프리바이오틱스: 효능과 종류

프리바이오틱스는 대장 내 정상 미생물총의 성장을 촉진하는 물질입니다. 프리바이오틱스의 분류, 유용한 특성, 그리고 적용 규칙을 살펴보겠습니다.

장기간 약물, 항생제 또는 심각한 질병을 복용한 후 체내 미생물총을 회복하고 기능을 정상화하는 데 사용되는 미량원소에는 크게 두 가지 유형이 있습니다. 바로 프로바이오틱스와 프리바이오틱스입니다. 프로바이오틱스는 살아있는 미생물이고, 프리바이오틱스는 화학적 유기 화합물입니다. 프로바이오틱스는 정상적인 장내 미생물총의 일부이며, 프리바이오틱스는 정상 미생물총에 속하는 박테리아의 성장과 번식을 위한 모든 조건을 조성하여 병원성 미생물을 억제합니다.

대부분의 프리바이오틱스는 유제품, 빵, 다양한 시리얼, 바나나, 콩류, 양파, 마늘에 함유되어 있습니다. 시중에서 판매하는 시리얼, 요구르트, 비스킷과 같은 많은 제품들도 라벨에 표시된 대로 유익한 박테리아가 풍부하게 함유되어 있습니다. 이러한 미량 원소는 장 질환 및 소화 장애, 장내 세균 불균형, 복부 팽만, 설사 및 기타 통증 증상의 복합 치료에 사용됩니다.

프리바이오틱스의 이점은 무엇인가요?

장과 위장관이 제대로 기능하려면 올바른 식사가 필수적입니다. 유익한 미량 원소와 박테리아는 음식과 함께 체내로 유입됩니다. 그렇지 않으면 정상적인 미생물총이 파괴되어 다양한 통증 증상이 나타납니다. 이러한 증상을 완화하기 위해 특수 약물인 프리바이오틱스를 사용하는 것이 좋습니다.

프리바이오틱스가 소화관 기능과 신체 전반적인 상태에 어떻게 도움이 되는지 살펴보겠습니다.

• 장내 유해 점액을 액화시키고 그 양을 정상화합니다.
• 비타민 B와 K 합성 자극.
• 장 점막의 상처와 궤양을 치유합니다.
• 미생물총의 회복 및 복원.
• 유익한 박테리아의 성장과 생명에 필요한 최적의 산도를 유지합니다.
• 가스 생성과 변비를 감소시킵니다.
• 위액이 식도로 역류하는 것을 방해하는 현상입니다.
• 항균작용과 면역기능 강화.
• 대변의 양이 증가하고 장운동이 촉진됩니다.
• 항생제 및 기타 약물이 장내 미생물총에 미치는 유해한 영향을 중화합니다.
• 장벽을 강화하고 점막의 투과성을 감소시킵니다.
• 혈중 코르티솔과 혈청 콜레스테롤 수치가 감소합니다.
• 위장관에서 산염기 균형을 유지합니다.
• 필수 미량 원소(칼슘, 아연, 마그네슘, 구리)의 흡수가 향상됩니다.

이러한 물질은 프로바이오틱스와 함께 사용되는 경우가 많습니다. 이를 통해 병적인 질환의 치료 및 예방에 가장 효과적인 결과를 얻을 수 있습니다.

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적응증 프리바이오틱스

다양한 위장관 및 장 질환은 프리바이오틱스 사용의 직접적인 적응증입니다. 프리바이오틱스는 이러한 질환 및 질병의 단독 또는 복합 치료에 모두 사용될 수 있습니다.

• 대장의 악성 병변.
• 설사(급성 감염성, 항생제 및 방사선 치료와 관련됨).
• 피부 알레르기 질환.
• 급성 감염병(독감, 급성 호흡기 바이러스 감염, 급성 호흡기 감염).
• 어린이, 성인, 임산부의 변비 치료 및 예방.
• 괴사성 장염.
• 신경 질환
• 대사 장애.
• 비만.
• 헬리코박터 파일로리 제거
• 과민성 대장 증후군.
• 간성뇌병증 및 지방간 질환.
• 염증성 장 질환(궤양성 대장염, 낭염, 크론병).
• 전신감염의 치료 및 예방.

특정 질병에 대한 프리바이오틱의 종류와 사용 기간은 담당 의사가 선택합니다.

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릴리스 양식

프리바이오틱스는 건조형과 액상형, 두 가지 형태로 제공됩니다. 건조 미량원소는 정제, 경구용 캡슐, 바이알, 앰플 형태로 제공됩니다. 처음에는 건조된 생체재료만 사용되었으며, 유기 화합물은 동결된 후 진공 상태에서 증발됩니다. 이로 인해 동화작용(anabiosis) 상태에 있던 세포만 남게 됩니다. 즉, 유익균은 죽지 않고 동면 상태에 빠져 유리한 환경에서 깨어납니다.

이 과정을 동결건조라고 합니다. 동결건조의 장점은 미량 원소가 유익한 특성을 잃지 않고 쉽게 운반될 수 있다는 것입니다. 유익균이 액체 상태일 경우, 그 특성을 그대로 유지하며 사용 후 1~2시간 이내에 작용하기 시작합니다. 건조 상태의 프리바이오틱스는 투여 후 8시간 후에 활성을 나타냅니다. 가장 효과적인 프리바이오틱스를 선택할 때는, 특히 어린이에게 처방하는 경우, 액상 프리바이오틱스를 선호하는 것이 좋습니다. 액상 프리바이오틱스는 작용 속도가 빨라 치료 효과를 제공하기 때문입니다.

