비타민 K2

다양한 생물학적 과정에 관여하고 인체에 필수적인 유기 물질에는 메나 퀴논 또는 지방-수용성 비타민 K2가 포함되며, 이는 비타민 K의 구조적 변형입니다.

신체에는 비타민 K2가 무엇을 필요로합니까?

비타민 K (Phylloquinone), 비타민 K2 (장내 프로 바이오 틱 박테리아 메나 퀴논에 의해 생성됨)는 자연에서 넓게 분포 된 유기 페놀 화합물의 클러스터의 구성원이며, 우리의 체계 (coenzymes)로 작용하는 자연에서 널리 분포 된 유기 페놀 화합물의 클러스터의 구성원이다. 모든 세포 내 생화학 적 과정에 필요한 아데노신 트리 포스포르산 (ATP)의 형태로 미토콘드리아에 에너지의 축적.

물론, 응고 인자 (Prothrombin, Proconvertin, Christmas 및 Stuart-Prower 인자)의 합성에서 비타민 K2의 역할은 매우 중요하지만이 비타민은 또한 정상적인 뼈 미네랄 밀도에 기여합니다. 그것은 주요 골 성분, 하이드 록시 파티 타이트를 합성함으로써 뼈에 칼슘을 보유하는 감마-카르 복실화 된 뼈 매트릭스 단백질 오스테오 칼신의 조골 세포 (젊은 뼈 조직 세포)에 의한 합성에 필요한 효소 인 카르 복실 라제의 생산에 관여한다.

일부 전문가들은 뼈 품질에 대한 비타민 K2의 주요 효과는 혈류에서 뼈로 칼슘 수송을 개선하는 것입니다. 부갑상선 호르몬 (PTH), 갑상선 C- 세포에 의해 방출 된 칼시토닌 및 십이지장의 활성 수송 시스템에 의한 칼슘 흡수를 매개하는 비타민 D3 (콜레 칼시 피페롤)은 칼슘 항상성에 중요한 역할을하는 것으로 알려져 있습니다. [ [ 2 ]

메나 퀴논은 또한 정상적인 뼈 리모델링을 시작할뿐만 아니라 뼈를 파괴하고 병리학 적 조건에서 뼈 질량 손실을 매개하는 세포 인 파골 세포의 생성을 차단함으로써 골 용해 (뼈 파괴)를 감소시킬 수있다. [ 3 ]

그러나 이것이 우리 몸에 비타민 K2가 필요한 유일한 이유는 아닙니다. 그것은 피리 미딘 (뉴클레오티드 및 핵산의 일부) 및 포르피린 (헤모글로빈 분자에 존재 함)의 생합성에 관여합니다.

또한, 비타민 K2는 세포에서 구조적 완전성 및 막 횡단 신호 전달을 보장하는 세포막의 성분, 세포 막의 성분, 세포 증식, 노화 (노화) 및 아 pop 토 시스의 조절에 관여하는 스핑 고지 질의 합성에 필요하다.

비타민 K-2의 심혈관 이점도 확립되었습니다. 메나 퀴논은 죽상 경화성 플라크의 석회화 억제제 인 매트릭스 Gla- 단백질 (MGP)을 활성화시킨다. [ 4 ]

여성의 비타민 K2는 주로 뼈 강도를 높이고 폐경 후 골다공증 에서 뼈 골절의 위험을 줄이기 위해 주로 필요합니다.

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또한, 비타민 K2의 9 개의 이소 형이 알려져 있습니다. 이 중 가장 중요한 것은 MK-4 및 MK-7입니다. [ 5 ] Menatetrenone 또는 MK-4는 비타민 K1 (Phytomenadione)의 변형에 의해 생산되며, 이는 동일한 분자 구조를 가지며 간, 심장 및 췌장에서 비교적 높은 함량을 가진 모든 조직 및 기관에 분포됩니다. K-2는 뇌와 신장에서 고농도로 발견됩니다. 연구에 따르면 MK-4 형태의 비타민 K2는 류마티스 관절염에서 류마티스 활액 세포의 증식을 감소시키는 것으로 나타났습니다.

현재까지 비타민 K2의 표준은 확립되지 않았습니다. 미국 국립 보건원 (National Institutes of Health) (미국)의 식품 보조제 관리는 비타민 K (남성-120 mcg, 여성의 경우-90 mcg)의 일일 섭취의 표준 만 권장합니다. 비타민 K2가있는 보충제에서는 단일 복용량은 약 100mcg입니다. 식이 보조제는 의약품이 아니며 법적으로 등록되지 않았으며, 주어진 성분의 구성과 양에는 미국 FDA (Food and Drug Administration)의 승인 문서가 필요하지 않습니다.

