기사의 의료 전문가
알레르기 성 혈관염은 알레르기 반응으로 인한 혈관 벽의 염증 과정입니다. 알레르기 성 혈관염은 병리학 적 과정에서 소 구경 혈관의 주된 침범을 특징으로합니다. 연령과 관계없이 남자와 여자 모두 그것에 복종합니다.
알레르기 성 혈관염에 대한 예측 요인은 다음과 같습니다.
- 신진 대사 과정의 장애 :
- 과체중
- 당뇨병의 존재
- 통풍,
- 죽상 동맥 경화증.
- 자가 면역 성 질환 :
- 전신성 홍 반성 루푸스,
- 류마티스 성 관절염.
- 심장 혈관계의 병리학 :
- 고혈압,
- 심장 마비.
- 간 질환 및 기타 합병증 :
- 간경화,
- 염증성 장 질환,
- 면역 결핍 바이러스 (HIV),
- 악성 종양 등
임상 및 조직 학적 증상, 영향을받는 혈관의 크기 및 병리학 적 과정의 깊이에 따라 혈관염을 분류하십시오.
영향을받는 혈관의 직경에서 알레르기 성 혈관염은 다음과 같이 나뉩니다.
- 피부의 세동맥, 세뇨관 및 모세 혈관이 영향을받을 때의 표피 (피부 혈관염)
- 깊은 (dermo-hypodermal vasculitis), 중간 및 큰 구경의 동맥이 영향을받을 때, 정맥 (이른바 근육 혈관).
알레르기 성 혈관염의 형성에 혈관 내피 (벽)에 침착 된 순환 면역 복합체 (CIC)의 생성을 자극하는 중요한 역할을하는 감염 독성 물질이 작용합니다. 결국 혈관의 내피가 손상되고 염증 과정이 진행되고 투과성이 증가하여 알레르기 성 혈관염이 형성됩니다. 혈관염의 중증도는 혈류에있는 CIC의 수에 달려 있습니다.
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알레르기 성 혈관염의 원인
알레르기 성 혈관염의 원인이 있습니다.
- 발생의 감염성 :
- 박테리아 플로라 (ẞ - 용혈성 연쇄상 구균 A 군, 결핵균, 포도상 구균, 나병);
- 바이러스 성 식물 (인플루엔자, 헤르페스, A 형, B 형 및 C 형 간염);
- 곰팡이 병 (칸디다 속).
- 약물 복용에 대한 반응 :
- 항균 약물 (페니실린, 설폰 아미드, 스트렙토 마이신);
- 인슐린 사용;
- 비타민 복합체;
- 경구 피임약 복용;
- 스트렙토 키나아제의 도입 등
- 식품 알레르기 유발 물질에 노출 - 유제품 단백질, 글루텐.
- 화학 원료의 화합물 - 석유 정제 물질, 살충제, 가정용 화학 물질의 영향.
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알레르기 성 혈관염의 증상
소 구경 혈관의 패혈증을 동반 한 알레르기 성 혈관염의 주요 임상 증상은 명백한 자반병입니다. 촉지 성 자반병은 출혈성 발진이 피부 위에 약간 올라갔습니다 (질병의 초기 단계에서 느낄 수 없습니다).
혈액 응고가 손상되고 혈소판 감소증이 관찰되는 경우 출혈 (점상태)이 임상 적으로 반점으로 나타나고 느낄 수 없습니다. 알레르기 성 혈관염은 촉진 될 수있는 구진이 나타나는 염증성 침윤물의 발생에 의해 구별된다.
알레르기 성 혈관염의 발진 정도는 수 밀리미터에서 수 센티미터로 다양합니다. 특징은 발진의 대칭입니다.
촉촉한 자반병은 강한 염증 과정을 통해 출혈성 내용물로 가득 찬 물집이 생긴 발진으로 변합니다. 결과적으로 괴사와 궤양이 그러한 물집 부위에 형성됩니다. 알레르기 성 혈관염의 이러한 형태가 구별되는 것과 관련하여 :
- 고름이 많은
- vesikular,
- 수포,
- 부스러기,
- 궤양 성.
때때로 알레르기 성 혈관염이 있으면 감염된 부위의 가려움증과 통증을 느낄 수 있습니다. 분출의 치유 후, 과다 색소 침착이 남아 있으며, 위축성 흉터의 형성도 가능합니다.
