당뇨병 영양

제 1 형 및 제 2 형 당뇨병의 치즈

치즈는 우리 모두가 규칙적으로 먹는 음식 중 가장 맛있고 영양가 있는 음식 중 하나입니다. 그리고 일부 연구에 따르면 하루에 치즈 두 조각만 먹어도 당뇨병 위험을 줄일 수 있다고 합니다.

제 1 형 및 제 2 형 당뇨병의 맥주

건강한 몸을 위해 맥주는 단백질, 비타민 B1, B2, B6, B12, 엽산, 아스코르브산, 페놀 및 미네랄 화합물, 식물성 에스트로겐, 유기산 염 등을 다량 함유하고 있어 매우 유용할 수 있습니다.

제 1 형 및 제 2 형 당뇨병의 버섯

식단을 계획할 때 각 제품의 혈당지수(GI)를 아는 것이 중요합니다. GI가 낮은 제품(최대 40 U)을 선호합니다. 이러한 관점에서 버섯은 어떻게 보이며, 제1형 당뇨병과 제2형 당뇨병 환자에게도 섭취할 수 있을까요?

당뇨병의 오이는 보편적 인 제품입니다.

과체중인 경우 일주일에 한 번씩 "오이" 단식의 날을 갖는 것이 좋습니다. 하지만 오이가 주는 무조건적인 식이상의 이점에도 불구하고 오이로 당뇨병을 치료하는 것은 아직 진지하게 받아들여질 수 없습니다.

제 1 형 및 제 2 형 당뇨병의 쌀: 백미, 현미, 바스 마티, 찐 쌀

당뇨병 환자에게 시리얼은 허용되고 필수적입니다. 물론 특정 조건에서는 그렇습니다. 예를 들어, 시리얼의 혈당지수(GI)를 고려해야 합니다. 섭취하려면 혈당지수가 낮은 제품을 선택해야 합니다.

제 1 형 및 제 2 형 당뇨병의 딸기

당뇨병에 어떤 과일을 먹을 수 있을까요? 사과, 배, 살구, 오렌지, 자몽, 키위, 레몬 등을 식단에 추가할 수 있습니다. 이러한 과일은 혈당 수치를 크게 떨어뜨리지 않으므로 당뇨병 환자에게 해롭지 않습니다.

제1형 및 제2형 당뇨병을 위한 주스

당뇨병은 췌장의 내분비 부분에서 세포가 죽어서 인슐린에 대한 민감성이 상실되는 것(2형)이나 인슐린 생산이 전혀 이루어지지 않는 것(1형)이 특징입니다.

제 1 형 및 제 2 형 당뇨병의 매실

자두는 맛있고 과육이 풍부하며 즙이 많은 열매로 모두에게 잘 알려져 있습니다. 이 과일나무는 우리 정원에서 흔히 볼 수 있습니다. 씨앗에서 쉽게 싹이 트고 빠르게 열매를 맺습니다.

제 1 형 및 제 2 형 당뇨병의 월계수 잎

고대 그리스에서는 월계수를 신성한 식물로 여겼습니다. 월계수 가지는 승리자의 화환을 만드는 데 사용되었습니다. 오늘날에는 향신료로 사용되며, 풍부한 정유 성분 덕분에 향긋한 향이 나 요리에 좋은 조미료로 사용됩니다. 첫 번째 코스 요리, 고기 요리, 반찬 요리 등에 사용됩니다.

제 1 형 및 제 2 형 당뇨병의 계피

계피는 우리에게 향신료로 잘 알려져 있습니다. 특유의 은은한 향은 과자, 디저트, 리큐어, 커피의 맛을 더욱 돋보이게 합니다. 사과와도 잘 어울리기 때문에 샬롯, 슈트루델, 파이를 만들 때, 그리고 때로는 통조림으로 만들 때 주부들에게 특히 인기가 많습니다.

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