암 예방

암의 예방은 발암 기전에 대한 현대의 지식을 기반으로합니다. 실험적 및 역학 연구의 경험은 외인성 인자, 내인성 대사 산물 및 영향을받은 잠복기를 가진 종양의 발생과 직접적인 연관성이 있음을 나타냅니다. 악성 신 생물의 예방은 일차 및 이차 예방을위한 조치의 복합체입니다.

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암의 1 차 예방

이러한 암 예방은 발암 성 요인 (화학적, 물리적 및 생물학적)이 인체에 미치는 영향을 제거하거나 약화시키고, 세포에 대한 영향을 줄이고, 생물체의 특정 및 비특이적 인 내성을 증가시키는 것을 목표로합니다. 1 차 암 예방은 생화학 적, 유전 적, 면역 생물학적 및 연령 관련 장애를 인간에서 교정하는 것뿐만 아니라 위생 및 위생 조치를 통해 수행되기 때문에 암 발병율을 70 % 이상 줄일 수 있습니다.

악성 종양으로부터의 개체의 개인 보호는 다음과 같은 조치를 포함해야합니다 :

• 개인 위생법 준수;
• 손상된 신체 기능의 치료 교정;
• 합리적인 영양 섭취;
• 나쁜 습관의 거부;
• 생식 기관의 기능 최적화;
• 건강한 활동적인 라이프 스타일 유지;
• 사람의 높은 자기 인식의 형성.

온 콜리 제닉 암 예방은 또한 흡입 된 공기와 물의 발암 성 불순물을 제거하는 것으로 구성됩니다.

공기 위생

우선 순위는 흡연과의 싸움입니다. 흡연을 완전히 중단하면 폐암을 예방할 수있는 최적의 방법입니다.

WHO의 후원 아래, 유럽 국가들을위한 파트너십 프로그램이 개발되어 흡연과 싸우고 흡연자를 담배 의존으로부터 구하기위한 노력을 결합하는 것을 목표로 삼았다.

금연을 포기할뿐만 아니라, 책임있는 임무는 산업 재해가 발생하는 산업 도시의 거주자뿐만 아니라 직업 위험이있는 근로자에게 특히 중요한 대기의 순도를 위해 싸우는 것입니다.

예방 조치는 도시 제한 밖의 산업 기업의 배치, 녹색 공간 구역의 확장, 폐쇄 된 생산 사이클의 창조, 비 폐기물 기술, 기업에서의 필터 포착의 확립을 포함한다.

주거지에서는 석면 섬유 함유량이 많은 주택, 금속 불순물 및 방사성 배경이 증가한 주택의 경우 부엌과 거실의 환기가 필요합니다.

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신체 활동

하루에 5 시간 이상 앉아 있거나하지 않는 자세를 취하는 사람은 신체 및 내부 장기의 모든 부분에서 침체 위험이 높습니다. 이것은 부정적으로 저산소증, 호흡 저하 및 폐의 배수 기능 장애를 초래하는 림프구의 기능에 영향을 미칩니다. 신체 활동이 많거나 낮은 집단을 비교할 때 악성 종양의 발병률은 첫 번째 집단에서 60 % 낮았다. 신체 훈련의 가치는 그들이 정기적으로 개최 될 때 분명합니다.

식품 위생

악성 종양의 출현에 기여하는 요인 중 영양 계수는 35 %입니다. 개별 암 예방의 중요한 척도는 과도한 영양 섭취와 식단에서 지방의 양 감소로 인한 절제입니다. 지방 섭취를 20-25 %로 줄이면 콜레스테롤과 에스트로겐 수치가 감소하고 결장암, 유방암, 자궁암, 췌장 및 기타 장기의 암 발생률이 감소합니다. 남성은 75 그램, 여성은 하루에 50 그램의 지방을 제한하는 것이 좋습니다.

암의 예방은 또한 튀김 음식, 절임, 마리 네이드, 훈제 식품으로 제한됩니다. 그것은 과열 지방의 장기간 사용, 화염 또는 탄화 제품에 열린 가스 버너의 프라이팬을 피해야합니다. 이것은 음식을 조리하는 과정에서 형성된 발암 물질의 함량을 감소시킵니다.

그러나 지방 함량이 낮은 음식은 암의 문제를 해결하지 못합니다. 질병의 위험을 줄이려면 식량 배급이 다양해야하며, 비타민, 무기질, 섬유 및 다양한 고유 한 생화학 물질이 풍부한 충분한 수의 채소와 과일을 포함해야합니다. 그들은 발암 성 물질의 형성을 방지하고, 발암 물질에 노출 된 후 활성화를 느리게하고 발암을 억제합니다.

