무력성 변비

많은 사람들이 "큰 변 때문에" 화장실에 가는 문제를 겪어 본 적이 있지만, 만약 이런 경우가 드물게 발생한다면 걱정할 필요가 없습니다. 변비가 끊임없이 지속되어 일상이 된다면 상황은 더욱 악화됩니다. 남성도 예외는 아니지만, 여성들이 이 질환을 겪는 경우가 많습니다. 대부분의 의사들은 이러한 문제를 겪는 환자들에게 무긴장성 변비로 진단합니다.

이 병리는 장 근육 조직의 기능 장애와 관련이 있음을 시사합니다. 장 근육 조직의 힘이 약해지면 대장 연동 운동이 약해집니다. 이러한 소화계 장애가 인체 변비의 원인입니다.

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무기력한 변비의 원인

이 문제를 효과적으로 해결하려면 우선 무긴장성 변비의 원인을 파악하는 것이 중요합니다. 이는 환자의 신체에 효과적으로 영향을 미쳐 적절한 반응을 기대할 수 있는 유일한 방법입니다.

• 이 질환은 성격이나 직업적 활동으로 인해 앉아서 생활하는 것이 어려운 사람들에게서 흔히 발생합니다. 저운동성 변비는 평활근 약화를 유발할 수 있습니다. 더 명확하게 설명하기 위해, 오랜 병을 앓아 오랫동안 침대에 누워 있어야 했던 사람을 상상해 보세요. 회복 과정에서 근육이 약해져 몸이라는 무거운 짐을 지탱할 힘이 부족해지면 다시 걷는 법을 배워야 합니다. 장 근육에도 비슷한 과정이 나타나는데, 걷는 동안 여러 근육군에 부담을 주어 움직이게 하기 때문입니다. 대장의 평활근도 변을 항문 밖으로 배출하는 역할을 합니다. 장 연동 운동에 문제가 없다면 배변은 보통 하루에 한두 번 일어납니다. 하지만 장에 문제가 있는 경우 배변 횟수는 2~3일에 한 번, 심지어 그보다 더 적을 수 있습니다. 동시에 장 내에 많은 변이 쌓여 불편함을 유발합니다.
• 무긴장성 변비의 두 번째로 중요한 원인은 소화기 증상입니다. 즉, 병리의 근본 원인은 흔히 식단에 포함되는 음식에 있습니다. 만약 그가 패스트푸드, 즉 밀가루 제품과 육류 요리가 주를 이루는 단조로운 식단을 선호하고, 식단에 충분한 식물성 식품이 포함되어 있는지에 대해 크게 신경 쓰지 않는다면, 그가 변비에 시달리는 것은 당연한 일입니다. 왜냐하면 그러한 음식에는 장 점막 수용체에 작용하여 수용체를 수축시키는 천연 자극제가 없기 때문입니다.
• 식단 자체도 변비 발생에 영향을 미칩니다. 만약 이동 중에 식사를 하고, 간식을 먹고, 하루에 한 끼만 배불리 먹는 것에 익숙하다면, 이러한 건강 관리 방식은 아무런 도움이 되지 않습니다.
• 사람이 마시는 물 속에 석회가 많이 들어 있으면 변폐색이 생길 수도 있습니다.
• 무기력성 변비는 환자가 하루 종일 섭취하는 소량의 수분으로 인해 발생할 수도 있습니다.
• 이 문제가 있는 사람들이 세정 관장이나 완하 효과가 있는 탕약이나 제제를 남용하기 시작하면, 자극 물질의 지속적인 영향으로 장 점막의 신경 말단이 약해지기 시작하여, 결국 장벽의 탄력 저하와 배변 장애로 이어집니다. 이러한 경우 의사들은 "게으른 장 증후군"이라고 부릅니다.
• 이러한 병리 현상은 환자의 신체에서 발생하는 염증 과정의 결과로 발생할 수도 있습니다.
• 신체의 극심한 신체적 피로도 이 질병으로 이어질 수 있습니다.
• 무기력한 변비는 위장관 점막의 궤양성 또는 침식성 병변으로 인해 발생할 수도 있습니다.
• 우리 몸은 모든 시스템과 기관의 기능이 서로 연결된 독특한 자연의 산물입니다. 이 복잡한 구조의 한 고리에 작은 결함이라도 생기면 온몸에 연쇄적인 장애가 발생할 수 있습니다. 따라서 배변 문제는 우연히 마주치는 스트레스 상황에서도 발생할 수 있습니다.
• 장기간의 정신-정서적 스트레스.
• 무기력한 변비는 독성 물질로 인해 신체가 손상되어 발생할 수도 있습니다.
• 이 문제는 체액 손실량이 많을 때 발생할 수 있습니다. 즉, 체액이 주로 점막과 피부를 통해 배출되는 경우입니다. 환자가 질병에 걸렸을 때, 고열이 있을 때, 그리고 더운 계절에 발생할 수 있습니다.
• 과도한 체중도 무기력한 변비를 유발할 수 있습니다.
• 여성은 임신 중뿐만 아니라 출산 직후에도 배변에 문제가 있을 수 있습니다.
• 비슷한 문제가 여성의 폐경으로 인해 발생할 수 있습니다.
• 이는 수술로 인해 소화계에 영향을 받은 결과일 수 있습니다.
• 이 병리에는 내분비적 원인도 있는데, 뇌하수체, 갑상선, 난소의 기능 저하로 인해 발생합니다.
• 약물 치료는 특정 약물 그룹을 사용하는 것입니다.