대부분의 경우 발진은 다리에 있지만 다른 영역 (일반적으로 영향을받지 않는 얼굴 영역, 점막, 손바닥, 발바닥)으로 퍼질 수 있습니다.
알레르기 성 피부 혈관염
알레르기 성 피부 혈관염 - 질병의 polietiologichesky 세트와 매우 다양한의 임상 증상. 그러나 주요 임상 증상은 반점에서 궤양에 이르는 피부 손상 (즉, 발진 다형성이 특징입니다)입니다. 발진은 종종 가려움증, 화상 또는 통증이 동반됩니다. 피부의 패배와 병행하여, 고열, 혼수, 근육통 및 관절통, 식욕 상실, 구토 및 복부에 통증의 존재와 같은 일반적인 복지가 악화됩니다.
따라서 알레르기 성 혈관염의 분류는 피부의 손상으로부터 비롯됩니다. 이와 관련하여 표면 및 심 혈관염이 두드러집니다.
표면 알레르기 성 혈관염은 다음과 같이 나뉩니다.
- 출혈성 혈관염 (Schönlein - Genoch disease).
- 알레르기 성 동맥류 Ruiter.
- 출혈성 백혈구 미생물 Misher - Blind.
- 퀘스트 완료.
- 급성 천연두와 유사한 지초 지방의 parapsoriasis.
- 혈소판 증 (모세 혈관)
- 환부 천공성 자반병,
- 습진 자반증,
- 샴 버그 병,
- 사악한 보라색,
- 보라색 안료 지의 피부염,
- 부다페스트,
- 하얀 피부 위축,
- 자주색 색소 혈관염,
- ortostatisk purpura,
- netted 노인성 hemosiderosis.
- 혈소판 증 (모세 혈관)
- 깊은 알레르기 성 혈관염 중 구별됩니다 :
- periarteritis의 결절성의 모든 형태.
- 홍반 결절 (Erythema nodosum) - 급성 및 만성 형태.
출혈성 혈관염 (Schönlein - Genoch disease)
혈관 내피에 대한 전신 손상에 의해 결정되며 피부 표면에 홍반이 형성되어 곧 출혈 요소로 변합니다. 이 형태의 혈관염은 관절과 중요한 장기 (주로 위, 내장 및 신장)의 손상을 특징으로합니다. 대부분 감염증 (10 일에서 20 일)의 결과로 어린이에게서 발생합니다. 그것은 급성 발병, 증가 된 온도, 중독 증후군을 특징으로합니다.
출혈성 혈관염 은 (조건 적으로) 다음과 같은 유형이 있습니다.
- 단순한 종류의 자반병,
- 괴사 성,
- 류마티스 성 관절염
- 복부,
- 번개 모양.
출혈성 혈관염이있는 발진은 다리와 엉덩이에 대칭이며, 눌렀을 때 통과하지 않습니다. 발진은 물결 모양의 성격을 가지고 있으며, 일주일에 한 번 평균적으로 나타납니다. 관절의 손상은 피부가 패하거나 2 시간이 지나면 동시에 발생합니다. 대형 (무릎, galoustope)의 관절 손상에 의해 특징.
단순한 자반병으로 피부 분출 만이 주목됩니다. 일반적인 건강 상태는 방해받지 않으며 내부 장기는 영향을받지 않으며, 병리학 적 과정에 관여하는 경우 중요하지 않습니다. 급성 과정은 아동의 신체 특징입니다. 질병의 기간은 며칠에서 몇 주까지 다양합니다. 발진의 형태로 발진은 최대 2 밀리미터의 크기 일 수 있지만 때로는 2 센티미터에 이릅니다. 반점과 동시에 두드러기 요소가 형성되고 피부 가려움증이 동반됩니다. 보통 단순한 자반병으로 흔적도없이 염증이 사라지고 희귀 한 경우에만 과색 소 침착이 남습니다.
녹내장 자반염은 피부에 반점 (홍반), 결절성 발진, 수포 (출혈 또는 장액 충만) 및 피부의 괴사 성 변화, 출혈성 궤양 및 궤양이 동시에 나타나는 경우 발진의 다형성이 특징입니다. 궤양을 치료 한 후에는 종종 흉터가 남습니다.
