설사가 나면 어떻게 해야 하나요?

설사는 유쾌한 현상이 아니며, 안타깝게도 누구도 예외일 수 없습니다. 설사는 항상 가장 부적절한 순간에 발생하며, 우리는 "설사를 어떻게 해야 할까요?"라는 질문에 대한 답을 절실히 찾아야 합니다. 삶은 기다려주지 않기에, 누군가는 직장, 공부, 사업 때문에 달려가야 하고, 이런 상황에서는 집 밖으로 나갈 수조차 없습니다. 이 글에서는 장 질환과 관련된 다양한 질환에 걸린 자신과 사랑하는 사람들을 돕는 방법에 대한 명확하고 유용한 조언을 제공하려고 노력할 것입니다.

설사와 구토 증상이 있는 경우에는 어떻게 해야 하나요?

설사와 구토는 중독의 흔한 징후입니다. 이러한 증상은 질이 좋지 않은 음식, 다양한 독극물, 세균 감염 및 기타 독성 물질이 소화관에 유입된 직후 또는 몇 시간 후에 나타날 수 있습니다. 일반적으로 중독은 위의 증상뿐만 아니라 전신 쇠약, 경련성 복통, 현기증을 동반합니다.

도움을 제공하려면 다음을 수행해야 합니다.

• 소화관을 정화합니다(구토 후, 위장도 추가로 씻어낸 후 환자 체중 10kg당 활성탄 1정 또는 소르벡스, 폴리소르브 등을 섭취합니다).
• 상태가 호전될 때까지 일시적으로 음식을 삼가하세요. 설탕 없이 따뜻한 차를 마셔도 됩니다.
• 박테리아 감염이 있는 경우, 의사의 진료를 받아 항생제를 처방받으세요.

중독 후 식사는 발병 후 36시간 이내에 하는 것이 좋습니다. 즉시 일반 식단으로 바꾸지 마세요. 처음에는 크래커와 차를 함께 드실 수 있습니다. 그 후에는 물에 타 먹는 죽(쌀밥이 더 좋습니다), 저지방 수프, 신선한 코티지 치즈, 삶은 계란 등으로 식단을 점차 늘려갈 수 있습니다.

메스꺼움과 설사가 있으면 어떻게 해야 하나요?

메스꺼움과 설사는 다음의 결과로 나타날 수 있습니다.

• 중독;
• 과식;
• 건조사료를 먹다;
• 소화기 장애
• 담낭의 운동 이상증.

이런 경우 가장 좋은 방법은 위세척일 수 있습니다. 위세척을 올바르게 하는 방법은 무엇일까요?

먼저, 약 2리터의 따뜻한 식수(또는 헹굼액, 아래 참조)와 토사물용 대야(변기에 바로 넣어도 됩니다)를 준비합니다. 준비된 따뜻한 물을 최대한 많이 마시고, 대야에 몸을 기대어 손가락으로 혀의 뿌리 부분을 자극하여 토하게 합니다. 마신 물뿐만 아니라 위에 남아 있던 음식물도 함께 토사물과 함께 배출되어야 합니다. 만약 음식물이 모두 배출되지 않았다면, 이 과정을 반복하는 것이 좋습니다.

위강을 세척하려면 깨끗한 물이나 소금 또는 소다 용액(물 2리터당 1큰술)을 사용할 수 있습니다. 옅은 분홍빛을 띠는 과망간산칼륨 용액을 사용할 수도 있는데, 이 용액은 여과해야 합니다.

헹군 후에는 활성탄 현탁액을 마시는 것이 중요합니다. 대신 폴리소르브나 엔테로스겔을 사용해 보세요.

이후에도 상태가 호전되지 않을 경우 즉시 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

설사와 열이 있으면 어떻게 해야 하나요?

발열을 동반한 설사는 급성 중독뿐만 아니라 장 감염성 질환, 심지어 급성 호흡기 바이러스 감염에서도 관찰될 수 있습니다. 진단은 검출된 모든 증상을 종합적으로 고려하여 이루어집니다.

현재 의사를 만날 기회가 없는 환자는 어떻게 해야 할까요? 몇 가지 간단한 팁을 알려드리겠습니다.

• 따뜻하고 무가당, 무탄산 음료를 더 많이 마시세요. 캐모마일, 로즈힙, 세인트존스워트, 민트 허브차가 좋습니다. 구토가 발생하면 참지 마세요. 구토 후 증상이 완화되는 경우가 많습니다.
• 치료 중에는 술, 과자, 매운 음식, 신 음식, 지방이 많은 음식을 삼가하고, 튀긴 음식이나 훈제 음식을 먹지 마세요. 그리고 더 좋은 방법은 허브차를 마시는 단식일을 갖는 것입니다.
• 1회 복용량당 최소 5정의 활성탄을 섭취할 수 있습니다.

