사타구니 통증

걷거나 갑작스러운 움직임을 할 때 발생하는 사타구니 통증으로 고민이신가요? 이 문제의 원인과 완벽한 해결책을 함께 찾아드리겠습니다.

우선, 사타구니 부위는 복막 아랫부분에 위치하며 엉덩이에 붙어 있다는 점을 명확히 해야 합니다. 남녀 모두 엉덩이 혈관이 지나가는 사타구니 부위가 바로 여기에 있습니다. 생리학적으로 남성의 경우 고환이 사타구니 부위에, 여성의 경우 자궁이 사타구니 부위에 있으며, 내장도 사타구니에 있습니다.

일반적으로 사타구니 부위 통증의 모든 원인은 위에서 언급한 비뇨생식기와 관련이 있으며, 염증, 전립선염 또는 탈장일 수도 있습니다. 사타구니 부위 통증의 원인을 자세히 살펴보고 불편함의 원인을 찾아보도록 하겠습니다.

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사타구니 부위 통증의 원인

사타구니 통증은 신체 및 유기체의 해부학적 구조와 관련된 여러 요인으로 인해 발생할 수 있습니다. 사타구니는 몸을 굽히고, 엉덩이를 몸쪽으로 당기는 등 여러 가지 역할을 하는 근육의 집합체입니다. 격렬한 운동 후 사타구니에 지속적이지만 일시적인 통증이 나타나는 것을 경험해 보셨을 것입니다.

서혜관은 사타구니 부위에 위치하며, 대퇴부의 큰 혈관들로 이루어져 있습니다. 사타구니에는 탈장을 형성할 수 있는 내장들이 있습니다.

사타구니 부위 통증의 원인은 다음과 같은 질병을 나타낼 수 있습니다.

• 종양과 혈종 - 양성과 악성 모두.
• 사타구니 부상 – 운동 중 긴장이나 과도한 힘으로 인해 발생할 수 있습니다.
• 정낭염은 정낭에 염증이 생기거나 차가워져서 발생하는 남성 질병입니다.
• 정낭염은 정낭결절의 염증입니다.
• 요추근 농양 - 장요근에 문제가 있는 경우.
• 헤르페스는 남성의 사타구니 부위 통증의 원인입니다.
• 만성 복부 돌출증은 복부 근육이 제대로 발달되지 않아 발생합니다.

사타구니 부위 통증을 유발하는 질병은 셀 수 없이 많습니다. 질병을 파악하고 적절한 해결책을 찾으려면 사타구니 통증의 증상을 알아야 합니다.

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사타구니 부위 통증 증상

사타구니 통증은 원칙적으로 다른 통증과 마찬가지로 신체 어느 부위에서나 나타날 수 있습니다. 예를 들어 다리의 저림과 감각 저하, 허리 통증 등이 있습니다. 통증 증상은 서서히 나타나며 사타구니 부위의 통증이 심해집니다. 모든 통증은 단순한 저림으로 시작될 수 있으며, 이는 난소 낭종이나 전립선염으로 이어질 수 있습니다.

통증 증상:

1. 다리와 관절 통증은 걷거나 갑작스럽게 움직일 때 나타납니다. 환자는 통증의 정확한 원인을 파악하기 어렵습니다. 다리 인대 늘어짐 때문인지, 아니면 사타구니 부위 때문인지 알 수 없습니다. 탈장, 비뇨기과 및 부인과 질환이 원인일 수 있습니다.
2. 척추 또는 허리 통증 - 이 증상에는 두 가지 유형이 있습니다. 사타구니와 관련된 질환, 즉 비뇨기과나 부인과 질환일 수 있습니다. 또는 사타구니 부위의 통증과 척추 또는 허리 통증이 동시에 나타나는 경우, 골연골증, 즉 추간판 협착증을 시사합니다.
3. 사타구니 통증을 유발하는 질병을 판별하는 데 도움이 되는 증상 외에도, 문제와 통증의 근원을 찾는 데 도움이 되는 여러 유형의 통증이 있습니다.

사타구니 부위의 날카로운 통증

사타구니 부위에 날카로운 통증이 나타나는 것은 일반적으로 탈장을 나타냅니다. 또한, 날카로운 통증은 요관과 신장에 문제가 있을 때 흔히 나타나며, 고환 염전도 발생할 수 있습니다.

사타구니에 날카로운 통증이 나타나는 것은 다음과 같은 질병의 증상입니다.