류마티스 자반병은 피부와 관절에 동시에 손상을줍니다. 큰 관절 (무릎과 발톱)은 종종 손상되며, 통증이 발생하고 팽창이 표면 위로 볼 수 있습니다. 관절은 피부의 패배와 동시에 영향을 받지만, 혈관염을 선행 할 수도 있고 그 반대 일 수도 있습니다 - 몇 시간 후, 몇 주 후. 관절 부위의 피부는 황록색을 띠는데 이는 출혈이 있음을 나타냅니다.
복부 출혈성 혈관염은 조기 및 청소년기에 종종 발생합니다. 진단하기 어렵다. 왜냐하면 피부 발진은 사라질 수 있으며 소화관의 병변의 증상에서만 나타납니다 - 촉지 중에 상복부와 내장에 통증이 있고 구토가 나타납니다 - 전 복벽은 긴장하고 고통 스럽습니다. 신장 손상은 경미한 질환에서부터 급성 사구체 신염의 증상에 이르기까지 다양한 증상이 나타나며, 이는 만성적 인 경과가 사라지거나 만기가 될 수 있습니다.
극단적 인 형태 - 피부와 점막의 표면에 일반적인 발진이 나타나며 고열로 진행됩니다. 번개 형태는 관절, 중요한 장기에 손상을 입히는 특징이 있습니다. 인생에 대한 매우 불리한 코스.
알레르기 성 동맥류 루미 너
감염성 - 피부의 알레르기 성 혈관염. 만성 전염성 병소 (편도선 염, 부비동염, 부영양화 등)이있는 감염성 병리학에서 발생합니다. 이는 발진 - 출혈성 및 출혈성 반점, 소낭 모양 및 결절성 발진, 괴사 성 변화, 궤양, 장 액성 또는 출혈성 딱지의 다형성을 특징으로합니다. 질병의 끝에, hyperpigmentation 및 흉터 남아 있습니다. 일반적인 건강 상태는 약해지고 혼수 상태가되며 온도가 상승하고 식욕이 약합니다. 경감 및 악화와 함께 질병의 긴 과정에 의해 특징.
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출혈성 백 박균 미생물 Misher - Blind
만성 전염성 과정 때문에 심하게 발생합니다. 발진은 손과 발 피부 표면의 홍반 및 출혈성 반점이 있으며, 정면과 점막에는 거의 나타나지 않습니다. 악화되는 동안 일반적인 복지 변화 - 기온 상승, 식욕 감소 및 약화가 나타납니다. 피내 박테리아 여액 검사 (편도에서 얻은 연쇄상 구균 항원)는 양성입니다. 조직 학적 연구를 수행 할 때, 과립 백혈구의 핵이 붕괴 됨으로써 특징 지워지는 중대한 백혈병이 있습니다.
Necrotisk vaskulitis af Werther Dümling
이 병의 주요 증상은 갈색을 띠는 청색의 피부 - 피하 평평한 구진 (결절)이며 정체되는 성질을 지니고 있으며 프로빙 할 때 만져 보일 수 있으며 완두콩만한 크기입니다. 구진과 동시에 홍반 성 특징이 나타나며 종종 출혈 요소로 변합니다. 시간이 지남에 따라 견갑 뾰루지가 괴사되고 흉터 조직 (위축성 또는 비대성 흉터)에 궤양 성 결손이 형성됩니다. 레코딩과 아픔은 일반적으로 없습니다. Symmetry는 발진의 특징이며 팔이나 다리의 신전 표면 부위에 나타나며 때로는 관절 주위에 위치합니다 (몸통과 성기의 발진 위치는 제외되지 않습니다). 질병은 악화와 완화의 기간과 함께 오랜 시간 동안 진행됩니다. 악화되는 동안 일반적인 건강 상태도 변하고 온도 상승이 가능합니다.
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급성 oppen-shaped lichenoid parapsoriasis
급성 과정과 알려지지 않은 병인이있는 유점성 피부병. 감염에 대한 반응으로 발생한다고 가정합니다. 청소년기와 젊은시기에 종종 발생합니다. 피부에 작은 모낭 모양의 구진이 형성되어 중심에서 괴사가있는 농포로 변합니다. 일반적인 건강 상태는 깨졌습니다. 온도가 상승하고 림프절염이 생깁니다.
