습식 및 건성 기침에 대한 민간 요법

마른기침과 습기 기침에 대한 여러 치료법에 대한 주석을 살펴보면, 이러한 약물의 대부분이 천연 성분(약초 추출물, 식물 추출물 및 그 유도체)을 기반으로 개발되었다는 것을 알 수 있습니다. 민간요법이 호흡기 감염성 염증성 질환 및 감기 질환에서 기침 문제를 외면하지 않는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 약초가 기관지 분비 및 가래 배출에 미치는 긍정적인 효과를 의사들조차 인정한다면, 이러한 약초를 기반으로 개발된 약물보다 훨씬 저렴한 가격으로 집에서 마른기침을 치료하는 것을 누가 막을 수 있겠습니까?

또한, 일부 음식(꿀, 생강, 강황, 마늘, 프로폴리스)과 식물이 병원성 미생물과 싸워 항생제 복용량을 줄이는 데 도움이 되고, 때로는 항생제 사용을 완전히 중단하는 경우도 있으므로 박테리아 감염의 경우에도 민간요법이 효과적입니다.

하지만 이것이 전문의 방문을 거부해야 한다는 의미는 아닙니다. 실제로 자가 치료는 종종 위험한 합병증의 원인이 되며, 특히 사전 진단 없이 시행될 경우 더욱 그렇습니다. 흉막염, 폐부종이나 농양, 심장막 염증, 심폐부전, 그리고 더 위험한 합병증(뇌 및 뇌막 염증, 패혈증 등) 없이 약초와 물약만으로 폐렴을 치료해 보세요.

따라서 젖은 기침에 대한 민간 요법을 무시하는 것은 가치가 없습니다. 감기, 기관지염, 폐렴, 백일해, 결핵 및 기타 기관지폐계의 감염성 및 염증성 병리의 포괄적인 치료의 일부로 합리적으로 사용하면 치료가 더 효과적이고 회복이 더 가까워지며 모든 종류의 위험한 합병증의 위험이 감소하기 때문입니다.

다음은 비생산적인 기침을 더 생산적으로 만들고, 극심한 기침 횟수를 줄이고, 기침의 진행을 완화하는 데 도움이 되는 몇 가지 조리법의 예입니다. 이러한 조리법은 기침 발작을 완전히 없애는 것은 아니지만, 기침의 강도만 줄여 가래가 호흡 기관에 고이는 것을 방지합니다. 예를 들어 코데인이 함유된 약물과 같은 기침 억제제를 부당하게 사용하는 경우를 방지하기 위한 것입니다.

우리 주방에서 끊임없이 유통되는 일부 음식과 조미료는 감염으로 인한 감기를 포함한 감기 치료에 도움이 되는 것으로 나타났습니다.

가장 인기 있는 제품 중 하나인 우유부터 시작해 볼까요? 놀랍게도 우유가 따뜻하게 마시면 기침에 만병통치약이라는 사실을 아는 사람은 많지 않습니다. 따뜻한 음료는 목을 진정시키고 염증으로 인한 통증을 가라앉힐 뿐만 아니라 가래를 묽게 만들어 배출을 촉진하고, 기침 통증을 완화하며, 호흡기를 더욱 효과적으로 정화하는 데에도 도움이 됩니다.

젖은 기침을 치료하려면 우유를 다른 제품과 함께 섭취하는 것이 좋습니다. 꿀(천연 항생제로 알려짐), 탄산음료(연화 효과가 있는 살균제), 버터(연화 및 포위 성분), 양파(천연 항균제) 등이 있습니다. 따뜻한 음료(뜨겁지 않은!) 한 잔에는 버터나 꿀 각각 1티스푼, 탄산음료 1/3티스푼을 넣어야 합니다.

우유에 양파를 넣을 때는 부드러워질 때까지 끓인 후 식혀서 걸러냅니다. 따뜻한 양파 우유의 맛과 항균 효과를 높이려면 벌꿀에 알레르기가 없다면 꿀 한 스푼을 넣어도 좋습니다.

