타박상은 어떻게 치료하나요?

멍은 어떻게 치료해야 할까요? 넘어지거나 부딪히면 어떤 결과가 초래될 수 있을까요? 누구나 살면서 적어도 몇 번쯤은 이런 질문을 스스로에게 던져봤을 것입니다. 멍을 가장 잘 치료하는 방법을 이해하려면 먼저 멍이 든 후 신체에서 어떤 일이 일어나는지, 가장 특징적인 징후는 무엇인지, 그리고 가장 흔한 결과는 무엇인지 이해해야 합니다.

멍은 가장 흔하고 널리 퍼진 부상 중 하나로 여겨집니다. 감별진단을 위해 의학 참고 서적들을 살펴보면, 멍은 구조적으로 심각한 손상을 입히지 않으면서 조직(대부분 연조직)이나 장기에 상당히 심각한 손상을 입힌 경우를 말합니다. 멍은 일상생활에서 흔히 발생하며, 얼음 위에서 넘어지거나 가볍거나 강한 충격으로 인해 발생하는 경우가 많습니다. (타격 후 피부에 심각한 손상, 찰과상, 상처가 없지만 멍, 부기가 보이고 통증이 있는 경우, 이러한 부상은 멍으로 간주할 수 있습니다.)

연부조직 타박상, 경부 또는 등 타박상, 척추 타박상, 미골 또는 흉부 타박상, 목, 머리 또는 골막 타박상 등이 있습니다. 예를 들어, 무릎이나 팔꿈치 관절을 다치면 몇 시간 후 부피가 여러 배로 증가하고 통증이 심해집니다. 이 경우 다리는 반쯤 굽은 자세를 유지하며, 굽힘과 폄 동작 시 매우 고통스럽지만, 가능한 경우입니다. 무릎 타박상은 통증에도 불구하고 관절이 계속 움직일 수 있다는 점에서 더 위험한 탈구와 다릅니다.

멍을 스스로 치료하는 방법은?

치료의 기본 원칙은 휴식과 냉찜질입니다. 팔이나 다리 등 사지에 부상을 입은 경우, 적어도 짧은 시간 동안 휴식을 취하고 움직임을 제한하는 것이 좋습니다. 냉찜질은 필수적이며, 얼음을 넣은 냉찜질이나 찬물에 적신 천을 사용할 수 있습니다. 냉찜질은 따뜻해지면 교체해야 하며, 이러한 처치는 최소 하루 동안 지속되어야 합니다. 또한, 부상 부위에 부기와 부종을 완화하기 위해 충분히 조이는 붕대를 감아야 합니다. 너무 조이는 붕대는 부적절하며, 부상으로 인해 이미 손상된 미세 순환을 방해할 수 있으므로 용납될 수 없습니다. 작은 찰과상이나 상처가 있는 손상은 붕대를 감기 전에 소독제로 치료해야 합니다. 24시간 후에는 혈종을 용해하고 미세 순환을 개선하며 부기를 가라앉히는 데 도움이 되는 특수 연고를 발라야 합니다. 특히 팔이나 다리 뼈에 부상을 입은 경우 항염제를 사용할 수도 있습니다.

연고로 멍을 치료하는 방법은?

헤파린, 디클로페낙, 인도메타신, 컴프리, 에센셜 오일, 멘톨 성분이 함유된 연고는 국소 치료에 효과적인 것으로 입증되었습니다. 상처가 완전히 아물 때까지 손상된 피부, 찰과상, 긁힌 상처에는 위에 언급된 연고를 바르지 마십시오. 첫 7일 동안은 아픈 부위를 문지르거나, 따뜻하게 하거나, 마사지하지 마십시오.

흡수성 연고를 사용한 초기 치료 후 부기와 혈종이 사라지면 온열제 사용, 가벼운 마사지, 문지르기를 허용합니다. 가능하다면 두 번째 치료 기간에는 물리치료법(UHF, 자기 치료, 전기영동)을 사용할 수 있습니다.

