게으른 장 증후군

게으른 대장 증후군은 대장의 운동-배변 기능 장애, 연동 운동 약화 또는 직장 점막이 내부에 있는 대변에 대한 민감도 감소로 인해 발생하는 병리적 상태로, 만성 변비가 발생합니다.

역학

영어: 요즘 게으른 대장 증후군의 발생률이 증가하고 있습니다.다른 나라에서 유병률은 4-27% 사이에서 변동하며 유럽뿐만 아니라 이 질병이 매우 드물었던 아시아에서도 증가하고 있습니다(이 지역의 영양에 대한 문화적 특성으로 인해).다른 대륙에 대한 2011년 메타 분석(사회 연구 기반) 결과에 따르면 만성 변비의 유병률은 12-17% 이내인 것으로 나타났습니다.그리고 중국, 한국, 인도네시아에서 실시된 관련 아시아 연구에 따르면 이 증후군은 여성의 15-23%, 남성의 약 11%에서 흔합니다.이 문제에 대한 미국과 같은 국가의 통계 정보는 15% 이내의 수치를 보여줍니다.

최근 게으른 장 증후군의 발생률이 인구 내 다른 질병과 비슷한 수준으로 높아졌다는 점을 고려해야 합니다. 때로는 관상동맥 심장 질환, 당뇨병, 기관지 천식보다 발생률이 더 높기도 합니다. 하지만 동시에, 이러한 증후군은 여전히 드물고 가벼운 질병으로 인식되고 있습니다.

만성 변비는 여성에게 3배 더 흔하게 나타나며, 이 수치는 나이가 들수록 증가합니다.

이러한 추세는 환자의 연령에 따라 지속됩니다. 65세 이상의 경우 질병 유병률이 50%로 증가하고, 수명이 다하면 74%에 달합니다.

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원인 게으른 장 증후군

게으른 장 증후군의 원인은 여러 가지가 있습니다. 그중 일부는 다음과 같습니다.

• 앉아서 하는 일 - 신체 활동이 부족하면 골반의 혈액 순환이 나빠집니다.
• 배변 욕구를 무시하는 것은 소화계에 부정적인 영향을 미칩니다. 따라서 배변 욕구가 생기면 즉시 화장실에 가도록 노력해야 합니다.
• 임신 - 자궁이 커지면서 복강에 위치한 장기의 부담이 커져 배변 과정이 복잡해집니다.
• 식이요법 위반 - 장기간의 단식과 다이어트는 장에 매우 해롭습니다. 또한, 페이스트리와 빵, 과자류, 훈제육, 소금에 절인 생선, 치즈는 변비의 원인이 됩니다.
• 연령 - 노인의 경우 소화 효소 합성 과정이 중단됩니다.
• 잦은 스트레스는 종종 위장관에 문제를 일으킵니다.
• 완하제 남용.
• 섭식장애, 특히 신경성 식욕부진증과 폭식증.

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병인

이 질환의 발병 기전은 장 조절 장애, 특히 장 운동 기능 부전으로 인한 변비와 설사가 번갈아 나타나는 현상과 관련이 있습니다. 변비가 발생하면 이러한 장애로 인해 장, 특히 S상 결장의 기능 활동이 감소합니다.

통과 속도가 느려짐에 따라 장이 물을 더 많이 흡수하게 되고, 이로 인해 변의 양이 감소하고 밀도가 증가합니다. 건조하고 딱딱한 변은 결국 장에서 배출되기가 매우 어렵습니다.

게으른 장 증후군의 병태생리는 직장으로 유입되는 대변의 양이 현저히 줄어들거나, 배변 과정의 장애로 인해 대변을 제거하기 어려워지는 것과 관련이 있습니다. 직장 내 대변의 양은 직장 운동 장애, 기계적 장애 발생, 또는 장 내용물의 총량 감소(이는 금식 중에 관찰됨)로 인해 감소합니다.

장 자체의 운동 기능(협응과 근력을 갖춘 추진력 있는 움직임)은 다양한 질병(척수, 뇌, 복강 내 장기의 문제, 내분비계의 장애)으로 인해 방해를 받습니다.

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조짐 게으른 장 증후군

게으른 장 증후군의 증상은 다음과 같습니다.

• 규칙적인 두통
• 식욕 부진
• 졸음, 끊임없는 무기력함, 심한 피로감
• 피부 발진;
• 신경질;
• 배가 팽창하고 무거움
• 건조하고 딱딱한 변을 자주 보지 못함(일주일에 3회 미만)
• 배변에 어려움이 있거나 전혀 배변이 없음.

합병증 및 결과

게으른 장 증후군의 위험은 무엇일까요? 대변이 많이 쌓이면 온몸에 중독될 수 있습니다. 변비는 치질과 신경쇠약으로 이어질 수 있습니다.

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진단 게으른 장 증후군

이 증후군을 진단하기 위해 의사는 환자의 복부를 진찰하고 어떤 증상을 호소하는지 파악해야 합니다. 또한, 항문 괄약근의 긴장도를 확인하기 위해 디지털 직장 검사를 통해 직장 검사를 실시합니다.

테스트

질병을 진단하기 위해 의사는 다음과 같은 실험실 검사를 실시합니다.

• 대변, 혈액, 소변에 대한 분석을 실시합니다.
• 그들은 칼슘, 갑상선 호르몬, 전해질에 대한 혈액 검사를 실시합니다.

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기기 진단

기기 진단 절차도 수행됩니다.