열과 설사가 감기 증상과 함께 나타나는 경우, 치료 후 저절로 낫습니다. 하지만 이때도 식단 조절이 도움이 될 수 있습니다.

대변을 모니터링하세요. 대변에 혈액 흔적이 보이면 여전히 의사의 진찰을 받아야 합니다. 이 증상은 매우 위험합니다.

다이어트를 하고 활성탄을 섭취했는데도 3일이 지나도 질병이 사라지지 않는다면, 이 경우에도 의사의 진료를 받아야 합니다.

혈변이 나오면 어떻게 해야 하나요?

대변에서 혈액이 발견되면 다음을 의미할 수 있습니다.

• 새로운 혈전이나 혈액 줄무늬는 치질이나 항문 균열을 나타낼 수 있습니다.
• 검은색 대변은 소화성 궤양이나 소화계에 숨겨진 다른 출혈이 있음을 나타냅니다.
• 혈변은 살모넬라증, 이질, 콜레라 등 급성 세균 감염의 징후일 수도 있습니다.

대변에서 혈흔이 발견되면 의사의 진찰을 받는 것이 좋습니다. 이러한 증상을 동반하는 질환은 매우 심각한 질환으로 간주됩니다. 원인이 감염성 질환인 경우, 의사는 감염 유형에 따라 항균제를 처방할 것입니다. 대부분의 경우 플루오로퀴놀론계 약물(예: 시프로플록사신)이 사용됩니다.

민간요법으로는 카모마일 차, 세인트존스워트, 세이지, 금잔화, 쐐기풀, 질경이가 효과적입니다. 하지만 3일 이내에 증상이 호전되지 않거나 고열, 급성 복통, 현기증이 나타나면 즉시 의사의 진찰을 받아야 합니다. 구급차나 가까운 병원에 전화하십시오.

치질이나 항문 열상으로 인해 혈변이 나오는 경우, 비카솔, 데시논, 염화칼슘 등의 성분을 기반으로 한 지혈 좌약을 사용할 수 있습니다. 이러한 성분들은 혈액 응고를 촉진하고 출혈을 멈추게 합니다.

물 같은 설사가 있으면 어떻게 해야 하나요?

물변은 대개 소장 감염 질환을 나타냅니다. 이 질환에서는 체내 수분이 많이 손실되어 탈수까지 이어질 수 있습니다. 이 질환의 원인균은 로타바이러스, 대장균, 살모넬라균입니다. 때로는 항생제 치료나 특정 음식에 대한 불내증이 원인일 수 있습니다.

변이 묽어지면서 장내 독소가 배출되기 때문에 설사를 바로 멈추는 것은 바람직하지 않습니다. 두 번째, 더 나아가 세 번째 배변 후에 약물을 복용할 수 있습니다.

환자는 더 많은 액체를 섭취해야 합니다: 차, 차, 콤포트, 특수 전해질 혼합물(약국에서 판매) 등. 맵고 기름진 음식, 섬유질이 풍부한 음식(채소, 과일, 흑빵)은 식단에서 제외됩니다.

치료제로 권장되는 것은 다음과 같습니다.

• 블루베리 젤리;
• 세인트 존스워트 주입액;
• 로페라미드는 한 번에 2~3정을 복용합니다.
• 푸라졸리돈 2정을 하루 3-4회 복용합니다.
• 비셉톨 2정을 하루 2회 복용합니다.
• 이모디움 – 하루 1~2정.

쌀국수를 마시는 것도 좋습니다. 쌀국수를 만들려면 물 500~600ml에 쌀 1~2큰술을 넣으세요. 쌀은 소금, 설탕, 기름 없이 물만 넣고 끓입니다. 이 국물은 하루 종일 원하는 만큼 마셔도 됩니다.

복통과 설사가 있으면 어떻게 해야 하나요?

잦은 설사와 복통은 장산통이나 장염의 징후일 수 있습니다. 이러한 경우 24~48시간 동안 금식하는 것이 좋습니다(허브 차와 흰 러스크를 곁들여 마실 수 있습니다). 그 후 단백질 식단이나 4번 치료표로 전환합니다. 과일과 채소, 우유, 지방질 음식, 튀긴 음식은 식단에서 제외합니다. 찜이나 삶은 음식을 섭취합니다.