정제 형태의 프리바이오틱스

신체의 완전한 기능은 유익한 물질과 미량 원소를 자연적인 방식, 즉 음식을 통해 정기적으로 섭취하는 데 달려 있습니다. 만약 이것이 이루어지지 않는다면, 정제 형태의 프리바이오틱스나 다른 형태의 방출제가 필요합니다. 이러한 약물은 채소나 과일로는 치료할 수 없는 장내 세균 불균형 및 기타 위장 장애 치료에 사용됩니다.

가장 인기 있는 정제형 프리바이오틱스를 살펴보겠습니다.

• 락토필트럼은 리그닌과 락툴로스라는 두 가지 활성 성분을 함유한 식물성 흡착제입니다. 체내 독소를 제거하고 장내 미생물총을 정상화하는 데 사용되며, 면역 조절 효과도 있습니다.
• 스팀비피드는 올리고프룩토오스, 이눌린, 셀레늄, 아연, 비타민 등의 성분을 함유한 복합제입니다. 독소의 작용을 중화하고, 신체에 유해한 박테리아의 번식을 억제하여 사멸시킵니다. 메스꺼움, 복부 팽만, 설사, 변비 등 다양한 소화불량 질환에 처방됩니다.
• 두팔락, 힐락 포르테는 항생제 복용, 위장 수술 또는 영양 부족 후 정상적인 장내 미생물총을 회복하는 데 사용되는 분말 제제입니다. 면역력을 완벽하게 지원합니다.

위에 설명된 모든 약물은 의사와 상담 후 사용하는 것이 가장 좋습니다. 다양한 약물 중에서 의사가 가장 효과적인 약물을 선택하도록 도와드릴 것입니다.

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프리바이오틱스의 구성

프리바이오틱스에는 다양한 성분이 포함되어 있으며, 그 효능은 각기 다릅니다. 프리바이오틱스는 구조적으로 분지형 화학식을 가진 복합 탄수화물입니다. 즉, 동일한 조성을 가진 미량 원소는 없습니다. 프리바이오틱스는 크게 세 그룹으로 나뉩니다.

• 갈락토올리고당(락토오스와 락툴로오스)은 발효유 제품, 우유, 모유에 존재합니다.
• 다당류(식이섬유)는 펙틴, 셀룰로스, 이눌린, 검 등 식물성 탄수화물입니다. 당 분자들이 서로 결합되어 있습니다.
• 과당올리고당은 과일과 채소에 존재하는 탄수화물이지만 당뇨병 환자에게는 안전합니다.

위에 설명된 그룹 외에도, 이 제제에는 다음과 같은 식품 성분과 유기 화합물이 포함되어 있습니다.

• 아르기닌
• 발린
• 글루타민산
• 글루타치온
• 이눌린
• 카로티노이드
• 섬유
• 자일로비오스
• 락티톨
• 락툴로오스
• 올리고프룩토스
• 판토텐산칼슘
• 파라아미노벤조산;
• 펙틴
• 셀렌
• 소르비톨
• 키토산
• 에이코사펜타엔산

나열된 물질은 건강 보조 식품이나 의약품에 포함됩니다. 미량 원소는 기성 식품에 포함될 수 있습니다.

프리바이오틱스의 특성

효소에 의해 소화되지 않고 위장관 상부에서 흡수되지 않는 식품 성분을 프리바이오틱스라고 합니다. 프리바이오틱스는 유익한 미생물총의 먹이가 되어 미생물총의 성장과 활동을 촉진합니다. 프리바이오틱스의 특징은 장내 미생물총에 유익한 물질을 선택적으로 자극한다는 것입니다.

프리바이오틱이라고 불리려면 물질은 다음과 같은 특성을 가져야 합니다.

• 소장과 위에서는 분해되거나 흡수되지 않습니다.
• 장내 유익한 미생물의 대사 활동과 성장에 영향을 미치지 않습니다.
• 신체에 국소적 또는 전신적 반응을 일으켜 미생물총의 구성을 정상화합니다.

프리바이오틱스 성분은 장내 면역에 영향을 미쳐 신체 전체에 유익한 효과를 미칩니다. 따라서 프리바이오틱스는 감염성 질환과 면역 결핍증 치료에 처방됩니다.

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프리바이오틱스의 종류

프리바이오틱스는 저분자 탄수화물입니다. 고분자 분자들은 베타-글리코시드 결합으로 연결되어 있습니다. 당류가 단순할수록 위장관에서 더 빨리 발효되고 비피더스균 생성 효과를 나타냅니다. 미량 원소는 사슬 길이에 따라 다음과 같이 분류됩니다.

• 단량체(단일 연결) – 구강 및 식도에서 비피도겐 작용을 나타냅니다.
• 이량체 – 위와 소장에 작용합니다.
• 올리고머(3~10개 연결) – 대장의 상부에서 활성화됩니다.
• 폴리머(10개 이상의 링크) - 대장 전체에 걸쳐 작용하기 시작합니다.

같은 계열의 약물을 장기간 복용하면 위장관의 제한된 영역에서 미생물이 활성화됩니다. 다른 균주는 불균형적으로 발생하므로, 복합 성분의 약물을 사용하는 것이 좋습니다.

사용 가능한 주요 프리바이오틱스 유형을 살펴보겠습니다.

• 순수 - 이러한 제제는 유용한 물질만 포함합니다. 대표적인 예로 락툴로스 시럽을 들 수 있는데, 락투산, 듀팔락, 노르마제와 같은 의약품에 함유되어 있습니다.
• 장흡착제와 함께 사용하면 장내 미생물총을 회복하고 장내 독소를 흡착 및 제거합니다. 주요 약물: 막실락, 락토필트룸.