• 대장내시경/대장내시경.
• 장 통과를 평가하기 위해 조영제를 사용한 장의 X선 촬영.
• 직장시상경검사.
• 항문직장 압력 측정법.
• 배변 직장조영술.
• 갑상선 및 복부 장기의 초음파 검사.
• 척추 MRI.

치료 게으른 장 증후군

게으른 장 증후군을 치료할 때는 좌약과 함께 식염수(물 1컵당 2티스푼)를 섞은 관장이나 올리브 오일을 첨가한 관장을 사용합니다. 변 막힘을 없애기 위해서는 완하제(주로 삼투성 완하제 - 장 내 수분을 유지하는 작용)도 필요합니다. 경우에 따라 탐침이나 손가락(장갑 착용)을 사용하여 굳은 변을 제거해야 할 수도 있습니다.

비타민

치료 중에는 비타민을 섭취해야 합니다. 마그네슘 400mg과 비타민 C 500mg을 정기적으로 섭취하면 변비를 예방하는 데 도움이 됩니다.

비타민 혼합물을 만들 수 있습니다. 대추야자, 무화과, 건포도, 자두, 말린 살구를 같은 양으로 준비하세요. 모든 재료를 고기 분쇄기에 넣고, 꿀 50g, 아마씨, 땅콩 가루를 넣고 섞으세요. 이 혼합물은 식전 1시간 전에 드세요.

민간요법

완하제를 자주 사용하면 합병증이 생길 수 있으므로 민간요법을 활용하는 것이 좋습니다.

관장(2리터)을 깨끗한 물로 헹구세요. 이 방법은 한 달에 최대 4회까지만 사용할 수 있다는 점을 기억하세요.

마른 기름 사용 - 증상이 급격히 악화되는 경우, 식물성 오일이나 올리브 오일을 매일 1티스푼씩 섭취하면 도움이 됩니다. 일반적으로 천연 재료를 활용한 많은 레시피가 만성 변비에 매우 효과적입니다.

발효유 제품 - 랴젠카, 사워 밀크, 케피어 등. 잠자리에 들기 전에 녹인 꿀을 넣어 한 잔 마시면 좋습니다.

과일과 채소를 완하제로 섭취하세요. 오이, 호박, 체리자두, 자두, 비트 등이 여기에 포함됩니다. 식단에 포함하면 변비 예방에 도움이 됩니다. 하지만 과다 섭취는 오히려 역효과를 낳을 수 있으니 주의해야 합니다.

잠자리에 들기 전에 케피어 1잔을 마시세요(식물성 기름 10g을 첨가하고 완전히 섞어야 합니다).

아침 공복에 물 한 잔에 꿀 한 큰술을 녹여 마시세요. 단, 이 경우 금기 사항이 있습니다. 대장염이나 담낭염이 있는 환자는 이 레시피를 사용해서는 안 됩니다.

당근 주스는 효과가 매우 좋고 부드럽습니다(어린아이에게 먹이는 것이 좋습니다).

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한방 치료

약초는 게으른 장 증후군 치료에도 사용될 수 있습니다. 다양한 약초를 기반으로 한 탕약 레시피가 여러 가지 있습니다.

다음 재료를 같은 양으로 드세요: 감초 뿌리, 엘더꽃, 회향 열매, 야생 팬지 허브, 갈매나무껍질, 자작나무 잎. 이 혼합물 1큰술을 넣고 끓는 물 1컵을 부은 후 10분간 더 끓입니다. 우려낸 국물을 식혀 체에 걸러냅니다. 하루 종일 여러 번 큰 모금으로 마십니다.

페퍼민트 잎, 딜 씨, 캐러웨이 씨, 길초근 25g을 준비합니다. 끓는 물 2컵에 이 혼합물 2큰술을 붓고 식을 때까지 우려냅니다. 식힌 후, 걸러낸 차를 하루 두 번, 한 컵씩 마십니다.

민들레 뿌리를 잘게 썰어 찬물 1컵에 2티스푼을 넣고 우려냅니다. 8시간 동안 우려낸 후 체에 걸러냅니다. 1/4컵씩 하루 네 번, 식전에 마십니다.

끓는 물 1컵에 엘더베리 2큰술을 넣고 12시간 동안 우려낸 후 체에 걸러냅니다. 밤에 1/3컵씩 마십니다.

예방

게으른 장 증후군은 예방할 수 있습니다. 이를 위해서는 몇 가지 예방 수칙을 따르면 됩니다.

• 스포츠를 즐기고 전반적으로 활동적이고 건강한 생활 방식을 유지하려고 노력하세요.
• 식단에는 과일과 채소, 시리얼 요리가 포함되어야 합니다(단, 세몰리나 죽만은 제외해야 합니다).
• 신진대사를 촉진하는 특별한 운동을 하세요.
• 3시간마다 소량씩 식사해야 합니다. 간식은 금물입니다. 자두, 사워크라우트, 발효유 제품, 버섯, 통곡물 빵을 섭취하세요.
• 코코아, 진한 수프, 진한 홍차, 레드 와인을 메뉴에서 제외하세요.
• 특히 식사 중이나 식사 후에 하루에 최소 1.5리터의 물을 마시세요.
• 아침에 일어난 후나 아침 식사 후 등 하루 중 특정 시간에 규칙적으로 화장실에 가는 습관을 들이세요. 이는 배변 조건 반사를 발달시키는 데 도움이 됩니다.

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