장염이 감염원에 의해 발생하는 경우 항생제(예: 노플록사신)가 처방되고, 그 후에는 장내 미생물총을 정상화하는 장내생물학제가 처방됩니다.

민간요법으로는 다음과 같은 요리법을 활용할 수 있습니다.

• 오리나무 열매 주입;
• 세인트 존스 워트와 민트의 주입;
• 석류 껍질 팅크제;
• 야로우와 세이지의 달인물.

소화기 기능 장애로 인한 경우, 복통은 대부분 배변 후 사라지므로 액상 변을 배출하는 데 지장을 주지 마십시오. 경련이 지속되면 노슈파(No-shpa)나 드로타베린(Drotaverine) 2정 또는 다른 경련 방지제를 복용할 수 있습니다. 일반적으로 증상은 1~2일 이내에 정상화됩니다.

설사와 복통이 있으면 어떻게 해야 하나요?

복통과 설사는 다음의 징후일 수 있습니다.

• 중독;
• 과식;
• 위염;
• 위궤양.

이런 경우에는 기존 증상에 따라 치료를 하는 것이 가장 좋습니다.

• 복통 – 노-샤파 1-2정, 포스팔루겔 1포, 스파즈말곤 1-2정
• 설사 - 하루 종일 쌀국수, 이모디움 1캡슐;
• 위염이나 궤양 - 특별한 식단, 때로는 의사의 감독 하에 치료적 단식, 수렴제 및 포장제(참나무껍질, 세인트존스워트, 포스팔루겔, 알마겔, 카모마일, 블루베리, 타날빈, 비칼린 정제, 비카이르, 기타 비스무트 기반 약물).

심한 탈진, 두통, 고열 또는 묽은 대변에 혈액이 섞여 나오는 등의 증상이 동반되는 과다한 배변이 반복되는 경우에는 반드시 의료 도움을 받아야 합니다.

설사가 심하면 어떻게 해야 하나요?

한 시간 내에 여러 번 반복되는 심한 묽은 변은 이질과 같은 감염성 질환을 나타내는 경우가 많습니다. 경증의 경우, 물론 의사의 감독 하에 집에서 치료할 수 있습니다.

• 이형제제: 테트라사이클린(0.2g을 하루 4회 복용), 클로람페니콜(0.5g을 하루 4회 복용), 암피실린(1g을 하루 4회 복용)을 1주일 동안 복용합니다.
• 니트로푸란제 - 푸라졸리돈, 푸라졸린 0.1g을 1주일 동안 하루 4회 복용합니다.
• 설파닐아마이드 제제 – 설파디메진, 비셉톨, 설파디메톡신, 1정을 하루 최대 4회 복용합니다.
• 온화한 식단으로, 모든 음식은 찜이나 삶는 방식으로만 조리합니다. 단, 향신료, 섬유질(채소 및 과일 요리), 갓 구운 빵(크래커 형태만 가능), 우유, 버터는 예외입니다. 무염 수프, 시리얼 반찬, 코티지 치즈, 반숙 계란, 허브차는 허용됩니다.

심한 설사의 경우 입원이 가능하며, 생리식염수, 분극성 혼합물, 항효소제(콘트리칼, 고르독스) 등을 이용하여 치료합니다.

설사와 복부팽창이 있으면 어떻게 해야 하나요?

설사와 복부 팽만감, 특히 주기적으로 재발하는 경우 만성 장염이나 과민성 대장 증후군의 징후일 수 있습니다. 이러한 질환의 주요 원인은 영양 부족과 잦은 스트레스 상황이며, 이는 환자의 상태를 심각하게 악화시킵니다. 이러한 경우 어떻게 도울 수 있을까요?

• 식단에서 우유, 야채, 과일, 검은빵, 과자, 지방을 제거하세요.
• 장내 대변의 이동을 억제하는 약물을 복용하는 경우(로페라미드, 이모디움 2-4g을 하루 1-2회 복용).
• 수렴제(탄산칼슘 1.5-3g을 하루 최대 3회, 포스팔루겔 1포를 하루 최대 2회, 스멕타 1-2포를 하루 최대 4회)
• 활성탄, 비스무트계 약물, 에스푸미산(하루 3회 40mg) 등의 흡착제 및 소포제.

민간요법으로는 다음 식물의 주입액을 사용할 수 있습니다.

• 회향이나 딜;
• 세인트 존스워트;
• 카모마일 + 민트;
• 흰 점토.