다른 분류는 없으므로, 약을 복용하기 전에 먼저 그 작용 기전을 알아두는 것이 필요합니다.

살아있는 프리바이오틱스

채소, 과일, 곡물 등 천연 식품을 통해 체내에 흡수되는 유익한 물질은 살아있는 프리바이오틱스입니다. 이는 체내의 정상적인 장내 미생물총을 유지하는 데 필수적입니다. 이러한 제품에는 프리바이오틱스 물질, 비타민, 미네랄이 함유되어 있습니다.

• 식이섬유(셀룰로오스) – 곡물, 밀기울, 해초, 말린 과일과 채소, 버섯, 콩류, 녹색 채소.
• 다당류(락토오스, 락툴로오스)는 장내 미생물총에 중요한 물질입니다. 유제품에 함유되어 있지만, 과다 섭취 시 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다.
• 과당류 – 신선한 야채와 과일.
• 프리바이오틱 인슐린은 체내 유해 콜레스테롤을 제거하고, 미생물총에 치유 효과를 주며, 신진대사를 촉진하고, 면역 체계를 강화합니다. 바나나, 마늘, 양파, 치커리, 밀에 함유되어 있습니다.

살아있는 프리바이오틱스를 매일 섭취하려면 아침 식사로 오트밀에 요구르트, 밀기울 또는 바나나를 곁들여 먹으면 충분합니다. 유용한 미량 원소는 전분(피로덱스트린), 감귤류와 사과(펙틴), 토마토, 당근, 무(아라비노갈락탄)에 함유되어 있습니다.

건조 프리바이오틱스

미세 분말 형태의 동결건조 미생물 배양액은 건조 프리바이오틱스입니다. 정제, 캡슐, 현탁 분말 형태로 제공됩니다. 이 제제는 도포 후 1~4시간 후에 활성화되기 시작하여 6~8시간 동안 치료 효과를 나타냅니다.

선택적으로 발효된 성분은 장내 미생물총의 구성과 활성에 특정한 변화를 일으켜 신체에 유익한 효과를 발휘합니다. 건조 프리바이오틱스는 죽, 유제품, 초콜릿 등의 식품 재료로 사용됩니다. 가장 널리 사용되는 프리바이오틱스는 이눌린, 락툴로오스, 올리고프룩토오스, 올리고당, 갈락토올리고당입니다.

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액상 프리바이오틱스

동결건조되지 않은 유익한 미생물을 함유한 용액 및 현탁액은 액상 프리바이오틱스입니다. 경구용 바이알과 앰플 형태로 생산됩니다. 이러한 용액에는 생균과 그 영양 배지인 기질이 포함되어 있습니다. 이러한 물질의 대표적인 예로 생균과 다양한 생물 첨가제를 함유한 요구르트가 있습니다. 액상 프리바이오틱스에는 비타민, 프로바이오틱스, 아미노산 및 기타 물질이 보충되는 경우가 많습니다.

장내 미생물총에 유용한 이 형태의 미량원소의 특징은 체내에 유입되자마자 작용을 시작한다는 것입니다. 즉, 건조된 미량원소처럼 활성화되는 데 시간이 필요하지 않습니다. 액상의 또 다른 장점은 경구 복용뿐만 아니라 질, 코, 직장에 삽입하거나 피부와 모발에 바를 수 있다는 것입니다.

장용 프리바이오틱스

위장관 기능 장애는 신체 전체의 기능에 부정적인 영향을 미칩니다. 장내 미생물총을 회복하고 국소 및 전신 면역을 강화하는 데는 장용 프리바이오틱스가 필수적입니다. 프리바이오틱스는 정제, 용액, 건조 혼합물 등 다양한 형태로 제공됩니다.

• 이러한 유형의 유익한 물질은 생후 초기의 어린이에게 처방됩니다. 비타민과 박테리아가 풍부한 다양한 퓌레와 특수 혼합물입니다. 힐락 포르테, 바이오가이아, 엔테로제르미나, 락티알레-말리시와 같은 점안액도 사용할 수 있습니다.
• 임산부도 장 건강을 잘 관리해야 합니다. 락툴로오스와 섬유질이 함유된 약이 처방됩니다. 하지만 이러한 성분은 살아있는 자연 상태, 즉 음식에서 섭취하는 것이 더 좋습니다. 곡물, 바나나, 콩류, 밀기울, 마늘과 양파, 아티초크 등이 있습니다.

변비에는 심비터, 무토플로, 식물성 섬유, 이눌린, 포슬라빈 락툴로오스 등 유익한 박테리아도 필요합니다. 이러한 약물은 의사의 처방에 따라 복용하는 것이 좋습니다.

항생제 후 프리바이오틱스

항생제는 여러 질병 치료에 처방됩니다. 이러한 약물은 체내의 모든 세균을 파괴하지만, 그 파괴적인 효과는 유익균에도 영향을 미칩니다. 항생제는 유익균을 억제하여 소화 기능 저하, 장내 세균 불균형, 그리고 기타 위장관 질환으로 나타납니다.

항생제 복용 후 프리바이오틱스는 장내 미생물총을 회복하고 이전에 복용한 약물의 해로운 영향을 제거하는 데 도움이 됩니다. 프리바이오틱스는 유익균의 영양 공급원으로 작용하여 정상적인 장 기능을 회복합니다. 항생제 복용 후 사용해야 하는 가장 효과적인 성분들을 살펴보겠습니다.

