광장 공포증

광장 공포증은 대개 사회적인 당황에 의해 뒷받침되는 넓은 공간과 많은 사람들의 공포입니다. 처음에는이 용어가 시장 영역에 대한 두려움을 언급하기 위해 도입되었습니다. 그리스어로 번역 된 아고라 (Agora)는 시장을 의미합니다. 광장 공포증에 시달리는 사람은 매우 불안해하고 현장을 피하고 싶어하지만, 그렇게하는 것은 어렵거나 당혹 스럽습니다.

공포심이나 공포감은 사람이 많은 곳, 황량한 거리, 쇼핑 센터, 문이나 창문이있는 방에 나타납니다. 마음 속에 거리가 위험한 곳이라는 아이디어가 각인되었다. 광장 공포증은 안락한 구역 (자기 집) 밖에서 혼자 움직이는 것을 두려워하지만 동료 여행자가 동행 할 때 agoraphob은 자신감을 가지고 잘 느낍니다.

광장 공포증의 한 유형은 대중 연설의 두려움입니다. 실패에 대한 두려움, 수치심, 잘못을 저지르고 다른 사람을 좋아하지 않는 능력은 사회적 색채가 있습니다. 사람은 특히 대도시 지역에서 공포증에 취약한 것으로 여겨집니다.

광장 공포증 (Agoraphobia)은 어느 편에서 볼 수있을 때 사람들 집단과 멀리 떨어져있을 때 사람을 약하게 만듭니다. 그런 공포증은 당신 집의 벽 안에 가려움을 남기려하지 않을 수 있습니다. 그런 사람들은 심지어 다른 사람들의 눈을 맞추기를 두려워 할 수도 있습니다.

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광장 공포증의 원인

일부 환자에서, 광장 공포증의 시작이 뚜렷한 불안의 느낌에 선행 할 수있다 (예를 들어, 사람이 화재가 발발 가게에서했지만, 문이 동시에 좁은했다)하지만 거의 발생하지 않습니다. 정신 분석 이론은 환자에 대한 몇 가지 장점은, 예를 들어, 광장 공포증의 증상의 일부 (향후) 결혼 (결혼)의 무의식적 두려워 잠재적 인 팬 (광팬) 신부 (신랑)와 부합되지 않는 사람을 적응, 제거 할 수 있음을 시사한다.

광장 공포증의 원인은 막힘의 유형에 따라 나뉩니다. 

• 육체적; 
• 감정적 인; 
• 정신적.

육상 비행기에서는 광장 공포증이있는 대부분의 사람들이 저혈당 (혈당치가 떨어지는 병적 상태)에 시달리는 것으로 나타났습니다.

감정적 인 성격의 블록은 결코 일어나지 않는 재앙의 강한 두려움, 불안, 예감으로 결정됩니다. 광장 공포증이 있는데, 그것은 어머니에게 강하게 붙어 있고, 완전히 의존하고 있으며, 이제는 자신의 행복을 책임지고 있다고 생각합니다. 어머니와의 관계를 바로 잡기에 충분하고 문제가 사라집니다.

정신적 인 수준에는 죽음과 광기에 대한 두려움이 포함됩니다. 모두는 어린 시절의 두려움의 대부분을 알고 있습니다. 종종 아이는 자신의 두려움 때문에 혼자 남아 있었고, 감히 그것에 대해 이야기하지 않았습니다. 광장 공포증은 사랑하는 사람의 죽음이나 광기에 어린 시절의 만남 수 있습니다. 자라, 그는 공황의 형태로 강한 반응을 일으키는 죽음과도 연관을 변경하기 시작했다. 이동의 공포, 성인에 청소년의 전환, 결혼 채권, 임신, 아기의 탄생, 변경 작업 등 : 의식이 속임수의 영역에서 이 모든 두려움의 감정과 정신 수준의 한계에 급히.

광장 공포증에 시달리는 사람들의 특징은 풍부하고 통제 할 수없는 상상력입니다. 그러한 정신적 활동은 광장 광경 자체가 광기라고 인식합니다. 그것의 징후를 통제하기 위해서는 자신의 과민성을 이해하고 인식해야합니다.

광장 공포증 발병의 원인은 정신적 또는 신체적 요인의 결과로 나타날 수 있습니다. 스트레스,이 또는 그 삶의 상황에서 강력한 감정적 인 반응은 분명히 광장 공포증의 위험을 증가시킵니다.

광장 공포증은 또한 수면제의 장기간 사용으로 인해 나타납니다. 정신 안정제의 범주에 속하는 진정제, 소위 벤조디아제핀 (benzodiazepines)이 있습니다.

광장 공포증 발병의 가능한 원인 중 하나는 다음과 같습니다. 

• 과도한 알코올 소비; 
• 마약 성 물질 취미; 
• 어린 시절의 정신적 외상; 
• 이전 된 스트레스가 많은 상황 - 친척의 상실, 강한 질병, 직장에서 해고, 전쟁, 지진 등. 
• 정신 질환 (우울증, 섭식 장애).

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광장 공포증의 증상

광장 공포증, 신체 증상은 드물다. 공포증을 앓고있는 대부분의 사람들은 공황을 유발하는 상황을 피하는 것을 선호한다. 신체적 증상은 다음과 같습니다 : 

• 심장 박동 가속; 
• 과 호흡 (호흡이 가속되고 피상적이 됨); 
• 열, 홍당무; 
• 위장 장애; 
• 삼키는 문제; 
• 발한의 변화; 
• 메스꺼움의 느낌; 
• 떨림의 감각; 
• 현기증, 전폐 상태; 
• 귀에 울리는 소리 또는 소음.