가벼운 복부 마사지와 복부에 따뜻한 발열 패드를 얹는 것이 좋습니다.

복부 팽창과 설사가 걱정과 스트레스 상황과 연관되어 있는 경우 진정제를 권장할 수 있습니다.

• 익모초;
• 발레리안 뿌리;
• 진정제 수집
• 복합제 피토세드, 노보파시트 등

항생제 복용 후 설사가 발생하면 어떻게 해야 하나요?

항생제 복용 후, 특히 복용 기간이 길고 약물의 효능이 강한 경우, 장내 미생물총이 파괴되어 설사가 발생할 수 있습니다. 사실 항생제는 우리에게 필요한 병원균뿐만 아니라 체내에 서식하는 유익한 미생물총까지 파괴합니다. 따라서 이러한 치료 후에는 장내 미생물총을 회복해야 하는 경우가 많습니다.

• 첫째, 소장에서 과도한 병원성 세균 증식을 막기 위해 항균제를 사용합니다. 이를 위해 인테트릭스(1~2캡슐, 하루 세 번), 푸라졸리돈(0.1g, 하루 세 번), 엔테롤(1~2포, 하루 두 번)이 사용됩니다. 일반적으로 이러한 제제 중 하나를 약 일주일 동안 처방합니다.
• 위에서 설명한 과정을 거친 후, 장내 미생물에 필요한 박테리아가 풍부하게 서식할 수 있도록 돕는 특수 박테리아 치료제인 프로바이오틱스를 사용하기 시작합니다. 이러한 치료제에는 비피폼(하루 두 번 1~2방울), 콜리박테린, 비피덤박테린, 락토박테린(식후 바로 하루 최대 3회, 5회 복용, 한 달 동안)이 있습니다. 복합적인 효과를 위해 힐락-포르테(Hilak-Forte)와 같은 프리바이오틱스를 하루 세 번 50방울씩 복용할 수도 있습니다.

또한 발효유 제품을 섭취하는 것이 좋습니다. 신선한 (필수) 케피어, 코티지 치즈, 천연 요구르트, 발효 구운 우유 등이 있습니다.

설사가 3일 동안 지속되면 어떻게 해야 하나요?

설사가 오늘, 내일, 심지어 사흘째에도 가라앉지 않는다면, 반드시 병원에 가서 질병의 원인을 진단받아야 합니다. 원인을 파악한 후 무분별하게 치료하지 않고 바로 치료를 시작할 수 있기 때문에 매우 중요합니다.

장기 질환의 원인이 식중독이나 급성 장 감염인 경우, 항생제나 기타 항균제를 즉시 복용해서는 안 됩니다. 단, 살모넬라증이나 콜레라가 의심되는 경우는 예외입니다.

무엇을 해야 하며, 어떤 순서로 해야 하는가:

• 식단을 검토하고 조정하세요(다른 방법은 없습니다). 가장 좋은 식단은 치료 식단표 4번에 가까워야 하며, 처음에는 4a번 표와 같아야 합니다. 이 식단에 무엇이 포함되는지 확인하고, 권장 사항을 바탕으로 일일 식단을 구성하세요.
• 묽은 변으로 인해 체내 수분과 전해질이 많이 손실되므로 충분한 수분을 섭취하십시오. 마시기 어려운 음료: 알코올, 커피, 우유, 탄산음료, 건과일, 사워베리 콤포트, 생과일 주스, 포장 주스. 권장 음료: 무가당 차, 허브차(캐모마일, 민트, 세인트존스워트, 세이지, 세이버리, 레몬밤), 따뜻한 물, 젤리. 저지방 육수와 특수 약국 용액(레지드론, 오랄릿 등)은 허용됩니다.
• 수분-소금 대사가 회복된 후에는 소르벡스, 엔테로스겔, 폴리소르브 등의 약물을 복용할 수 있습니다.

위에 언급한 방법으로도 도움이 되지 않는다면 다음 장으로 넘어가세요.

일주일 동안 설사가 있으면 어떻게 해야 하나요?

일주일이 지나도 대변이 안정되지 않고, 그 원인이 아직 밝혀지지 않은 경우, 다음 단계의 치료를 시도하게 됩니다.

