집에서 통풍 발작의 치료

통풍은 우리 시대 이전의 여러 세기를 묘사 한 병의 질병입니다. 통풍 (근골격계의 질병)으로 인해 전 세계 수천명의 사람들이 5 명 이상 고통 받고 있습니다. 남성은이 환자의 절대 다수입니다. 통풍으로 고통받는 남성의 나이 - 40 세 이후, 여성 - 폐경기가 시작된시기, 45 세 이후. 통풍과 함께 손, 발, 손가락, 팔꿈치 관절은 매우 아프다. 그러나 무엇보다도, 그것은 발가락에 영향을 미친다. 집에서 통풍을 스스로 치료하는 방법과 그녀의 복약에 대처하는 방법?

통풍이란 무엇입니까?

통풍은 류마티스 관절염의 일종입니다. 통증은 요산 침착 때문에 발생합니다. 요산의 소금입니다.

통풍이 있다면, 그녀가 공격하는 동안 당신이 어떻게 불행한 지 알 것입니다. 일단 통풍이 시작되면 통풍을 막을 수는 없지만 가정에서 통풍을 치료할 수있는 방법이 있습니다.

통풍 공격은 신체의 정상적인 요산 수치가 상승하고 요산이 관절 주위에 쌓일 때 발생합니다. 요산 (uric acid)은 결정 형태로 형성되며, 그 결과 우리는 통풍의 고통스런 발병을 경험합니다. 알코올 남용, 음식 섭취, 스트레스 및 통제되지 않은 약물 사용 등 많은 것들이 요산 증가를 유발하여 통풍에 완전히 노출 될 수 있습니다.

통풍의 예방 증상

통풍성 관절염으로 알려진 통풍이있는 일부 사람들은 통풍 발작이 화상, 가려움증 또는 따끔 거림으로 시작한다는 것을 알고 있습니다. 이러한 증상은 통풍의 발병 전에 1-2 시간에 시작될 수 있습니다. 이러한 놀라운 신호가 나오면 곧 사람 은 통풍의 명백한 징후 를 느끼기 시작합니다 . 통풍 공격이 반복되면 통풍 공격이 시작되기 직전에 몸의 신호를 알 수 있습니다.

예를 들어, 한밤중에 사람이 일어나서 다리 관절에 심한 통증을 느낄 수 있습니다.

통풍이 시작되면 대부분의 사람들은 빨갛게되고, 부어 오르고, 심한 통증을 경험합니다. 통풍을위한 가장 일반적인 장소는 엄지 발가락이지만 통증은 팔꿈치, 무릎, 손목, 발목 및 발과 같은 다른 관절에서도 발생할 수 있습니다.

통증은 종종 너무 심해서 아픈 부분을 전혀 차지하지 않습니다. 통풍으로 고통받는 많은 사람들은 시트를 염증이있는 관절에 닿아도 매우 고통 스럽다고 안전하게 말할 수 있습니다.

너 purines을 제거 할 수 없는가?

몸에있는 모든 purines를 제거하고 통풍 공격의 위험을 감소시키는 것은 불가능합니다. 그러나 통풍을 유발하지 않는 많은 수의 퓨린을 함유하고있는 몇 가지 제품이 있습니다. 과학적 연구 중 하나는 이전에 통풍이있는 사람들에게 유용한 제품으로 여겨 졌던 완두콩, 콩, 버섯, 콜리 플라워, 시금치, 닭고기가 그녀의 관찰과 관련이 없음을 보여 줬습니다.

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너에게 맞는식이 요법을 찾는 법

과체중은 통풍의 위험을 증가시킵니다. 따라서, 균형 잡힌 식단과 초과 체중 감소는 통풍 증상을 감소시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 다이어트를 변경하는 것에 대해 의사와 상담하십시오. 당신은 이제 통풍의 후속 공격없이 특정 음식을 먹을 수 있다는 것을 알 수 있습니다. 다른 음식은 몸에 반응을 일으켜 더 자주 통풍을 유발할 수 있습니다.

통풍은 혈액의 과도한 요산에 의해 유발됩니다. 시간이 지남에 따라 요산 결정의 침전물이 뼈나 연골 주변에 수집됩니다. 요산의 축적은 통풍의 증상을 일으키지 않을 수 있습니다. 그러나 이것은 언뜻보기에 있습니다. 몸의 특정 부위가 염증이되면 통풍, 붓기, 발적 및 통증이 있습니다.