• 락툴로오스는 당분해세균의 영양매질이며, 어린이의 유익한 박테리아 성장을 자극하기 위해 다양한 혼합물과 제제에 포함됩니다.
• 이눌린 – 유산균과 비피도박테리아의 성장을 촉진하고, 칼슘 흡수를 증가시키며, 지방 분해에 영향을 미칩니다. 항암 효과도 있습니다.
• 올리고당(과당, 갈락토오스) – 모유에 다량으로 존재하는 비피도박테리아의 성장을 촉진합니다.
• 펙틴 – 신체에서 독소, 독성 물질, 유해 박테리아를 흡수하여 제거합니다.

발효유 제품, 치즈, 사워크라우트, 채소, 과일에는 필수 미생물이 함유되어 있습니다. 저분자 탄수화물은 신체에 유익한데, 여기에는 펙틴, 락툴로스, 수용성 식이섬유가 포함됩니다.

완하제 프리바이오틱스

완하제 프리바이오틱스는 변비를 빠르고 효과적으로 해결하는 데 사용됩니다. 위장관 상부에서 소화되지 않고 대장까지 변함없이 도달하는 식품 성분으로, 유익한 젖산균의 성장을 촉진합니다. 완하 효과가 뛰어나 임산부와 어린이의 섭취를 권장합니다. 이 성분에는 이눌린, 락툴로오스, 프럭토사카라이드가 포함됩니다.

즉각적인 효과는 없지만, 꾸준히 섭취하면 지속적인 완하 효과를 얻을 수 있습니다. 미량원소는 장내 미생물총의 성장을 촉진하고 변의 이동을 촉진합니다. 발효 과정에서는 연동 운동을 개선하는 유기산이 생성됩니다.

가장 효과적인 완하제 프리바이오틱스:

• 락티톨은 용액 제조용 분말입니다. 변비 및 대장 질환의 치료 및 예방에 사용됩니다. 배변 과정을 촉진하고 변을 부드럽게 합니다. 장기간 또는 권장 용량을 초과하여 사용하면 복부 불편감과 팽만감을 유발할 수 있습니다.
• 듀팔락, 굿럭, 포슬라빈 락툴로스는 락툴로오스 기반 약물입니다. 이 약물들은 변비 치료뿐만 아니라 복부 장기 진단에도 사용됩니다. 소아 환자에게도 매우 효과적입니다. 락툴로오스는 연동 운동을 개선하고, 변을 부드럽게 하며, 인과 칼슘 흡수를 증가시키고, 소장에서 담즙 분비를 촉진합니다. 장폐색, 락툴로오스 또는 과당 불내증, 그리고 당뇨병 환자에게는 특히 주의하여 사용하지 않는 것이 좋습니다.

프리바이오틱스는 급성 및 만성 변비, 장내세균총 불균형증 치료에 처방됩니다. 체내 독소를 제거하고 병원성 미생물의 증식을 억제합니다. 사실상 금기 사항이 없습니다.

흡착된 프리바이오틱스

장내 미생물총을 교정하고 면역 체계를 개선하기 위해 치료 및 예방 목적으로 사용되는 화학 유기 화합물이 프리바이오틱스입니다. 프리바이오틱스는 인체에 절대적으로 안전하며 많은 천연 식품의 일부입니다. 소르베이트 프리바이오틱스는 흡착제에 고정된 유익한 박테리아입니다. 소르베이트 프리바이오틱스의 작용은 장 점막, 흡착제, 그리고 서로의 벽에 정착하는 능력에 기반합니다.

소르빈산 제제는 다음과 같은 특성을 가지고 있습니다.

• 유익한 미생물과 박테리아의 증식이 증가합니다.
• 내부 장기의 미생물총을 회복시키고 회복 과정을 가속화합니다.
• 유익한 물질이 장 벽에 부착됩니다.

흡착제는 미생물이 체내를 통과하여 장으로 이동할 때 미생물을 보존하는 데 필수적입니다. 흡착제는 박테리아를 위의 산성 환경으로부터 보호합니다. 이러한 유형의 프리바이오틱스는 흡수되어 내장을 통과하는 동안 그 양을 유지하고 빠르게 증식하여 치료 효과를 제공하기 때문에 더욱 효과적입니다. 프리바이오틱 박테리아의 마이크로콜로니는 위장관 기능을 개선하고 장내 미생물총을 장기간 복원합니다.

질용 프리바이오틱스

면역력 저하, 항생제 복용, 다양한 염증성 또는 감염성 질환, 스트레스, 심지어 저체온증은 질 내 미생물총 교란의 주요 원인입니다. 이 시기에는 장내 미생물총 불균형의 특징적인 여러 증상이 나타납니다. 질 분비물 증가, 외음부 불쾌감 및 건조감, 질 가려움증, 작열감, 통증 등이 있습니다. 특히 증상이 악화된 경우, 미생물총 교란은 방광염, 자궁 및 부속기 감염으로 이어질 수 있습니다.

질용 프리바이오틱스는 국소 면역 조절제입니다. 프리바이오틱스의 작용은 질환을 유발하는 박테리아를 제거하고, 질 내 미생물총과 질벽의 면역력을 회복하는 데 있습니다.

효과적인 프리바이오틱 제제를 고려해 보겠습니다.

