어린이를 위한 자세 운동(동영상)

건강한 아이든 기존 자세 문제가 있는 아이든 모든 아이는 자세 운동을 해야 합니다. 이러한 운동은 아침 운동과 활동적인 게임에 포함되어야 합니다. 자세는 아이의 신체적, 정신적 건강, 성격, 기분을 반영하기 때문입니다.

아기의 건강을 유지하려면 가능한 모든 방법으로 아기를 지지하고 강화해야 합니다. 자세도 마찬가지입니다. 자세 관련 문제는 십 대 때부터 시작됩니다. 요즘 교육 과정은 아이들이 앉아서 보내는 시간이 많습니다. 고등학교 3학년 때 6~8시간 동안 학교에서 선생님과 함께, 그리고 집에서 숙제를 준비하며 앉아 있는 시간이 많습니다. 어린 시절부터 매일 간단한 운동에 집중하도록 가르치면 많은 문제를 피할 수 있습니다.

올바른 자세는 신진대사 속도, 뇌로 가는 산소 공급에도 영향을 미칩니다(이는 머리를 약간 옆으로 기울인 채 글을 쓰거나 읽는 사람들에게 해당됩니다). 가장 중요한 것은 자녀에게 자세 문제가 있든 없든 운동을 규칙적으로 하는 것입니다. 달리기, 수영, 춤, 체조와 같은 어떤 종류의 스포츠에 규칙적으로 참여하는 아이들은 예외입니다. 하지만 자녀가 운동을 하지 않는다면 자세 교정을 위한 홈 트레이닝을 고집하세요! 그리고 더 좋은 방법은 모든 운동을 함께 하는 것입니다. 특히 아이가 미취학 아동이나 초등학생이라면 더욱 그렇습니다. 운동에 익숙해지는 것을 스스로 알아차리지 못하고 목과 허리 통증에 대한 불평을 멈출 것입니다. 아래에 설명될 운동들은 재미있고 유쾌하며 전혀 어렵지 않습니다. 몇 가지 운동을 하고 모든 운동을 시도한 다음 좋아하는 운동을 반복할 수 있습니다. 또는 원하는 대로 요일별로 특정 운동을 할당할 수도 있습니다.

아이의 몸은 매우 빠르게 성장한다는 것을 기억하세요. 예상치 못한 "성장 폭발"도 발생할 수 있습니다. 한 달 후, 아이가 낡은 바지가 갑자기 짧아졌다고 수줍게 새 바지를 요구할 수도 있습니다.

아이에게 자세가 무엇인지 설명해 주세요. 자세란 아이에게 익숙한 인체의 수직적인 자세입니다. "자랑스러운 자세"나 "댄스 자세"라고 하면 등을 곧게 펴고 머리를 똑바로 세우고 걷는 데 익숙하다는 것을 의미합니다. 반면 "나쁜 자세"라고 하면 등을 굽히고 약간 구부정하게 머리를 숙이고 걷는 데 익숙하다는 것을 의미합니다. 자세는 건강을 판단하는 지표 중 하나입니다. 의학적 관점에서 이상적인 자세는 등을 곧게 펴고 위로 쭉 뻗어 있으며, 굽지 않은 자세입니다. 자세와 허리의 문제에 대해 이야기할 때 가장 흔히 발생하는 것은 척추측만증, 즉 척추가 오른쪽이나 왼쪽으로 휘어진 것입니다. 척추측만증은 부상, 구루병, 허리 근육 약화로 인해 발생하는 경우가 많지만, 선천적인 자세 장애가 있을 수도 있습니다.

자세 장애가 있는 어린이는 종종 소심함, 수동성, 수줍음을 특징으로 합니다.

곧고 아름다운 자세는 등을 곧게 펴고, 머리를 들고, 어깨를 같은 높이에 두고 약간 뒤로 당기고, 어깨뼈를 대칭적으로 위치시키고 가슴에 꼭 붙이고, 배를 살짝 집어넣고, 가슴을 살짝 앞으로 내밀고, 하체를 곧게 펴고 반쯤 구부리지 않은 자세를 말합니다.

올바른 자세는 미적인 측면뿐만 아니라 신체 내부 장기의 배열을 변화시켜 심혈관계에 문제를 일으키고 호흡 곤란을 초래합니다. 그 결과 아이는 급속한 피로와 건강 악화를 겪게 됩니다.