급성 통풍 발작은 ibuprofen이나보다 강력한 처방약과 같은 항염증제로 치료할 수 있습니다. 그러나 첫 번째 공격 후 향후 2 년 내에 통풍이 발생할 확률은 약 80 %입니다.

일부 약물은 요산의 수준을 낮추고 악화의 위험을 줄일 수 있습니다. 그러나 통풍과 함께 심각한 질병이있는 환자의 경우 효과적인 치료가 어려울 수 있습니다.

다음은 치료를 복잡하게하는 가장 흔한 상황입니다 :

• 고혈압.
• 당뇨병.
• 콜레스테롤 수치 상승.

통풍이 만성 문제가된다면 어떨까요?

혈중 요산 농도가 너무 높아지면 연골 주변에 더 많은 요산 결정이 축적됩니다. 통풍은 만성 질환으로 고통 받고 손상된 관절을 파괴합니다.

물론, 발작과 통풍의 유형은 사람의 특성에 따라 상당히 다릅니다. 만성 통풍의 건강이 악화 될 징후는 다음과 같습니다.

• 통풍성 관절염의 빈번하고 긴 악화 : 사지에 심한 통증. 만성 통풍의 진행이 악화됨에 따라 통증의 발병이 더욱 자주 발생합니다. 시간이 지나면 염증으로 인해 뼈와 연골이 손상됩니다.
• 몸의 다른 부위에 통증이 발생합니다. 통풍이있는 모든 환자의 약 절반이 첫 번째 통증 공격은 엄지 또는 다리 바닥의 관절에서 발생합니다. 만성 통풍이있을 때 발목과 무릎 관절을 비롯한 다른 관절도 영향을받을 수 있습니다.
• 피부 아래에 형성된 노드. Uric acid 결정은 연부 조직에 모여서 두부라는 결절을 형성하기 시작할 수 있습니다. 그들은 보통 손, 손가락, 팔꿈치 및 귀에 나타나지만 거의 모든 곳에서 신체에 나타날 수 있습니다.
• 신장 문제 : 요산 (uric acid)은 일반적으로 신장을 통과합니다. 신장 질환은 요산 결정이 생성되어 통풍을 유발할 수 있습니다. 그러나 과도한 요산도 신장에 손상을 줄 수 있습니다. 만성 통풍과 관련된 신장 문제 또한 만성 통풍이 악화되는 징후입니다. 이 상태는 신장의 통증 공격, 신장 결석의 형성 및 신부전을 포함합니다.

통풍과 발달 두부

만성 통풍의 징후 인 Tofusi는 신체 어디에서나 나타날 수 있습니다. 그러나 그들은 아마도 귀 또는 그 조가비, 팔꿈치, 아킬레스 건 및 놀라 울 정도의 관절 주위에서 연골에 형성 될 가능성이 큽니다. 만성 통풍과 관련된 다른 합병증으로는 신장 결석 및 신장병이 있습니다.

통풍을 진단하기 위해 의사는 대개 혈액 내의 요산 수치를 측정합니다. 요산 수치가 6.8 mg / dL 이상이면 요산 결정이 형성 될 수 있습니다. 그러나 요산의 수준은 통풍의 정도를 나타내는 지표가 아닙니다.

어떤 사람들에게는 요산의 수준이 상당히 증가했으며 통풍 증상은 없습니다. 다른 사람들은 심각한 통풍에 시달리고 요산 수치가 약간 높아질 수 있습니다. 요산 수치가 11mg / dL에 도달하면 통풍 증상이 없더라도 의사는 대개 요산의 약물 사용을 줄이는 것이 좋습니다.

통풍 치료의 목적은 환자가 두피를 가지고 있다면 혈액 내 요산의 양을 적어도 6mg / dL 이상으로 낮추는 것입니다. 요산의 수준이 충분히 낮게 떨어지면 요산 결정의 축적이 녹기 시작합니다. 그리고 이것은 훌륭한 결과입니다.

통풍 공격 중 재택 간호

통풍이 진단되었고 의사가 통풍 공격을 억제하기 위한 약을 제공 한 경우, 공격하는 동안 의사가 지시 한대로 약을 복용해야합니다.