• 그래도 의사를 방문하는 것이 좋습니다.
• 로페라미드(이모디움, 베롤로페라미드)를 하루 2~4mg씩 복용하세요.
• 수렴제를 복용하세요: 탄산칼슘(1일 1~3회 3g), 수산화알루미늄(1일 2회 1g), 스멕타(1일 4회 2포)
• 복통이 있는 경우 - 칼슘 채널을 차단하는 약물: 스파즈모멘(0.04g, 하루 3회), 디세텔(0.05g, 하루 3회) 및 항콜린제 부스코판(0.01g, 하루 3회)
• 설사는 전염성이 있거나 심지어 바이러스성일 수 있으므로 항균제가 필요할 수 있습니다.

병원균은 실험실 검사법으로만 확인 가능합니다. 항균제를 실험적으로 선택하는 것은 권장되지 않습니다. 이는 종종 부적절하기 때문입니다.

설사가 2주 이상 지속되면 어떻게 해야 하나요?

설사가 일주일 이상 지속되면 장내 세균 불균형이 거의 확실합니다. 동시에 식품 가공 효소 결핍이 나타날 수 있습니다. 이러한 결핍과 동시에 지속적인 묽은 변이 나타나면 판크레아틴을 함유한 효소 제제가 사용됩니다. 이러한 제제에는 크레온, 메짐, 판시트레이트, 리크리즈와 같은 약물이 있습니다. 기본적으로 복잡한 치료는 다음과 같습니다.

• 1주일 동안: 에르세푸릴(메트로니다졸) 복용 + 효소제 복용 + 설사약(예: 로페라미드) 복용
• 2주차 동안: 힐락포르테 + 비피폼 + 효소제 + 지사제;
• 3주차에는 힐락-포르테 + 비피폼을 합니다.

환자가 우울하거나 우울한 상태에 있거나, 지속적으로 스트레스와 걱정에 시달리는 경우, 정신과 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 이러한 증상은 장 기능에도 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 우울증 증상을 완화하고 신경 조절 및 진통 효과를 동시에 제공하는 항우울제를 사용하는 것이 종종 필요합니다.

심각한 식물성 질환의 경우 에글로닐(1일 2회 25mg)을 사용하는 것이 좋습니다.

설사가 1개월 이상 지속되면 어떻게 해야 하나요?

여러 관찰 결과에 따르면, 장기적인 장 질환은 만성 장염이나 과민성 대장 증후군의 징후일 수 있습니다. 동시에, 증상을 악화시킬 수 있는 특정 식품을 식단에서 제외하면 증상이 상당히 호전될 수 있습니다. 이러한 식품은 개인마다 다를 수 있습니다.

특정한 경우에서 원치 않는 음식을 판별하려면 다음 단계를 따라야 합니다.

• 매일 설사 증상을 악화시키는 음식이나 요리를 적어보세요.
• 이러한 제품을 기록해두고 3~4주 동안 매일의 메뉴에서 제외하되, 음식 일지를 계속 쓰세요.
• 특정 제품에 대한 의심이 확인되면 해당 식품을 완전히 제외하거나 동등한 제품으로 대체해야 합니다.

약물 치료로 로페라미드와 같은 지사제를 사용할 수 있습니다. 이 약은 잦은 설사를 멈추는 데 도움이 되지만, 복통이 있는 경우 이 약의 효과를 기대할 필요가 없습니다. 로페라미드는 첫 복용 시 4mg을 복용하고, 이후 설사가 발생할 때마다 2mg씩 복용하십시오.

복통은 노슈파, 메베베린 염산염, 알베린 등을 통해 완화할 수 있습니다. 민트 잎차를 꾸준히 마시면 효과가 좋습니다.

매일 아침 설사가 있으면 어떻게 해야 하나요?

매일 아침 묽은 변을 보는 것은 설사라고 할 수 없습니다. 배변 욕구가 갑작스럽게 자주 발생하는 것이 아니라, 단순히 액체 형태의 변이 섞여 나오는 것이기 때문입니다. 이러한 증상은 대부분 식단에 섬유질이 많이 함유되어 있음을 나타냅니다. 한편으로는 음식이 소화기관에 정체되지 않고 소화 후 안전하게 배출되기 때문에 좋은 현상입니다. 그러나 일부 사람들의 경우 소화기관의 효소 활동이 약하여 거친 음식을 완전히 소화하지 못하기 때문에 묽은 변이 나타나는 것입니다.

이런 경우에는 과일과 채소 섭취를 제한하는 것이 좋습니다. 이렇게 하면 장의 부담을 크게 줄일 수 있습니다. 이 경우 생과일과 가공 과일 모두 제한해야 합니다. 이러한 식단을 계속 무시하면 장 질환이 지속되고 지사제 복용에도 안정적인 반응을 보이지 않을 수 있습니다.

저섬유질 식단의 기본 원칙은 무엇입니까?