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무기력한 변비의 증상

사람이 배변에 주기적으로 문제가 있는 경우 무기력한 변비의 증상은 이 병리와 관련된 신체의 전반적인 상태의 징후와 일치합니다.

• 대장에는 많은 양의 대변이 쌓이기 때문에 장은 이 모든 덩어리를 수용하기 위해 늘어납니다. 동시에, 이 덩어리들은 주변 장기와 기관을 압박하여 하복부에 불편함과 통증을 유발합니다.
• 배변은 이틀에 한 번, 혹은 그보다 덜 자주 일어납니다.
• 환자는 배변 과정을 위해 더 많은 노력(긴장)을 기울여야 합니다.
• 대변은 구조적으로 매우 조밀해집니다.
• 사람은 마치 내부가 터져 나가는 듯한 느낌을 받기 시작합니다.
• 환자의 신체 전반적 상태가 악화됩니다.
• 사람은 식욕을 잃으면, 좋아하는 음식을 먹어도 다시 식욕을 되찾을 수 없습니다.
• 신체에 중독되면 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다: 피부색 변화, 메스꺼움, 체온 상승 등.
• 대변을 배출할 때 대변에 혈액 줄무늬가 나타날 수 있습니다.

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무긴장성 및 경련성 변비

환자가 배변에 어려움을 겪을 때, 항문외과 전문의는 이 문제를 무긴장성 변비와 경직성 변비로 구분합니다. 이러한 유형의 변비는 상당한 차이를 보입니다. 무긴장성 변비의 징후는 다음과 같습니다.

• 대변의 양이 많음.
• 대개 배변 시에는 처음에는 매우 밀도가 높은 구조물이 대량으로 나오지만, 마지막 부분에는 정상적인 밀도를 갖습니다.
• 이런 유형의 문제가 있으면 하복부에 통증이 나타나고, "화장실에 가기" 위해 많은 노력을 기울여야 합니다.
• 대변이 장에 쌓이면 부풀어 올라 직경이 큰 소시지 모양을 형성합니다. 대변이 배출될 때 항문 점막에 균열과 파열이 자주 발생하여 대변에 선홍색 혈액이 섞여 나타납니다.

경직성 변비는 다음과 같은 증상을 보입니다.

• 대변은 조각조각으로 나와서 작은 분리된 구조를 이룹니다.
• 환자는 가스 생성량이 증가했습니다.
• 복부 내부에 팽창감이 느껴집니다.
• 통증 증상은 경련성의 특성을 가지고 있습니다.
• 신체 전반의 탄력이 저하되고 지속적인 피로감을 느낀다.
• 환자가 엑스레이 검사를 받으면 방사선과 의사는 장에서 대변이 느리게 움직이는 것을 관찰할 수 있습니다.

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아이의 무기력한 변비

아기가 이유식을 먹기 시작하고, 그 후 성인 식단으로 전환하면 아이에게 무긴장성 변비가 나타날 수 있습니다. 아기의 배변 문제는 부모를 걱정하게 합니다. 하지만 이 시기 아이들의 소화계는 아직 완벽하지 않고 매우 예민하다는 사실을 잊어서는 안 됩니다. 스트레스, 환경 변화, 일상생활과 같은 외부 요인과 식단 변화, 질병과 같은 내부 요인 모두 소화계에 문제를 일으킬 수 있습니다.

