄수화물은 소화가 잘 되지만, 체중 증가와 신진대사 악화를 유발할 수 있습니다. 복합 탄수화물은 안정적이고 오래 지속되는 포만감을 제공합니다.
• 미네랄과 비타민은 세포 수준에서 신체 기능을 향상시킵니다. 모든 장기와 시스템의 정상적인 기능을 지원합니다.

세포에 얼마나 많은 유용한 물질이 공급되고 화학 반응을 수행할 수 있을지는 대사 과정을 통해 결정됩니다. 과식은 이 과정을 제때 멈출 수 없이 과도한 양의 음식을 섭취하는 것을 특징으로 합니다.

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조짐 빈혈

원인과 관계없이 모든 유형의 폭식은 유사한 증상을 보입니다. 과식의 주요 증상은 다음과 같습니다.

• 체중과 체중 증가의 끊임없는 변동.
• 위장 장애: 무거운 느낌, 가스 생성 증가, 복부 팽창.
• 수면 문제 – 과도한 음식을 섭취한 후에는 소화기관이 최대 속도로 작동하기 때문에 신체가 잠들기 어렵습니다.
• 배고픔을 느끼지 않고도 하루 중 언제든지 음식을 먹는 것.
• 우울한 상태와 신경적 긴장.
• 정상적인 생활 방식과 일상생활을 유지하면서 음식 섭취를 통제하지 못하는 경우.
• TV를 보거나, 책을 읽거나, 포만감을 방해하는 다른 산만 행위를 하는 동안 폭식하는 경우.

위 증상이 나타나는 것은 섭식 장애가 진행 중임을 나타내며, 치료와 심리적 교정이 필요합니다. 이 글 에서 과식의 다른 징후에 대해 알아보세요.

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무대

모든 사람은 적어도 한 번쯤 과식 문제를 겪어본 적이 있을 것입니다. 폭식은 여러 요인과 이유로 발생합니다. 이에 따라 폭식 장애는 여러 유형 과 단계로 나뉩니다.

과식의 주요 단계를 살펴보겠습니다.

1. 전폭식 - 규칙적인 식사는 몸은 포만감을 느끼지만 잠재의식은 더 많은 것을 요구합니다. 이는 TV를 보거나 책을 읽으며 식사를 할 때 자주 발생합니다. 그렇기 때문에 모든 영양학자들은 만장일치로 조용히 식사하라고 조언합니다.
2. 폭식 - 다양한 음식을 먹고 제때 멈추라고 스스로에게 말하지 못하는 것이 과식으로 이어집니다. 이 단계는 종종 모든 것을 마지막 한 조각까지 먹어 치우고, 내일은 음식이 상할 거라고 두려워하거나, 오늘의 폭식이 마지막이라고 스스로에게 다짐하고, 내일은 운동과 건강한 식단을 할 때 발생합니다.
3. 폭식 후는 신체적, 정신적 장애의 한 단계입니다. 먹은 음식 때문에 자책하기 시작하며, 복통, 호흡 곤란, 메스꺼움으로 악화됩니다. 심리적으로는 죄책감, 분노, 심지어 두려움까지 느껴집니다.

섭식장애 문제가 영구적으로 발생할 경우, 의학적 도움을 구하는 것이 필요합니다.

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폭식증은 과식으로 이어진다

폭식증은 심각한 섭식 장애입니다. 이 정신 질환은 규칙적인 과식 후 구토를 하는 것이 특징입니다. 구토를 유도하기 위해 구토제를 복용하거나 관장을 합니다. 결과적으로 이러한 행동은 신체의 심각한 탈진과 여러 장기의 합병증 발생으로 이어집니다.

이 질병의 원인은 명확하게 밝혀지지 않았습니다. 이 질환의 모든 요인은 심리 상태, 신경적 경험, 그리고 정서 장애와 관련이 있습니다.