따라서 아동의 자세 장애를 시기적절하게 예방하는 것은 매우 중요하며, 어린 시절부터 시작해야 합니다. 야외 놀이는 민첩성, 용기, 주도성, 전신 근육 강화를 촉진하고 심장, 호흡기, 신진대사 활동을 개선하여 아동의 자세 교정에 매우 효과적입니다.

자세 문제를 피하는 데 도움이 되는 운동과 사례는 무엇인지 살펴보겠습니다.

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어린이의 자세 장애를 위한 운동

이미 자세가 틀어졌고 의사의 진단을 받았다면, 다음 운동에 주의를 기울이는 것이 좋습니다. 거울이 필요할 것입니다.

연습문제 1

벽 가까이 서서 어깨뼈, 발꿈치, 엉덩이, 그리고 머리 뒤쪽으로 벽에 닿도록 합니다. 팔을 어깨 높이까지 벌리고 손바닥은 벽 반대쪽을 향하게 합니다. 등의 위치는 바꾸지 않고 벽을 따라 팔을 천천히 움직입니다. 벽에 닿았거나 닿아야 하는 모든 부분을 위아래로 움직입니다. 운동하는 동안 등과 팔 근육에 긴장을 유지해야 합니다. 턱을 앞으로 내밀고 배를 당깁니다. 10회 반복하고 이완합니다. 세 가지 방법으로 10회씩 할 수 있습니다.

연습문제 2

이 운동에서는 거울이 중요한 역할을 합니다. 거울 앞에 서서 이전 운동에서 설명한 대로 벽에 몸을 밀착시키세요. 이제 벽에서 멀어지면서 마치 벽에 기대어 있는 것처럼 등이 같은 자세를 유지하도록 하세요. 천천히 벽에서 멀어지면서 거울에 비친 자신의 자세를 확인하세요. 이 동작을 서너 번 반복하세요.

연습문제 3

시작 자세는 이전 두 운동과 동일합니다. 벽에 기대어 섭니다. 허리에 손을 얹으세요. 팔꿈치는 벽에 닿아야 합니다. 엉덩이, 팔, 어깨뼈, 그리고 머리 뒤쪽을 등을 따라 천천히 움직이며 앉았다가 다시 천천히 일어납니다. 거울 속의 자신을 바라보세요. 그러면 당신은 두 아이의 "거울"이 될 것입니다. 이렇게 천천히 스쿼트를 다섯 번 하고 잠시 휴식을 취하세요. 이 운동에 익숙해지면 스쿼트를 더 추가할 수 있습니다.

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올바른 자세를 위한 운동

이 섹션의 목적은 아이가 성장함에 따라 올바른 자세를 유지하고 올바른 방향으로 형성해야 함을 보여주는 것입니다. 이를 위해 다음과 같은 간단하고 효과적인 운동을 제공합니다.

연습문제 1

시작 자세: 엎드려서 팔을 앞으로 뻗습니다. 아이가 팔과 다리를 동시에 천천히 들어 올리면서 허리를 살짝 굽히도록 합니다. 최고점에서 몇 초간 멈췄다가 천천히 시작 자세로 돌아갑니다. 5회 반복합니다.

연습문제 2

시작 자세는 동일하지만, 아이의 손바닥은 바닥에 닿아야 합니다. 손을 바닥에서 떼지 않고 기대지 말고, 머리를 쭉 뻗어 최대한 높이 올라간 후 뒤로 구부립니다. 그런 다음 천천히 시작 자세로 돌아갑니다.

연습문제 3

시작 자세 - 서 있는 자세. 아이는 팔꿈치를 굽힌 후, 최대한 어깨에 손을 대고 엄지손가락이 어깨에 닿도록 합니다. 그런 다음 긴장된 상태에서 손가락을 옆으로 폅니다. 팔꿈치는 몸에 밀착합니다. 설명에 따라 하나씩 따라 하면 동작을 더 쉽게 이해할 수 있습니다. 아이는 손가락을 뻗고 팔꿈치를 붙인 채 서서, 줄처럼 쭉 뻗은 자세에서 머리를 약간 뒤로 젖힙니다. 이제 팔꿈치가 서로 닿을 때까지 천천히 앞으로 나아가면서 머리를 팔꿈치에 댑니다. 그런 다음 이완하고 5까지 셉니다. 팔꿈치와 머리를 천천히 뒤로 젖힙니다. 동시에 경추 근육의 긴장과 턱의 압박감이 강하게 느껴집니다. 이 동작을 5회 반복합니다.