무긴장성 변비는 2~3일에 한 번, 또는 그보다 훨씬 적게 배변하는 소아에게서 가장 흔하게 진단됩니다. 변이 쌓이고 굵어지면서 아기는 끊임없이 배변 욕구를 느낍니다. 안타깝게도 이러한 상태에서는 배변이 매우 어렵습니다. 처음에는 매우 굵은 변 덩어리가 나오고, 그 후에야 아기가 더 자유롭게 변을 볼 수 있기 때문입니다(그 후 나오는 변은 정상적인 점도를 유지합니다).

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유아의 무긴장성 변비

배변 문제는 성인뿐만 아니라 신생아와 모유 수유 중인 아기에게도 흔히 나타납니다. 3세 미만 영유아가 자주 변비를 겪는다면, 그 원인은 주로 소화기관의 병리학적 변화나 불완전성에 있습니다. 위장관이 막 형성되는 단계이기 때문에 영유아의 이완성 변비는 드문 일이 아닙니다.

3개월 미만의 아기가 하루에 한두 번 미만으로 배변을 보거나, 이유식을 먹는 3세 미만의 아기가 하루에 한 번 미만으로 배변을 본다면 당황할 필요는 없지만, 그렇다고 문제를 무시해서도 안 됩니다. 이런 상황에서는 소아과 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 아기는 배변 문제뿐 아니라 식욕 부진, 복통, 변비, 수면 장애 등의 증상을 보일 수 있기 때문입니다.

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무긴장성 변비의 진단

적절한 치료를 처방하기 위해서는 의사가 문제의 유형을 정확하게 평가해야 합니다. 따라서 무긴장성 변비 진단은 여러 단계로 구성됩니다.

• 환자 불만 분석.
• 의사가 대변의 모양을 시각적으로 평가합니다. 이 요소를 통해 질병의 병리학적 유형(무긴장성 또는 경직성)을 구별할 수 있습니다.
• 무기력성 변비의 경우, 대변의 색깔이 어둡고 덩어리가 커져서 항문으로 나옵니다.
• 이 경우 처음에는 더 진한 대변이 배출되다가 나중에는 더 액체 같은 농도가 됩니다.

이완성 변비를 진단할 때는 신체의 병적인 불편함의 근본 원인을 파악하는 것이 매우 중요합니다. 원인을 찾아야만 적절하고 효과적인 치료법을 논의할 수 있습니다.

무기력성 변비 치료

병리의 근본 원인을 정확하게 파악해야만 효과적인 치료 프로토콜을 개발할 수 있습니다. 하지만 이완성 변비 치료를 결정하는 첫 번째 요소는 영양 상태 교정과 지지 식단 도입입니다. 이 식단은 환자가 굵은 섬유질을 함유한 식물성 식품을 충분히 섭취하도록 하여 "장의 활동을 활성화"하는 데 도움을 줍니다.

아기가 무긴장성 변비로 고생한다면, 퓌레와 액체 음식을 주로 섭취하는 것이 좋습니다. 이러한 음식은 장의 회복에 도움이 됩니다.

이런 경우에는 식사와 배변 일정을 세우고, 이를 엄격히 준수하도록 노력해야 합니다.

엄선된 운동으로 구성된 체조는 복근 강화에 긍정적인 영향을 미칩니다. 가벼운 복부 마사지는 어린아이들에게 매우 효과적입니다.

이러한 조치로도 치료 효과가 없다면 담당 의사가 약물 치료를 시작하게 됩니다.

장운동을 자극하기 위해 항콜린에스테라제 계열의 약물이 처방됩니다. 이러한 약물로는 이토메드, 페리스틸, 가나톤, 프로세린 다르니차(정제) 또는 0.05% 주사액, 칼리민 60N, 쿠르디낙스, 몬타나 등이 있습니다.

페리스틸 0.05% 용액을 성인 환자에게 0.5mg 또는 1.0ml씩 하루 1~2회 피하 주사합니다. 소아의 경우, 권장 용량은 환자의 생후 1년당 0.05mg이지만, 이 용량은 0.75ml를 초과해서는 안 됩니다.

경구 복용 시, 1회 복용량은 0.015g이며, 1일 2~3회 투여합니다. 1일 최대 복용량은 0.05g을 초과해서는 안 됩니다. 치료 기간은 25~30일입니다. 의학적으로 필요한 경우, 3~4주 휴약 후 치료를 반복할 수 있습니다.

이 약물에 대한 금기증으로는 환자의 간질 발작 경향, 페리스틸 성분에 대한 신체의 민감도 증가, 기관지 천식, 과운동증(전체 근육 그룹의 경련)의 경우, 죽상경화증 및 심장 리듬 장애가 있습니다.