폭식증의 주요 증상:

• 음식 섭취에 대한 통제력 부족 – 환자는 심각한 신체적 불편함이 발생하더라도 먹는 것을 멈출 수 없습니다.
• 비밀주의 - 폭식은 대부분 모두가 잠들거나 집을 나간 후에 발생합니다. 혼자 있을 때 폭식을 하게 됩니다.
• 체중 변화 없음 - 음식이 냉장고에서 꾸준히 사라지는 데도 불구하고 환자의 체중은 사실상 변하지 않습니다.
• 기아와 폭식을 끊임없이 오갑니다. 폭식증에서는 정상적인 영양 섭취가 극히 드뭅니다. 환자는 '전부 아니면 전무'라는 원칙에 따라 살아갑니다.
• 매 식사 후 환자는 화장실이나 욕실에 가서 구토를 유도합니다. 가족들은 구토 냄새 때문에 이 질환을 의심하는 경우가 많습니다. 섭취한 음식을 배출하기 위해 이뇨제, 완하제, 관장제를 사용할 수 있습니다.
• 잦은 구토 발작은 눈과 볼의 부종을 유발합니다. 환자의 손가락이나 손등에는 치아 때문에 굳은살이 생깁니다. 이러한 흔적은 구토 반사를 위해 손가락을 입에 넣었을 때 발생합니다.
• 구토 시 구강으로 유입된 위산은 치아 변색이나 흑화를 유발합니다. 이는 결국 치아 법랑질과 크라운 자체의 파괴로 이어집니다.

폭식증이 폭식으로 대체되는 것은 건강에 해롭습니다. 이 질환의 가장 심각한 부작용은 규칙적인 배변 활동으로 인한 탈수입니다. 구토 발작과 완하제 및 이뇨제 복용은 체내 전해질 균형을 깨뜨리고 칼륨 수치를 크게 감소시킵니다. 이는 사고 과정과 집중력에 부정적인 영향을 미칩니다. 심혈관계 질환 및 신부전으로 이어질 수 있습니다.

섭식장애의 가장 흔한 합병증은 다음과 같습니다.

• 체중의 변동.
• 복통 과 가스 생성 증가.
• 상지와 하지의 붓기.
• 목이 쉰 목소리와 통증.
• 심각한 쇠약과 현기증.
• 치과 문제: 충치, 구강 점막 궤양, 충치.
• 만성 변비.
• 위장관의 궤양성 병변.
• 여성의 월경 불순.

이 질병의 치료는 장기적이고 복잡합니다. 일반적으로 치료는 심리학자와 영양사의 감독 하에 전문 클리닉에서 진행됩니다.

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과식과 폭식

제때 멈출 수 없을 정도로 엄청난 양의 음식을 규칙적으로, 그리고 통제 없이 섭취하는 것은 폭식 발작입니다. 이 장애의 학명은 '강박적 과식'입니다. 많은 전문가들은 섭식 장애를 소모되지 않은 에너지와 연관시킵니다. 예를 들어, 어떤 사람이 특정한 계획이나 야망을 가지고 있는데, 그것을 실현하지 못하면 섭식 장애로 이어집니다.

폭식은 증상성 발작을 특징으로 합니다. 과식 후 심한 죄책감이 나타나고 자책하기 시작합니다. 환자는 자신에 대한 혐오감을 느끼고, 이는 우울증으로 이어집니다.

음식 남용의 주요 이유:

• 장기간의 우울증.
• 자존감이 낮고 자신감이 부족합니다.
• 자신의 몸을 싫어해서 생기는 콤플렉스.
• 일상생활 및 영양 섭취 위반.
• 의지력이 약함.
• 심리적 트라우마.
• 어린 시절과 청소년기.

폭식의 증상:

• 많은 양의 음식을 빠르게 흡수합니다.
• 일상생활과 상관없이 음식을 먹는 것.
• 맛있지만 건강에 해로운 음식을 나중에 먹기 위해 축적하는 것.
• 혼자 식사하는 경향.
• 폭식 후 가라앉는 신경적 긴장 상태나 만성적 스트레스 상태.
• 과도한 음식 섭취로 인해 뚜렷한 만족감을 느끼는 증상.
• 자신의 행동을 통제할 수 없음.

규칙적인 과식은 다양한 합병증을 유발합니다. 우선, 당뇨병, 갑상선 기능 저하증, 비만, 장폐색의 위험이 크게 증가합니다. 섭식 장애가 폭식증의 형태로 나타날 경우, 조현병을 비롯한 여러 신체적, 정신적 질환을 유발할 수 있습니다.

