호르몬 및 스포츠

어떤 통신 네트워크와 마찬가지로, 내분비 시스템은 신호 원, 신호 자체 및 신호 수신기를 포함합니다. 이 경우 호르몬, 호르몬 자체 및 수용체를 생산하는 세포입니다. 호르몬은 내분비선 (내부 분비샘)에서 생성되어 혈액으로 직접 방출되는 생물학적 활성 물질입니다. 호르몬은 혈액에 의해 운반되며 각종 장기의 활동에 영향을 미치며 생화학 및 생리 반응을 변화시켜 효소 과정을 활성화 또는 억제합니다. 호르몬은 실제로 인체에서 하나 또는 다른 "문"을 열거 나 닫는 열쇠입니다.

. 고전 내분비 기관 외에도 - 시상 하부, 뇌하수체, 고환, 갑상선, 부신, 췌장 등 호르몬은 신체의 많은 다른 세포를 생성 할 수 있습니다. 또한 동작 (즉, 순환 시스템을 통해서만 액세스 될 수있는 "원격"대상에 대한 영향이다), 호르몬 분비 효과를 (이웃하는 셀의 공정에의 영향)을 가질 수 있거나, 그들이 생산 세포의 처리에조차자가 분비 (영향 내분비 할 ). 모든 호르몬은 3 개 그룹으로 분할 될 수있다 : 아미노산 (예컨대 티로신 또는 아드레날린 등) 류, 스테로이드 호르몬 (호르몬, 코르티졸, 에스트로겐, 프로게스틴) 펩티드 호르몬 유도체, 특히 짧은 아미노산 사슬이다. 마지막 그룹은 가장 많으며, 펩타이드 호르몬의 예는 인슐린입니다.

이론적 인 계산으로 머리를 망치지 않으려면 인생에서 유용하지 않을 가능성이 높습니다. 우리는 인체에서 가장 흥미로운 호르몬을 직접 검사하게 될 것입니다.

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아드레날린

아드레날린은 카테콜라민 (catecholamines) 중 하나이며, 부신 수질과 비 - 부신 크롬 막 조직의 호르몬입니다. 아드레날린의 영향으로 혈중 포도당 함량이 증가하고 조직 대사가 증가합니다. 에피네프린은, 포도 당신 합성과 글리코겐 분해를 증가 간 및 골격 근육에 글리코겐 합성을 억제, 당분 해 효소의 활성을 증가, 캡처 및 당 조직의 활용도를 증가시킨다. 또한 아드레날린은 지방 분해 (지방 분해)를 증가시키고 지방의 합성을 억제합니다. 고농도에서는 아드레날린이 단백질 대사를 증가시킵니다. 아드레날린은 피부 및 다른 작은 주변 혈관의 혈관을 좁혀서 호흡의 리듬을 가속시켜 혈압을 높일 수 있습니다. 혈액 내 아드레날린의 함량은 근육 활동 증가 또는 설탕 수준 감소와 함께 증가합니다. 아드레날린의 첫 번째 경우에 할당 된 양은 훈련 세션의 강도에 직접 비례합니다.

아드레날린은 기관지와 내장의 평활근을 이완시키고, (아드레날린 성 신경 분포를 갖는 홍채의 방사상 근육을 감소 시킴으로서) 동공 확장을 유발합니다.

아드레날린을 과다한 인슐린에 의한 심한 저혈당증 상태에서 제거하는 데 필수적인 요소 인 아드레날린을 혈중 당의 농도를 급격히 증가시키는 속성입니다.

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프롤락틴

남성의 경우 prolactin 은 빼기 부호가있는 호르몬입니다. 프롤락틴은 뇌하수체 전엽에서 합성되며, 소량이 말초 조직에서도 합성됩니다. 이 호르몬은 198 개의 아미노산으로 구성되어 있으며 성장 호르몬의 구조와 비슷합니다. 프롤락틴은 유즙 땀샘의 성장 및 발달을 촉진시키고 임신 중 및 출산 후 우유를 형성합니다. 또한 호르몬은 물 - 소금 대사를 자극하여 물과 나트륨 신장의 방출을 지연시켜 칼슘의 흡수를 촉진합니다. 다른 효과 중에서도 모발 성장 촉진이 주목됩니다. 프롤락틴은 또한 면역계에 조절 작용을합니다.

출생이나 모유 수유중인 남성이 위협받지 않는다는 사실에도 불구하고, 남성 신체는 또한 프로락틴을 합성합니다. 남성 신체에서의이 호르몬의 과다 함은 성장 호르몬 수준의 감소뿐만 아니라 리비도의 현저한 감소로 이어진다. 이 초과의 결과는 내시 수준에서 성욕을 가진 피 험한 피험자입니다.

결론 : prolactin의 농도는 엄격하게 통제되어야합니다. Prolactin의 수준을 낮추려면 보통 bromocriptine과 같은 약물을 사용하십시오. 그러나 프로락틴의 양은 안드로겐과 에스트로겐의 혈액 내 비율에 따라 달라집니다. 먼저이 수치가 낮아지고 두 번째 수치가 높아집니다. 분명히 비 방향성 스테로이드는 프로락틴의 수준을 증가시키지 않지만 향기를 증가시킨다.

Andorphin

엔돌핀은 뇌하수체의 호르몬이며, 생화학 적 관점에서 볼 때 폴리펩티드 신경 전달 물질입니다. 엔돌핀은 일반적으로 혈액에 분비되어 통증에 대한 신체의 반응으로 고통을 가라 앉히고 동시에 식욕을 감소시키고 자신의 필요에 따라 몸에 의해 합성 된 행복감이있는 특유의 마약 감각을 불러 일으 킵니다.

흥미롭게도 운동은 엔돌핀을 혈액으로 방출시키는 훌륭한 자극입니다. 정기적 인 운동을 몇 달간 한 후에 신체가 엔돌핀에 대한 감수성을 증가시킵니다. 우리에게 이것은 정기적 인 운동으로 가중치를 부여함으로써 훈련 기간의 증가, 빈도 및 강도에 관해서 우리 스스로 새로운 목표를 세울 수 있음을 의미합니다.

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글루카곤

인슐린과 마찬가지로, 글루카곤은 췌장 세포에서 생성되지만 기능은 정확히 반대를 수행합니다. 혈액 내 당의 수준을 증가시킵니다. 체내에 글루카곤의 두 가지 주요 기능이 있습니다. 첫 번째는 혈중 설탕 함량이 너무 낮 으면 간에서 탄수화물의 방출이 시작되어 혈류가 정상 혈당 수준으로 이어진다는 것입니다. 두 번째는 간에서 글리코겐 합성 과정을 활성화하는 것입니다. 이 과정은 아미노산의 포도당으로의 전환을 포함합니다.

연구에 따르면 신체 운동은 글루카곤에 대한 간장 민감성을 증가시킬 수 있습니다. 즉, 정기적 인 운동과 간장을 동시에 할 수있어 글리코겐 색소 투여 시간을 빠르게 회복시킬 수 있습니다.