혈소판 증 (모세 혈관)
혈관 (모세 혈관 및 모세 혈관) 혈관 내벽에 침착 된 결과로 발생합니다. Hemosiderin은 철분을 함유 한 안료이며 헤모글로빈 분해로 형성됩니다. Hemosiderosis가 나타날 때 : petechial 뾰루지, 갈색 노란 색깔 및 거미 정맥의 작은 반점. 팔다리에는 발진이 있고 다리에는 발진이 있고 다른 심각도의 화상이 동반됩니다. 일반적인 웰빙과 필수 장기는 고통을주지 않습니다.
결절 동맥 주위염의 피부 형태
근육 유형 (중형 및 대형)의 동맥 병변이 동반 된 일반화 된 성질의 알레르기 성 혈관염. 모세 혈관은 병리학 적 과정에 포함되지 않습니다. 대부분이 병리는 남성의 특징입니다. 백신, 혈청, 항생제, 박테리아 및 바이러스 감염에 대한 반응과 같은 약물의 도입으로 개발됩니다. 이 질병은 더 자주 급성, 덜 아 급격하게 발생합니다. 온도가 올라가고 약해지고 식욕이 사라집니다. 동맥류의 과정에 따라 동맥류 혈관 돌출부의 형태로 결절이 형성됩니다 (두꺼워 짐). 혈관 폐색, 혈전증, 출혈, 궤양 및 가능한 2 차 감염이 발생합니다. 장래에는 중요한 장기 (신장, 소화 기계 등)에 영향을 미치며, 피부 표면의 발진은 단일 또는 집단, 고밀도, 이동성 및 고통스러운 결절성 발진으로 나타납니다. 발진은 괴사와 궤양을 일으키는 경향이 있습니다. 궤양 성 결손은 오래 동안 피를 흘리고 치유됩니다.
홍반 결절
고밀도의 고통스러운 결절과 노드 형성으로 특징 지어지는 다양한 알레르기 성 혈관염. 대개 다리의 영역 (대칭면)에 위치합니다. 결절성 발진이 치유 된 후에 경결은 오래 지속되며 궤양과 흉터는 특징적이지 않습니다. 그것은 종종 젊은 나이에 여성에서 관찰됩니다. 급성 및 만성이 있습니다. 급성 홍반 결절 기간 동안 온도의 상승, 약화, 두통, 근육통 및 관절통이 발생합니다.
소아 알레르기 성 혈관염
소아에서 알레르기 성 혈관염은 더 급한 발병이 특징이며 성인보다 심각한 증상으로 진행하기 어렵습니다. 피부 발진은 일반화되기 쉽다. 일반적인 웰빙은 고열 반응, 혼수, 체중 감소, 식욕 부진, 메스꺼움, 구토, 상복부 및 내장의 통증, 관절통 및 근육통이있을 수 있으며 염증 과정의 증상이 더욱 현저합니다. 특히 중요한 기관과 시스템이이 과정에 관여 할 경우 심한 알레르기 성 혈관염이 옮겨집니다. 소아에서 알레르기 성 혈관염의 특징은 재발이 빈번한 경우입니다. 유년기에는 출혈성 혈관염 (Schönlein-Genoch disease)과 결절 주위 동맥염이 발견됩니다.
소아에서 알레르기 성 혈관염의 위험 인자는 다음과 같습니다.
- 심혈 관계 및 류마티스 질환에 대한 유전 적 감수성.
- 잦은 급성 전염병.
- 신체의 만성 전염성 과정.
- 약물, 음식, 벌레 물린에 대한 과민 반응의 발생.
- 예방 접종.
- 저체온증
- 기생충은 종종 혈관염을 유발합니다.
- 면책 특권.
감염성 알레르기 성 혈관염
전염성 - 알레르기 성 혈관염 - 독성 알레르기 반응으로 인해 전염성 질병 중에 발생하는 과다 성격의 질병. 혈관염의 원인은 전염성 병원체와 혈소판의 독소가 혈관벽에 미치는 피해입니다. 피부 뾰루지는 다형성이며, 전반적인 웰빙은 크게 앓고 있습니다. 전염성 알레르기 성 혈관염은 인체의 연쇄 구균 및 포도상 구균 병변, 바이러스 감염 (인플루엔자, 간염), 결핵 등으로 발생합니다.
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독성 알레르기 성 혈관염
독성 - 알레르기 성 혈관염 - 알레르겐이며 독성 (약물, 식품, 화학 물질)이있는 물질의 작용에 대한 반응으로 나타나는 피부의 패배. 이러한 물질은 신체에 들어갈 수 있습니다.