배변 문제와 함께 통증 증상이 동반되는 경우, 진경제를 환자의 치료 프로토콜에 추가합니다. 진경제에는 스파즈말곤, 스파즈말긴, 펜탈긴, 드로타베린, 스파즈말린, 막시간, 브랄랑긴, 파파베린 염산염, 노-샤파 포르테, 린카스 등이 있습니다.

스파즈말곤은 환자에게 2~5ml씩 하루 2~3회 근육 내 투여합니다. 앰플을 개봉하기 전에 손바닥을 살짝 데워야 합니다. 치료 기간은 5일을 넘지 않습니다. 이 기간 동안 통증 증상이 호전되지 않으면 복용을 중단하고 다른 유사약으로 대체해야 합니다. 1일 최대 복용량은 10ml입니다.

정제 형태로 복용할 경우, 성인과 15세 이상의 청소년은 1일 2~3회 1~2정을 복용하되, 1일 최대 6정을 초과하여 복용하지 않도록 합니다.

13세에서 15세 어린이의 경우 복용량은 하루 2~3회 1정이며, 하루 3회를 초과하여 복용하지 마십시오.

9세에서 13세 어린이의 경우 복용량은 하루 2~3회 반 정이며, 하루 2회를 초과하여 복용하지 마십시오.

스파즈말곤은 이 약의 성분 및 비스테로이드성 항염제 계열의 다른 약물에 과민증이 있는 환자, 순환계 기능 부전, 간 및/또는 신장 기능 장애, 요로 및/또는 담낭의 근력 저하, 폐쇄각 녹내장, 장폐색, 수술적 병리 의심이 있는 환자에게 처방하지 않는 것이 좋습니다.

환자에게 위식도 역류 질환이나 위장관 병리의 병력이 있거나 환자의 직업 활동이 위험한 기계를 다루거나 차량을 운전하는 것과 관련이 있는 경우 이 약을 매우 신중하게 사용해야 합니다.

배변에 장기적인 문제가 있는 경우, 담당 의사는 환자에게 이사만, 페놀프탈레인, 이사페닌, 피마자유, 리살락, 비사딜, 레굴럭스 등의 완하제를 처방할 수 있습니다.

페놀프탈레인은 성인에게 100~200mg을 하루 1~3회, 즉 1~2정 복용량으로 처방됩니다. 1회 복용량인 경우, 밤에 복용하는 것이 좋습니다.

• 3~4세 어린이의 경우 – 50mg, 하루 1~3회 복용.
• 5~6세 어린이의 경우 – 100mg, 하루 1~3회 복용.
• 7~9세 어린이의 경우 - 150mg, 하루 1~3회 복용.
• 10~14세 청소년의 경우 150~200mg을 하루 1~3회 복용합니다.

해당 약물을 복용하는 데 특별한 금기 사항은 없으며, 다만 환자의 나이가 3세 미만이라는 점만 있습니다.

하지만 완하제 사용에도 제한이 있습니다.

• 장기간 사용하면 신체가 중독되고, 동일한 효과를 얻으려면 점점 더 많은 복용량이 필요합니다.
• 이 그룹의 약물을 장기간 복용하면 소화관 점막의 구조가 변화하여 조직이 악성 세포로 변질될 수 있습니다.
• 장기간 사용하면 전해질 손실이 발생합니다.
• 신체에 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다.
• 장기간 사용하면 장 운동 장애가 악화됩니다.

직장 좌약은 의사가 처방할 수도 있습니다. 예를 들어, 글리세린 좌약은 하루에 한 번 항문에 삽입합니다. 아침 식사 후 15~20분 후에 삽입하는 것이 좋습니다.

이러한 유형의 치료법은 환자가 치질을 앓고 있는 경우, 즉 치료 당시 치질이 급성기인 경우, 항문에 상처가 있는 경우, 직장에 염증이 있는 경우에는 금기입니다.

32~34°C의 물을 공급하는 순환 샤워와 같은 오일 관장이나 수중 시술은 변의 구조를 개선하고 "운반성"을 높이는 데 도움이 됩니다. 치료 기간은 질병의 임상적 양상과 제안된 치료 프로토콜에 대한 환자 신체의 민감도에 따라 직접적으로 결정됩니다.

무기력한 변비에 대한 관장

종종 치료 프로토콜의 한 부분으로 무긴장성 변비에 대한 관장이 사용되지만, 이러한 시술은 담당 의사에 의해서만 처방되고 관리되어야 합니다. 병적인 불편함의 원인에 따라 다양한 유형의 관장이 처방됩니다.

