기침을위한 바나나 우유: 어린이와 성인을위한 조리법

맛있으면서도 건강에도 좋은 조합은 바로 기침 완화에 우유와 바나나입니다. 두 제품 모두 약효가 있으며, 함께 섭취하면 효과가 더욱 커집니다. 바나나에는 유기산, 다양한 비타민과 섬유질, 다량 영양소 및 미량 영양소가 함유되어 있습니다.

과일의 유용한 특성:

• 병원성 미생물을 파괴합니다.
• 목의 불편함을 최소화합니다.
• 인두의 염증이 있는 점막을 부드럽게 합니다.
• 심혈관계의 기능을 향상시킵니다.
• 면역체계를 강화합니다.
• 마른 기침을 완화합니다.
• 점액의 배출 과정을 개선합니다.

우유와 바나나를 활용한 기침 완화 레시피

기침을 치료하는 데에는 여러 가지 방법이 있는데, 그중에서도 가장 효과적인 방법을 살펴보겠습니다.

• 잘 익은 바나나를 포크로 부드럽게 으깨세요. 따뜻한 우유 한 잔에 넣고 잘 저어주세요. 하루 종일 2시간 간격으로 20ml씩 드세요. 원하시면 꿀 두 스푼을 넣어 드셔도 좋습니다.
• 잘 익은 바나나 1개를 부드러워질 때까지 으깨세요. 뜨거운 우유 한 잔, 버터 한 스푼, 꿀을 넣으세요. 모든 재료를 잘 섞어 따뜻하게 드세요.
• 아이들을 위해 바나나에 코코아를 넣어보세요. 으깬 바나나 한 개와 따뜻한 우유 한 잔, 코코아 파우더 한 스푼을 섞어주세요. 모든 재료를 잘 섞어주세요.
• 바나나 하나를 포크로 으깨고, 우유 ½컵을 붓고, 꿀 한 티스푼과 같은 양의 플랜틴 팅크처(약국에서 구입 가능)를 넣습니다. 모든 재료를 잘 섞어 2~3시간마다 30ml씩 복용합니다.

모든 바나나 레시피는 빨리 상하므로 미리 만들어 두지 마세요. 또한 바나나로 인한 알레르기 반응 이나 위산 과다 발생 위험도 고려해야 합니다.

기침에 좋은 바나나와 코코아, 우유

많은 질병이 기침을 동반하는데, 이는 불편함을 유발하고 이미 고통스러운 상태를 악화시킵니다. 기침을 없애는 데에는 다양한 레시피가 있습니다. 특히 기침에 좋은 코코아와 우유를 넣은 바나나는 특별한 주의가 필요합니다.

기침에 좋은 코코아, 꿀, 오일을 활용한 요리법 도 읽어보세요.

맛있지만 확실히 건강한 이 치료법은 신체에 유익한 효과가 있습니다.

• 바나나에는 칼륨이 들어 있는데, 이 성분은 항염 효과가 있고 세균과 박테리아를 파괴합니다.
• 에페드린은 폐와 기관지에 영향을 미쳐 경련과 인후통을 없애고 가래 배출을 촉진합니다.
• 코코아 에는 기침 반사를 억제하는 물질인 테오브로민이 들어 있습니다.
• 바나나에 함유된 많은 양의 전분은 점막을 코팅하여 자극을 줄여줍니다.

음료의 활성 성분이 복합적으로 결합되어 신체의 균형을 완벽하게 맞춰주고, 전반적으로 신체를 강화하는 효과가 있습니다.

코코아 바나나 밀크셰이크를 만들려면 잘 익은 바나나 1개, 우유 200ml, 코코아 파우더 또는 코코아 버터 1~2티스푼이 필요합니다. 바나나를 잘 갈아서 코코아 가루를 넣고 잘 섞습니다. 우유를 살짝 데워 바나나 덩어리에 넣습니다. 모든 재료를 다시 블렌더로 잘 섞습니다. 이 약은 하루 2~3회 따뜻하게 드시면 좋습니다.