우유에 탄산음료를 타서 하루에 두 번 마실 수 있지만, 어린아이에게는 이런 치료법을 권하기 어렵습니다. 달콤한 꿀 우유나 우유, 꿀, 버터를 섞은 제품(이전에는 날달걀 노른자를 넣는 것이 권장되었고, 이 약은 "에그노그"라고 불렸습니다. 하지만 요즘에는 살모넬라증이라는 매우 위험한 질병에 걸릴 위험 때문에 날달걀을 먹는 것을 꺼리는 사람들이 많습니다)은 아기에게 매우 적합한 약입니다. 하루 최대 4회 복용하는 것이 좋습니다. 꿀 알레르기가 있는 경우 설탕이나 과일 시럽으로 대체할 수 있습니다.

양파 우유는 꿀이나 다른 감미료로는 가릴 수 없는 특유의 냄새와 맛을 가지고 있습니다. 그럼에도 불구하고, 어떤 부모들은 양파 우유로 어린아이들의 감기를 치료하기도 합니다.

갈아 놓은 신선한 생강을 우유에 넣어도 됩니다(건조한 생강은 효과가 떨어집니다). 생강을 끓여 30분 동안 우려냅니다. 이 음료는 하루 종일 조금씩 따뜻하게 마십니다. 특히 질병으로 인해 체온이 상승할 때 효과적입니다. 이 음료는 항균, 항염, 보온 및 염증이 있는 기관지에 진경제 역할을 합니다.

젖은 기침을 치료하려면 생강(30g), 꿀(50g), 그리고 껍질째 레몬 한 개로 만든 치료제를 사용할 수 있습니다. 생강과 레몬을 으깨고 꿀을 넣어 잘 섞어주세요. 이렇게 만든 샐러드는 생으로 1큰술씩 먹을 수 있습니다. 식사 때마다 한 스푼씩 먹거나, 따뜻한 물 한 컵에 "약" 한 스푼을 타서 마시면 좋습니다.

생강은 가래 배출을 촉진할 뿐만 아니라 위산 분비도 촉진하기 때문에 위액의 산도 증가로 인한 위염이나 위궤양, 십이지장 궤양이 악화될 수 있다는 점을 염두에 두어야 합니다.

바나나는 칼슘, 인, 비타민 C 등 풍부한 영양소를 함유한 아프리카 특산 과일입니다. 이러한 영양소 덕분에 바나나는 이미 우리 건강을 유지하는 데 도움을 줍니다. 그런데 어느 날 누군가 이 외국 과일이 기침 완화에 도움이 된다는 사실을 알아챘습니다.

바나나만으로 기침을 치료한다는 것은 근거 없는 믿음에 불과합니다. 바나나는 점액질 구조 덕분에 기관지를 감싸는 효과를 발휘하여 자극 물질에 대한 기관지의 민감도를 약간 낮추고 기침을 진정시키는 효과가 있습니다. 하지만 가래가 섞인 기침의 경우, 증상 자체를 억제할 필요는 없으며, 증상 완화에 충분합니다. 아마씨 달인물도 동일한 효과를 가지고 있는데, 이는 건강한 사람과 아픈 사람 모두에게 유용한 식품입니다.

바나나의 비타민 C는 체온 조절, 즉 열을 내리는 데 도움이 되며, 면역 체계 강화에도 도움이 됩니다. 감기와 기침에 대한 바나나의 이러한 유익한 효과는 보통 그치지만, 가래 기침이 심한 경우 바나나를 갈아서 따뜻한 우유 스무디, 우유와 코코아, 우유와 꿀을 넣어 마시거나, 꿀을 넣어 으깬 감자로 먹는 것은 완전히 다른 문제입니다.

하지만, 단맛이 나고 칼로리가 높은 약은 당뇨병 환자와 과체중 환자에게 적합한 선택이 아니라는 점을 기억하는 것이 중요합니다.

검은 무는 뿌리채소로, 의사들도 기침 치료에 권장하는 채소입니다. 기침이 날 때는 무즙과 꿀 또는 설탕(꿀 불내증이 있는 경우)으로 만든 시럽을 사용하는 것이 가장 좋습니다. 만드는 방법은 어렵지 않습니다. 껍질을 벗긴 뿌리채소를 갈아서 감미료와 섞으면 됩니다. 시럽을 어린이는 1작은술, 성인은 1큰술씩 매 식사 전에 2~3일 동안 복용합니다.