모든 과일과 야채는 도움이되지만 특수 값은 Umbelliferae (당근, 파슬리), 십자화과 (양배추, 브로콜리, 다른 양배추) 야채, 식물성 오일, 콩이다.

비타민 A와 C 그룹은 비타민 A와 카로티노이드가 신체에 발암 물질 축적을 막고 세포에 미치는 영향을 줄입니다. 식도, 위, 폐, 방광, 전립선 및 대장 암의 발병을 예방합니다. 베타 카로틴은 자발적, 화학적 및 방사선 발암 예방에 효과적이며 자외선 조사로 인한 피부 종양 발생을 예방합니다. 높은 복용량 (최대 10g)의 비타민 C는 항산화 특성을 가지며 아질산염으로부터 니트로사민의 형성을 억제하고 면역력을 자극하며 식도암의 위험을 감소시킵니다.

대장 암 예방은 배설물의 대량 발암 희석 리드 조섬유 풍부한 식품 그룹 B. 불량 소화 식물성 섬유 비타민의 사용이다 장 내용물의 배출을 촉진, 담즙산 대사를 변경, 배지의 pH를 감소시킨다.

악성 종양 예방에 필요한 구성 요소는 매크로 및 미세 요소입니다. 중요한 역할은 셀레늄과 칼슘에 속하며, 그 결핍은 암 발병률의 증가와 전이 과정의 강화로 이어집니다.

유럽 암 프로그램에는 영양 권장 목록이 포함되어 있습니다.

1. 각기 다른 사람에게서 암이 발생할 확률은 유 전적으로 결정되지만, 현재의 지식 수준은 사람들을 고위험으로 식별하는 것을 허용하지 않습니다. 권장 사항은 2 세 이상인 사람들에게 적용되어야합니다.
2. 영양에 대한 구체적인 권장 사항은 다음과 같습니다.
   • 지방 연소로 인한 칼로리 섭취량은 음식의 총 에너지 값의 30 %를 넘지 않아야합니다. 10 % 미만을 포함하면 포화 지방, 6 - 8 % - 다 불포화 지방, 2 - 4 % - 단일 불포화 지방이 제공되어야합니다.
   • 하루에 여러 번 신선한 과일과 채소를 다양하게 섭취해야합니다.
   • 정상 체중을 유지하기 위해서는 신체적 부하와식이의 균형을 유지해야합니다.
   • 아질산염, 질산염 및 소금으로 보존 된 소금, 음식 섭취를 제한해야합니다. 소금 섭취량은 하루 6g을 넘지 않아야합니다.
   • 알콜 음료의 소비를 제한하십시오.

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이차 암 예방

2 차 암 예방은 전립선 질환 환자를 후속 치료 및 모니터링을 통해 확인하는 의료 조치의 복합체입니다. 그러한 예방의 효과는 의심의 여지가 없지만 다른 지역화에서 동일하지는 않습니다. 검사실 수준에서의 전암 질환 및 그 후의 치료로 인해, 예를 들어, 자궁 경부암과 같은 이환율을 감소시키는 경향이있다. 조기 발견을위한 활동의 조직 및 실시는 또한 이차 암 예방으로 간주됩니다.

예방 종양학 검사는 30 세 이상의 사람들을 대상으로합니다. 이 경우 노인에게 특별한주의를 기울여야합니다. 검사는 일반 의료 네트워크의 의료 종사자가 수행합니다. 방법 론적 지침은 종양 전문의에 의해 수행됩니다.

고환, 직장 디지털 검사 - 예방 검사는 검사 및 피부의 촉진, 볼 점막, 주변 림프절, 갑상선, 유방, 자궁 경부, 남성을 포함하는 필수 외부 onkoosmotr을 포함해야한다. 나열된 국소 장기의 종양 손상은 종양학적인 질병의 구조에서 50 % 이상입니다.

대량 및 개별 시험이 있습니다. 대량 검사는 사전 계획된 계획에 따라 실시 된 기업, 기관, 집단 농장 및 국가 농장에서 일하는 사람들의 대규모 파견을 검사하는 것을 의미합니다.

개인은 폴리 클리닉에 연락했거나 병원에서 치료를 받고있는 사람들의 암을 발견하기 위해 검사를 부릅니다. 외래 환자 접수 외에도 음식 산업, 무역 및 아동 유치원 시설 및 애국 전쟁의 장애인 인 개인은 개별 검사를 받게됩니다. 직업을 신청하고 요양소 치료를 언급 할 때 의무적입니다.

