어린이와 성인의 마른 기침과 젖은 기침을 위한 무화과

고대부터 무화과는 무화과가 자라는 곳, 즉 소아시아와 유럽 남서부 지역의 기침 치료에 사용되어 왔습니다. 이 치료법은 아유르베다, 중국 전통 의학 논문, 그리고 중세 아르메니아 의사 아미도블라트 아마시아치의 약전에도 언급되어 있습니다.

무화과의 효능과 사용 지침

무화과나무 열매(Moraceae과(Ficus속)의 Ficus carica)의 이점은 베타카로틴, 루테인, 크립토잔틴, 리코펜카로틴을 포함한 여러 카로티노이드, 비타민 C, B1, B2, B6, 칼슘, 칼륨, 마그네슘, 인산염, 철(무화과에 함유된 이 미량 원소의 양은 사과보다 더 많습니다), 구리, 아연이 존재한다는 것입니다. [ 1 ]

무화과가 기침에 효과적인 이유는 펙틴(수용성 섬유질)과 알칼리성 pH 때문입니다. 펙틴은 호흡기 점막의 자극과 부종을 줄이는 데 도움이 되며, 알칼리화(높은 칼륨 함량으로 인해: 무화과 50g에는 최대 350~430mg의 칼륨이 함유되어 있음)는 기관지 분비물을 묽게 하고 가래 배출을 촉진합니다. [ 2 ]

또한 건조된 무화과에는 지방족 아미노산(아스파르트산, 글루타민산, 류신)뿐만 아니라 항산화 폴리페놀 화합물인 갈산, 클로로겐산, 시린산, 루테인, 카테킨이 고농도로 함유되어 있어 기관지 점막 상피의 기능적 활동을 정상화하고 폐의 보호 메커니즘을 회복하며 기관지 긴장도를 조절하는 데 도움이 됩니다.[ 3 ]

이러한 과일의 사용 적응증으로는 모든 원인(기관지 천식 포함)의 마른 기침과 분리하기 어려운 계면활성제로 인한 기침이 있습니다.

투약 및 투여

무화과를 활용한 간단한 기침 완화 레시피에는 물 150ml에 무화과 열매 1~2개를 넣어 끓이는 일반 무화과 탕약이 있습니다(끓이는 시간은 최대 5~6분). 완성된 탕약이 실온으로 식으면 하루에 여러 번 두세 모금씩 마십니다.

기침에는 무화과와 우유를 함께 먹는 것을 추천합니다. 우유와 함께 먹는 이유는 ' 기침에 우유' 라는 책에서 확인할 수 있습니다.

따뜻한 우유 한 잔을 만들려면, 미리 씻어 끓는 물에 담가 잘게 썬 무화과 네 개를 준비합니다. 우유를 붓고 끓인 후 몇 분간 끓인 후 뚜껑을 덮고 우려냅니다. 그런 다음 과일을 으깨서 퓌레처럼 만듭니다. 이 치료법은 세 번 복용합니다.

말린 무화과는 마른 기침을 완화하는 것과 같은 방법으로 사용되며, 가래가 끈적끈적하고 뱉어내기 힘든 기침에도 사용됩니다.

어린이의 기침에 좋은 무화과

3~4세 이상 어린이의 기침 치료에 이 과일을 사용하는 것이 기존 치료법과 병행하여 가능합니다.

임신 기침에 좋은 무화과 중 사용

의사들은 임신 중에 기침을 앓을 때 무화과를 사용하지 말 것을 권장합니다. 무화과의 혈당지수가 높고, 특히 아미노산과 같은 이 과일의 생물학적 활성 물질이 감마 아미노뷰티르산 대사와 근육 단백질 합성에 부정적인 영향을 미칠 수 있기 때문입니다.

금기 사항

무화과는 기침, 설사(섬유질 함량이 높음), 저혈압, 당뇨병 환자에게 사용해서는 안 됩니다. 무화과는 설탕이 많고 혈당지수가 높습니다.

부작용 기침에 좋은 무화과

무화과에는 이러한 유익한 효과에도 불구하고 완하, 이뇨, 혈압 강하 효과와 관련된 부작용이 있을 수 있습니다.

따라서 기침을 앓을 때는 우유에 꿀, 버터, 소다를 섞어서 복용하는 것이 효과가 훨씬 좋습니다.

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