• 세척 - 이러한 관장은 1~2리터의 액체로 시행됩니다. 관장의 질을 향상시키려면 카모마일 꽃, 참나무 껍질, 금잔화, 천연 사과 식초를 즙으로 첨가할 수 있습니다. 이 과정은 대장을 빠르고 효과적으로 세척하고 pH 균형을 정상화합니다.
• 오일 - 대변을 부드럽게 하고 장 운동을 개선하는 데 도움이 됩니다. 투여하는 약물의 양은 150ml를 초과해서는 안 되며, 투여하는 오일은 따뜻해야 합니다(38~39도). 이 시술은 취침 직전에 환자에게 투여하는 것이 가장 효과적입니다. 관장 후 8~10시간 후에 세정 효과가 나타납니다.
• 고장액(hypertonic solution)을 소개합니다. 집에서 쉽게 구할 수 있습니다. 이 이름은 따뜻한 끓인 물 100ml와 소금 한 큰술로 만든 식염수를 의미합니다. 시술에 사용되는 양은 100ml를 초과해서는 안 됩니다. 이러한 관장은 장 점막의 민감한 수용체를 자극하고 변을 부드럽게 합니다.

이 치료법과 완하제 사용에는 다음과 같은 금기사항도 있습니다.

• 이 치료법에 대한 금기증으로는 완전한 장폐색, 급성 발열, 충수염 및 복부 장기에 영향을 미치는 기타 염증 과정이 있습니다.
• 장기간 완하제를 사용하는 것은 권장되지 않습니다. 장을 정화하는 과정에서 칼슘이 씻겨 나가고 수분-소금 대사가 불균형을 이루기 때문입니다.
• 완하제 특성을 가진 약을 장기간 복용하면 중독이 발생하여 원하는 효과를 얻으려면 더 많은 용량이 필요합니다. 따라서 주기적으로 약물을 유사 약물로 대체해야 합니다.

치료적 조치에서는 수세기 동안 이어져 온 전통 의학의 경험도 사용됩니다.