• 바기놈-S는 아스코르브산과 유당을 활성 성분으로 함유한 생물학적 제제입니다. 질 내 세균총 증식을 회복하는 데 사용됩니다. 정제 형태로 제공되므로 질 내 투여가 가능합니다. 치료를 위해서는 10일 동안 매일 1정씩 밤에 복용하는 것이 좋습니다.
• 아실락트는 병원성 및 기회성 미생물에 대해 높은 길항 활성을 갖는 동결건조 제제입니다. 부인과 진료에서 질 내 미생물총 질환 치료에 사용됩니다. 질 좌약 형태로 제공됩니다. 치료 기간은 5~10일이며, 취침 전 좌약 한 개를 하루 한 개씩 복용합니다.
• 노르모플로린(L, B, D)은 프리바이오틱스, 프로바이오틱스, 그리고 장내 미생물총에 유용한 기타 미생물을 포함하는 바이오콤플렉스입니다. 이 약은 락티톨을 함유하고 있으며, 락티톨의 작용은 장내 보호 미생물총의 성장을 촉진하는 데 목적이 있습니다. 100ml 용량으로 판매됩니다. 복용 시에는 약에 적신 탐폰을 사용하거나 경구 복용하는 것이 좋습니다.

일반적으로 장내세균총 불균형 치료에는 3~4주가 소요됩니다. 치료 후에는 치료 효과를 확인하기 위해 건강 검진과 검사를 받아야 합니다. 검사 결과가 정상이면 약물 사용을 중단합니다. 하지만 건강한 장내세균총을 유지하려면 예방 조치를 취해야 합니다. 그렇지 않으면 질병이 다시 발생할 수 있습니다.

프리바이오틱스가 함유된 탐폰

프리바이오틱스가 함유된 탐폰은 여러 부인과 질환, 특히 염증성 및 감염성 질환 치료에 사용됩니다. 유익한 박테리아는 불균형한 미생물총의 균형을 회복하고, 통증(가려움, 작열감, 건조함)을 완화하며, 국소 면역을 강화합니다. 특수 탐폰은 약국에서 구입하거나 직접 만들 수 있습니다.

치료 효과와 복합 성분을 갖춘 가장 인기 있는 제품은 엘렌 탐폰입니다. 이 탐폰에는 다양한 유산균과 유기 화합물의 혼합물인 락토 나투렐(Lacto Naturel) 복합체가 함유되어 있습니다. 이 성분은 질 내 건강한 미생물총을 회복하고 젖산을 생성하며 pH 수치를 조절하는 데 도움을 줍니다.

• 탐폰은 체온, 즉 삽입 직후에만 활성 성분이 방출되도록 설계되었습니다. 프리바이오틱스와 프로바이오틱스가 방출되는 데는 약 90분이 걸립니다. 이 시간 동안 활성 성분은 질 점막 전체에 퍼져 나갑니다. 이 약물은 여러 생리 주기 동안 사용되므로 지속적인 치료 효과를 얻을 수 있습니다.
• 주요 사용 적응증: 질 내 미생물총 질환, 칸디다 질염 및 세균성 질염, 가려움, 작열감, 자극, 질 분비물 증가. 탐폰은 미니, 노멀, 슈퍼 세 가지 사이즈로 출시됩니다. 각 사이즈는 생리 주기에 따라 흡수율이 다릅니다. 가장 작은 사이즈를 사용하고 가능한 한 자주 교체하는 것이 좋습니다. 이 약물은 면역 결핍 및 중증 신체 질환 환자에게는 금기입니다. 발생할 수 있는 부작용 중 독성 쇼크 증후군만 있습니다.

프리바이오틱스가 함유된 약용 탐폰을 직접 만들 수 있습니다. 여러 전통 의학 레시피가 있지만, 사용하기 전에 산부인과 전문의와 상담하는 것이 좋습니다. 시중에 판매되는 탐폰을 사용하거나 직접 만들 수 있습니다. 40~50cm 길이의 붕대와 탈지면을 준비하여 약을 적신 후 붕대로 감쌉니다. 이 경우, 탐폰을 질 밖으로 꺼낼 수 있도록 붕대 끝부분을 남겨두어야 합니다. 케피어와 꿀, 산자나무 오일, 그리고 프리바이오틱 성분이 함유된 다른 식물성 성분을 약용액으로 사용합니다. 치료 과정은 환자마다 다르지만 평균적으로 약 10일 정도 소요됩니다.

프리바이오틱스로 양치질하기

계절성 감기는 인후통의 가장 흔한 원인입니다. 합병증을 예방하고 기존 질환을 제거하기 위해 점안액, 용액, 스프레이, 정제 등 다양한 약물이 사용됩니다. 프리바이오틱스를 이용한 가글은 주요 항바이러스 치료와 함께 가장 흔히 사용되는 또 다른 치료법입니다. 유익한 박테리아는 점막 회복을 촉진하고 국소 면역을 강화합니다. 프리바이오틱스는 치과 질환, 구취 및 기타 질환에도 사용됩니다. 그중에서도 가장 많이 사용되는 프리바이오틱스를 살펴보겠습니다.