음식에 함유된 섬유질의 총 함량은 하루 3~5g을 넘지 않아야 합니다. 이는 굵은 섬유질만을 의미합니다. 어떤 제품에 섬유질이 함유되어 있는지는 다시 설명하지 않고, 장에 부담 없이 섭취할 수 있는 제품만 설명하겠습니다.

• 삶은 국수, 당면;
• 파스타와 밥을 곁들인 첫 번째 코스;
• 소량의 삶은 당근, 감자(으깬 감자 포함), 껍질이 없는 신선한 토마토, 시금치, 포장된 토마토 주스
• 차, 젤리, 설탕에 절인 과일;
• 흰색 크래커;
• 코티지 치즈(첨가물 없음)
• 흰살코기(닭고기, 칠면조고기), 삶은 것
• 바다 물고기.

대변이 정상화된 후, 금지된 음식을 점차적으로 식단에 포함할 수 있지만, 이는 최소 몇 달이 지난 후에 해야 하며, 그 후에도 매우 주의 깊게 건강 상태를 관찰해야 합니다.

술을 마신 후 설사가 생기면 어떻게 해야 하나요?

음주 후 불쾌감과 묽은 변은 대부분 알코올 중독, 더 간단히 말해 중독의 결과입니다. 이러한 경우, 일반적으로 식중독에 적용되는 다음과 같은 조치가 취해집니다.

• 위세척(아마도 장세척도 가능)
• 흡착제 약물을 복용하는 경우(활성탄 정제 최소 5정, 각 0.5g, 폴리소르브나 소르벡스를 사용할 수 있음)
• 따뜻하고 풍부한 음료, 주로 카모마일, 세인트 존스 워트, 민트 등을 기반으로 한 허브 티, 가스가 없는 따뜻한 미네랄 워터를 마실 수 있습니다.

잦은 음주는 장내세균총 불균형을 유발할 수 있으며, 이는 식품의 발효 과정을 촉진하고 장의 수분 흡수 능력을 저하시킵니다. 이러한 요인들이 복합적으로 작용하여 음주 후 설사를 유발할 수 있습니다.

하지만 이것이 이 질환의 모든 원인은 아닙니다. 규칙적인 알코올 섭취는 소장과 대장의 염증 과정인 장염, 위염(위 점막의 염증), 췌장염(췌장의 염증 반응), 위궤양과 같은 질병을 유발할 수 있습니다. 이러한 모든 질병은 다양한 정도로 묽은 변과 장 기능 장애를 동반할 수 있습니다. 심지어 "알코올성 위염"이라는 개념도 있는데, 이는 음주 후 속쓰림, 복통, 입안의 불쾌한 맛, 구토, 설사를 동반하는 질환입니다.

이런 상황에서 어떤 조언을 해 줄 수 있을까요? 답은 분명합니다. 술을 끊고 건강을 잘 관리하세요. 적절한 시기에 적절한 조치를 취하면 대부분의 경우 건강을 회복할 수 있습니다.

맥주를 마신 후 설사가 생기면 어떻게 해야 하나요?

맥주는 무알코올이라고 라벨에 적혀 있더라도 알코올 음료입니다(소량의 알코올이 함유되어 있습니다). 다른 알코올 음료와 마찬가지로 맥주에 중독될 수 있으며, 어쩌면 더 자주 중독될 수도 있습니다. 맥주에는 다양한 화학 물질, 색소 등이 포함되어 있을 수 있기 때문입니다. 게다가 맥주는 쉽게 시큼해질 수 있는데, 이산화탄소 때문에 바로 알아차리기 어렵습니다.

마시는 술의 양도 고려 대상입니다. 맥주를 한 잔만 마시는 사람은 거의 없다는 데 동의합니다. "거품이 많은" 맥주를 좋아하는 사람에게는 네다섯 잔이 일반적인 기준량입니다. 그리고 그 정도 양으로도 신체는 충분한 양의 취기를 흡수할 수 있습니다.

음료 섭취량 또한 변을 연화시킬 수 있습니다. 맥주는 잘 알려진 이뇨제로, 체내 수분을 잃게 됩니다. 또한 음식에 알코올이 함유되어 있어 대변에서 혈액으로 수분을 되돌려 보내지 못합니다. 결과적으로 미생물총의 균형, 발효 과정, 그리고 설사가 발생합니다.

어떻게 해야 하나요?