• 악성 종양
• 고환의 염증 - 고환염 또는 고환농양;
• 고통스러운 월경 - 알고메노레아
• 급성 부속기관염 – 부속기관의 염증.

사타구니 부위에 날카로운 통증이 느껴지면 즉시 의사의 진료를 받아야 합니다. 통증이 저절로 사라질 가능성은 매우 낮기 때문입니다. 통증의 원인을 진단하고, 물론 완벽한 치료를 받는 것이 중요합니다.

사타구니 부위의 통증

사타구니 부위의 통증은 진행성 또는 만성적 부인과 및 비뇨기과 질환을 나타냅니다.

사타구니 부위의 통증은 다음과 같은 질병을 나타낼 수 있습니다.

• 비뇨생식기 염증 - 통증은 단순한 염증으로 인해 발생할 수 있습니다. 요로 염증은 박테리아로 인해 발생합니다. 사타구니 부위의 통증은 점진적으로 악화되며, 처음에는 작은 염증으로 시작하여 빠르게 방광으로 퍼져 나갑니다. 이 문제에 주의를 기울이지 않고 적절한 치료를 받지 않으면 사타구니 통증이 요관과 신우의 양측 염증으로 발전할 수 있습니다.
• 부인과 질환 - 사타구니 부위의 통증은 만성 질환의 원인인 경우가 많습니다. 자궁내막염, 자궁부속기염 또는 전립선염 등이 이에 해당할 수 있습니다.
• 약물 유발 방광염 - 이 질환은 사타구니 통증 증상을 특징으로 합니다. 방광염 또는 방광 염증은 방광 점막의 자극으로 인해 발생합니다. 통증의 원인은 약물 남용인데, 약물은 고용량으로 방광에 축적되어 화상을 유발할 수 있습니다.
• 감염성 방광염 - 감염 원인균은 대장균, 클라미디아균, 임균, 포도상구균, 질트리코모나스균입니다. 이 질환의 주요 증상은 사타구니 부위의 통증입니다.

오른쪽 사타구니 부위 통증

오른쪽 사타구니 부위 통증의 가장 흔한 문제는 탈장입니다. 탈장은 몸에서 쉽게 발견할 수 있으며, 사타구니 오른쪽이 붓는 형태로, 서 있을 때 뚜렷하게 보입니다. 탈장은 복부의 내부 지지 조직이 탄력을 잃고 장 고리가 복막에서 사타구니로 빠져나오면서 발생합니다.

오른쪽 사타구니 부위에 통증이 느껴지지만 튀어나오지 않거나, 즉 눈에 띄는 탈장 징후가 없다면, 숨겨진 탈장이 있을 수 있습니다. 진단을 위해 기침을 살짝 해 보면 오른쪽 사타구니에 작은 덩어리가 보일 것입니다. 가장 위험한 것은 교착 탈장이며, 즉각적인 입원 및 수술이 필요합니다.

오른쪽 사타구니 통증과 관련된 질병:

• 탈장 - 위에서 탈장의 증상과 징후를 살펴보았습니다. 탈장이 발생하는 이유는 대부분 웨이트 트레이닝으로 인해 발생합니다. 따라서 무리하지 말고 몸의 근력을 시험해 보세요.
• 신장 결석은 탈장과 마찬가지로 오른쪽 사타구니 부위에 통증을 유발합니다. 통증은 예상치 못하게 발생하며 몇 분에서 며칠까지 지속될 수 있습니다. 사타구니 통증 외에도 하복부, 방광, 허리 통증이 나타나면 신장 결석을 의심할 수 있습니다. 소변을 볼 때 오른쪽 사타구니 부위에 통증이 있고 혈변이 있다면 즉각적인 치료가 필요한 신장 질환입니다.
• 비뇨생식기 감염은 사타구니 통증을 유발하는 또 다른 원인입니다. 이는 오른쪽 사타구니 림프절의 비대와 염증을 유발하는 감염으로 나타납니다. 사타구니 부위 림프절이 붓지만 통증이 없다면 트리코모나스증이나 클라미디아와 같은 성병을 의미합니다.
• 골반 감염 - 사타구니와 다리에 통증을 유발하고 림프절 비대를 초래할 수 있습니다. 직장염, 부속기염 또는 자궁주위염일 수 있습니다.
• 오른쪽 사타구니 통증은 위에서 설명한 질환과 관련이 없을 수 있지만, 척추 골연골증의 증상일 수 있습니다. 이는 척추 디스크가 사타구니 부위로 이어지는 신경을 압박하기 때문에 발생합니다.