음식 중독 치료는 부정적인 감정과 스트레스를 최소화하는 데 달려 있습니다. 규칙적인 생활과 식단을 지키고, 균형 잡힌 식단과 건강한 수면을 유지하는 것이 중요합니다. 또 다른 중요한 점은 자신과 자신의 몸에 대한 사랑입니다.

거식증 후 과식

오늘날 섭식장애에는 여러 유형이 있습니다. 섭식장애의 주요 범주는 다음과 같습니다.

• 폭식증.
• 식욕 부진증.
• 대식.
• 과식, 구체적 내용은 없음.

모든 범주는 서로 연결되어 있으며, 하나의 발달은 다른 하나의 발달로 이어집니다. 이는 거식증 후 과식에도 적용됩니다.

거식증은 식욕이 완전히 없어지는 증후군입니다. 이 질환은 기존 질병, 정신 질환 또는 식욕 부진을 유발하는 약물 복용으로 인해 발생합니다. 이 병리학적 상태는 음식에 대한 심리적 혐오감을 특징으로 하며, 이로 인해 신체가 심각하게 탈진합니다.

섭식장애의 주요 증상은 다음과 같습니다.

• 강박적 행동.
• 다른 사람들이 있는 곳에서 식사하는 것을 거부합니다.
• 식사는 일종의 의식으로 변합니다. 음식을 잘게 자르고, 특정한 방식으로 접시에 담는 등의 행위입니다.
• 월경 주기가 불규칙하거나 없음.
• 피부색 변화, 피부노화, 건조함.
• 두피의 머리카락이 얇아지는 현상.
• 몸에 솜털이 나타나는 현상.
• 추위에 대한 민감도가 증가하고 사지가 끊임없이 차가워집니다.
• 위장 장애: 가스 생성 증가, 통증, 트림.
• 운동 조정 능력 저하, 사고력 저하, 기억력 저하.

섭식장애는 강박 장애, 공포증, 공황 발작, 우울증 등 다른 심리적 장애를 동반하는 경우가 많습니다. 특히 젊은 여성들은 자신의 외모에 대한 불만으로 이러한 질환에 시달리는 경우가 많습니다. 체중 감량과 더 아름다워지고 싶은 욕구는 점차 음식을 거부하게 만들지만, 이러한 "엄격한 다이어트" 중 발생한 섭식 장애는 결국 폭식으로 이어집니다.

과식과 배고픔이 번갈아 나타나는 것은 신체에 심각한 위험을 초래합니다. 이 질환은 포괄적인 치료가 필요하며, 의학적, 심리적 지원이 빨리 제공될수록 합병증 발생 가능성이 줄어듭니다.

합병증 및 결과

잦은 과식은 신체 전체 기능에 부정적인 영향을 미칩니다. 과식으로 인해 발생하는 주요 문제들을 살펴보겠습니다.

• 폭식은 과체중과 비만의 주요 원인입니다.
• 과도한 체중은 심장이 더 열심히 일하게 만들어 심장 리듬, 혈액 순환, 호흡에 문제를 일으킬 수 있습니다.
• 고혈압이 발생할 수 있으며 심장마비의 위험도 커집니다.
• 간에 지방이 과포화되면 지방간이라고 하며, 이는 위장관 의 다른 장기에도 질병을 유발합니다. 예를 들어 췌장염, 담낭염, 대장염, 위염 등이 있습니다.
• 비만은 내분비계에 부정적인 영향을 미칩니다. 호르몬 불균형은 생리 불순과 임신 문제를 유발합니다.
• 당뇨병 및 기타 대사 장애.
• 관절의 염증과 질병.
• 수면 장애 및 무호흡증.

이 기사 에서는 과식의 다른 결과에 대해 읽어보세요.

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진단 빈혈

과식 문제를 연구하는 방법은 전적으로 그 형태와 증상에 따라 달라집니다. 완전한 진단을 위해서는 신체과 전문의와 정신과 전문의를 포함한 다양한 전문가의 진료가 필요합니다.

과식을 진단하는 방법은 다음과 같습니다.

• 환자의 병력을 수집하고 환자의 삶을 분석합니다.
• 일반 검진과 신체 검진.
• 실험실 테스트.
• 기기 연구.
• 감별진단.