• 맥주와 술을 마시는 것을 멈추세요(적어도 일시적으로라도, 신체가 완전히 회복되고 장 질환이 멈출 때까지).
• 체내 독소를 제거하기 위해 충분한 수분을 섭취하세요.
• 효과를 강화하려면 흡착제를 사용하세요. 가장 쉬운 것은 활성탄입니다.

회복 기간 동안에는 살코기 음식으로 전환하세요. 몸에 부담을 덜어주고 휴식을 취할 수 있는 기회를 주세요.

화학요법 후 설사가 있으면 어떻게 해야 하나요?

장 질환은 항암 화학요법 약물에 의한 신체 중독으로 인해 발생합니다. 특히 플루오로우라실이나 메토트렉세이트와 같은 항대사제 사용 시 설사가 흔하게 발생합니다. 또한 복부, 골반, 요추에 방사선 치료를 받은 환자에게는 묽은 변이 더 흔하게 나타납니다.

장 질환이 발생하면 환자는 어떻게 해야 합니까?

• 하루에 7회 이상 묽은 변을 보고 경련성 통증과 혈변을 동반하는 경우 이런 환자는 반드시 입원을 해야 하며, 체액 손실을 보충하기 위해 점적 주사를 맞고 소화기관을 철저히 검사해야 합니다.
• 환자가 하루에 최대 3~4회 배변을 하고, 대변에 혈액이 없고 소량의 점액만 섞여 있다면 집에서 관찰할 수 있습니다. 이 경우 방사선 치료는 일반적으로 취소됩니다. 단백질과 미량 원소 함량이 높은 가볍고 칼로리가 높은 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. 하루에 최대 3리터의 물을 마시고, 우유와 유제품(신선한 코티지 치즈 제외) 섭취를 피해야 합니다. 예방 차원에서 손을 자주 씻고, 양치질과 구강 청결을 유지하고, 샤워를 하는 것이 좋습니다. 이렇게 하면 박테리아와 바이러스가 체내로 유입되는 것을 줄일 수 있습니다.

생리 중에 설사가 있으면 어떻게 해야 하나요?

월경 중 일부 여성은 설사를 경험하는데, 특별한 이유가 없는 것 같습니다. 왜 이런 증상이 나타날까요? 이 짧은 기간(3~4일) 동안 혈중 프로스타글란딘 함량이 증가합니다. 프로스타글란딘은 생리 활성 물질이자 다중불포화지방산 유도체입니다. 이러한 증가는 장 평활근의 긴장을 자극하여 잦은 배변으로 이어집니다.

생리 중 설사를 어떻게 도울 수 있을까요? 원칙적으로 이 증상은 질병이 아니므로 생리가 끝난 후, 또는 그보다 더 일찍 변이 저절로 정상화됩니다. 하지만 몇 가지 유용한 팁을 활용하면 도움이 될 것입니다.

• 설사에 약을 서둘러 먹지 마세요. 때로는 그런 행동이 오히려 문제를 악화시킬 뿐이에요.
• 완하 효과가 있는 음식 섭취를 일시적으로 중단하세요. 여기에는 말린 과일, 생과일과 채소, 발효유 제품이 포함됩니다.
• 변비를 유발하는 음식(물이 들어간 반찬, 특히 밥), 젤리, 홍차, 흰 크래커, 코티지 치즈 요리, 야채 수프 등을 메뉴에 추가하세요.
• 과식하지 마세요.
• 충분한 양의 물을 마시세요.
• 허브차(참나무껍질, 세인트존스워트, 야로우, 카모마일)도 잊지 마세요.

설사와 함께 통증, 생리통 등이 동반되는 경우, 노슈파 1~2정을 복용하시면 됩니다.

설사가 있으면 어떻게 해야 하나요?

설사가 있을 때 따라야 할 몇 가지 간단한 규칙이 있습니다. 이를 통해 회복 속도를 높이고 증상을 완화할 수 있습니다.

• 체액 손실을 보충하고 깨끗한 물이나 차를 많이 마시는 것이 필요합니다.
• 식단을 검토하는 것이 중요합니다. 같은 식단을 계속 섭취하면 설사가 오랫동안 지속될 수 있기 때문입니다.
• 장애의 원인을 기억해 보세요. 아마도 풍성한 잔치가 있었거나, (남는 것을 막기 위해) 상한 음식을 먹었거나, 혹은 너무 흥분했거나 육체적으로 과로했을 수도 있습니다. 이 모든 것이 이 질환의 원인을 규명하는 데 중요합니다.
• 항생제를 긴급하게 사용할 필요는 없습니다. 예를 들어, 설사가 장내세균총 불균형으로 인한 경우, 항생제는 증상을 호전시키지 못할 뿐만 아니라 오히려 악화시킬 수 있습니다.
• 피가 섞인 분비물, 발열, 찌르는 듯한 통증, 갑작스러운 쇠약, 현기증 등 의심스러운 증상이 나타나면 주저하지 말고 의사와 상담하세요.