왼쪽 사타구니 부위 통증

왼쪽 통증의 가장 큰 원인은 탈장일 가능성이 높습니다. 탈장으로 인한 통증은 좌우 모두에서 발생할 수 있으니 놀라지 마세요. 탈장은 전신에 합병증을 유발하며, 특히 교착 탈장은 더욱 그렇습니다. 이는 조직이 약간 파열되었지만 장 고리가 너무 클 때 발생합니다. 의료적인 도움 없이는 이 질환은 순환 장애, 직장 파괴, 심지어 사망으로 이어질 수 있습니다.

왼쪽 사타구니 부위에 통증으로 나타나는 또 다른 질환은 골반 감염입니다. 탈장과 마찬가지로 골반 감염은 오른쪽과 왼쪽 모두 사타구니에 통증으로 나타날 수 있습니다. 이는 직장 염증을 의미하며, 대부분 장의 여러 부위에 염증이 발생하여 왼쪽 사타구니 부위에 심한 통증을 유발합니다.

림프절도 잊지 마세요. 부종이 있고 눌러도 심한 통증이 느껴지지 않는다면 양성 종양의 징후일 수 있으며, 최악의 경우 암이나 매독 초기 단계일 수 있습니다.

오른쪽 사타구니 부위 통증

오른쪽 사타구니 부위의 불편함과 통증은 신체의 염증 과정과 함께 발생할 수 있습니다. 맹장 질환, 벌레 모양 장 또는 회장의 염증에 대해 이야기하는 것입니다. 사타구니 부위의 통증은 오른쪽 난소 염증, 다낭포증, 난소염 또는 암에서도 발생합니다.

운동선수들은 종종 오른쪽 사타구니 부위의 통증을 호소합니다. 이 경우, 소위 ARS 증후군에 대해 이야기하고 있습니다. 이 증후군은 내전근과 복직근의 염증입니다. 또한, 근육 조직이 심각하게 손상되어 사타구니 통증, 권태감, 배뇨 시 통증, 걸을 때 통증을 유발하는 서혜부 고리 증후군도 발생할 수 있습니다.

따라서 질병 치료를 시작하기 전에 통증의 원인을 파악하는 것이 중요합니다. 이를 위해 의료진의 도움을 받고, 연조직 초음파 검사, 그리고 골반 X-레이 검사를 받는 것이 좋습니다.

사타구니 부위 통증 진단

사타구니 부위의 통증은 대부분 저절로 사라지지 않는 심각한 질병의 징후이며, 적절한 치료가 필요합니다. 하지만 치료를 시작하기 전에 사타구니 부위의 통증을 진단해 보겠습니다.

사타구니 부위에 통증을 유발하는 질병의 진단:

• 서혜부 탈장 - 탈장은 독립적으로 진단할 수 있습니다. 탈장은 서혜부 부위의 작은 돌출부로 나타나며, 쉽게 만져집니다. 진단 시에는 탈장의 크기를 평가해야 하며, 이는 외과의가 담당해야 합니다. 탈장의 크기는 환자가 누운 자세와 선 자세 모두에서 측정합니다. 탈장의 모양과 위치를 평가하는 것은 매우 중요합니다. 이 정보는 외과의가 정확한 치료 지침을 제시하는 데 도움이 되기 때문입니다.
• 요로결석 - 이 질환으로 인한 사타구니 통증을 스스로 진단하는 것은 불가능합니다. 비뇨기과 전문의나 치료사의 진찰이 필요합니다. 이를 통해 비뇨생식기 결석의 크기를 파악하고 질환에 빠르게 대처할 수 있습니다.
• 서혜부 림프절 비대 - 진단에는 혈액 검사와 소변 검사가 포함됩니다. 검사를 통해 이상 소견이 발견되면 담당 의사가 적절한 의사에게 연결해 줄 것입니다. 림프절과 관련된 서혜부 통증은 면역학자, 비뇨기과, 산부인과, 종양학자가 담당합니다.
• 골연골증은 척추에서 사타구니까지 통증이 퍼지는 질환입니다. 신경과 전문의가 이 질환을 진단합니다. 일반적으로 전체 치료 과정은 치료적 운동이며, 운동 세션은 물리치료사가 계획합니다. 매우 복잡한 경우에는 수술적 개입이 필요합니다.

사타구니 통증의 원인, 증상, 종류, 그리고 질병 진단 방법을 이미 알고 계실 겁니다. 이제 사타구니 통증 치료법을 알아볼 시간입니다.