호흡기와 흡입으로 인한 가래 배출을 개선합니다. 잘게 썬 무를 병에 넣고 코르크 마개를 몇 시간 동안 단단히 닫은 후, 병을 열고 숨을 쉬는 것이 좋습니다(눈을 감고).

무즙을 보드카와 소금에 섞어 어린이와 성인의 가슴 마사지에 사용하는 것이 좋습니다. 이 성분은 호흡기를 자극하여 기관지 점액 배출을 촉진합니다.

무는 비타민 샐러드에 넣어 아플 때 다른 요리보다 훨씬 더 효과적입니다. 하지만 이 뿌리채소는 위장 점막을 자극하므로 위염이나 소화성 궤양 환자에게는 권장하지 않습니다. 임신 중에는 무 요리가 자궁 탄력을 악화시킬 수 있습니다.

모든 기침, 특히 문제가 있는 가래 분비로 인한 생산적인 기침을 치료하려면 소다, 소금, 감자 달인물, 약초 달인물, 에센셜 오일 등을 이용한 증기 흡입이 도움이 됩니다. 그러나 이런 식으로 어린아이를 치료하는 것은 권장되지 않습니다. 이 시술은 기관지 경련을 유발할 수 있고, 부주의하게 수행하면 얼굴에 화상을 입을 수 있습니다.

하지만 열이 나지 않을 때 따뜻한 족욕, 찜질(예: 으깬 삶은 감자 찜질), 가슴과 등에 문지르는 것(돼지고기나 거위 기름, 장뇌유, 보드카, 꿀을 주원료로 한 제품)은 다양한 연령대의 환자에게 충분히 허용되는 치료법입니다. 이러한 시술은 온열 효과, 염증 완화, 혈액 순환 활성화, 기관지 이완, 기관지 분비물 점성 감소, 가래 배출에 도움을 줍니다.

다양한 유형의 기침을 치료하는 수많은 비법이 대대로 전해져 내려오고 있습니다. 저희는 가래 기침에 가장 쉽게 구할 수 있고 널리 알려진 민간요법만을 소개했습니다. 이러한 민간요법은 감염성 질환에도 치료를 더욱 편안하게 하고 동시에 매우 효과적으로 만들어 줍니다. 물론, 의사들은 민간요법을 복합 치료, 즉 전통 치료의 한 요소로 고려할 것을 권장합니다.

약초를 이용한 습기 기침 치료

약초는 호흡기 감염을 포함한 여러 질병의 민간 요법에 중요한 요소 중 하나입니다. 전통 의학에서 권장하는 많은 약초 제제가 약초 추출물을 기반으로 하거나 약용 식물에 함유된 유용 물질의 유도체를 원료로 사용하는 것은 당연한 일입니다.

약초 치료는 감기, 알레르기, 호흡기 감염 질환에 대한 고전적 치료법의 원칙과 상충되지 않으므로, 처방약의 효과를 강화하고 보완하는 복합 치료 체계에 완벽하게 부합합니다. 하지만 이는 약초 선택에 대한 올바른 접근 방식을 통해 가능합니다. 결국, 각 약초는 고유한 치유력을 가지고 있습니다. 어떤 약초는 기침을 더욱 효과적으로 완화하고, 어떤 약초는 반대로 기침 증상을 완화하여 아픈 몸의 힘을 보존합니다. 사료에 두 종류의 약초를 동시에 사용하는 것은 잘못된 일임이 분명합니다.

한약을 선택할 때는 약초의 특성을 잘 이해하고 질병의 각 단계에 따라 다른 약초의 작용이 필요할 수 있다는 점을 이해해야 합니다. 따라서 질병 초기에는 가래 분비를 촉진하고 기관지를 효과적으로 정화하기 위해 기침을 자극하는 것이 중요하며, 회복기에는 그 필요성이 논란의 여지가 있는 불편한 증상을 완화하는 것이 좋습니다.

기침의 특성을 고려해야 합니다. 습한 기침과 함께 액체 가래가 과도하게 분비되는 경우, 기관지 분비를 더 자극할 필요는 없습니다. 오히려 이러한 치료는 기관지 폐쇄를 유발할 수 있습니다. 그러나 점액성 가래의 경우, 기관지 점액 분비를 증가시키고 수분을 더 많이 섭취하는 것이 좋습니다. 이는 가래 배출을 촉진합니다.

