Klaustrofobiya

숨막히는 공포증이나 닫힌 폐쇄 형 비좁은 건물에 대한 두려움은 엘리베이터, 샤워 실, 비행기 안, 일광 욕실에서 모든 곳에서 기다릴 수 있습니다. 극장, 쇼핑 센터 등 많은 사람들이 밀실 공포증에 걸릴 위험이 있습니다.

끔찍한 공포는 목에 꼭 맞는 옷 (예 : 넥타이)을 유발할 수 있습니다. 자발적인 불안감은 종종 공황 발작을 일으키는데, 신체적 인 (식물성) 증상을 수반하는 설명 할 수없는 불안의 급속하고 일시적인 징후입니다. 밀실 공포증의 발병에 영향을 미치는 요인들 중에는 뇌 활동 장애, 고전적 상태 조절 또는 유전 적 소인 성을 구분할 수 있습니다.

밀실 공포증은 높이, 어둠, 깊이 및 광장 공포증에 대한 두려움과 함께 5 가지 "공간적"공포 중 하나입니다. 밀실 공포증을 앓고있는 사람은 자신이 잘하지 못하고 자신을 통제 할 수 없게 될 것이고, 그는 기절 할 것입니다. 출구에 더 가까워지는 습관은 방에서 빠져 나올 수 없다는 두려움에 의해 설명됩니다.

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폐쇄 공포증의 원인

자주, 두려움은 유전 적 소인을 가지고 있으며, 가족에서 재배됩니다. 원하는 변화와 성과 만이, 안정성 두려워하는 사람들이 밀실 공포증의 모든 흔적을 가지고 있습니다. 본능적으로 새로운 발견에 그려-아픈 공포증, 개인의 권리와 자유의 제한을 우려하고있다. 물론, 사람들은 밀실 공포증으로 태어 났지만, 안전, 건강과 생존을 위협하는 것들 지속적인 관계를 소화하기 쉽지 않다. 예를 들어 한 부모는 밀폐 된 공간을 두려워합니다. 엘리베이터에서의 여행에 대한 끊임없는 경험, 그는 쉽게 그의 아이에게 옮길 것입니다. 결국, 엘리베이터는, 그래서 안전 계단을 걸어 더 나은, 위협이다. 그들이 실수로 캐비닛을 닫는 pryatok 동안 옷장에 아기의 처벌에 잠겨 있거나 그가 울이없는 수영장으로 떨어질 때 메커니즘의 출시 때문에 부모도 활성화되어, 잠긴 차에 혼자 앉아 오랜 시간, 군중 등 손실 아이가 산도에 갇혀 때 여기, 출산 중에 문제를 추가 할 수 있습니다. 통계는 에피소드가 잠재 의식과 나이 밀실 공포증의 큰 위험에 각인되어 있는지 확인합니다. 머리 부상, 다양한 뇌 질환도 두려움의 원인입니다. 밀실 공포증, 어린 시절에서 온 대부분의 내부 갈등 권한에서의 발생 kroyatsya에 대한 이유.

공포를 제어하는 과정에서 편도선이 투쟁이나 비행의 형태로 작용하는 역할은 흥미 롭습니다. 편모의 상부는 핵 수준에서 신경 흥분, 호흡 수, 아드레날린 수치, 증가 된 압력, 심장 근육의 수축에 영향을주는 자극을 생성합니다. 다양한 행동 반응 - 보호, 공포, 무감각 등이 있습니다. 밀실 공포증의 공격은 과도한 감정, 신체적 제한감 및 문제에 대한 반복이 특징입니다. 공황 장애가있는 사람들은 오른쪽 편도가 왼쪽 편도보다 작음을 발견했습니다.

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폐쇄 공포증의 증상

밀실 공포증 (Claustrophobia), 외모의 증상은 크게 두 가지로 나눌 수 있습니다. 

1. 자유의 억제에 대한 두려움; 
2. 질식에 대한 두려움.

Claustrophobes는 전형적인 상황을 두려워합니다 - 동굴, 엘리베이터, 창문이없는 방, 차나 지하철차 여행, 붐비는 곳에서의 머물기. 흔히 볼 수있는 경우는 드뭅니다. 미용사 또는 치과의 안락 의자, 제품의 표준 회전입니다. 자유 박탈에 대한 두려움은 가슴 뛰기를 증가시키고, 위험감을 유발하며, 그 결과 호흡 곤란과 땀 투성이가 나타납니다.

밀실 공포증의 객관적 증상은 목구멍의 질식, 건조 및 땀으로 결과 - 기침입니다. 밀실 공포증에 대한 공격은 오랫동안 기다려온 대기의 파문을 얻기 위해 옷을 벗겨 내고자하는 바람과 함께합니다. 이러한 증상의 어떤 조합이라도 공황 발작을 일으킬 수 있습니다.

