여성과 남성을 위한 탈모 비타민

조직 대사 과정에 영향을 미치는 물질 그룹 인 비타민 부족은 머리의 모발 구조 악화, 성장 장애 및 손실 증가와 관련된 것으로 간주됩니다. 따라서 탈모에는 특정 비타민을 섭취하는 것이 좋습니다.

탈모를 위해 어떤 비타민을 마셔야합니까?

피부과 진료에서 비타민제 사용에 대한 적응증은 국소 탈모, 확산 탈모 및 모든 종류의 탈모증입니다.

이러한 문제가 있는 사람들은 탈모에 어떤 비타민이 빠져 있는지, 비타민 복합체와 비타민이 함유된 영양 보충제(보충제)가 탈모를 늦추고 모발 성장을 회복하는 데 도움이 될 수 있는지 궁금해합니다.

탈모를 위한 비타민 목록은 비타민 B로 시작됩니다. 첫째, 장내 미생물 비타민 B7 - 비오틴에 의해 합성됩니다. 일반적으로 혈청 농도는 무시할 수 있으며 (0.8ng / ml 이하) 드물게 신체 결핍이 나타납니다. 그럼에도 불구하고, 비오틴의 이점에 대한 과학적 증거가 부족함에도 불구하고, 비오틴은 모발 및 손톱 각질 형성에 필요한 퓨린 뉴클레오티드 합성에 (가수분해효소 및 카르복실화효소의 보조효소로서) 관여하는 것으로 생각됩니다. 성인 신체에서 이 비타민의 일일 섭취량은 30mcg 수준이어야 한다고 믿어집니다.[1]

성인 신체에서 허용되는 기준이 하루 14-16mg인 비타민 B3(PP, 니코틴산, 니아신)은 혈액 내 콜레스테롤과 트리글리세리드 함량을 감소시켜 피지 생성을 감소시키고 상태에 긍정적인 영향을 미칩니다. 두피의 피지선. 모낭 부위에 콜레스테롤이 축적되면 콜레스테롤을 가장 활동적인 형태의 스테로이드 안드로겐인 디히드로테스토스테론(모발의 구조와 기능을 방해하는 디히드로테스토스테론)으로 전환시키는 효소 5α-환원효소의 수준이 증가하기 때문에 이는 매우 중요합니다. 여포.[2]

탈모에는 비타민 B6, B12를 섭취하는 것이 좋습니다. 피리독신(비타민 B6)은 핵산, 헤모글로빈, 세포막의 스핑고지질 등의 합성에 필요합니다. 결핍 시(보통 이 그룹의 다른 비타민(B9 및 B12) 결핍과 결합) 림프구 형성 및 항체 생성을 위반합니다. 성인의 일일 비타민 B6 권장량은 1.4~1.7mg입니다.[3]

비타민 B12(시아노코발라민)는 세포 대사, DNA 복제 및 조혈(골수에서 적혈구 형성)을 지원하는 효소의 기능을 지원합니다. B12는 세포 분화 신호 전달 경로를 활성화하는 데 도움이 되며, B12가 결핍되면 탈모로 이어질 수 있는 것으로 나타났습니다.

결핍을 예방하려면 성인은 매일 2.4mcg의 B12를 섭취해야 합니다. 60세 이상의 성인 중 20%가 결핍증을 갖고 있으며 이는 모발 문제뿐만 아니라 인지 저하(치매)로 이어진다는 증거가 있습니다. 또한 읽으십시오 - 비타민 B 결핍 [4]

모발을 강화하는 데 필요한 비타민 목록에는 다음이 포함됩니다.