가래 기침에 사용하는 약국용 제제를 나열할 때, 일부 제품에는 허브가 함유되어 있다고 언급했습니다. 이러한 허브는 반드시 정제나 시럽의 일부로 사용할 필요는 없으며, 고품질 친환경 원료를 사용하여 직접 제조할 수 있습니다. 참고로, 이러한 원료는 같은 약국에서 구입할 수 있지만, 위에서 설명한 약물보다 저렴합니다.

카모마일, 금잔화, 세이지, 야로우, 세인트존스워트, celandine, 어미꽃, 계모꽃, 린든꽃은 항염 및 항균 효과가 있습니다.

민간요법에서 이러한 약초는 기관지 천식, 결핵, 흉막염, 폐렴과 같은 심각한 질병을 치료하는 데에도 사용됩니다.

발레리안, 페퍼민트, 멜리사, 세이지, 익모초는 진정 효과가 있습니다. 신경계의 흥분성을 감소시켜 기침 반사 강도를 약간 낮추고, 숙면을 취하도록 돕고, 환자의 정신-정서 상태를 정상화합니다. [ 1 ], [ 2 ]

에키네시아, 엘루테로코쿠스, 로디올라 로제아, 인삼 - 질병과 싸우는 신체의 힘을 강화하는 천연 면역 자극제입니다.

이 약들은 질병의 증상 중 하나일 뿐인 기침을 치료하는 데에는 도움이 되지 않지만, 신체, 특히 면역 체계가 열심히 활동하도록 돕습니다. 이는 회복을 촉진하고 합병증 및 만성화 가능성을 줄여줍니다.

이 모든 약초는 감기, 기관지염, 기관지염, 폐렴 등 여러 질병 치료에 효과적이며, 특히 가래 기침이 특징적인 증상입니다. 하지만 이러한 증상을 치료하고 완화하기 위해서는 거담 및 점액 용해 효과가 있는 약초를 사용해야 합니다. 이러한 약초는 기관지에서 먼지, 이물질, 미생물 및 그 활성산소를 포함한 유해 물질을 효과적으로 제거해 주기 때문입니다. 이러한 제거가 없다면 항생제와 항염증제를 이용한 치료는 효과가 없습니다. 어떤 약초도 병원균을 100% 박멸할 수 없기 때문입니다.

젖은 기침에 도움이 되는 약초는 무엇일까요? 오히려 기침을 더 효과적으로 만들어 주면서 기관지 경련의 위험과 통증을 줄여줄 수 있는 약초는 무엇일까요? 이러한 약초에는 기침약 설명에 언급된 앵초, 담쟁이덩굴, 알테아, 감초 뿌리, 바질, 타임, 호랑가시나무, 오레가노, 일레캄페인, 제비꽃, 질경이 등이 있습니다. 하지만 오레가노, 알테아, 질경이는 거담 효과가 있지만 기침 발생 빈도를 약간 줄일 수 있다는 점을 기억하는 것이 중요합니다.

질병 초기에 마른 비생산적인 기침과 습하고 생산성이 낮은 기침을 치료하는 데 가장 많이 사용되는 약재는 알테아 뿌리, 감초, 담쟁이덩굴, 질경이입니다.

알타이 뿌리는 호흡기를 정화하고, 가래를 묽게 하며, 기도의 운동을 촉진하고, 미생물 유래 염증을 포함한 염증을 효과적으로 억제하는 데 도움을 줍니다(천연 항생제인 바이오플라보노이드 덕분입니다). 알타이 뿌리의 효능은 고대 그리스 치료사들조차도 실제 치료에 활용했습니다.

건조된 식물 재료나 약용 추출물을 기반으로 효과적인 가정용 기침약을 만들 수 있습니다. 예를 들어, 어린이와 성인용 시럽은 알테아 뿌리 약용 추출물과 설탕 시럽을 혼합하여 만들 수 있습니다.

성인의 경우 뿌리의 알코올성 팅크제(건조 원료 20g을 보드카 0.5리터에 넣고 어두운 곳에 2주 동안 두는 것)를 사용할 수 있습니다. 1회 복용량은 물 50ml에 10~15방울을 타서 복용합니다. 복용 빈도는 하루 3회입니다.

