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빠른 다이어트

빠른 다이어트는 매우 편리하고 가장 중요한 것은 매우 짧은 시간에 체중 감량을위한 가장 번개처럼 빠른 기회입니다. 예를 들어, 2-3kg을 잃는 하루 동안. 그리고 1 주일 이내에 5-6 킬로그램 정도 더 날씬해질 것입니다. 이것은 의심의 여지가없는 플러스입니다. .

그러나 빠른 다이어트에는 단점이 있습니까? 그들은 무엇입니까? 어느 다이어트가 빠른 것으로 간주되며, 어떤 다이어트는 그들에게 적용되지 않습니까? 빠른 다이어트에 금기 사항이 있습니까? 빠른 다이어트를위한 조리법은 무엇입니까? 이 질문들과 다른 질문들은 우리 웹 사이트 "Fast Diets"의 섹션에서 대답 할 것입니다.

저탄수화물 다이어트

저탄수화물 다이어트는 탄수화물 섭취, 특히 설탕, 전분과 같은 빠른 탄수화물 섭취를 제한하는 다이어트 유형입니다.

탄수화물 없는 식단

이름에서 알 수 있듯이 무탄수화물 다이어트는 탄수화물 섭취를 최소한으로 제한하거나 식단에서 탄수화물을 완전히 제거하는 것입니다.

음주 다이어트

음주다이어트는 물, 주스, 차, 국물 등의 액체 섭취에 중점을 두고 고형음식 섭취를 일정기간 제한하거나 완전히 배제하는 식단계획 방법이다.

체중 감소와 질병에 효과적인 주간 다이어트

음식이 없으면 사람의 기본 생활 기능은 생각할 수없는 것입니다. 음식은 에너지의 근원이며 내부의 과정, 운동 및 정신 활동이 발생할 수 없습니다.

90 일식이 요법

아름다움과 조화를 추구하면서 많은 사람들이 점점 더 많은 새로운식이를 시도합니다. 매우 인기있는 단기식이 요법 (예 : 3 일 또는 5 일 식단)입니다.

12 일식이 요법

체중 감량 중 일부는 영양사의 조언을 듣고 몇 달 동안 천천히 체중을 줄입니다. 그리고 다른 사람들은 지루한 킬로그램을 빨리 없앨 필요가 있습니다. 예를 들어 휴일이나 휴가 첫날의 무게를 잃을 수 있습니다.

10 일식이 요법

모든 여성은 남성의 감탄 한 눈길을 끄는 이상적인 인물을 꿈꿉니다. 그것이 공정한 섹스가이 어려운 일에 대처하는 데 도움이되는 적절한 식사를 찾으려고하는 이유입니다.

14 일 식단

상대적으로 짧은 시간 간격으로이 식단의 이점과 결과의 충분히 높은 효율이 결합됩니다.

7 일간 다이어트 - 신진 대사 또는 테스트 활성화?

체중 감량을 위해 다양한 짧은 다이어트를 제공하는 영양사는 장기식이 섭취가 신진 대사, 즉 신체의 신진 대사를 느리게한다는 점에서 자신의 행동 원칙을 정당화합니다.

5 일식이 요법

5 일간의 체중 감량 식단에 의해 약속 된 며칠 만에 5 가지 (kg 당 9 가지) 킬로그램으로 더 쉬워 질 수 있다는 것을 진심으로 믿는다면 계속 읽어보십시오.

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