• 이런 경우에는 아마씨를 달인 물을 마시면 좋습니다. 잠자리에 들기 직전에 아마씨와 함께 마시는 것이 좋습니다. 만성 변비일 경우 이 물을 마시면 되지만, 장기간 마시면 중독성이 생기고 효과가 감소할 수 있으므로 주의해야 합니다. 각막염이나 담낭염 병력이 있는 경우 이 제품을 섭취하지 마십시오.
• 아침에 장을 "활성화"하려면 따뜻한 끓인 물을 컵에 붓고 천연 꿀 한 스푼을 녹여 마시세요. 담낭염이나 대장염 병력이 있는 사람은 이 치료법을 복용해서는 안 됩니다.
• 이런 경우, 말린 사과와 체리로 콤포트를 만들어 보세요. 하루에 서너 번 마시면 좋습니다.
• 자우어크라우트 소금물은 완하 효과가 좋습니다. 특히 반 잔을 따뜻하게 데워서 마시고, 마시기 전에 약간의 효모를 넣으면 더욱 좋습니다.
• 귀리와 링곤베리의 달인물은 변비를 효과적으로 예방합니다.
• 따뜻하게 마셔야 효과가 좋은 매실 주스와 무 주스가 효과적입니다.
• 앉아서 일하는 직업을 가지고 있다면, 케피어는 연동 운동을 돕는 데 도움이 되며, 특히 배변 후 1~2일이 지난 후에 섭취하는 것이 좋습니다. 또한 약간 신맛이 나는 우유도 도움이 됩니다.
• 이런 요리법도 있습니다. 케피어 한 잔에 식물성 기름 10g을 넣고 잠자리에 들기 전 저녁에 조금씩 마셔보세요.
• 오이 소금물에도 완하 효과가 있지만, 향신료와 조미료를 넣은 전통적인 소금물은 효과가 없습니다. 오이에 물을 붓고 따뜻한 곳에 최소 한 달 동안 두세요. 완성된 후에는 하루에 네 잔씩 마셔 보세요.
• 당근 주스는 성인과 어린이 모두의 무기력한 변비에 효과적입니다.
• 갓 짜낸 비트나 시금치 주스입니다. 따로 마시거나 셀러리나 당근 주스와 섞어서 마실 수 있습니다. 하루 종일 여러 번 마십니다.
• 변비가 만성화되었다면, 삶거나 구운 비트 샐러드가 장을 편안하게 하는 데 도움이 됩니다. 비트즙을 이용한 관장도 효과적입니다.
• 끓는 물 한 컵 반에 딜 씨앗 두 티스푼(미리 갈아 놓은 것)을 넣고 쪄냅니다. 이 양이 하루 종일 마시는 물의 양입니다. 캐러웨이 씨앗에도 비슷한 레시피가 적합합니다.
• 아니스 씨앗 차는 변비에도 효과적입니다. 끓인 물에 아니스 씨앗 한 큰술을 넣고 20분간 우려낸 후, 물기를 빼고 하루 3~4회, 식전 30분에 1/4컵씩 마십니다.
• 갓 짜낸 알로에 주스(센추리풀)를 하루 2~3회, 식전 20~30분에 한 티스푼씩 드시면 됩니다. 이 요법의 지속 기간은 15일에서 30일입니다.
• 쓴맛이 나는 즙을 마시기 어려우면 꿀로 단맛을 더할 수 있습니다. 알로에 잎을 2주 동안 냉장고에 보관하세요. 이 간단한 방법으로 식물의 생장 촉진 효과를 얻을 수 있습니다. 2주 후, 잎에서 즙을 얻고 비슷한 비율로 천연 꿀을 첨가합니다. 양봉 제품이 설탕에 절인 경우, 액체가 될 때까지 잠시 수조에 담가두어야 하지만, 장기간 보관해서는 안 됩니다. 고온에서는 인체에 유익한 성분이 일부 손실됩니다. 완성된 약은 서늘한 곳에 보관해야 합니다. 아침에 일어나 공복에 한 번에 반 컵씩 마시는 것이 좋습니다. 이틀 후에는 복용량을 약간 줄여도 됩니다.
• 이 성분들을 활용한 또 다른 레시피가 있습니다. 알로에 잎을 자르기 전에 2주 동안 물을 주지 마세요. 그런 다음 잎을 자르고 즙 150ml를 짜세요. 즙에 액상 꿀 30g(결정이 생겼다면 녹여 사용하세요)을 넣고 잘 섞으세요. 완성된 약은 서늘한 곳에 보관하세요. 하루에 두 번, 한 스푼씩 소량의 물과 함께 드세요. 아침에는 공복에 드시는 것이 좋습니다.
• 딜 씨앗(5g)과 으깬 감초 뿌리(20g)를 섞어 준비합니다. 1큰술을 넣고 끓는 물 한 컵을 부으세요. 중탕으로 15분간 우려내거나, 잘 싸서 우려냅니다. 반 컵을 먹고, 식후 한 시간 후에 마십니다.
• 물결 모양의 대황 뿌리는 이완성 변비 치료에 탁월한 효과가 있는 것으로 입증되었습니다. 어떤 형태로든 이러한 목적으로 사용할 수 있습니다. 권장 일일 복용량은 한 스푼입니다. 분말 형태, 시럽 또는 팅크제 형태로 복용할 수 있습니다. 소량 복용 시 완하제로 작용할 수 있으므로, 이 경우 특히 권장 복용량을 준수하는 것이 중요합니다. 대황은 주로 어린이와 청소년의 정상적인 배변 습관을 개선하는 데 효과적입니다. 노인, 특히 지속적인 변비와 출혈성 치질 병력이 있는 경우, 이 약의 복용은 바람직하지 않습니다.
• 밀기울 두 큰술을 섭취하는 것도 이런 경우에 효과적입니다. 이 양의 제품을 갓 끓인 우유 한 잔과 섞으세요. 혼합물을 잘 싸서 30~40분간 두세요. 15분간 끓이는 방법도 있습니다. 하루 두 번, 아침과 잠자리에 들기 전에 반 컵씩 (가급적 공복에) 섭취하세요. 치료 기간은 한 달이며, 그 기간 동안 일주일에 한 번씩 관장을 하는 것이 좋습니다.
• 로완베리 시럽이 효과적입니다. 로완베리를 씻어 설탕을 뿌린 후 햇볕에 한 달 정도 두세요. 이 기간 동안 로완베리에서 설탕과 섞인 즙이 나옵니다. 발효가 시작되지 않도록 잘 지켜보세요. 즙을 따라내고 로완베리를 잘 짜세요. 시럽을 용기에 담고 알코올을 약간 넣으세요. 이렇게 하면 약효가 발효되는 것을 방지할 수 있습니다. 이상적인 비율은 시럽 0.5리터당 알코올 25ml입니다. 아침 공복에 마시는 것이 좋습니다.

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무기력한 변비를 위한 식단

위를 비우는 데 문제가 있는 경우, 담당 의사가 가장 먼저 하는 일은 환자의 식단을 조절하는 것입니다. 무긴장성 변비의 식단은 경직성 변비에 필요한 것보다 덜 부드럽습니다.