뿌리 물 탕은 식물 재료 20g에 물 1.5컵(약 80°C)을 붓고 6~8시간 동안 우려내면 됩니다. 따뜻한 물에 꿀을 넣으면 치료 효과가 더욱 좋습니다. 2~3시간 간격으로 자주 복용하십시오. 1회 복용량은 1큰술입니다.

알테아 뿌리는 건조하고 습하며 생산성이 낮은 기침을 치료하는 데 사용되는데, 이는 종종 질병이 시작될 때 나타납니다.

감초는 잘 알려진 거담제입니다. 기관지폐계의 감염성 및 염증성 질환에는 뿌리가 가장 많이 사용됩니다. 또한 항균, 진경, 진통, 항염증, 면역 증강 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다. 기침의 양을 늘리는 데에도 사용됩니다.

집에서 감초 뿌리 시럽을 만들려면 시판되는 추출물을 사용합니다. 시판 약 4g에 알코올 10g과 미리 준비한 설탕 시럽 80~90g을 넣습니다. 모든 재료를 완전히 섞은 후 서늘한 곳에 며칠 동안 보관합니다. 시럽은 물 한 컵에 녹여 디저트 스푼으로 하루 두 번 복용합니다.

이 조리법의 단점은 오랜 시간 고집해야 한다는 것입니다. 시럽은 기침이 시작되기 전에 미리 준비해야 합니다. 뿌리를 달인 물이나 시중에서 구할 수 있는 약재(생후 2년차부터 사용할 수 있는 시럽이나 감초 팅크)를 사용하는 것이 훨씬 편리합니다.

뿌리 탕약은 끓는 물 한 컵에 건조 원료 10g을 비율로 넣습니다. 혼합물을 중탕하여 20분간 끓입니다. 식힌 후 걸러낸 후, 끓인 물을 한 컵 가득 붓습니다. 2시간 간격으로 자주 복용하십시오. 1회 복용량은 1큰술입니다.

아이비는 아마도 성가신 습한 기침에 가장 많이 쓰이는 식물일 것입니다. 이를 증명하기 위해 제약 업계는 이 식물을 기반으로 수많은 제품을 출시했고, 우리 대부분은 이 식물을 마당이나 아파트 장식으로 생각합니다. 하지만 아름다운 녹색 덩굴식물은 모든 유형의 기침을 치료하고, 기침을 더 효과적으로 만들어 감염을 예방하는 데 큰 잠재력을 가지고 있습니다.

식물 잎을 우려낸 물은 호흡기의 만성 염증 질환에 효과적입니다. 끓는 물 한 컵에 분쇄한 원료 0.5작은술을 넣어 만듭니다. 최소 2시간 동안 우려낸 후, 여과하여 식전에 50ml씩 복용합니다. 하루 종일 한 잔씩 마십니다.

식물의 잎과 껍질을 달인 탕은 급성 질환에 효과적입니다. 이 경우, 물 한 컵에 1큰술을 넣고 끓인 후 약불에서 10분간 우려냅니다. 식힌 후 체에 걸러 원래 용량으로 맞춰 물에 희석하여 하루 최대 3회, 1큰술씩 복용합니다. 탕에 꿀 한 스푼을 넣어 마시면 좋습니다.

집에서 약국에서 구할 수 있는 아이비 추출물을 바탕으로 시럽을 만들 수도 있지만, 약국에는 아이비 시럽이 부족하지 않으므로 구입하는 데 문제가 없습니다.

플랜틴은 염증을 완화하고, 상처 부위의 병원성 미생물을 파괴하여 상처를 치유하며, 통증을 조절하는 약용 식물입니다. 플랜틴 추출물과 즙은 효과적인 거담제로 알려져 있으며, 고통스러운 기침 발작 횟수를 줄여줍니다.

기침에는 식물즙 1작은술을 하루 여러 번 식전에 마십니다. 말린 식물이나 신선한 식물을 으깨어 1큰술씩 우려낸 물에 끓는 물 한 컵을 넣고 1큰술씩 하루 3-4회 식전에 마십니다.