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사타구니 부위 통증 치료

사타구니에 통증이 느껴지면 가장 먼저 해야 할 일은 의사의 진찰을 받는 것입니다. 의사는 증상을 바탕으로 정확한 진단을 내리고 필요한 치료법을 처방할 것입니다. 사타구니 통증 치료에는 물리치료, 치료 마사지, 약물 치료 또는 수술 등 다양한 방법이 있습니다.

• 사타구니 통증의 초기 증상이 나타나면 탈장을 배제해야 합니다. 즉시 담당 의사에게 연락하여 적절한 전문의를 소개해 주십시오. 종양 전문의, 신경과 전문의, 외과 전문의, 산부인과 전문의 또는 비뇨기과 전문의의 도움이 필요할 수 있습니다.
• 사타구니 부위 통증이 성병 감염으로 인한 것일 가능성이 있다면 혈액 검사와 도말 검사를 받아야 합니다. 이를 통해 사타구니 통증에 적합한 치료법을 선택할 수 있습니다.
• 운동선수에게 근육과 힘줄의 긴장으로 인해 사타구니 통증이 발생하는 경우, 가장 좋은 치료 방법은 일시적으로 훈련을 중단하거나 사타구니와 복부에 스트레스를 주지 않는 방식으로 훈련하는 것입니다.

통증 치료 옵션을 살펴보겠습니다. 다양한 옵션이 있으므로 증상에 맞고 원하는 치료 과정에 부합하는 옵션을 쉽게 선택할 수 있습니다.

정권과 식단

어떤 질병이든 성공적인 치료의 핵심은 바로 체계적인 식단과 식이요법입니다. 규칙적인 식사, 규칙적인 생활 습관, 나쁜 습관 버리기 등 다양한 노력을 통해 치료 효과를 크게 높일 수 있습니다.

비뇨생식기 질환이나 생식기 염증으로 인한 사타구니 통증에는 엄격한 식단이 필요합니다. 식단은 식물성 식품, 즉 지방이 없는 것으로 구성되어야 합니다. 생선과 육류는 찜으로 조리해야 합니다. 또 다른 중요한 점은 향신료를 피하고 소금과 설탕 섭취를 줄이거나 완전히 중단하는 것입니다.

사타구니 통증에 대한 또 다른 처방과 식이요법은 요로를 자극하는 음식을 피하는 것입니다. 이 요법은 부분적인 영양 섭취를 포함합니다. 즉, 하루 최소 5~6회 식사하고, 식사량은 적게 섭취해야 합니다. 이렇게 하면 질병 증상이 완화되고 식단으로 인한 허기를 느끼지 않을 것입니다.

사타구니 통증이 질병을 심각하게 악화시키는 복부 팽만감으로 인한 것이라면 개별 식단이 필요합니다. 일반적인 영양 규칙: 유제품, 콩류, 양배추 섭취를 피하세요.

과일과 채소를 더 많이 드세요. 몸에 좋은 산과 비타민이 풍부하여 회복을 빠르게 도와줍니다. 물 마시는 습관도 잊지 마세요. 우리 몸은 많은 물을 필요로 합니다. 물은 소변의 요산과 염분 농도를 낮추고, 잦은 배뇨는 세균과 감염을 더 빨리 제거하는 데 도움이 됩니다.

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약물 치료

약물 치료는 질병을 치료하는 약물을 사용하는 것을 포함합니다. 사타구니 부위 통증을 동반하는 여러 유형의 질병과 그에 대한 약물 치료를 살펴보겠습니다.

탈장 - 여러 종류의 약이 있는데, 처방전 없이 구입할 수 있는 약도 있고, 처방전이 필요하고 의사의 감독 하에 사용해야 하는 약도 있습니다.

처방전 없이 구입 가능:

• 파라세타몰;
• 타이레놀;
• 아세트아미노펜;
• NSAID(비스테로이드성 항염제).

모든 약물은 진통 효과가 있지만 염증 과정을 억제하지는 않습니다. 알레르기 반응, 가려움증, 이질, 졸음 등의 부작용이 나타날 수 있습니다. 수유부, 심장 질환 환자, 또는 타인의 생명에 위험을 초래할 수 있는 직업을 가진 사람에게는 권장하지 않습니다.