질환의 특징적인 징후가 나타나면 확진됩니다. 최종 진단에는 ICD 10, 코드 F50 섭식장애가 사용됩니다.

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테스트

실험실 진단은 섭식장애의 원인과 합병증을 파악하기 위한 종합적인 신체 검사의 필수 요소입니다. 신체 상태를 평가하기 위해 환자에게는 다음 검사가 처방됩니다.

• 일반 및 생화학적 혈액 분석.
• 전해질 수치 분석.
• 코르티솔 수치 검사.
• 소변과 대변 분석.
• 위액 분석.

진단 과정에서 위패널 검사(Gastropanel)에 특별한 주의를 기울입니다. 위패널 검사는 위장관 상태를 평가하고 연구하기 위한 다양한 분석 및 검사의 집합입니다. 이 분석 결과를 바탕으로 의사는 위축, 궤양 및 악성 병변 발생 위험을 판단합니다. 검사를 위해 정맥 채혈을 실시합니다.

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기기 진단

과도하고 통제되지 않은 음식 섭취는 몸 전체에 부정적인 영향을 미칩니다. 근골격계, 위장관, 심혈관계, 비뇨생식기, 내분비계가 모두 영향을 받습니다.

과식으로 인한 다양한 소화기 질환을 식별하기 위해 기기 진단이 수행됩니다.

• 엑스레이 – 위, 장, 식도의 상태를 평가합니다. 궤양성 병변, 종양 및 기타 이상을 식별하는 데 도움이 됩니다.
• X선 검사는 장기의 운동과 연동 운동을 연구하는 검사입니다. 그 결과를 바탕으로 운동-대피 기능의 상태에 대한 결론을 도출할 수 있습니다.
• CT와 MRI – 이러한 검사는 모든 내부 장기의 다층적인 시각적 이미지를 제공합니다. 이를 통해 내부 구조의 상태를 평가하고 병변을 식별할 수 있습니다.
• 초음파 검사 – 위장관 장기의 모양, 위치, 크기를 평가하기 위해 시행합니다. 종양, 결석, 혈관 결손, 그리고 관(duct) 병변을 발견합니다.
• 신티그래피(scintigraphy)는 방사성 동위원소를 사용하여 위장관을 통한 음식물 이동의 특징을 연구하는 검사입니다. 이 방법은 간 질환, 췌장 질환, 담즙 생성 장애가 의심될 때 사용됩니다.
• 탐침 검사 – 탐침을 사용하여 위 내용물을 흡입하여 실험실에서 추가 검사를 실시합니다. 이러한 진단을 통해 소화 장애의 진정한 원인을 파악하고 과식으로 인한 합병증을 진단할 수 있습니다.
• 내시경 및 위내시경 – 내시경은 소화기관을 검사하는 데 사용됩니다. 카메라가 장착된 특수 관을 구강을 통해 위까지 삽입합니다. 이를 통해 내부 장기의 상태를 시각적으로 평가하고 필요한 경우 조직 검사를 위해 조직을 채취할 수 있습니다.

위의 진단 방법 외에도 환자에게는 과식을 유발하거나 과식으로 인한 합병증이 있을 수 있는 심혈관계, 뇌 및 기타 장기에 대한 검사가 처방될 수 있습니다.

감별 진단

과식은 심리적, 생리적 요인 등 다양한 요인의 작용으로 발생합니다. 섭식장애의 감별 진단은 다음과 같은 병리학적 소견을 바탕으로 이루어집니다.