밀실 공포증의 공격

밀실 공포증 또는 공황 발작의 공격이 순간적으로 발생하고 원인 불명의 징후로 설명 할 수없는 불안을 나타냅니다. 두려움의 원인을 제거 할 때 사라집니다. 그러나 사건이 발생한 후 며칠 동안 그 결과가 느껴질 수 있습니다.

때로는 밀실 공포증에 대한 또 다른 공격을 기다리기 전에 불안해합니다. 공포증에 대한 두려움은 공황 발작이 있었던 상황과 비슷한 상황에서 발생합니다. 밀실 공포증의 공격과 그 결과가 변하기 때문에 시간이 지남에 따라 이환율이 증가하므로 적시에 의사와 상담 할 필요가 있습니다. 공황 발작을 경험 한 후, 사람들은 야생 공포, 즉 죽음의 근접 감을 묘사합니다. 많은 사람들이 미쳐 가고, 심장 마비를 일으키기 쉽고, 즉각적인 시력 또는 터널 비전을 가지고 있다고 확신합니다. 약한 느낌, 메스꺼움은 부분이나 전신의 무감각, 호흡 곤란, 통제력 상실에 대한 두려움으로 대체됩니다.이 모든 것이 사람을 도망 가게합니다.

밀실 공포증의 공격은 심혈 관계 질환, 정신 질환, 갑상선 또는 부신의 기능 장애, 당뇨병으로 인해 발생할 수 있습니다. 우울증, 장기간의 정서적 스트레스, 신체 및 정신적 신체의 피로, 호르몬 장애 등 - 또한 공황 발작을 일으 킵니다. 자연적으로 더 감정적 인 여성은 그러한 질병에 가장 잘 걸립니다. 밀실 공포증의 반복 된 공격, 끊임없는 불안은 평범한 삶을 박탈하고 점차 제한된 틀로 그를 몰아 넣습니다. 아파트를 동반하지 않을 수도 있습니다.

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밀실 공포증 치료

밀실 공포증과 그 공격은 베타 차단제와 항우울제를 사용하여 과도한 심계항진과 과도한 불안을 감소시킵니다. 인지 치료 기술이 사용되며, 치료 효과는 두려움의 상태에서 집중적으로 이루어집니다. 이 기법은 알려진 공포증을 제거하는 데 가장 효과적입니다. 동시에 환자는 전문가의지도하에 독립적으로 문제를 해결합니다. 인간의 정신에 미치는 영향은 최소한의 스트레스 상황에서 시작하여 최대의 불편 함까지 증가합니다. 환자는 이완의 방법을 배웁니다. 최면과 호흡 재 훈련의 방법은 또한 공포증에 대처하는 데 도움이됩니다. 최면 트랜스에서, 밀실 공포증의 원인이 나타납니다. 호흡기 훈련은 밀실 공포증에 대처하는 방법을 가르치고, 밀실 공포증이 출현 할 때 차단합니다.

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폐쇄 공포증에 대처하는 방법?

다음 공격에서 긴장을 푸는 것이 중요합니다. 

• 호흡 과정의 정상화를위한 호흡. 
• 즐거운 무언가를 상상하십시오 : 따뜻한 비가 당신에게 따뜻한 물을 흘립니다. 
• 어떤 과목을 보지 마시고 모든 단점, 결함 및 공로로 자세히 공부하십시오. 
• 누군가와 대화를 나눕니다. 
• 심리학자들은 음악을 포함하고 리드미컬하게 그 소리로 옮겨서 노래하도록 권고합니다.

폐쇄 공포증을 제거하는 방법? 오직 욕망만으로는 충분하지 않습니다. 사람은 두려움을 극복하기 위해 자신의 힘을 믿어야합니다. 모든 공포증은 깨달은 사고 형태입니다. 이 경우 시각화 작업을하면 다음과 같은 이점이 있습니다. 좁은 공간에서 자신을 상상해보십시오. 당황하지 말고 평온하고 편안함을 느끼십시오. 이미지에서 점차적으로 행동으로 이동하십시오. 몇 초 후부터 시작하여 "위험한"지역에서 보낸 시간을 늘리십시오.

공포증은 특히 민감한 사람에게 취약하며, 미묘하게 경험, 두려움, 부정적인 환경의 감정을 포착합니다. 모든 고통받는 사람들이 다른 사람의 감정 과잉, 공포증의 출현의 형태로 잔인한 농담을 할 수 있도록 돕고 싶습니다. 참을 수없는 부담으로 자신을 짐을 지 말고, 다른 사람들의 문제에 대한 미묘한 계획에 개입해야합니다. 매일 기뻐하고 즐길 수있는 삶의 방식을 이해하십시오.

밀실 공포증은 여러 가지 강도와 방치의 정도에 따라 다양한 방식으로 나타납니다. 밀폐 된 공간에 가벼운 공포감이 있거나 그와는 반대로 심한 공황이있을 수 있습니다. 양식을 실행할 때 밀실 공포증을 제거하는 방법? 전문가의 개입을 통한 치료 -이 질문에 대한 유일한 대답이 있습니다.