이러한 약물을 장기간 복용해도 질병이 완치되는 것은 아니며, 오히려 만성화되어 훨씬 더 위험하고 치료가 어렵고 오랜 시간이 걸립니다. 약물의 복용량은 포장에 표시되어 있으므로 임의로 복용량을 정하거나 남용해서는 안 됩니다.

통증을 완화할 뿐만 아니라 질병 자체를 치료하는 약은 의사가 처방합니다. 약의 복용량과 복용 기간을 정하는 것은 주치의입니다.

요로결석 - 이 질환으로 인한 사타구니 통증을 치료하는 데에는 여러 종류의 약물이 있습니다. 가장 효과적인 약물은 결석 용해제입니다. 이 모든 약물은 한방입니다.

카네프론 - 로즈힙, 센타우리, 로즈마리 추출물로 구성되어 있습니다. 항염, 항산화, 진경 등 복합적인 효과를 나타냅니다. 당의정이나 드롭 형태로 판매될 수 있습니다.

소량의 물과 함께 복용하십시오. 드라제인 경우 성인은 드라제 2정을 하루 3회 복용하고, 점안액인 경우 드라제 50정을 하루 3회 복용하십시오.

부작용으로는 알레르기 반응이 있습니다. 카네프론은 알코올 남용 환자, 6세 미만 어린이, 또는 약물의 특정 성분에 대한 불내성이 있는 환자에게는 적합하지 않습니다.

시스톤은 요로결석으로 인한 사타구니 통증을 치료하는 또 다른 인기 있는 한방 치료제입니다. 9가지 한약재가 함께 작용하여 질환을 완화합니다.

이 약은 하루 2~3회, 2정씩 6개월 동안 복용해야 합니다. 이 약은 요로 결석과 감염을 완전히 제거하는 데 가장 좋은 방법입니다.

부작용 - 알레르기 반응, 잦은 화장실 충동, 메스꺼움. 금기 - 음주 및 다른 부적합 약물과 함께 복용.

물리치료

사타구니 통증 치료에 있어 물리치료는 매우 중요합니다. 특히 물리치료에 약물을 사용하는 경우 더욱 그렇습니다.

사타구니 통증에 대한 물리 치료에는 다음이 포함됩니다.

• 마사지;
• 치료적 운동;
• 워밍업;
• 일상 생활을 고수하는 것.

따라서 사타구니 부위의 통증이 주요 증상인 요로결석의 경우, 물리치료는 수분 섭취 조절, 온천 및 물리치료 시술, 그리고 이 모든 것 외에도 엄격한 식단 준수로 구성됩니다.

수술적 치료

사타구니 통증에 대한 수술적 치료는 질병을 제거하는 최후의 수단입니다. 이 방법은 약물, 물리 치료, 식이요법이 효과가 없는 극단적인 경우에만 사용됩니다.

• 서혜부 탈장 - 서혜부 탈장의 외과적 치료는 장의 위치를 재조정하고 복막강을 폐쇄하는 것을 포함합니다. 이러한 목적으로 성형외과가 사용됩니다. 의사들은 비긴장성 성형외과 방법을 사용하며, 이 방법을 통해 탈장 구멍을 폴리프로필렌 망사로 봉합하고 수술 중 조직에 고정합니다. 서혜부 탈장 수술에서 가장 중요한 것은 신경 종말을 건드리지 않는 것입니다. 신경 종말은 수술 후 추가적인 통증을 유발할 수 있습니다.
• 요로결석 - 이 경우 수술적 개입은 결석이 크고 약물 사용과 같은 의학적 방법이 도움이 되지 않을 때 필요합니다.

수술적 개입에는 다음이 포함됩니다.

• 충격파 체외 파쇄술
• 개방 수술, 즉 수술.
• 경피적 신장 결석 제거술.

수술 후에도 꾸준한 수분 섭취는 매우 중요합니다. 이를 통해 필요한 소변량을 유지하고 수술 중 제거되지 않은 세균과 작은 결석을 배출하는 데 도움이 됩니다.

사타구니 부위 통증의 민간요법 치료

전통 의학은 수 세기 동안 다양한 질병을 치료해 온 경험을 가지고 있습니다. 사타구니 통증에 대한 전통 치료법도 있습니다.

레시피 #1

알로에 잎으로 사타구니 탈장 치료

1. 신선한 알로에 잎이 몇 장 필요한데, 2~3장이면 충분합니다.
2. 잎을 씻어서 바깥 껍질을 제거합니다.
3. 식물에 얇게 칼집을 내고 베이킹소다를 뿌립니다.
4. 알로에를 바를 부위를 알코올로 닦으세요.
5. 압박 부위를 붕대로 고정하거나 붕대를 감으세요.