• 항산화 비타민 A는 빠르게 성장하고 지속적으로 재생되는 조직의 세포를 자유 라디칼로부터 보호하는 카로티노이드로 구성됩니다. 성인 남성의 경우 하루 0.9mg, 여성의 경우 0.7mg이 필요합니다(모유 수유 중인 여성의 경우 1.3mcg 필요).[5]
• 산화 스트레스의 부정적인 영향을 예방하는 비타민 C는 재생 과정을 촉진하고 지단백질과 스테로이드의 대사를 조절합니다. 또한 아스코르브산은 콜라겐 합성에 관여하고 철분의 흡수를 돕는다. 이 비타민의 성인 일일 복용량은 100mg, 어린이의 경우 50-60mg입니다. 기사의 전체 정보 - 비타민 C ;[6]
• 탈모로 인한 토코페롤이나 비타민 E는 항산화제이기 때문에 비타민 C와 유사하게 도움이 됩니다. 또한 이 비타민은 두피 피부의 보호 지질층을 보존하여 정상적인 상태를 보장합니다. 성인의 비타민 E 일일 허용량은 15mg(22.4IU)입니다.[7]
• 면역력, 뼈 강도 및 건강한 피부(세포 성장을 자극하여)를 촉진하는 비타민 D. 모발 성장에도 역할을 하는 것으로 알려져 있지만, 그 역할이 무엇인지는 아직 알려져 있지 않습니다. 그러나 비타민 D가 부족하면 모발에 문제가 생기기 시작하는 것으로 관찰되었습니다. 이러한 경우에는 하루 최소 15mcg(600IU), 노인의 경우 최소 20mcg(800IU)를 섭취하는 것이 좋습니다.[8]

생화학 및 임상 연구 결과, 삼차 전문의의 검토 및 환자의 의견을 고려하고 연령, 유전 및 호르몬 수치, 비타민 A, C, E, D, B3(PP), B6, B7 및 B12 등의 요소를 고려합니다. 모발 성장에 가장 좋은 비타민으로 알려져 있습니다.

탈모를 위한 미량 영양소

모발 성장 과정에서 미량 영양소의 역할은 간과될 수 없습니다. - 모발 및 미량 영양소

탈모에 대한 철분과 아연이 주요한 것으로 간주됩니다. 그러나 철분 결핍과 탈모 사이의 연관성은 일부 연구자들이 존재한다고 주장하지만 확실하게 입증되지 않았습니다. 그리고 철분의 도움으로 적혈구가 모든 조직에 산소를 운반하고 모낭도 예외는 아니라는 사실로 이것을 확인하십시오. 신체의 철분 결핍은 소위 휴지기 탈모와도 관련이 있습니다. 기존 모발이 성장을 멈추고 점차적으로 빠지고 모발의 30% 이상이(보통 5-10% 대신) 일시적인 휴식 단계에 들어갈 때입니다. (휴지기). 자세히 - 휴지기 및 성장기 탈모 [9]

아연은 또한 피부와 모낭의 생화학적 과정을 보장하는 많은 효소의 보조 인자이기도 합니다. 전문가에 따르면, 이 결핍은 모낭 단백질의 구조를 악화시키고 약화시킬 수 있습니다. 그러나 아연의 역할은 훨씬 더 중요합니다. 이 금속 화합물은 DNA, RNA 및 호르몬 합성 수준에서 세포 분열 및 재생 조절에 관여합니다.[10]

셀레늄을 잊지 마세요! 이 미량 원소는 효소와 호르몬의 합성에 필수적입니다. 예를 들어, 갑상선 호르몬인 티록신은 모발 성장과 탈모 주기에 영향을 미칩니다. [11],[12]

릴리스 양식

약리학적 관점에서 전신 사용을 위한 방출 형태에서 가장 일반적이고 가장 적합한 것은 탈모를 위한 캡슐 및 정제의 비타민입니다. 단일 비타민 (예 : 비오틴 캡슐 - Vitagen Biotin Max, Biotin Angie), 비타민 E 또는 A 캡슐이 포함 된 제제가 있습니다. 2 성분 Aevit (A + E), 그리고 물론 일련의 미량 원소를 함유한 탈모용 비타민 복합체입니다. 기사의 추가 정보 - 탈모약

앰플의 모발용 비타민 - 니코틴산(1%), 시아노코발라민, 피리독신(5%)의 주사 가능한 용액; 주사용 토코페롤 오일 용액(5% 및 10%); 외용 비타민을 함유한 조성물이 함유된 앰플(보통 다양한 제조업체의 화장품).