- 구두로 (소화 시스템을 통해) 복용했을 때,
- 호흡기를 통해,
- 정맥 내, 피내 또는 근육 내 투여 중에 투여 될 수있다.
이 병은 보통 급히 발생합니다. 발진은 다형성 일 수 있습니다 - urtikarnogo 자연, 코어 같은, scralatino 또는 풍진, 자반병, lichenoid, ecjematous 자연 등의 형태로. 발진은 피부와 점막에 위치합니다. 발진은 온도 반응의 증가, 감염된 부위의 가려움과 화상, 소화 불량 (메스꺼움, 구토, 복통), 근육 및 관절 통증 및 신경계의 악화와 함께 전반적인 건강 상태의 악화를 수반합니다. 혈관염을 유발 한 요인과 반복적으로 접촉하는 경우, 새우 발생이 가능하지만 일반적으로 발진이 같은 장소에 나타납니다. 라이엘 (Lyell)과 스티븐스 존슨 (Stevens-Johnson) 증후군과 같은 매우 심각한 독성 알레르기 성 혈관염도 가능합니다.
증후군 은 알레르기 성 수포 피부 병변의 심각한 과정입니다. 그것은 심각하게 시작되고, 일반적인 건강 상태는 점차적으로 악화되고, 중독 증후군은 급속히 증가하고 있습니다. 피부에 발진이 생기면 진피 또는 주홍색과 같이 고통 스럽습니다. 두 시간 후에 발진이 장액 성 또는 장액 출혈성 내용물로 채워진 물집으로 변합니다. 빠르게 열리고 밝은 빨간색의 침식이 형성됩니다. 건강한 피부를 가볍게 문지르는 것은 표피의 박리와 수면 표면의 노출을 수반합니다 (Nikolsky의 증상). 종종 내부 장기 (심장, 간, 신장, 내장)에 영향을줍니다. 라이엘 증후군은 즉각적인 치료가 필요합니다.
증후군 스티븐스 존스 증후군 은 가장 심각한 삼출성 홍반입니다. 그것은 온도의 상승으로 갑작스럽고 급격하게 시작됩니다. 결막에 황색 또는 흰색 황색의 잘못된 필름이 형성되어 제거 될 수 있습니다. 이 영화는 한 달 만에 평균적으로 사라집니다. 질병의 경과가 복잡하면 각막 얼룩과 결막 흉터가 있습니다. 결막의 패배와 병행하여 피부는 또한 영향을받으며, 입술, 구강 점막에 홍반 성 장애, 물집, 결핵, 부종 및 장액 - 혈종 삼출의 반점이 형성됩니다. 입 냄새, 외부 생식기의 불쾌한 냄새.
전신성 알레르기 성 혈관염
전신성 알레르기 성 혈관염은 다양한 임상 적 증상을 가진자가 면역 성 혈관 벽에 염증성 손상으로 인한 질병입니다. 전신성 알레르기 성 vasculites는 다음과 같습니다 :
- 염.
- 웨 그너의 거대한 세포 육아 종증.
- Takayasu Arteritis (비특이적 인 대동맥 동맥염).
- 햄맨 리치 증후군, Goodpcacher, Kawasaki, Cherje-Strauss, Lyell 및 Stevens-Johnson.
- 버거, 호튼, 베체트, 크리스티안 - 베버, 모스 코 비츠.
- 크고 작은 collagenoses (전신성 경피증, 전신성 홍 반성 루푸스, 류마티즘, 류마티스 관절염)에서 혈관염.
전신성 알레르기 성 혈관염은 병리학 적 과정에서 많은 기관과 시스템이 동시에 관여한다는 특징이 있습니다. 독특한 특징은 뚜렷한 삼출성 성분의 존재, 과정 동안의 주기성 및 민감성의 징후뿐만 아니라 혈관벽의 결합 조직의 주요 물질의 섬유소원 퇴행에 대한 조직 - 형태 학적 기준의 존재입니다.