대량 예방 시험은 조사의 목적과 범위에 따라 복잡하고 목표를두고 있습니다.

악성 종양을 비롯한 다양한 질병을 확인하기 위해 실시되는 여러 전문 분야의 의사 그룹에 의한 건강한 인구에 대한 포괄적 인 검사. 이러한 검사는 일반적으로 공업 기업, 특히 해로운 산업, 특히 니켈 산업, 우라늄 광산, 아닐린 염료 생산 시설 등에서 수행됩니다. 농업 분야에서는 기계 검사원과 유모차가 포괄적 인 조사를 받게됩니다.

관리위원회는 하나 또는 동종의 질병 그룹을 탐지하기 위해 실시되는 검사를 고려합니다. 이 검사의 임무는 악성 신 생물 및 전암의 조기 발견입니다. 목표로하는 시험은 의사 또는 간호사가 수행합니다.

중간 규모의 의료 요원에 의한 목표 검사는 2 단계 검사라고합니다. 주로 시골 지역에서 사용됩니다. 동시에 구급 요원 또는 조산사가 전체 건강 인구를 검사하고 진단을 명확히하기 위해 의사가 악성 종양 또는 전암 질환의 의심이있는 의사에게 보내집니다.

대규모 예방 검사는 네 가지 기본 요구 사항을 충족해야합니다.

1. 사용 된 조사 방법은 충분히 높은 해상도를 가져야합니다.
2. 그들은 기술적으로 간단해야하며 상당한 경제적 비용을 필요로하지 않아야합니다.
3. 집단의 다른 범주의 검사 빈도는 악성 신 생물의 발생 확률에 의해 결정되어야한다.
4. 스크리닝 단계와 후속적인 심층적 인 환자 추적 및 치료 단계 사이에는 명확한 연속성이 있어야합니다.

건강한 인구의 대부분은 대개 매년 예방 검진을받습니다. 위험이 높은 그룹에 속한 사람은 물론 유해 산업에 종사하는 사람도 6 개월에 한 번씩 더 자주 검사를받습니다.

최근 몇 년간, 예방 검사를 실시하는 새로운 형태의 집중적 인 검색. Fluorography 및 검사실의 광범위한 네트워크가 만들어졌습니다. 예방 부서는 도시 폴리 클로 니 닉스에 배치됩니다. 실제로 유해 요인 및 인체 건강에 관한 정보를 수집하는 설문 조사 방법이 도입되었습니다. 얻어진 데이터의 분석은 특별한 진단 테이블이나 컴퓨터 장비의 도움으로 수행됩니다. 위험 요인을 확인한 사람은 심층적 인 검사를 받게됩니다.

현재 성공적인 치료를위한 주요 조건 악성 종양의 조기 진단이 아닌 의사의 진료에 대한 환자의 치료제로, 적절한 검진 프로그램 약국 관찰을 통해 수행하고 오목한해야 사람의 체계적인 조사는 질병 악성 종양의 위험 증가에 포함 .

분자 생물학적 연구가 암 발병 위험이 높은 그룹에서 진단 테스트로 이미 사용될 수 있다는 점에 유의해야합니다. 이러한 객담 개질 단편 및 종양 유전자들의 조합의 검출에 기초하여, 상대적으로 저렴 선별, 비 침습 조사 프로그램을 개발할 수있다 분자 생물학적 방법에 기초 AG Tatosyan (2001)에 기재된. 분자 선행 검사를받은 사람은 발암 물질과의 접촉을 피하고 심층적 인 건강 검진을 체계적으로 받아야합니다.

암의 3 차 예방

암 재발의 예방은 3 차 암 예방으로 간주됩니다.

예방 효과는 항암 옹호의 수준에 달려 있습니다. 항암 옹호는 건강 검진을 오래 전에 시작하여 모든 경로와 형태의 질량 및 개인 정보를 사용하여 진행됩니다.

인구 중 Anti-cancer 선전은 뒤에 오는 목표를 설정한다 :

• 암의 첫 징후가있는 사람들을 알아 본다.
• 정기적 인 건강 검진의 필요성에 대한 설득;
• 건강 상태를 의식적으로 모니터하는 습관을 길러주는 것, 자기 검사 방법 (구강, 유방 땀샘 등)을 훈련하는 것.
• 적절한시기에 암을 발견하여 치료 성공에 대한 확신을 심어줍니다.
• 건강한 생활 습관 증진, 위생 및 위생 지식 - 일차 암 예방과 같은 행사의 기초.