탈모를 위한 액체 비타민은 동일한 용액(기름 또는 물)과 방울(비타민 D가 이 형태로 제공됨)입니다. 비타민이 함유된 로션 형태로 모발 성장을 강화하는 제품도 있습니다.

모발 성장 및 탈모를 위한 비타민: 이름

다음 사항을 명심해야 합니다.

• 호르몬 탈모 또는 남성형 탈모증을 위한 비타민 에는 반드시 비타민 B3(니코틴산)이 함유되어 있어야 합니다.
• 비듬 및 탈모를 위한 비타민은 아연 및 셀레늄과 비타민 E의 필수 존재와 복합체에 있어야합니다. - A에서 아연까지의 Centrum (오스트리아 Wyeth-Lederle Pharma) 및 리뷰 - 아연 함유 비타민을 참조하십시오.
• 탈모 및 손톱 갈라짐을 위한 비타민 - Bioactive Selenium+Zinc 캡슐(Pharma Nord ApS, 덴마크), Doppelherz Active(Queisser Pharma, 독일), Centrum A-Zink(독일 화이자) 등. 자세한 내용은 참조하세요. - 손톱용 비타민

남성 탈모를 위한 비타민이 필요한 경우 자료에 대한 자세한 정보 - 남성 대머리 방지 비타민 및 남성 모발용 비타민

여성 탈모에 권장되는 비타민은 다음과 같습니다.

• Vitrum Beauty (Unipharm, 미국);
• Nourkrin Womman(덴마크, Pharma Medico International);
• Menopace(영국 비타바이오틱스);
• RF(컴플리비트 래디언스).

여성용 비타민이 언급된 바와 같이 바이오 보충제 Alphavit Cosmetic은 약용 식물 추출물이 보충된 다양한 비타민과 미량 원소를 함유하고 있습니다.

폐경기 탈모를 위한 비타민은 폐경기 여성을 위한 최고의 비타민 과 50세 이후 여성을 위한 비타민이라는 간행물에 나와 있습니다.

탈모를 위한 다른 약국 비타민의 이름을 지정해 보겠습니다.

• 비타민과 미네랄의 균형 잡힌 복합체 Perfectil(Perfectil) 및 Perfectil Plus(영국 제조업체 Vitabiotics), Unicap M(덴마크 ​​Ferrosan), Actival Max(헝가리 Beresh Pharma), Bonavit 및 Vita-Life(우크라이나)
• 미국산 비타민 Hair Grow Plus(KIMI Naturals), Maxi-Hair(Country Life), 모발 및 손톱 성장 비타민 보충제(Brock Beauty);
• 핀란드 비타민 Evonia, Vitatabs Mega B, Vitatabs D-Caps, 모발 건강 비타민.
• Alerana 비타민 및 미네랄 복합체(RF);

비타민 모발 보충제에는 다음이 포함됩니다.

• Ducray ANAcaps 또는 Ducray 비타민(프랑스), 대두 글리신 및 레시틴 함유;
• Merz 비타민 - Merz 특수 당의정;
• Pantovigar(독일 Merz Pharma) 및 약간 다른 치료법인 Revalid(헝가리 TEBA) 및 Fitoval(슬로베니아 KRKA);
• Solgar (Solgar 비타민 & 허브, 미국).

식이 보충제 Zinkit은 황산 아연입니다 (발포성 정제 형태).

약력학

비타민 A를 경구 섭취하면 혈청 내 카로티노이드 농도가 거의 60% 증가합니다. 베타카로틴은 특별한 구조를 가진 지용성 물질로, 혈중 지단백질이 장기 조직에 침투하는 데 도움을 줍니다. 또한 킬레이트화를 통해 이 비타민은 자유 라디칼을 흡수하고 세포의 산화 스트레스를 감소시켜 세포 사멸을 예방합니다.