• 이눌린은 많은 건강 보조 식품에서 발견되는 인기 있는 프리바이오틱스입니다. 이 천연 다당류는 과당으로 구성되어 있으며, 체내 대사 과정을 활성화하고 유익한 미생물총의 성장을 촉진하며 혈당 수치를 조절합니다. 이 물질은 머위, 민들레, 엘레캄판, 에키네시아 등 여러 식물에서 발견됩니다. 이 식물은 다양한 염증, 인후통, 감기, 바이러스 감염 시 가글을 위한 달인물과 차를 만드는 데 사용됩니다. 이눌린은 약국에서 구입할 수 있으며, 정제와 분말 형태로 판매됩니다.
• 해초 추출물은 요오드를 함유한 천연 치료제입니다. 라미나리아는 목 질환 치료에 가장 많이 사용됩니다. 목 질환을 치료하려면 라미나리아 1티스푼 또는 25방울을 따뜻한 물 250ml에 희석하여 하루 2~4회 가글하세요.
• 마늘에는 프리바이오틱스가 함유되어 있어 가글용 차를 만들 수 있습니다. 마늘 두 쪽을 갈아서 끓인 물 250ml를 붓고 우려낸 후, 걸러서 하루 2~3회 가글에 사용하세요. 이 약은 목의 감염을 완화하고 미생물총을 비타민으로 포화시키는 데 도움이 됩니다.
• 센가라 겔 스프레이는 프리바이오틱스와 박테리오파지가 함유된 제품입니다. 구취, 세균성 편도염, 치주염, 치주 질환, 치은염 및 기타 질환 예방에 사용됩니다. 작용 기전은 정상 미생물총 회복에 기반합니다. 하루 1~2회 분무하는 것이 좋습니다.

통증이 병원성 미생물에 의한 경우, 프리바이오틱스 가글이 필요합니다. 유익균은 진행성 편도염, 부비동염 및 기타 병변에 효과적입니다.

얼굴용 프리바이오틱

얼굴의 젊음, 탄력, 균일한 피부톤, 그리고 매끄러움은 피부 내 미생물총과 박테리아의 자연적 구성에 달려 있습니다. 많은 화장품에는 얼굴용 프리바이오틱스가 함유되어 있습니다. 프리바이오틱스는 미생물총을 개선하고, 피부 염증 반응을 줄이며, 표피에서 콜라겐과 엘라스틴을 더 많이 생성하도록 합니다. 프리바이오틱스는 피부의 활력을 되찾아 주고, 재생 과정을 촉진하며, 긁힘, 상처, 갈라짐을 치유하고, 건조함을 완화합니다.

유익한 박테리아는 여드름과 여드름 질환의 결점을 제거합니다. 이는 표피의 보호 기능이 향상되기 때문입니다. 미생물은 피부 상태를 정상화하고 강화합니다. 화장품 시장에는 다양한 프리바이오틱 스킨케어 제품이 있는데, 그중에서도 가장 인기 있는 제품을 살펴보겠습니다. 안젤리니 바랄 베이비 프로텍트 시리즈, 어린 피부를 위한 프리바이오틱스를 함유한 유기농 화장품 멜비타 플로럴 부케 라인, 프리바이오틱 비오틴, 유산균, 비피도박테리아를 함유한 파벌릭 바이오이펙트 시리즈가 있습니다.

프리바이오틱 크림

피부 상태를 개선하기 위해 미용사들은 프리바이오틱스가 함유된 크림 사용을 권장합니다. 프리바이오틱스는 유당(유당), 젖산, 이눌린 등 건강한 미생물총의 성장과 강화를 촉진하는 기질 및 물질입니다. 프리바이오틱 화장품은 유익한 박테리아의 성장에 유리한 자체 pH 수준을 가지고 있습니다.

인기 있는 제품인 코라의 나이트 크림 바이오 레귤레이터를 살펴보겠습니다.

• 이 크림에는 이눌린, 올리고당, 야로우, 아몬드 및 콩 오일, 세이지, 바이올렛, 아보카도 및 기타 성분이 함유되어 있습니다. 복합성 및 지성 피부에 적합합니다. 밤에는 피로와 외부 자극으로 인한 부정적인 영향을 효과적으로 제거합니다.
• 사탕무와 치커리 뿌리에서 추출한 천연 프리바이오틱스는 피부 균형을 회복하고, 외부 요인에 대한 저항력을 높이며, 자극과 붉어짐을 완화합니다. 세안 후 얼굴과 목에 소량의 크림을 바르세요. 2개월간 꾸준히 사용하면 지속적인 미용 효과를 볼 수 있습니다.

이 화장품은 25~30세에 사용을 권장합니다.

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프리바이오틱스가 함유된 토닉 바크

프리바이오틱스가 함유된 토닉 코라는 지성 및 복합성 피부에 적합합니다. 이 제품에는 식물성 추출물, 락툴로오스, 살리실산, 참나무 껍질, 판테놀, 바이오설퍼, 알란토인, 바이올렛 추출물, 금잔화, 세이지가 함유되어 있습니다. 이 성분들은 건강한 미생물총의 균형을 회복하고, 염증 반응을 유발하는 박테리아의 증식을 억제하며, 건조함과 보습을 동시에 선사합니다.

제조사의 설명에 따르면, 토닉을 한 달 동안 사용하면 다음과 같은 결과를 얻을 수 있습니다.

• 세안 후 유수분 밸런스를 보충하고 보습해줍니다.
• 자극과 염증을 최소화하고 상처와 갈라진 틈을 치료합니다.
• 피부톤을 균일하게 하고 피지 분비를 조절합니다.
• 매티파잉 효과와 모공 수축 효과.

이 제품은 아침과 저녁에 사용하도록 제작되었습니다. 얼굴과 목에 가볍게 바르세요. 은은한 향이 나고, 빠르게 흡수되며, 피부를 건조하게 하거나 당기지 않고, 번들거림이나 끈적임이 남지 않습니다.

프리바이오틱이 함유된 세보밸런스 마스크

프리바이오틱이 함유된 세보밸런스 마스크는 문제성 피부, 복합성 피부, 지성 피부에 적합합니다. 이 제품은 흡수력, 탄력, 수렴 효과를 가지고 있습니다. 피지선 분비를 조절하고, 여드름을 유발하는 병원성 미생물의 증식을 억제하며, 염증을 완화하고, 블랙헤드 생성을 예방하며, 자극 요인으로부터 피부를 보호합니다.