적응증 비타민 K2

주치의는 비타민 K2와 함께식이 보조제 (BAA)를 복용하는 것이 좋습니다.

• 골다공증 및 골절에 대한 감수성이 증가한 골다공증 (뼈 미네랄 밀도 감소);
• 다양한 병리학 적 조건에서 뼈 질량 손실;
• 부갑상선 호르몬 수치가 증가하여 신체의 칼슘-포스 포스 대사 위반 (과부모 종이 항진증);
• Osteochondropathies;
• 스핑 고질증;
• 흡수 증후군 - 장 흡수 실패 증후군.

릴리스 양식

비타민 K2를 함유 한식이 보조제는 다음과 같은 형태로 제공됩니다.

• 비타민 K2 캡슐: 천연 비타민 K2, Solgar (미국); 비타민 K2 MK-7, Carlson Labs (미국); 비타민 D-3 + K-2, 슈퍼 영양 (미국); 비타민 D-3 + K-2, elixir (우크라이나); D-Vitum K2 Forte, Oleofarm (폴란드) 및 기타;
• 정제: 비타민 D3+K2, Ostrovit (폴란드); K2+D3 Mason Natural (미국); Lingual Micro Tablets D-3 K-2 (Kal, USA);
• 씹을 수있는 정제 비타민 K2 메나 퀴논 - Zahler, 주니어 D3 K2 (미국);
• 경구 투여를위한 방울: 비타민 D3 2000me + K2 50 mcg 방울 (20 ml), Dr. Jacob의 Medical Gmbh (독일); 비타민 D3 + K2, 보건 (미국).

약력학

비타민 K2의 생물학적 활성 작용 메커니즘은 이전에 언급 된 생화학 적 과정에 참여했기 때문입니다.

메나 퀴논과 콜레 칼시 페롤 (비타민 D3)의 조합은 시너지 효과 (관절) 효과로 인한 것이며, 이는 뼈 강도와 심혈관 건강을 유지하는 데 도움이됩니다.

약동학

메나 퀴논을 함유 한식이 보충제에 의해 섭취 된 외인성 메나 퀴논의 변형은 조사 중이며 그들의 임상 약동학은 수반되는 지침에 제공되지 않습니다.

투약 및 투여

비타민은 하루에 45-100 mcg, 식사와 함께 한 달 동안 경구로 섭취됩니다.

비타민 K2 보충제는 어린이에게는 사용되지 않습니다.

임신 비타민 K2 중 사용

메나 퀴논 보충제는 임신 및 모유 수유 여성을위한 것이 아닙니다.

금기 사항

비타민 K2를 이용한 생물학적 활성 식품 보조제는 혈전증 (증가 된 혈액 응고) 및 혈전증에 대한 소인에 금기입니다.

부작용 비타민 K2

비타민 K2의 가능한 부작용으로는 가슴 앓이, 메스꺼움 및 구토, 복통 및 설사가 포함됩니다.

과다 복용

비타민의 캡슐 또는 정제의 과도한 섭취는 혈액 응고, 혈관 혈전증 및 심혈관 장애를 증가시킬 수 있습니다.

다른 약과의 상호 작용

비타민 K2는 메나 퀴논의 흡수를 감소시키는 간접 항응고제 (Warfirin 등) 및 세 팔로 스포린 그룹의 항생제와 결합해서는 안됩니다.

저장 조건

모든 형태의 비타민은 최대 +25 ° C의 온도에서 직사광선에서 저장해야합니다.

유통 기한

만료 날짜에 관한 정보는 패키지의 제조업체가 배치합니다.

음식에는 비타민 K2가 포함되어 있습니다

장내 미생물 (Bacteroides fragilis, Escherichia coli)은 일정량의 Menaquinone을 생산하지만, 생체 이용률은 제한되어 있으며 소비 식품은 기능적으로 이용 가능한 비타민 K2의 중요한 공급원입니다. [ 6 ]

비타민 K2에는 지방 고기 (쇠고기 및 돼지 고기), 간 및 기타 오프탈, 유제품 (주로 단단한 치즈), 계란 노른자, 지방 생선 (정어리, 고등어, 연어)과 같은 음식이 들어 있습니다.

MK-4 (메나 퀴논의 가장 활발한 변형 중 하나)는 비타민 K1의 신체에서 생산 될 수 있기 때문에 짙은 녹색 잎이 많은 채소 (시금치 및 상추 포함), 브로콜리, 포도, 블루 베리 및 식물성 오일은 좋은 공급원으로 간주됩니다.