아스코르브산(비타민 C)은 소장에서 빠르게 흡수됩니다. 비타민의 거의 25%가 혈장 단백질에 결합되어 있습니다. 섭취 후 5시간 후에 혈중 농도가 최고조에 달합니다.

모든 B 비타민은 수용성이며 신체의 모든 대사 과정을 중재하는 효소의 단백질에 결합하는 비단백질 물질인 조효소에 속합니다. 이는 위장관에서 전신 혈류로 쉽게 흡수됩니다. 예를 들어, 비타민 B6는 소장에서 흡수되고 90%는 혈장 단백질에 결합됩니다. 혈중 최대 농도는 섭취 후 5~6시간 내에 나타납니다. 체내에서는 가장 중요한 조효소 중 하나인 피리독살-5-인산으로 전환됩니다.

위산에 민감하고 타액 효소(트랜스코발라민)에 의해 위산의 영향으로부터 보호되는 유기금속 비타민 B12도 소장으로 들어가 내부 Castl 인자와 결합합니다. 그것의 도움으로 비타민은 혈액에 들어간 다음 (혈청의 최대 함량은 1-2 시간 후에 기록됩니다) 조직 세포에 들어갑니다.

카르복실기를 가지고 있는 비오틴은 지방족 아미노산인 라이신과 결합하여(비오시틴을 형성함) 또한 수많은 아미노산과 지방산의 대사를 위한 조효소로 기능하기 시작합니다.

비타민 B3가 활성화되도록 하기 위해 섭취 후 니코틴산 아미드(니코틴아미드)를 형성합니다. 이는 모든 조직 내 산화환원 반응과 세포 분화 조절에 필수적인 두 가지 중요한 조효소(NAD 및 NADP)의 형성에 관여합니다.

약동학

대부분의 다성분 비타민 제제의 지침에는 비타민의 누적 흡수 메커니즘에 관한 완전한 데이터가 부족하기 때문에 약동학이 제공되지 않습니다. 더 자주, 약력학에서와 같이 각 비타민에 대한 일반적인 아이디어가 제공됩니다.

따라서 베타카로틴은 소장과 간에서 파괴됩니다. 흡수되지 않은 카로틴의 일부와 그 대사 산물은 장과 신장을 통해 배설됩니다. 반감기는 6~10일이다.

간에서 아스코르빈산은 산화되어 활성 대사산물을 형성하고, 비타민 C의 일부는 황산염과 에탄디오산으로 분해되어 신장을 통해 배설됩니다.

비타민 B6는 위장관에서 흡수되어 혈액과 모든 체액으로 들어가며 그 침전물의 국소화는 간, 심장 근육 및 부분적으로 신장입니다. 간 효소에 의한 분해의 결과로 4-피리독산이 형성되며, 이는 점차적으로 소변을 통해 신장에서 제거됩니다. 제거 반감기 ​​기간은 2주 이상입니다.

시아노코발라민은 주로 골수, 간, 신장 및 부신 조직에 분포합니다. 배설은 신장을 통해 이루어집니다(약 70~75%가 변화 없이 배설됨).

투약 및 투여

캡슐과 정제의 복합 비타민 제품은 경구 복용됩니다. 복용량은 첨부된 지침에 표시되어 있으며, 일반적으로 하루에 1~2개의 캡슐(정제)입니다.

비경구 적용 - 탈모를 위한 비타민 주사 - 비타민 B12 주사(코발라민의 경우, 이 적용 방법은 악성 또는 거대적아구성 빈혈의 뚜렷한 결핍 및 신경학적 합병증이 있는 환자의 경우에 선호됨)는 다음의 치료에만 유용합니다. 이 비타민 결핍으로 인해 탈모가 발생합니다.

지용성 비타민은 외부에서도 사용할 수 있습니다. 비타민 A와 E가 함유된 가장 간단한 탈모 마스크는 Aevit 1캡슐의 내용물을 추가하여 약간 가열한 올리브 오일(2테이블스푼)로 준비됩니다. 일반 모발의 경우 포도씨유, 지성 모발의 경우 참기름, 건성 모발의 경우 피마자유(오메가-9 지방산이 풍부함)를 베이스로 사용할 수 있습니다.