연습문제 4

시작 자세: 바닥에 엎드려 눕습니다. 손바닥을 턱 아래에 대고, 마치 물속에 있는 것처럼 손으로 물을 옆으로 펼칩니다. 아이는 손바닥을 몸에서 멀리 펼친 후, 팔꿈치를 앞으로 굽히고 머리를 팔 위로 숙여 살짝 눕습니다. 경추, 어깨, 등, 팔 근육이 단련됩니다. 5회 반복합니다.

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연습문제 5

시작 자세: 아이는 등을 대고 누워 두 다리를 45도 각도로 들어 올리고 공중에서 "자전거를 돌립니다". 앞으로 10바퀴 돌고, 다리를 내리고 아이를 쉬게 한 후 뒤로 10바퀴 돌립니다. 이렇게 세 번 접근합니다. 아이의 허리는 바닥에 닿도록 하고, 손은 뒤에서 바닥에 얹습니다.

연습문제 6

아이는 등을 대고 똑바로 뻗은 자세에서 팔을 몸 전체에 뻗습니다. 다리는 붙인 채로 천천히 바닥에서 들어 올립니다. 높지 않은 높이에서 (초보자는 조금 더 높이 해도 됩니다. 운동이 꽤 어렵기 때문입니다.) 다리를 넓게 벌리고 "하나, 둘, 셋"을 세고 다시 모아 바닥에 내려놓습니다. 10회 반복합니다. 아이의 호흡을 관찰합니다. 부드럽고 차분해야 합니다.

바른 자세를 유지하려면 숙제를 하는 동안 15분씩 휴식을 취해야 합니다. 한 시간에 한 번씩 쉬세요. 이 경우, 아이는 일어서거나, 걷거나, 몇 가지 운동을 해야 합니다. 의자에 무릎을 꿇고, 두 손을 모아 테이블에 머리를 대고, 허리를 굽혀 다리처럼 만듭니다. 그런 다음 등 근육을 이완하고 잠시 편안하게 누워 있습니다.

어린이의 자세 교정을 위한 운동

올바른 자세는 장기에 혈액이 원활하게 공급되고, 폐 기능이 원활하며, 정서 상태가 좋아지는 것을 의미합니다. 구부정한 자세를 취하는 사람들은 종종 우울감을 느끼는데, 이는 이미 과학자들에 의해 입증되었습니다. 자녀에게 이 점을 설명해 주면 아이는 당신을 이해할 것입니다.

자세를 교정하는 가장 쉬운 운동은 머리에 책을 얹고 발끝으로 걷는 것입니다. 아이와 함께 책을 머리에 얹고 걸을 수도 있습니다. 책을 먼저 떨어뜨리는 사람이 지는 시합을 하세요.

아이들에게 좋은 운동이 있는데, 바로 "고양이"입니다. 아이가 무릎을 꿇고 바닥에 손을 얹고 머리를 숙입니다. "고양이가 쥐를 본다!"라고 하면 아이는 다리를 뻗듯이 등을 굽힙니다. "고양이가 엄마를 보고 있다!"라고 하면 아이는 등을 굽히고 고개를 높이 든 채 반대 방향으로 굽힙니다.

허리에 좋은 운동은 플랭크 자세와 팔굽혀펴기입니다. 아이들이 팔굽혀펴기를 하는 것은 어렵습니다. 따라서 무릎을 꿇고 하는 팔굽혀펴기 훈련을 시작할 수 있습니다. 팔과 구부린 무릎에 중점을 둡니다. 팔은 머리와 대칭이 되도록 넓게 벌립니다. 등은 곧게 펴고 머리는 숙이지 말고 정면을 바라봅니다. 세 가지 자세로 팔굽혀펴기를 두세 번 정도 하면 충분합니다. 점차 팔굽혀펴기 횟수를 늘리고, 아이가 발끝으로 엎드린 자세에서 팔굽혀펴기를 하도록 합니다. 부모도 아이와 함께하는 것이 좋습니다. 여기서도 누가 팔굽혀펴기를 더 잘하는지, 누가 더 많이 하는지 경쟁할 수 있습니다.