치료 의사는 나프록센 (Aleve), 이부프로펜 (모 트린, 애드 빌), 인도 메타 신 (Indocin), 설 린닥 (Clinoril), 셀레 콕 시브 (셀레브렉스의), 또는 멜 록시 캄 (Mobic)과 같은 비 스테로이드 성 소염 진통제 (비 스테로이드 성 소염 진통제)를 처방하거나,를 제공 할 수 있습니다 복용량을 처방 한 처방전없이 약을 복용하십시오. 일반적으로 이것은 효과적입니다.

어떤 경우에는 이미 통풍 발작을 피할 수있는 약을 복용 할 수 있습니다. 의사는 다음을 제안 할 수 있습니다 :

• 알로 푸리 놀 (Lopurin, Zyloprim)
• 콜히친 (Colcrys)
• 프로 베네 시드 (Benemid)
• 누우 알칸 (유황 피 라제)

통풍이 여전히 있다면,이 약이 효과가 없다는 것을 의미하지는 않습니다. 처음 몇 달 동안이 유형의 통풍에 대한 치료를 받고 있으며, 발작은 계속 될 수 있지만 여전히 신체는 약물에 반응합니다. 계속 복용하고 예방 약을 복용하십시오.

통풍을위한 예방 요법을 오래 복용하고 발작을 시작한이시기 동안 처음으로 의사에게 연락하십시오. 그는 복용량이나 약물을 바꾸라고 조언 할 수 있습니다.

통풍 공격시의 수분 섭취 증가

다이어트를 변경하면 만성 통풍을 관리하고 관절 통증과 같은 증상을 완화하는 데 도움이됩니다. 탈수는 통풍 발작을 일으킬 수 있으므로 먼저 체액을 증가 시키십시오. 한 연구에 따르면 24 시간 동안 5에서 8 잔의 물을 마신 남성은 통풍 발작의 위험이 40 % 감소하는 우수한 결과를 보였습니다. 그러나 탄산 음료를 피해야합니다. 탄산 음료는 공격의 위험을 증가시킬 수 있습니다.

Purines를 가진 제품의 소비를보십시오

통풍이있는 사람들은 낮은 퓨린 섭취를 통해 이익을 얻을 수 있습니다. Purines은 많은 식품에서 자연에서 발견되는 물질입니다. 통풍을 유발하는 요산의 축적은 퓨린의 파괴로 인한 것입니다.

일부 제품 (예 : 고기 부산물, 정어리 및 멸치)은 유해 물질이 많은 제품으로 푸린 (purines)입니다. 그들이 통풍의 한가운데로 이어질 수 있다면 그들을 피하십시오.

그러나 콩, 렌즈 콩, 아스파라거스와 같은 적은 퓨린으로는 여전히 먹을 수 있습니다. 메뉴에 안전하게 포함시킬 수있는 음식에 대해 영양사와 상담하십시오.

과일 많이 먹어라.

과일은 원칙적으로 매우 적은 퓨린을 함유하고 있습니다. 그러나 그들은 몸에 복잡한 탄수화물과 건강을 유지하는 데 도움이되는 다른 영양소를 제공합니다. 어떤 과일은 통풍에 도움을 줄 수 있습니다. 만다린이나 오렌지와 같은 비타민 C가 높은 과일은 통풍을 예방하는데 도움이됩니다. 일부 연구에 따르면 체리 나 체리 주스를 사용하면 통풍에 영향을받는 사람들을 도울 수 있습니다. 체리를 식단에 넣을 수 있는지 의사에게 문의하십시오.

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적합한 탄수화물을 선택하십시오.

단백질이나 지방이 많은 저탄수화물식이 요법을 따를 경우 너무 많은 해로운 퓨린을 섭취 할 수 있습니다. 일반적으로 단백질이 많이 함유 된 식품에는 많은 퓨린이 들어 있습니다. 빵과 파스타와 같은 정제 된 탄수화물에는 매우 적은 퓨린이 들어 있습니다. 그러나 당신은이 탄수화물 때문에 보충하고 싶지 않습니다. 그러므로 그 대신에 귀리, 고구마, 콩, 채소와 같은 높은 섬유 함량의 건강한 탄수화물에 집중하십시오.