클레이 마스크에는 이눌린, 알파-글루칸 올리고당, 참나무 껍질, 캐모마일, 세이지, 숙신산, 알란토인, 옥수수 오일, 베타인이 함유되어 있습니다. 숙신산은 강력한 항산화제로 활성산소를 중화하고, 탄력을 회복하며, 피부톤을 개선하고, 세포 호흡을 촉진합니다. 알란토인은 각질 부위를 부드럽게 하고, 각질을 제거하며, 모공 막힘을 예방하고 진정시켜 줍니다.

은은한 화장품 향과 함께 묽은 제형의 흰색 마스크입니다. 하루 1~2회, 15~20분 동안 얼굴 전체와 여드름 부위 등 국소 부위에 바르는 것이 좋습니다. 제품은 서서히 흡수되어 건조해지면서 피부를 살짝 조여줍니다. 꾸준히 사용하면 여드름을 가라앉히고, 피부톤을 균일하게 하고, 붉은기와 자극을 완화하며, 모공을 조여줍니다.

프리바이오틱스가 함유된 바이오토닉

유익한 미생물이 함유된 화장품은 피부 미생물총을 회복하고 면역력을 강화하는 데 도움을 줍니다. 프리바이오틱스가 함유된 바이오 토닉은 표피를 정상화하고 강화하는 효과를 제공합니다. 가려움, 부기, 건조함, 자극을 효과적으로 완화합니다. 문제성 피부와 건강한 피부 모두에 적합합니다.

• 모발 성장을 위한 프리바이오틱스가 함유된 초코라떼 바이오 토닉

모발 건강과 영양을 위한 제품입니다. 항균 및 항진균 효과가 있어 모발에 활력을 불어넣고 독소를 제거합니다. 비타민 B, 우엉, 로즈마리 가수분해물, 그리고 유익한 박테리아 복합체가 함유되어 있습니다. 모낭 성장을 활성화하고 탈모를 막으며, 피부 염증, 건조함, 자극을 완화하고 자외선으로부터 모발을 보호하며 생기 넘치는 모발로 가꿔줍니다. 100ml 스프레이 용기로 제공됩니다.

• Avalon Organics 라벤더 루미노싯 - 라벤더와 프리바이오틱스가 함유된 페이셜 토너

진정 및 유연 효과를 지닌 천연 보습 제품입니다. 피부에 유익한 효과를 주고 영양을 공급하며 피부톤과 피부결을 개선해 줍니다. 알로에 주스, 식물 추출물(라벤더, 오이, 에키네시아, 캐모마일, 녹차, 올리브, 콤부차), 밀기울 배당체, 천연 오일(라벤더, 라임, 레몬, 로즈힙), 살리실산 등의 성분이 함유되어 있습니다. 사용 전 피부의 먼지를 깨끗이 제거하고 완전히 건조시켜야 합니다. 사용 시에는 면봉을 사용하여 얼굴뿐만 아니라 목에도 충분히 바르는 것이 좋습니다. 237ml 용량으로 출시되었습니다.

약력학

프리바이오틱스는 유익한 혐기성 세균의 수를 늘리고 잠재적으로 위험한 미생물을 감소시킴으로써 장내 미생물총에 영향을 미칩니다. 프리바이오틱스의 약력학은 잠재적으로 위험한 병원균과의 길항 및 경쟁을 통해 점막의 면역 기전을 자극하여 위장 생태계에 미치는 영향과 관련이 있습니다. 이러한 작용 기전은 수많은 긍정적 반응을 유발하는데, 여기에는 건강한 장내 미생물총의 성장을 촉진하는 물질 사용의 주요 적응증 중 하나인 장내 세균 불균형 증상의 감소도 포함됩니다.

프리바이오틱 물질은 대장암 발병 위험을 감소시킵니다. 이는 발암 물질 수치에 영향을 미치는 특정 박테리아 효소의 활동을 억제하여 발생합니다. 미생물총과 숙주 사이의 이러한 관계, 즉 공생은 특정 약물의 정기적인 복용이나 식이 영양을 통해 달성됩니다.

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약동학

프리바이오틱스에 포함된 성분은 전신 혈류로 유입되지 않으며 장 내강에서 흡수되지 않습니다. 박테리아의 약동학은 건조, 생균, 액상, 흡착 형태에 따라 달라집니다. 건조 화학 유기 화합물(정제, 캡슐, 다양한 유제품, 시리얼, 건강 보조 식품)은 사용 후 1~4시간 후에 작용하기 시작하며, 치료 효과는 6~8시간 이내에 나타납니다. 흡수된 약물은 유사한 약동학적 특성을 갖습니다. 액상 및 생 프리바이오틱스는 활성화 시간이 필요하지 않으므로 사용 직후부터 효과를 발휘합니다.

이 약물들은 정상 미생물총의 성장에 유리한 환경을 조성하지만, 장내 유익균의 대사 활동에는 영향을 미치지 않습니다. 면역 체계의 국소적 또는 전신적 반응을 유발하고, 면역 체계를 강화하며, 소화 과정을 조절합니다. 주로 대변으로 배출되며, 효소와 대사산물로 분해될 수 있습니다.

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투약 및 투여

건강한 사람은 누구나 음식에서 필요한 모든 물질을 섭취합니다. 미량 원소, 비타민, 미네랄이 풍부한 신선한 채소, 과일, 유제품, 곡물은 신체의 필요를 충분히 충족시켜 줍니다.