플랭크 자세. 팔꿈치와 발가락에 기대어 앉으세요. 몸은 줄처럼 쭉 뻗고, 등은 곧게 펴고, 시선은 아래가 아닌 정면을 향합니다. 배는 긴장된 상태로 유지합니다. 30까지 세어 보세요. 처음에는 아이에게 이 정도면 충분합니다. 아이가 팔을 쭉 뻗고 플랭크 자세를 시도해 보도록 하세요.

또 다른 좋은 운동은 아이를 바닥에 책상다리를 하고 앉히고, 등을 곧게 편 채 팔을 머리 위로 쭉 뻗고 최대한 높이 뻗게 하는 것입니다. 아이가 편안하다고 느끼는 만큼 여러 번 반복하세요.

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어린이를 위한 자세 운동 복합단지

어린이를 위한 자세 교정 운동 세트에는 근육 코르셋을 강화하고 올바른 자세 형성을 촉진하는 운동이 포함되어 있습니다.

아주 어린 아이들(4세 이하)의 자세 병리 발생을 예방하기 위해, 하루 종일 게임 형태로 몇 가지 특정 운동을 수행하는 것이 좋습니다.

• 의자 밑이나 팽팽한 밧줄 밑으로 기어들어가세요.
• 바닥에 밧줄을 놓고 줄타기꾼처럼 밧줄을 따라 걸어보세요.
• 머리를 숙이지 않고 네 발로 기어가세요.
• 아이가 몸을 구부린 채 마치 "나무를 자르는" 것처럼 행동하는 나무꾼 운동을 해보세요.

미취학 아동(4세 이상)과 학령기 아동의 경우, 아름다운 자세를 위한 다음과 같은 운동 세트를 권장합니다.

• 운동 - 웨이브. 아이는 바닥에 엎드려 팔을 앞으로 뻗습니다. 그 후, 두 팔과 다리를 들어 올리고 몇 초간 멈췄다가 원래 자세로 돌아갑니다. 최소 5회 반복합니다.
• 운동 - 악어. 이 운동을 하려면 아이가 바닥에 엎드려 팔을 앞으로 뻗고 손바닥을 바닥에 댑니다. 그런 다음 허리를 굽혀 천천히 머리를 들어 올리고 손이 바닥에서 떨어지지 않도록 합니다. 그런 다음 처음 자세로 돌아가 몸을 이완합니다. 최소 5회 반복합니다.
• 엎드려 누워 상체를 몸과 수직, 즉 옆구리에 둡니다. 이 자세에서 흉추를 굽혀 몸을 들어 올리고 위로 쭉 뻗은 후 원래 자세로 돌아갑니다. 5회 반복합니다.
• 엎드린 자세에서 팔꿈치를 굽히고 어깨뼈 위에 체조용 스틱을 잡습니다. 그런 다음 몸을 들어 체조용 스틱 위로 몸을 굽혔다가 원래 자세로 돌아갑니다. 반복 횟수: 5회.
• 엎드려 누워 손을 허리에 댑니다. 숨을 들이마시면서 몸과 왼쪽 다리를 들어 올리고, 숨을 내쉬면서 원래 자세로 돌아옵니다. 그런 다음 오른쪽 다리를 들어 올린 상태로 운동을 진행합니다.
• 바닥에 등을 대고 누워 손을 몸과 수직이 되도록 합니다. 그런 다음, 상체를 앞으로 들어 올리면서 동시에 왼쪽 다리를 들어 손이 닿도록 한 후 오른쪽 다리로 같은 동작을 반복합니다.
• 운동 - 자전거. 자전거 타기. 이 운동을 하려면 바닥에 등을 대고 누워 자전거를 타듯이 하체를 5~10바퀴 정도 움직입니다. 그런 다음 하체를 내려 몇 초간 쉬었다가 같은 횟수로 반복합니다.
• 경사면이 있는 평면에 등을 대고 누워 손으로 측면을 잡습니다. 그런 다음 무릎 관절에서 아랫다리를 구부려 배까지 끌어올리고 숨을 내쉬세요. 그런 다음 아랫다리를 곧게 펴고 숨을 들이마십니다.
• 선 자세에서 체조 스틱을 어깨뼈 부분에 손으로 잡습니다. 그런 다음 몸통을 앞으로 굽히고 스틱을 뻗은 상태에서 상체를 들어 올립니다. 그런 다음 원래 자세로 돌아갑니다.
• 체조 스틱을 손에 쥔 채 선 자세에서 숨을 내쉬면서 스틱을 앞으로, 위로 들어 올린 다음, 숨을 들이쉬면서 원래 위치로 돌아옵니다.
• 체조 스틱을 손에 든 채 선 자세에서 쪼그리고 앉아 스틱을 앞으로 뻗은 채 손을 들어 올린 후, 다시 원래 자세로 돌아갑니다. 등은 곧게 펴야 합니다.
• 첫 번째 자세는 발을 어깨 너비로 벌리고 서서 팔꿈치를 굽혀 어깨에 얹는 것입니다. 다음으로, 숨을 내쉬면서 상체를 앞으로 숙이고 숨을 들이쉬면서 처음 자세로 돌아갑니다. 등은 곧게 펴야 합니다.
• 선 자세에서 손을 허리에 얹으세요. 팔꿈치를 구부리고 숨을 들이마시면서 팔을 앞으로 돌리고, 숨을 내쉬면서 원래 자세로 돌아오세요.