마스크는 두피의 깨끗하고 건조한 피부에 바르고 비타민은 피부에 문지르며 손가락을 기름에 담그고 마사지 동작을해야합니다. 비듬이 있으면 로즈마리 에센셜 오일 4방울을 첨가하세요. 30~45분 후에 씻어내세요. 순한 샴푸로 헹구십시오. 일주일에 두 번씩 3주 동안 반복한 후 며칠 동안 휴식이 필요합니다.

베이스 오일은 날달걀 노른자나 천연 요거트로 대체 가능하며, 피부가 지성인 경우에는 신선한 레몬즙(1티스푼)을 첨가하는 것이 좋습니다.

같은 방법으로 탈모 샴푸에 지용성 비타민을 추가할 수 있습니다(그리고 최소 10분 동안 모발에 유지하세요).

유용한 정보 - 집에서 헤어 트리트먼트

어린이를 위한 신청

성인용 비타민 복합체를 어린이에게 사용하는 것은 허용되지 않습니다. 일반 캡슐, 씹을 수 있는 정제 및 사탕, 섭취용 시럽 형태의 비타민은 소아과 의사 또는 전문 의사가 처방하지만 소아과에서 특별히 사용되는 수단이어야 합니다.

금기 사항 중 성인용 비타민 지침에는 12-14세 미만의 어린이에게 비타민을 사용하는 것으로 명시되어 있습니다. 생물학적 보충제(BAA)도 어린이에게 사용되지 않습니다.

어린이에게 탈모를 위한 비타민에 대해 읽어 보십시오. - 어린이를 위한 비타민 및 - 어린이 비타민

십대의 머리에 문제가 있으면 복합 비타민 Multimax Junior와 그 유사품 인 Multitabs Teenager, Vitrum Teenager 등이 적합합니다.

임신 탈모 비타민 중 사용

임신 중에는 산부인과 전문의가 특정 비타민 제제를 처방하고 그 사용을 규제하고 모니터링합니다. 따라서 의사와 비타민 사용에 관해 논의하는 것이 필수입니다.

여성에게는 아기를 낳는 동안뿐만 아니라 출산 후 및 수유 중에 탈모에도 비타민이 필요합니다. 사용할 수 있는 제품: 비오틴과 아연을 함유한 스위스 비타민 및 미네랄 복합체 Elevit Pronatal(Elevit Pronatal) 및 미국 비타민 Vitrum Prenatal Forte(Vitrum Prenatal Forte). 본격적인 아날로그가 있습니다 - Alphavit Mamino Health.

독일 비타민 복합체 Pregnavit (Pregnavit)에는 충분한 비타민 B12가 포함되어 있지만 비오틴과 아연은 없습니다. 위의 모든 제제에는 엽산(비타민 B9)이 포함되어 있습니다.

금기 사항

신부전증 환자, 위장 수술 병력, 흡연자에게는 비오틴을 투여해서는 안 됩니다.

비타민 E는 갑상선 기능 항진증, 심장 경화증, 급성 심근 경색증 및 12세 미만 어린이에게 금기입니다.

비타민 B6에 대한 금기 사항에는 소화성 궤양, 간 염증 및 심장 허혈이 포함됩니다.

옥살산염 결석이 있는 당뇨병 및 요로결석증 환자는 비타민 C 복용을 강력히 권장하지 않습니다.

만성 신염이나 췌장염, 심한 심부전, 담석, 전신 육아종증, 비만 및 알코올 의존증이 있는 사람은 비타민 A(레티놀)를 복용하는 것이 금기입니다.

기능성 신부전 및 결석의 존재, 결핵 및 칼슘 대사 장애에는 비타민 D를 사용할 수 없습니다.

부작용 탈모 비타민

비타민 B6를 복용하면 피부염까지 피부 알레르기 반응의 형태로 부작용이 발생할 수 있습니다. 두통과 현기증; 메스꺼움과 복통; 심장통, 호흡 곤란 및 HR 장애; 팔다리의 마비와 발작.