설사가 사라지지 않으면 어떻게 해야 하나요?

장 질환이 장기간 지속되는 경우, 의사의 진찰을 받는 것이 시급한 권고가 됩니다. 설사는 결국 저절로 낫는다는 일반적인 생각과는 달리, 이 증상은 중독이나 감염성 질환뿐만 아니라 여러 질병의 결과일 수 있습니다. 의사만이 장 질환의 원인을 정확하게 진단할 수 있으며, 이 원인을 바탕으로 적절한 치료법을 처방합니다.

감염이 의심되는 경우, 의사는 대개 경구용 항균제를 처방합니다. 구토 증상이 있는 경우, 정제 대신 주사나 정맥 주사를 사용하는 것이 좋습니다.

의사가 수술적 문제를 의심하는 경우(예를 들어, 급성 설사가 맹장염이나 췌장염의 징후인 경우) 관찰이나 응급 수술을 처방할 수 있습니다.

위의 요인들을 고려할 때, 장 질환 치료를 위해 스스로 약물을 선택하는 것은 권장되지 않습니다. 특히 어린이의 경우, 그리고 설사와 함께 합병증이 발생하는 어려운 상황에서는 더욱 그렇습니다. 향후 건강 악화는 의사가 기저 질환을 진단하는 데 어려움을 줄 수 있습니다.

계속 설사가 나면 어떻게 해야 하나요?

마지막으로, 약국에 갈 시간이 없을 때 도움이 될 수 있는 민간요법에 대해 이야기해 보겠습니다. 많은 민간요법은 약물보다 효과가 떨어지지 않으면서도 부작용이 적습니다.

• 마른 홍차 반 티스푼을 넣고 1분간 씹은 후 따뜻한 끓인 물로 헹구세요. 몇 분 후에 이 과정을 반복할 수 있습니다. 일반적으로 이렇게 2~3회 씹으면 배변 욕구를 억제할 수 있습니다.
• 물 500ml에 쌀 한두 큰술을 넣고 부드러워질 때까지 끓입니다. 식혀서 하루 종일 원하는 만큼 드세요. 요리할 때는 소금, 설탕, 향신료, 우유나 버터를 넣지 마세요.
• 오리나무 새싹을 달인 물이나 팅크제로 마시면 좋습니다. 오리나무 새싹 40g을 물 400ml에 넣고 끓인 후 불에서 내립니다. 30분 후 걸러서 하루 세 번, 2큰술씩 마십니다.
• 호두 팅크제에 대한 훌륭한 리뷰입니다. 호두 100g을 꺼내 껍질(알갱이 사이)을 제거하고 알코올 250ml가 담긴 용기에 담습니다. 팅크제는 어두운 곳에 3일 동안 보관해야 합니다. 그 후에는 물 100ml당 10방울을 넣어 복용할 수 있습니다. 변비가 해소되면 설사가 변비로 이어지지 않도록 복용을 중단하세요.
• 간단한 치료법도 있습니다. 감자 전분 1티스푼을 물(100~150ml)에 녹여 한번에 마시면 됩니다.
• 석류 껍질 1큰술을 끓는 물 한 컵에 넣고 우려내세요. 30분 후, 한꺼번에 다 드세요. 몇 시간 후에 다시 한 번 마셔도 됩니다.
• 장 질환에 좋은 약재는 버드체리 열매입니다. 이 약은 일년 내내 구할 수 없기 때문에 보통 미리 비축해 둡니다. 버드체리 열매를 끓는 물(물 1큰술 - 250ml)에 붓고 30분간 우려낸 후, 걸러서 하루 최대 3회 50ml씩 마실 수 있습니다. 이 차를 프로폴리스 팅크처와 알코올에 섞어 마실 수도 있는데, 이 경우 식사 30분 전에 복용합니다.

설사를 어떻게 해야 할지는 오랫동안 시급한 문제였습니다. 의학은 여전히 발전하고 제약 산업은 점점 더 많은 신약을 생산하고 있지만 말입니다. 하지만 서둘러 약국에 가지 말고, 먼저 장 질환의 원인을 파악해야 합니다. 그렇지 않으면 치료가 실패할 수 있습니다.