이 운동들은 아이의 활동량에 따라 매일 아침이나 저녁에 하는 것이 좋습니다. 운동 반복 횟수는 5회에서 10회 사이로, 처음에는 5회씩 시작하여 점차 늘려가세요. 수업은 식후 1시간이나 식전 1시간 후에 시작해야 합니다.

제시된 운동 세트는 질병을 치료하는 것보다 예방하는 것이 더 중요하기 때문에 예방 목적으로 더 많이 사용됩니다. 또한, 같은 목적으로 소아 정형외과 전문의를 매년 방문하는 것이 좋습니다. 올바른 자세를 위해서는 다음 운동도 유용합니다.

• 수영,
• 배구,
• 농구,
• 스키 타기,
• 1시간 30분마다 10~15분 정도의 짧은 신체 운동 휴식을 취하세요.

이상적으로 올바른 자세 형성은 부모뿐만 아니라 유치원 교사와 학교 교사에 의해서도 감독되어야 합니다.

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어린이를 위한 자세 굽음(척추측만증) 운동

척추측만증이란 무엇이고 척추측만증과 어떻게 다른지 알아보겠습니다. 척추측만증의 의학적 정의는 척추뼈(전두엽)가 옆으로 휘는 것입니다. 이러한 병변은 쉽게 확인할 수 있습니다. 하지만 척추측만증과의 차이점은 앞으로 몸을 기울이거나 눕게 되면 척추의 비대칭, 불균형, 만곡이 사라진다는 것입니다. 정확한 진단을 위해서는 척추 측면 엑스레이 촬영을 해야 합니다. 진단을 받은 후에는 의사의 권고를 고려하여 통합적인 접근 방식으로 아이를 치료해야 합니다. 또한, 어린이를 위한 척추측만증 자세 운동은 매우 유용할 것입니다. 의사의 처방에 따라 운동에 정형외과용 코르셋을 추가하고, 아이의 앉고 서는 모습을 관찰하며, 나쁜 습관을 고치도록 함께 노력할 수도 있습니다. 전문 강사가 있는 특별 센터에서 수업을 받는 것이 좋습니다.

척추측만증은 척추측만증의 전조 증상입니다. 두 질환은 유사합니다. 척추측만증과 척추측만증 모두 척추가 굽고, 견갑골과 어깨가 비대칭적이며, 허리 부위에도 비대칭이 나타납니다. 골반의 위치는 일반적으로 일정할 수 있습니다.

어린이의 척추측만증 자세에 대한 운동은 척추의 변형을 막고 자세를 더 바르게 만들어 주며, 몸통의 근육을 강화하고 근육 불균형이 발생하지 않습니다.

자세 변형(척추측만증)에 대한 어린이의 운동은 매일 수행해야 하며, 운동량은 점진적으로 늘려야 하며 다음과 같은 복합 운동이 포함되어야 합니다.