• 우울증은 심각한 경우 폭식증을 유발하는 정신 질환입니다.
• 갑상선 기능 장애 - 갑상선 기능 저하증과 갑상선 기능 항진증은 호르몬 생성 장애를 유발합니다. 이는 식욕 급증 및 기타 대사 합병증으로 이어집니다.
• 강박 장애 - OCD는 폭식을 포함한 통제할 수 없는 감정과 행동을 특징으로 하는 성격 장애입니다.
• 심혈관 질환. 예를 들어, 뇌졸중은 뇌순환 장애를 초래하여 신경 및 전반적인 뇌 활동 장애를 초래합니다. 이로 인해 평소 식습관의 변화와 이상 행동이 발생할 수 있습니다.
• 조현병은 여러 유형과 형태를 보이는 정신 질환입니다. 이 병리의 한 유형은 환자가 자신의 신체 비율에 만족하지 못하는 것을 특징으로 합니다. 이는 통제할 수 없는 폭식과 완전한 식사 거부로 이어집니다.
• 뇌 손상 - 뇌출혈은 뇌 활동 장애를 초래합니다. 심한 경우, 이는 유기적 인격 장애를 유발합니다. 이로 인해 환자의 행동이 부적절해지고, 장기간의 폭식과 그에 따른 구토 증상이 나타날 수 있습니다.
• 당뇨병은 인슐린 생성이 부족하여 발생합니다. 이 호르몬의 결핍을 보완하기 위해 환자들은 합성 인슐린 유사체를 주사합니다. 인공 인슐린은 심한 공복감을 유발하여 폭식으로 이어집니다.
• 비만은 만성 질환으로, 주요 증상은 과체중입니다. 적절한 치료를 받지 않으면 과식증으로 발전할 수 있습니다.

위의 요인들 외에도 섭식장애는 다양한 중독과 구별됩니다. 예를 들어, 향정신성 물질(마약, 알코올)을 섭취할 경우, 음식에 대한 병적인 애착이 발생할 수 있습니다.

치료 빈혈

과식은 포괄적인 치료 접근법이 필요한 문제입니다. 치료 방법은 과식의 유형과 그 원인에 따라 달라집니다. 과식과의 싸움은 치료사, 영양사, 심리학자를 방문하는 것에서 시작됩니다. 치료에는 다음과 같은 방법들이 포함됩니다.

• 인지 및 행동 심리 치료.
• 최면.
• 물리치료 과정.
• 약물 치료: 항우울제, 식욕 억제제.

예방

과식 예방은 건강한 식습관으로 귀결됩니다. 과식 예방은 일상생활을 계획하고 적절한 자존감을 기르는 것에서 시작됩니다. 긍정적인 심리적, 정서적 환경은 과식을 끊는 또 다른 단계입니다.

• 컴퓨터나 독서를 하면서 먹지 마세요. 식사를 준비하는 의식처럼 만들고, 모든 기기를 꺼서 식사를 온전히 즐기세요.
• 합리적이고, 적당히, 그리고 다양하게 섭취하는 원칙에 따라 주요 식사를 고수하세요. 포만감 신호는 식사 시작 후 20분 후에야 뇌에 도달하므로 천천히 씹으세요.
• 매 식사 전에 따뜻한 물 한 잔을 마시세요. 갑작스러운 배고픔은 단순한 갈증일 수 있다는 점을 기억하세요.
• 포만감이 느껴지면 바로 먹는 것을 멈추세요. 과식하지 말고, 상할 것 같은 음식은 먹지 마세요.
• 음식을 보상으로 사용하지 마세요. 당신은 일을 완수하고 당근으로 스스로에게 보상하는 동물이 아니라는 것을 기억하세요.
• 규칙적인 수면과 각성 시간을 유지하세요. 수면 부족은 성인과 어린이 모두에게 과식의 가장 흔한 원인 중 하나입니다.
• 배고픔은 머리가 아니라 배에서 시작됩니다. 스트레스나 긴장된 감정을 해소하기 위해 먹지 마세요. 문제가 해결되는 것은 아니지만, 섭식 장애를 유발할 수 있습니다.

위의 권장 사항 외에도 꾸준한 신체 활동을 유지하고 건강 상태를 잘 관리해야 합니다. 면역 체계 강화를 위해 계절별 종합 비타민제를 복용하는 것도 좋습니다.

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예보

과식의 예후는 원인, 증상 및 합병증에 따라 달라집니다. 음식 중독이 심리적 요인에 기인하는 경우, 질병의 결과는 심리 치료의 효과에 따라 결정됩니다.

이 질환이 폭식증으로 발전한 경우, 적절한 치료를 받지 않거나 치료를 거부하면 예후가 좋지 않습니다. 심혈관계, 신경계 및 기타 신체 기관에 영향을 미치는 다양한 합병증이 발생하기 때문입니다. 문제를 인정하고 적절하게 치료하면 회복에 대한 긍정적인 예후를 기대할 수 있습니다.