환자의 식단에는 반드시 생과일과 채소가 포함되어야 합니다. 이러한 식품에는 밸러스트, 셀룰로스, 섬유질과 같은 식이섬유가 풍부합니다. 이러한 식품은 수분을 완벽하게 흡수하고 장 신경 수용체를 자극하여 연동 운동을 정상화합니다. 겨, 당근, 사과, 호밀빵과 같은 식품은 이러한 특성에 있어 다른 식품보다 유리합니다.

• 야채나 과일 샐러드로 하루를 시작하는 것이 좋으며, 꿀을 녹인 물을 마시고, 야채 주스와 자두 콩포트를 마시면 장이 효과적으로 활성화됩니다.
• 선호되는 첫 번째 코스는 다음과 같습니다: 야채와 곡물 수프(밥 제외), 차가운 과일 수프, 오크로슈카, 비트 수프, 양배추 수프.
• 살코기로 만든 고기 요리. 굽거나 삶은 요리는 허용됩니다. 유제품 소시지와 고품질 삶은 소시지는 적당히 섭취해도 됩니다.
• 구운 생선이나 삶은 생선, 해산물 요리는 허용됩니다.
• 신선하거나, 삶거나, 구운 채소는 반찬으로 좋습니다. 특히 비트를 활용한 채소 레시피는 특별한 의미를 지닙니다.
• 식단에는 부서지기 쉽고 점성이 있는 곡물(특히 메밀), 파스타(삶은 파스타와 캐서롤 형태)를 포함할 수 있습니다.
• 콩류 중에서는 완두콩이 더 좋다.
• 거의 모든 과일과 베리류(생과일과 가공된 과일 모두 포함)가 있습니다. 특히 무화과, 멜론, 살구와 같은 당도가 높은 베리류가 귀합니다. 베리류나 과일로 만든 다양한 무스, 콩포트, 잼, 사탕도 즐겨보세요.
• 계란은 요리용으로만 사용하는 것이 좋습니다. 하지만 꼭 먹어야 한다면 하루에 한 개 이상은 먹지 않는 것이 좋습니다.
• 환자의 신체가 유제품을 정상적으로 견딜 수 있다면, 이완성 변비로 고통받는 환자의 식탁에 유제품이 매우 적합할 것입니다. 전유나 아시도필러스 우유, 응유, 경질 치즈와 레닛 치즈, 1일 또는 2일 숙성 케피어 등이 이에 해당합니다.
• 음식을 준비할 때 식물성 기름이나 버터를 사용할 수 있지만, 과도하게 사용하지 마세요.
• 모든 종류의 야채, 과일, 과일-야채 샐러드가 허용됩니다.
• 시금치, 다른 녹색 채소, 산성이 아닌 자우어크라우트는 연동운동을 정상화하는 데 좋습니다.
• 음료로는 연한 차, 과일 주스, 밀기울이나 로즈힙 달인 물을 마실 수 있습니다.
• 정식 식사 한 시간 반 전에 차가운 탄산수(생수면 충분합니다) 한 잔을 마시는 것이 좋습니다. 이렇게 하면 장이 활동을 시작하고 음식이 들어올 준비를 할 수 있습니다.

변비 식이요법에서는 환자가 사과나 양배추만 먹되, 무제한으로 섭취하는 단식일을 권장합니다. 이러한 식단은 장 기능을 회복할 뿐만 아니라 체중 정상화에도 도움이 됩니다. 가장 중요한 것은 과도한 섭취를 피하는 것입니다. 모든 음식은 적당히 섭취하는 것이 중요합니다.

변비가 사람을 끊임없이 괴롭히지 않고 가끔씩만 괴롭힌다면 아래 제안된 요리법 중 하나를 활용하고 주기적인 예방 과정을 실천할 수 있습니다.

• 아침에 예정된 식사 두 시간 전에 끓는 물 0.5리터에 밀기울 두 큰술을 넣어주세요. 부피가 불어난 후 죽처럼 드세요.
• 아침에 껍질을 벗기지 않은 사과 두 개를 먹는 것이 좋습니다. 이렇게 먹으면 더욱 효과적입니다.
• 만약 누군가가 "화장실에 갔다"고 했지만 기대했던 효과가 나타나지 않았다면, 몇 일 동안 아침마다 공복에 물 0.5리터에 베이킹소다 한 티스푼을 녹인 물을 마시는 것이 좋습니다.
• 양파 드롭도 효과가 좋습니다. 식전에 10방울만 먹어도 변비를 잊는 데 도움이 됩니다. 양파 드롭을 만들려면 양파 껍질을 벗기고 잘게 다진 후, 약을 우려낼 용기에 2/3 정도 채웁니다. 용기에 보드카나 알코올을 붓고 윗부분까지 채운 후 따뜻한 곳에 약 10일 정도 두세요. 직사광선을 피해 보관할 수 있습니다.
• 로즈힙을 달인 물이나 우려낸 물도 효과적입니다. 잠자리에 들기 전에 한 잔 마시면 좋습니다.
• 만성 변비의 경우, 약간의 식물성 기름을 섭취하면 좋습니다.