이 레시피는 급성 통증을 완화하는 데 도움이 됩니다. 한 달 이상 꾸준히 하는 것이 좋습니다.

레시피 #2

프로폴리스를 이용한 전립선염 치료

1. 치료를 위해 프로폴리스 혼합물을 준비하려면 200ml의 알코올에서 40g의 프로폴리스를 증발시켜야 합니다.
2. 이 혼합물에 코코아 버터 2g을 더해 양초를 만듭니다.
3. 좌약은 하루에 한 번, 바람직하게는 취침 전에 항문에 삽입해야 합니다.
4. 치료 과정은 2~3개월이며, 1개월씩 휴식을 취합니다.

레시피 #3

구스베리 잎 팅크제를 이용한 탈장 치료

1. 구스베리 잎 약 50g과 끓는 물 두 잔이 필요합니다.
2. 잔디에 물을 붓고 3~4시간 동안 우려낸 후 식힙니다.
3. 이 팅크제는 매 식사 전에 반 잔씩, 즉 하루 3~5회 복용하면 됩니다.

민간요법으로 치료하는 것은 만병통치약은 아니지만, 정상적인 생활을 방해하는 만성 통증을 완화할 수 있는 좋은 기회입니다.

집에서의 치료

어떤 질병도 집에서 치료하는 것은 불가능합니다. 증상을 완화하고 통증을 완화할 수는 있지만, 질병을 완전히 치료할 수는 없습니다.

사타구니 부위 통증에 대해 이야기한다면, 집에서 치료할 때는 물리치료를 받고, 식단을 이해하고, 규칙적인 운동을 하는 것이 좋습니다. 민간요법과 치료법도 불필요하지 않습니다.

기본적인 가정 치료 방법:

• 건강한 식단을 유지하고 물을 많이 마시세요.
• 중간 정도의 신체 활동.
• 몸을 따뜻하게 하고 통증을 완화하는 찜질을 하는 것이 가능합니다.
• 의사의 진료를 받기 전까지 통증을 완화하고 증상을 억제할 수 있는 팅크제, 연고, 마찰제를 사용합니다.

사타구니 통증을 예방하려면 어떻게 해야 하나요?

사타구니 부위에 통증이 있다면 치료와 더불어 예방이 필수적입니다. 사타구니 부위 통증을 예방하면 질병 발생을 예방하는 데 도움이 됩니다.

사타구니 부위 통증을 예방하는 가장 간단하고 흔한 방법:

• 건강한 생활 습관은 사타구니 통증을 예방하는 데 도움이 됩니다. 술과 니코틴, 기름진 음식과 튀긴 음식을 피하세요. 야외에서 더 많은 시간을 보내고, 짧은 산책이 도움이 될 수 있습니다.
• 사타구니 통증 예방에는 수분 섭취가 매우 중요합니다. 성인은 하루에 최소 2리터의 물을 마셔야 합니다. 물, 차, 커피, 주스는 권장하지 않습니다. 물은 사타구니 통증을 유발할 수 있는 감염과 박테리아를 체내에서 배출하는 데 도움이 됩니다.
• 시기적절한 치료 - 증상을 없애거나 통증을 완화하는 것만으로는 문제가 해결되지 않는다는 것을 꼭 기억하세요. 자신을 보호하고, 감염성 질환을 제때 치료하고, 몸의 소리에 귀 기울이세요. 모든 질병은 사타구니에 통증을 느끼기도 전에 얼굴과 피부 상태를 통해 즉시 나타납니다.
• 스포츠와 밀접하게 연관되어 있고 사타구니 부위 통증에 익숙하며, 혹시 서혜부 탈장을 경험했다면, 예방책은 무거운 중량을 피하는 것입니다. 무리하게 운동하지 말고, 무리하게 운동하지 마십시오. 언젠가는 반드시 탈장이 발생할 것입니다. 웨이트 트레이닝을 할 때는 붕대나 보호대를 착용하는 것이 좋습니다. 이는 서혜부 탈장, 사타구니 근육 파열 또는 늘어짐을 예방하는 데 도움이 됩니다.

사타구니 통증은 삶의 끝이나 치료법이 없는 치명적인 질병이 아닙니다. 단순히 치료가 필요하다는 것을 알려주는 신체의 신호일 뿐이며, 빠르면 빠를수록 좋습니다.