이 식물의 주스나 차는 마른 기침이나 습한 기침을 동반한 고통스러운 기침에 대한 응급 치료제입니다. 기침이 시작될 때 복용하면 기침의 강도와 통증을 빠르게 줄여줍니다.

기침약초

거담제가 아무리 효과적이라 하더라도, 그 자체로는 눈에 띄는 치료 효과를 낼 수 없습니다. 증상 치료가 질병 치료와 동일하지 않기 때문입니다. 그렇지 않으면 기침에 대한 올바른 치료법을 고민하는 사람은 아무도 없을 것입니다. 모든 단일 성분 약초 제제 제조업체는 복합 치료의 일환으로 복용할 것을 권장합니다(기관지염이나 폐렴용 시럽은 없지만, 기침용 시럽은 있습니다). 자연 민간 요법의 원칙을 고수한다면, 질병의 모든 증상에 포괄적인 치료 효과를 제공하는 다성분 약물(약초 모음)을 우선적으로 고려해야 합니다.

이와 관련하여, 호흡기 감염성 염증 및 염증성 질환 치료에 특수 흉부 수집을 포함하는 것이 좋습니다. 건조 원료로 만든 복합 약초 제제의 구성은 다를 수 있지만, 사용되는 모든 약초는 기침을 동반하는 질환 치료에 주요 효과를 발휘하도록 설계되었습니다. 거담, 점액 용해, 분비물 용해, 항염, 진경제, 항균 및 경증/중등도의 기침 억제 효과가 있습니다.

흉부 채취는 점성이 있고 분리하기 어려운 가래를 동반한 습성 기침과 가래의 생성을 증가시키는 마른 기침에 사용할 수 있습니다. 이러한 채취에 사용되는 약초의 종류는 3가지에서 6~7가지이며, 각 약초는 효과가 서로 상충되지 않도록 선별되어 상호 강화됩니다. 일반적으로 채취된 약초의 풍부한 성분은 더 많은 효과를 제공합니다. 따라서 복합 약초 채취는 단일 성분 약물보다 더 나은 치료 결과를 얻을 수 있습니다.

따라서 젖은 기침을 할 때 가래의 점도가 높아지고 제거 시 통증이 동반될 경우, 질경이, 모과, 계모, 감초를 섞은 약초나 카모마일, 금잔화, 제비꽃, 감초, 페퍼민트, 레덤 등의 약초를 섞은 약초집(약국집 2, 4호)을 사용하는 것이 좋다. 또 다른 약초집은 거담 효과가 강해 젖은 기침에 효과적이며, 알테아와 감초 뿌리, 아니스 열매, 세이지, 소나무 새싹을 함유하고 있다(약국집 3호).

2번 수집 기준 허브 차는 물 2컵에 허브 혼합물 2큰술을 넣어 만듭니다. 차는 중탕으로 15분 동안 우려낸 후, 45~50분 더 자연적으로 식힙니다. 여과한 후 끓인 물을 원래 용량까지 붓습니다. 1/2컵씩 하루 최대 4회 데워서 마시는 것이 좋습니다.

3번과 4번 콜렉션을 우려내면 더욱 진한 맛이 납니다. 끓는 물 한 컵에 식물성 재료 1큰술이 아닌 2큰술을 넣으세요. 이전 레시피와 동일하게 준비하세요. 하루에 한 컵씩, 같은 간격으로 3번에 나누어 드세요.

흉부 수집은 독립적으로 수행할 수도 있습니다. 이 경우, 특히 기침에 대한 효과와 관련하여 약초의 작용에 대한 길항 작용을 고려하는 것이 매우 중요합니다. 예를 들어, 약초로 사용되는 마초카(machoka) 노랑꽃은 "브론콜리틴"과 "글로방" 제제에 함유된 알칼로이드 성분으로 기침 증후군을 억제하는 데 도움이 되므로 마른 기침 수집에 포함하는 것이 좋습니다.

거담 효과와 기침 방지 효과가 결합된 이러한 습성 기침에 대한 민간 요법은 치료적 가치가 없습니다. 왜냐하면 후자의 효과가 항상 더 강하고 가래의 배출과 기관지의 자연적 정화를 방해하기 때문입니다.