하지만 특정 질병의 경우 적절한 영양 섭취만으로는 충분하지 않기 때문에 면역력을 유지하거나 장내 미생물총을 회복하기 위한 특별한 방법이 처방됩니다. 프리바이오틱스 섭취 방법은 방출 형태에 따라 다릅니다. 일반적으로 하루 3~4회 식사 중에 섭취합니다. 치료는 환자의 상태가 완전히 회복될 때까지 지속됩니다.

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임신 프리바이오틱스 중 사용

변비와 다양한 소화 장애를 예방하고 건강한 장 환경을 유지하려면 임신 중에 프리바이오틱스를 섭취하는 것이 좋습니다. 이러한 미량 원소의 효능은 여성의 신체에서 발생하는 변화로 설명됩니다. 호르몬 수치의 급격한 상승으로 인해 장뿐만 아니라 질의 미생물총도 교란되어 아구창, 장내세균총 불균형, 기타 불쾌한 질환을 유발합니다. 프리바이오틱스는 국소 면역을 강화하고 질환을 완화합니다.

최근 연구에 따르면 유익한 미생물은 아이의 알레르기 위험을 줄이는 것으로 나타났습니다. 이는 산모의 비피도박테리아가 태아의 면역 조절제 역할을 하기 때문입니다. 프리바이오틱스는 음식이나 특수 제품을 통해 섭취할 수 있습니다. 미량 원소의 모든 이점에도 불구하고, 섭취 전에 산부인과 전문의와 상담하는 것이 좋습니다.

금기 사항

프리바이오틱스 사용에 대한 유일한 금기 사항은 특정 물질이나 제품에 대한 개인적인 불내성입니다. 약국에서 판매하는 프리바이오틱스 복합체의 성분에 특히 주의해야 합니다. 성분에 과민증이 있는 경우 금기입니다. 당뇨병 환자에게는 이러한 약물을 신중하게 처방해야 하며, 과당올리고당 계열의 물질을 우선적으로 사용해야 합니다.

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부작용 프리바이오틱스

프리바이오틱스 부작용 발생 위험은 성분 및 사용 규칙 준수 여부에 따라 달라집니다. 드물지만, 환자는 가스 생성 증가, 배변 장애, 위장관 통증 증상을 경험합니다.

프리바이오틱스에 효모 제품이 함유된 경우 부작용 위험이 증가합니다. 이는 일부 포자균이 휴면 상태이지만, 일부 균주가 활성화되면 경미한 독성 반응이 발생할 수 있기 때문입니다. 성인은 이러한 독성 반응을 정상적으로 견딜 수 있지만, 어린이는 알레르기성 발진과 장내세균총 불균형을 경험할 수 있습니다.

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프리바이오틱스 알레르기

프리바이오틱스 알레르기는 인공 또는 혼합 수유와 함께 건조 혼합 사료를 섭취하는 어린아이들에게서 가장 흔하게 발생합니다. 이는 음식을 섭취하기 시작할 때 아이의 면역 체계가 충분히 형성되지 않았기 때문입니다. 따라서 유익한 박테리아가 체내에 유입되면 알레르기 반응을 유발하는 항체가 생성되기 시작합니다.

불쾌한 증상은 내장 기관의 미성숙과 소화 및 소화에 필요한 효소 생성 부족과 관련이 있을 수 있습니다. 또한, 유전적 소인도 간과해서는 안 됩니다. 부모 중 한 명이 특정 유형의 프리바이오틱스에 불내성을 가지고 있다면 자녀에게도 이러한 증상이 나타날 수 있습니다. 성인의 프리바이오틱스 알레르기는 매우 드뭅니다.

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과다 복용

인체에는 지속적인 영양 공급이 필요한 많은 미생물이 존재하며, 이는 프리바이오틱스 물질을 통해 공급됩니다. 프리바이오틱스는 전신적인 영향을 미치지 않으며 장 상피에 부착되지 않기 때문에, 과다 섭취 시 장 내강에 침착되어 체외로 배출됩니다. 프리바이오틱스는 장기간 섭취하더라도 과다 섭취는 불가능합니다.

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다른 약과의 상호 작용

프리바이오틱스와 다른 약물의 상호작용 가능성은 의사의 판단에 따라 결정해야 합니다. 프리바이오틱스를 섭취하면 칼슘 흡수가 향상되어 뼈의 강도와 밀도가 증가합니다. 또한 담즙산 합성과 혈중 콜레스테롤 수치를 정상화합니다. 마그네슘, 철분, 아연과 함께 섭취하면 흡수율이 더욱 향상됩니다.

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저장 조건

프리바이오틱스 성분은 형태가 다양하기 때문에 보관 조건도 다릅니다. 예를 들어, 캔에 담겨 생산되는 어린이용 분유나 무유분유의 경우, 권장 보관 온도는 25°C를 넘지 않아야 합니다. 어린이의 손이 닿지 않는 건조하고 빛과 습기가 차단된 곳에 보관해야 합니다. 이러한 권장 사항은 정제 형태의 미량원소, 다양한 시럽, 캡슐에도 적용됩니다.

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유통 기한

프리바이오틱스는 유익한 박테리아의 성장에 최적의 환경을 제공하는 화학적 유기 화합물입니다. 이러한 물질의 유통기한은 방출 형태와 구성에 따라 결정됩니다. 식물성 식품에 함유된 천연 미량 원소는 생으로 섭취해야 합니다. 즉, 유익한 박테리아가 풍부한 채소와 과일은 열처리하지 않는 것이 가장 좋습니다. 의약품의 경우, 평균 유통기한은 제조일로부터 24~36개월이며, 보관 규정이 적용됩니다.

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