무기력한 변비 예방을 위해 금지된 음식은 다음과 같습니다.

• 프리미엄 밀가루로 만든 제빵류, 구운 식품 및 퍼프 페이스트리 요리 등.
• 훈제 식품(육류 및 생선)
• 계란(직접 요리에만 사용).
• 겨자와 양파.
• 다양한 통조림 식품.
• 흰쌀과 세몰리나로 만든 요리(제한 있음).
• 버섯과 버섯으로 만든 요리.
• 매운 향신료와 조미료.
• 순무, 무, 양파 등의 야채.
• 진한 커피와 차.
• 요리용 지방과 동물성 지방.
• 술.
• 초콜릿.
• 다양한 크림.
• 양파와 마늘.
• 그리고 다른 것들도요.

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무기력성 변비 예방

무기력한 변비를 예방하는 것이 치료하는 것보다 훨씬 낫다는 것에는 이의를 제기할 사람은 아무도 없을 것입니다.

이러한 불편한 병리 현상이 발생하지 않도록 하려면 몇 가지 간단한 규칙을 따르는 것이 좋습니다.

• 활동적인 생활 방식을 유지하세요. 앉아서 일하는 직업을 가진 사람이라면, 걸어서 출퇴근하는 것이 좋습니다.
• "나쁜" 음식을 제거하고 장 기능을 정상화하는 데 도움이 되는 충분한 양의 음식을 섭취하여 식단을 정상화하는 것이 중요합니다. 최소 네 끼의 주요 식사를 해야 하며, 간식으로는 사과나 다른 과일을 섭취하는 것이 좋습니다. 식사량은 적게 하고 과식은 권장하지 않습니다.
• 체조 운동을 일상 생활에 도입하는 것은 가치가 있으며, 이를 통해 장과 복부 근육의 평활근을 "펌핑"할 수 있습니다.
• 다양한 형태의 수분을 충분히 섭취하세요.
• 당신의 삶에서 나쁜 습관을 제거하세요: 술, 마약, 니코틴.
• 대략 같은 시간에 배변을 하도록 노력해보세요. 이렇게 하면 배변에 대한 조건 반사가 발달합니다.
• 완하 효과가 있는 약물이나 관장제는 반드시 자격을 갖춘 전문가가 처방해야 합니다.
• 잠자리에 들기 전과 낮에 자주 산책을 하세요.
• 배변은 적어도 하루에 한 번(성인의 경우 보통 두 번, 유아의 경우 약간 더 자주) 이루어지도록 하고, 이러한 형태로 장의 상태를 유지하는 것이 필요합니다.
• 스트레스가 많은 상황을 피하는 법을 배우는 것이 중요하며, 그렇지 못할 경우 발생한 문제에 대해 곰곰이 생각하지 않고 대처하는 법을 배워야 합니다.

무기력한 변비는 환자에게 신체적, 생리적 불편함을 초래할 뿐만 아니라 개인의 심리적 상태에도 영향을 미칩니다. 따라서 무기력한 변비를 예방하는 것은 이 병리적 질병과의 싸움에서 매우 중요한 조치이며, 이를 통해 모든 사람이 높은 수준의 삶의 질을 유지할 수 있습니다.

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무긴장성 변비의 예후

적절한 시기에 적절한 치료를 하고 적극적인 예방 조치를 취하면 무기력한 변비의 예후는 매우 좋습니다.

변비는 사랑하는 사람에게조차 털어놓기 꺼려하는 문제입니다. 하지만 건강이 더 중요하므로, 초기 증상이 나타나면 자격을 갖춘 의사와 상담해야 합니다. 전문의만이 무긴장성 변비를 진단하고 적절한 권장 사항을 제시하며, 필요한 경우 치료법을 처방할 수 있습니다. 적절한 시기에 적절한 조치를 취하면 문제를 신속하게 해결하고 더 심각한 합병증을 예방할 수 있습니다.

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