• 선 자세에서 다리는 어깨 너비로 벌리고 손은 허리에 얹습니다. 하나 또는 둘을 세면서 몸을 앞으로 숙이고 숨을 내쉬면서 손가락으로 바닥을 짚습니다. 셋 또는 넷을 세면서 원래 자세로 돌아와 숨을 들이쉽니다. 최소 7회 반복합니다.
• 선 자세에서 손을 머리 뒤에 대고 등을 곧게 펴고 상체를 둥글게 움직입니다. 숨을 들이마시면서 상체를 뒤로 젖히고, 숨을 내쉬면서 상체를 앞으로 숙입니다. 최소 7회 반복해야 합니다.
• 선 자세에서 팔을 몸과 수직으로 놓고 몸통을 오른쪽으로 돌렸다가 원래 자세로 돌아온 후 왼쪽으로 돌립니다. 이 동작을 6~10회 반복합니다.
• 팔을 몸 옆에 두고 선 자세에서 고개를 좌우로 돌립니다. 이 동작을 최소 6회 반복합니다.
• 팔을 옆으로 뻗은 채 선 자세에서 숨을 들이마시면서 오른쪽으로, 숨을 내쉬면서 왼쪽으로 몸을 최대한 깊이 돌립니다. 이 운동은 6~10회 반복합니다.
• 발을 어깨 너비로 벌리고 서서, 체조용 스틱을 등 뒤로 잡고 어깨뼈 높이에서 상체를 앞으로 숙입니다. 숨을 들이마시며 처음 자세로 돌아오고, 숨을 내쉬며 몸을 약간 뒤로 숙입니다. 이 동작을 최소 6회 반복합니다.

• 무릎을 꿇은 자세에서 손바닥을 바닥에 대고, 숨을 들이마시면서 고개를 들어 위를 바라본 후, 고개를 숙이고 숨을 내쉬면서 등을 굽힙니다. 반복 횟수는 6회에서 10회입니다.
• 엎드린 자세에서 발은 고정하고, 손에는 약 2kg에서 2.5kg 정도의 무게(예: 모래주머니, 덤벨)를 쥐어야 합니다. 숨을 들이마시면서 손을 구부리고 들어 올려 무게를 지탱한 후, 숨을 내쉬고 시작 자세로 돌아갑니다. 이 운동은 최소 6회 반복합니다.
• 바닥에 앉아 손바닥을 뒤쪽 바닥에 대고 숨을 들이마시면서 상체와 하체를 동시에 45도 들어 올린 후, 숨을 내쉬면서 원래 자세로 돌아옵니다. 반복 횟수는 6회에서 10회입니다.
• 발을 어깨 너비로 벌리고 서서, 손에 익스팬더를 들고 머리 뒤로 뻗습니다. 하나 또는 둘을 세면서 팔을 옆으로 벌리고 숨을 들이마시며 가슴을 아치 모양으로 만듭니다. 셋 또는 넷을 세면서 원래 자세로 돌아오고 숨을 내쉽니다. 이 동작을 6~10회 반복합니다.
• 손바닥을 이마에 대고 머리를 앞으로 기울여 손의 저항을 극복하고 숨을 참습니다. 그런 다음 처음 자세로 돌아와 숨을 들이마시고 내쉽니다. 이 운동은 4회 반복하며, 휴식 시간은 10초를 넘지 않도록 합니다. 운동 중 근육 긴장도는 4초가 되도록 합니다.
• 손을 머리 뒤쪽에 얹고 서서 손의 저항을 극복하며 머리를 뒤로 젖힙니다. 그런 다음 부드럽게 손을 내리고 숨을 들이마시고 내쉽니다. 이 운동도 4회 반복하며, 10초간 휴식을 취하고 4초간 근육을 긴장시킵니다.
• 다리를 어깨 너비로 벌리고 서서 상체를 앞으로 숙이고 편안하게 팔을 흔든 후, 원래 자세로 돌아옵니다. 반복 횟수는 최소 7회입니다.
• 별 모양으로 등을 대고 누워야 합니다. 즉, 상지와 하지를 옆으로 벌리고 15초 동안 모든 근육을 이완하세요.
• 발끝으로 가끔씩 걷는 운동입니다. 팔을 동시에 들어 올리면 운동 효과를 높일 수 있습니다. 최소 4~5회 반복하세요.

위에 설명된 복합 운동은 아침이나 저녁, 식전이나 식후 1시간 후에 하는 것이 좋습니다. 이 운동 세트는 척추 측만증 복합 치료의 보조적인 부분으로, 소아 정형외과 의사가 치료 과정 전반에 걸쳐 처방, 모니터링 및 조절합니다.

이 글이 도움이 되셨기를 바라며, 자녀의 자세 교정에 도움이 되시기를 바랍니다. 가장 중요한 것은 자세가 지속적으로 악화되는 것을 예방하는 것입니다. 모든 것은 여러분의 손에 달려 있습니다. 자녀를 절대 실망시키지 마세요.

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