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통풍 예방을위한 필수 지방

참치, 연어, 아마씨 및 기타 씨앗과 필연적으로 견과류와 같은 심해 어류를 포함한 지방산이 풍부한 식품의 소비를 늘립니다. 지방산은 관절의 염증을 줄일 수 있습니다. 요리 및 샐러드 드레싱에 올리브 오일과 같은 지방산을 사용하십시오. 그리고 다이어트시 트랜스 지방을 줄이거 나 없애보십시오.

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알코올 제한

알콜은 통풍의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 특히 하루에 1 회분 이상 주류를 섭취 할 경우 높은 수준의 해로운 퓨린을 함유 한 음료입니다. 맥주는 효모가 포함되어 있기 때문에 다른 알코올 음료보다 더욱 악화됩니다. 포도주를 적당히 섭취해도 통풍이 발생할 위험이 증가하지 않습니다.

신중하게 카페인을 사용하십시오.

커피를 적당히 마시는 것은 통풍이있는 사람들에게 좋은 방법으로 간주됩니다. 그리고 정기적으로 커피를 마시는 사람들은 하루에 4 잔 이상의 커피를 마 십니다. 통풍 공격의 위험을 줄일 수있는 것으로 나타났습니다. 그러나 카페인을 함유 한 음료는 때때로 커피를 수시로 마시는 사람들에게 요산의 수준을 높일 수 있습니다. 얼마나 자주 커피를 마실 필요가 있는지, 그리고 정확히 어떻게 카페인 섭취가 통풍 발작을 일으키는 지 의사와 상담하십시오.

저지방 유제품 즐기기

유제품은 동물성 단백질로 만들어 졌기 때문에 통풍이있는 사람들에게 한 번 금지되었습니다. 그러나 유제품은 실제로 통풍 발작을 일으키지 않으면서도 낮은 수준의 퓨린과 우유 퓨린을 가지고 있습니다.

사실, 저지방 우유를 마시고 저지방 유제품을 섭취하면 통풍이 발생할 위험을 40 % 이상 줄일 수 있습니다. 통풍이있는 동안 저지방 유제품은 소변을 통해 과도한 요산을 제거하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

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만성 통풍 조절

첫 번째 공격 후, 의사들은 대개 요산의 농도를 낮추는 약물을 권고하기 전에 통풍이 다시 사람을 괴롭히기를 기다리고 있습니다. 가능한 부작용 때문에 의사는 통풍이 실제로 만성적이라고 확신 할 때까지 환자를 장기 치료로 옮기고 싶지 않습니다. 그럼에도 불구하고, 의사는 tofus의 발달을 억제하는 약을 추천 할 수 있습니다.

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통풍 치료를위한 새로운 가능성

일부 약물은 만성 통풍을 치료하는데 오랫동안 사용되어 왔으며, 알로 푸리 놀 (Lopurin, Zyloprim) 및 프로 베네 시드 (Benemid)를 포함하여 혈액에서 요산의 수준을 낮추었습니다. 이러한 약물은 평생 동안 복용 할 수 있어야하며, 혈액 내의 요산 농도가 적절한 수준으로 유지되어야합니다.

만성 통풍성 관절염 환자에게 새로운 희망을 줄 수있는 치료법이 시험되고 있습니다. 근본적인 연구에서 결론은 앞으로 통풍을 치료하기위한 새로운 옵션으로 이어질 것입니다.

유해한 약물

아이러니하게도 요산의 수치를 낮추는 약은 치료의 첫 2 주 동안 특히 통풍의 급성 악화를 일으킬 수 있습니다. 약물이 요산의 결정을 분해하기 시작할 때 갑자기 염증 반응을 일으킬 수 있습니다. 통풍에서의 통증을 예방하기 위해 의사는 항염증제와 요산의 수준을 낮추는 약물을 처방합니다. 대부분의 전문가들은 6 개월 동안 항염증제를 계속 복용하는 것이 권장되므로 요산의 축적은 완전히 제거됩니다.

통풍의 치료는 신장 질환과 같은 다른 심각한 질병이있는 환자에서 복잡 할 수 있습니다. 그러나 전문가들은 치료가 실제로 효과적이라면 많은 환자들이 통풍이나 관절 손상의 반복 된 공격으로 고통 받아서는 안됩니다.