가벼운 멍은 어떻게 치료하나요?

가벼운 두부 손상은 종종 간과됩니다. "혹"이라고도 하는 가벼운 부기는 큰 문제가 되지 않습니다. 하지만 머리 부상 후 장기간의 의식 상실, 실신 또는 구토 증상이 동반된다면, 이러한 증상은 뇌진탕이나 치료가 어려운 뇌 손상과 같은 훨씬 더 위험한 부상의 증상일 수 있으므로 각별히 주의해야 합니다.

경부 타박상은 일반적으로 연조직만 손상되며, 신체는 혈종, 상처, 찰과상 또는 멍을 통해 이러한 손상을 "알려줍니다". 흉부 타박상은 호흡 정지 또는 심정지를 유발할 수 있으며, 복부 타박상은 내출혈이나 내부 장기 손상을 유발할 수 있습니다. 충돌이나 타격으로 인한 타박상은 인체에서 다음과 같은 과정을 거칩니다. 피부 손상 및 상처, 근육 손상 및 파열, 혈관 및 신경 종말 손상도 흔히 발생합니다. 연조직에 강한 타격이 가해지면 숨겨진 출혈로 인해 약간의 부기가 항상 발생합니다. 멍 또한 타박상에서 흔히 나타납니다.

멍은 피부가 마른 피에 푹 젖어 안쪽부터 멍이 드는 현상으로, 타격 후 몇 분 후에 발생합니다. 멍이 든 후 초기에는 관절, 뼈, 내장 기관의 손상 여부를 확인하는 것이 매우 중요합니다. 1차 검진을 거친 후에야 전문의가 멍의 치료법을 제시할 수 있습니다.

전문가들은 부상을 입은 직후, 부상 부위에 단단한 붕대를 감고 편안한 자세를 유지할 것을 권장합니다. 부상 부위에 찰과상, 긁힘 또는 기타 피부 손상이 있는 경우, 붕대를 감기 전에 상처를 소독하는 것이 좋습니다. 하지 멍이 든 후에는 다리를 높게 하고 붓기와 심한 통증이 사라질 때까지 최대한 부담을 줄이는 것이 좋습니다. 멍이 든 경우 응급 처치는 부상 부위를 즉시 식히는 것입니다. 하지만 냉찜질은 첫날에만 효과가 있으며, 22~24시간 후에는 멍을 식히지 않고 목욕, 찜질, 연고로 따뜻하게 하는 것이 좋습니다. 첫날에는 냉찜질이 혈관 수축을 유발하고 출혈을 멈추게 하며 진통 효과를 나타냅니다. 멍을 치료하는 방법을 잘 모르고 합병증이 발생하지 않을지 확신이 서지 않는다면, 처음에는 냉찜질을 하십시오. 대부분의 경우, 몇 분 안에 통증이 사라지고 추가 치료를 고려해 볼 수 있습니다. 따뜻한 패치와 연고는 타격을 입은 후 이틀째에 사용하는 것이 가장 좋습니다.

민간요법을 이용해 멍을 치료하는 방법은?

전통 의학과 "할아버지 방식"을 따르는 사람들은 멍을 치료하기 전에 신선한 양배추 잎으로 찜질팩을 만들어 진통 효과를 보아야 한다고 말합니다. 따뜻한 꿀과 알로에 주스로도 찜질팩을 만들 수 있습니다. 찜질팩은 3~4시간마다 교체해야 합니다. 어린아이들은 질경이와 우엉의 치유력을 잘 알고 있습니다. 짙은 녹색 식물의 즙은 강한 타격 후 통증을 완화하고 출혈을 멈추는 데 도움이 되며, 이는 약을 구할 수 없는 상황에서 매우 중요합니다.

많은 사람들이 멍을 치료하는 방법을 알고 있지만, 이 과정에 능숙하게 접근하고 기본 규칙을 따라야 합니다. 그렇지 않으면 악화되거나 이러한 외상성 상태를 더 심각한 부상과 혼동하게 됩니다.