비오틴의 가장 두드러진 부작용은 위장 장애와 피부 알레르기 발진입니다. 그리고 비타민 B3(니아신)은 사용 시작 시 위장관과 유사한 문제 외에도 어떤 경우에는 발적, 혈당 수치 변화, 혈압 감소, 심장 부정맥으로 인해 얼굴과 목에 혈류가 발생합니다.

알레르기 반응 발생, 숨가쁨, 가슴 통증은 비타민 D의 가장 흔한 부작용입니다.

과다 복용

비타민 과다 복용의 위험은 무엇입니까? 연구에 따르면 비타민 A를 장기간 과다 복용하면 탈모에 기여할 수 있으며 잉어에도 부정적인 영향을 줄 수 있습니다.

비타민C를 과다 복용한 경우 가려운 발진으로 피부가 뒤덮일 수 있고, 메스꺼움과 구토가 발생할 수 있으며, 복통이 발생할 수 있으며, 방광에 염증이 발생할 수 있습니다(옥살산염 응결 형성과 함께).

비타민 E를 과도하게 섭취하면 출혈 위험이 높아질 수 있습니다. 그리고 비타민 D 과다 복용의 징후는 입안의 금속 맛으로 나타납니다. 일반적인 약점; 체중 감소; 메스꺼움, 구토 및 변비; 근육통과 관절통.

니아신 과다 복용은 갈증과 설사를 배경으로 피부 건조증(가려움증 포함)과 눈 점막이 증가하는 것이 특징입니다. 혈당 및 요산 수치 증가; 현기증 및 HR 장애.

비타민 B-6의 복용량이 방해를 받으면 가슴 앓이와 메스꺼움, 사지의 감각 이상 (움직임 조정 장애), UV 방사선에 대한 피부 민감도 증가가 거의 항상 나타납니다.

다른 약과의 상호 작용

우선, 비타민은 서로 상호 작용하며 이러한 상호 작용은 중립적이거나 상호 강화(시너지)할 수 있을 뿐만 아니라 양립할 수 없을 수도 있습니다. 예를 들어 비타민 A, B3, B6 및 B7; 비타민 A, C, E는 서로의 효과를 증가시킵니다. 그러나 시아노코발라민은 카로티노이드 및 철분과 실질적으로 호환되지 않습니다.

비타민 E는 코르티코스테로이드, NSAID 및 항간질제(항경련제) 약물의 효과를 강화합니다.

비타민 C는 설폰아미드의 효과를 향상시키지만 헤파린 및 간접 항응고제를 함유한 약물의 치료 효과를 감소시킵니다.

비타민 B는 일부 항균제, 특히 페니실린 및 테트라사이클린과 함께 섭취되지 않습니다. 비타민 B6는 설폰아미드와 호환되지 않습니다. 또한 피리독신은 이뇨제의 효과를 강화하지만 동시에 사용되는 바르비투르산염의 효과를 감소시킵니다.

니아신을 알코올과 결합하면 간 문제의 위험이 증가하고, 스타틴과 함께 사용하면 이러한 약물의 부작용이 증가합니다.

저장 조건

비타민 치료제 보관을 위한 최적 조건 - 난방 및 조명 장치에서 멀리 떨어진 실온(+25°C 이상).

각 비타민 제제의 정확한 유효 기간은 패키지에 표시되어 있습니다.

리뷰에 나열된 치료법의 인기가 (의사, 환자 또는 약사 사이에서) 얼마나 널리 퍼져 있는지 말하기는 어렵습니다. 효율성 측면에서 이 문제를 연구한 사람은 아무도 없습니다. 따라서 어떤 평가든 어떤 식으로든 부정확해 보일 것입니다.

그리고 모발 성장에 필요한 최고의 비타민 공급원은 매일 섭취하는 식품이라는 점을 상기시켜 드리고 싶습니다. 어느 것? 자세히 읽어보세요 - 모발을 위한 식품