광장 공포증, 심리적 증상의 증상 : 

• 다른 사람들이 두려움에 대한 당신의 공격을 보게 될지도 모른다는 두려움 (당혹감, 굴욕감); 
• 심장 마비, 공기 부족, 갑작스런 죽음에 대한 경험; 
• 두려움은 사라질 것이다. 
• 자신감 부족, 낮은 자부심; 
• 통제 상실; 
• 우울한 상태; 
• 끊임없는 두려움, 근거없는 불안; 
• 혼자있는 것에 대한 두려움; 
• 생존하고 생 활 활동을 수행하는 것이 불가능할 것이라는 확신의 출현.

광장 공포증, 행동 증상 : 

• 공포의 공격을 유발하는 상황의 배제 (혼잡 한 차 안에서의 여행을 피하면서 주거를 떠나기를 완전히 거부 함); 
• 동반자에 대한 자신감. 
• 집을 떠나기 전에 "마약"을 받음 - 술, 알약; 
• 당신의 "포탄"에있는 스트레스가 많은 곳에서 탈출하십시오.

광장 공포증의 치료

광장 공포증의 치료는 공황 장애가있는 경우 또는없는 경우의 다양성에 달려 있습니다. 정신 요법 또는 복잡한 효과 - 정신 치료 약물 투여.

진정제와 항우울제 치료는 공황 증상이있는 환자에게 처방됩니다. 때로는 여러 단계에서 가장 적합한 약제를 선택할 필요가 있으므로 치료는 의사의 감독하에 이루어져야합니다. 선택적 세로토닌 재 흡수 저해제 (SSRI) 그룹에 속한 항우울제는 두통, 불면증, 성기능 장애, 메스꺼움과 같은 여러 가지 부작용이 있습니다.

트리시 클릭 항우울제를 사용하여 광장 공포증을 치료할 수는 있지만 그 사용으로 인한 부작용의 목록이 훨씬 넓습니다.

벤조디아제핀 (알 프라 졸람, 클로 나 제팜)는 불안의 감정을 제거하는 데 사용하지만, 중독성있는도의 형태로 부작용의 숫자가 있습니다 - 혼란, 졸음, 메모리와 균형의 손실을.

심인 요법으로 광장 공포증을 치료하는 방법?

무기고의 전문가들은 최면 및인지 행동 기술을 포함한 많은 기술을 보유하고 있습니다.

광장 공포증의 잠재 의식 원인이 최면 치료에서 가능 해졌음을 확인하십시오. 광장 공포증은 의식의 깊은 층에서 박멸됩니다. 이 기술은 공포 상태와 공포의 공격, 불편 함의 중화의 예외를 제외한 불안 장애에 적용 할 수 있습니다.

인지 행동 치료는 단계적으로 적용됩니다. 첫째, 환자는 그의 광장 공포증이 무엇인지를 깨닫고 공황 발작을 조절하는 법을 배웁니다. 치료사는 문제를 악화시키는 불편한 상황을 유발하는 원인을 설명합니다. 호의적 인, 편한을위한 부정적인 지각의 대용 암호가있다.

둘째, 전문의는 탈감작 (스트레스 요인의 점진적인 증가)으로 건강에 해로운 행동을 교정합니다. 실제로 환자는 자신의 지식을 적용하여 무서운 상황을 극복 할 수 있습니다.

광장 공포증을 없애려면 어떻게해야합니까?

환자가 변화하기를 원한다면 효과적인 행동 요법이 제공 될 수 있습니다. MAO 억제제 또한 유용 할 수있다).

광장 공포증을 없애려면 어떻게해야합니까? 다음 권장 사항이 도움이 될 수 있습니다. 

• 긴장을 풀고 조용한 음악을 듣고 눈을 감고 집의 문지방을 어떻게 넘을 지 상상해보십시오. 정신적으로 사건을 강요하지 마십시오. 처음에는 문턱을 넘어서는 것으로 충분합니다. 점차적으로 거리를 넓히고, 방문하는 감정을 지켜보십시오 (약간의 불편 함을 느끼며 돌아가십시오). 처음에는 체류 시간을 늘리고 거리를 늘립니다. 긍정적이고 지속적인 결과를 얻은 후에 행동으로 이동하십시오. 
• 집에서 무엇이 당신을 유지하는지 결정하십시오. "앵커 포인트"를 찾으십시오. 그것은 문 손잡이, 방의 어떤 구석 일 수있다. 그 장소가 발견되면 당신은 평화와 안도감을 느낄 것입니다. "앵커 포인트 (anchor points)"의 치수는 1cm를 넘지 않아야합니다. 눈을 감고 완전히 휴식을 취한 상태에서 편안함을 아파트의 다른 부분으로 옮기십시오. 실험이 성공하면 새로운 영역에서 기분이 좋아질 것입니다. 귀하의 안락 지대를 만드는 것이 확실 할 때까지이 훈련을 여러 번하십시오.

광장 공포증은 몸 전체에 근육 경련을 일으키며 혈관 수축, 기관지, 횡격막, 위장에 대한 압박감을 유발합니다. 장기간의 경련은 순환계의 기능을 방해하고, 고혈압, 편두통이 발달합니다. 예를 들어, 위염의 증상은 순전히 정신적으로 심할 수 있으며 공황 발작 중 경련 증상으로 인해 발생할 수 있습니다. 광장 공포증은 정신적 육체적 건강에 돌이킬 수없는 손상을 줄 수 있으므로 한 번에 도움을 청해야합니다.