알레르기 성 혈관염 진단
알레르기 성 혈관염의 진단은 다음에 근거합니다 :
- 사건의 역사
- 불만,
- 임상 사진
- 추가 조사 방법 :
- 일반 임상 검사 (전혈 수, 소변 검사, 생화학 검사, 설탕 혈액 검사)
- 베타 - 용혈성 연쇄상 구균에 의한 의심되는 질환의 경우 ASL-O의 측정,
- 혈액 면역 글로블린의 정량 분석,
- CIC (순환 면역 복합체)의 측정,
- 비 인두 면봉의 세균 학적 검사, 소변 및 대변 검사,
- 부인과 의사에 의한 여성의 검사,
- 다양한 감염을 확인하기위한 PCR 연구
- ECG 및 혈관 조영술, 엑스레이,
- 혈관의 초음파 진단
- 좁은 전문가의 상담 : 피부과 의사, phthisiologist, 심장 전문의, 혈관 외과 의사, 류마티스 전문의, venereologist.
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무엇을 조사해야합니까?
누구에게 연락해야합니까?
알레르기 성 혈관염 치료
알레르기 성 혈관염 복합체의 치료.
- 인체에 알레르겐이 노출되는 것을 방지해야 알레르기 성 혈관염이 생길 수 있습니다. 즉, 약물 복용을 중단하거나 화학 물질에 노출되는 것 등
- 침대 휴식은 특히 질병의 급성기에 필요합니다.
- 많은 야채, 과일 및 단백질 식품 (짠맛, 튀김, 지방 함량 제한)이 포함 된 식사. 식이 요법에서 알레르기를 유발하는 제품 (감귤류, 꿀, 견과류, 초콜릿, 붉은 물고기 등)을 제외하십시오.
- 해독 요법을 목적으로 한 충분한 술 (하루 1.5-2 리터 이상). 심한 경우에는 약물로 생리 학적 솔루션의 정맥 주사를 관리합니다.
- 만성 감염의 확인 및 치료. 항균제 (macrolide 그룹 - sumamed, cephalosporins - cefoxime 등)를 처방 할 수있을 때.
- 종종 심한 경우에는 항염증제, 항히스타민 제, 면역 억제 효과 (프레드니손, 덱사메타손)가있는 글루코 코르티코 스테로이드가 처방됩니다.
- 복잡한 치료법에서 사용됩니다 :
- 항 혈소판 약물 - 혈전 (pentoxifylline, acetylsalicylic acid, clopidrogel, chimes, trental) 감소,
- 혈관 보호 장치로서 혈관의 색조를 증가시키고 출혈을 감소 시키며 (askorutin, dicine, etamzilat),
- 단백 분해 효소 억제제는 미세 순환, 호흡 억제 및 혈전증 (아미노 카프로 산)의 감소에 기여한다.
- 항히스타민 제 (Erius, tavegil, suprastin),
- 비 스테로이드 항염증제 (dicloberl, movalis).
- 비타민 C와 P의 임명 (항산화 효과를 가지며, 혈관벽을 강화시키고 면역력을 향상시킵니다).
- 국소 사용을위한 약물, 특히 치유 기간 동안 약물을 사용할 수 있습니다 - solcoseryl, troxevasin (치유를 촉진하고 가속 시킴).
- 알레르기 성 혈관염을 치료하는 체외 방법은 널리 사용됩니다 :
- plasmapheresis (이 방법을 사용하여 유해 물질 - 독소, 항원 등 플라즈마의 일부를 제거),
- hemosorption (이 방법을 사용하면 독소, 항원, 면역 복합체가 혈액에서 제거됩니다).
치료 방법의 복합체는 알레르기 성 혈관염의 각 경우마다 엄격하게 개별적으로 할당됩니다. 여기에는 발생 원인, 임상 이미지, 과정 및 연령의 심각성 및 심각도가 고려됩니다.
알레르기 성 혈관염 예방
알레르기 성 혈관염의 예방은 다음과 같습니다.
- 혈관염이 발생할 수있는 질병을시기 적절하고 정확하게 치료합니다.
- 만성 감염의 위축.
- 알려진 알레르기와의 접촉을 피하십시오.
- 불합리한 약물 및 예방 접종을 제외합니다.
- 건강한 삶을 영위하십시오 (술을 마시지 말고 피우지 마십시오).
- 바로 먹습니다 - 더 많은 과일, 채소, 단백질 (짠 맛, 기름기, 튀김을 제외합니다).
- 수영, 달리기, 걷기 등의 스포츠 활동
- 지나치게 과열시키지 마십시오. 이 모든 것은 부정적으로 면역 상태에 영향을 미치고 피부의 특성을 악화시킵니다.
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