남성의 우울증

심리학자와 정신과 의사에 따르면 남성의 우울증은 여성보다 우울증이 적습니다. 분명히 이것은 남성과 여성, 그리고 그들의 정신이 생각하는 과정이 기능적으로 조절되고 심리적 성 이형성의 메커니즘에 자연에 의해 놓여지는 중요한 차이를 가지고 있다는 사실 때문입니다.

사람의 두뇌는 공간적 사고와 합리성을 추상화하는 능력을 가지고 있음에도 불구하고, 오른쪽 대뇌 반경을 희생하면서 비대칭으로 작동합니다.

사람들은 직관력이 적고 정보에 대한 감정적 인 인식이 제한적이며 삶의 목표는 구체적이며이를 달성하는 방법은 간단하며 많은 세부 사항을 고려하지 않은 것으로 오랫동안 인식되어 왔습니다.

남성적 원칙은 변화하는 외적 요인에 빠르게 적응할 수있는 높은 능력의 존재를 전제로하지만, 일반적으로 여성과 마찬가지로 인류의 남성 부분은 기분 장애를 겪습니다. 그리고 질문 - 남성에는 우울증이 있습니까? - 대답은 명백합니다. 또한 심각한 형태로 발생합니다.

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남성의 우울증의 원인

남성의 우울증의 가장 빈번한 원인은 일상 생활의 사회적, 심리적 또는 생물학적 현실에 불만을 일으키는 외부 상황이나 스트레스 상황의 합병에 불리한 경우입니다. 우울증은 삶의 극심한 또는 비극적 인 사건뿐만 아니라 심리적 외상에 대한 신체의 반응으로 습관적인 생활 방식을 대폭적으로 변화시킵니다.

어떤 스트레스 상황이 일반적인 건강의 정신 물리학 적, 정서적 긴장과 악화로 연결되어 있기 때문에 대부분의 경우, 남성 우울증의 원인은 스트레스가되고있다. 그리고 스트레스를 경험하는 사람들이 감정의 최소한의 외부 표현으로 발생하지만 종종 생활에서 자발적인 출국을 통해 "모든 문제를 해결"시도 포함한 완전한 붕괴에 이르게 너무 많은 노력을합니다 ... 그리고 이것은 우울증에 불과하다 할 수 있습니다에서 - 불안, 마취, 근력, 무감각, 신경증, 정신병 등.

이 정신 장애의 가장 흔한 원인 중에는 직업적 성공과 사회적 성취의 결여, 직장이나 사업상의 문제, 직장이나 가족의 갈등, 직장의 손실, 경제적 어려움, 가족 문제, 개인 생활의 실패 등이 있습니다. 이혼), 가까운 사람들의 생활에서의 철수, 폭력적인 행동, 은퇴와 관련한 사회적 지위의 변화 등을 통해 살았다.

남성의 우울증의 외부 심리 정서적 원인이 호르몬 병인으로 전환되면 시상 하부가 파괴 될 수 있습니다 (자율 신경계의 중심이 위치 함). 갑상선 호르몬의 불충분 한 합성 (갑상샘 기능 저하증); 부신 코티솔 (스트레스 반응의 발달에 참여하는 호르몬) 과다. 우울증은 남성 호르몬 - 테스토스테론의 함량을 감소시킵니다. 그리고 50 세 이후의 남성의 심한 우울증은 종종 테스토스테론 생성의 점차적 인 감소로 인해 발생하는 호르몬 병인을 가지고 있습니다.

남성의 우울증의 원인은 뇌의 측두엽에서 병적 인 초점과 관련 될 수 있습니다. 우측의 측두엽에 외상이나 종양이 나타난 경우 - 고전적인 생체 (우울한) 우울증이 진단됩니다. 좌 측두엽의 병변이 있으면 우울증이 혼란 스럽습니다.

우울증은 남성을 포함, 신경증 증상의 일부, 뇌 혈관 (뇌 혈관 사건)의 병리, 파킨슨 병, 알츠하이머 병, 당뇨병, 다양한 현지화, HIV, 만성 알코올 중독과 약물 중독의 암.

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남성의 우울증을 유발하는 정신병 적 요인

이 질병의 발달에 자극을주는 감정적 인 정신적 요인의 다양성과 함께 가장 일반적인 경우를 생각해 봅시다.

이혼 후 남성의 우울증에는 여러 가지 선택 사항이 있습니다. 몇몇은, 다시 한번 학사에서 스스로를 찾고, 성적 파트너를 바꾸고, 알코올 및 건강에 해로운 음식에 기대어 "모험을위한 모색"을 시작합니다. ... 알 수없는 그 사람은 점차 그 어느 것도 지금은 걱정하지 않습니다되고 지원하지 않는 것을 깨닫고, 자신의 문제를 혼자에 혼자 - 어떻게 든 투자 수명이 종료하고, 다음에 무슨 일이 발생할 : 다른 사람들은 무감각에 경계 혼란의 상태로 제공됩니다. 억압과 불안은 에너지의 손실, 식욕의 상실, 힘의 감소, 수면 장애, 두통 및 기억 손상을 초래합니다.

40 세 남성의 우울증은 중년의 위기와 일치합니다. 남성이 과거의 첫 번째 결과를 요약하기 시작하고 종종 그렇듯이 그의 업적의 중요성에 대한 감각을 상실합니다. 동시에, 그 남자가 달성 할 수 있었던 것에 대한 완전한 불만감이 느껴질 수도 있습니다. 가족 남성의 경우, 우울증은 배우자와 자녀에 대한 책임의 배경에 대해 발생하며 가족의 환경이 이상적이지 않은 경우 우울한 상태는 삶과 알코올 남용의 의미를 잃을 때까지 가장 급진적 인 형태를 취할 수 있습니다.

관계의 끊김과 사랑하는 여성의 상실로 인해 종종 남성의 사랑 우울증이 발생합니다. 인간이 붕괴, 미덕의 인식, 배신 등으로 인식 할 수있는 분열 된 사랑 ... 그는 상황을 객관적으로 분석하고 분노하며 복수를 꿈꾸며 자기 파괴 메커니즘을 시작합니다. 이 상황에서 많은 사람들이 캐주얼 한 성관계와 음주에서 "편안함"을 찾고 있습니다. 그러나 심리학자들은 이것은 결코 누구에게도 사용되지 못했다고 말한다. 실패한 소설을 경험으로 인식하고 긍정적 인 것으로 바꾸려면 사람이 자기 존중을 지키고 감정적 인 외상을 치유하고 살 수 있어야합니다.

남성의 산후 우울증은 아이가 태어난 후 아내가 어머니가 된 관심의 몫이 아기에게 지급되고 남편이 "두 번째 계획"이라는 사실에 기인합니다. 특히 출산 후 첫 번째 기간에 배우자의 친밀한 관계가 문제가 될 수 있기 때문에 모든 남성이 가족의 변화에 적절히 대응하는 것은 아닙니다. 그리고 종종 남성의 산후 우울증의 시작점이되는 것이이 요인입니다. 그것은 인간의 분노, 모든 주변 및 자극받지 않은 과민성에 대한 끊임없는 불만, 식욕 감소, 불면증 및 급속한 피로로 표현됩니다.

우울증의 증상

우울증의 증상 중 일부는 이미 위에서 언급되었습니다. 침체에서 여성의 대부분은, 억제 눈물을 흘리며하고 결함이 느끼는 경우에, 남자는, 신경 과민, 충동과 과민성 (이유없는 증오의 관찰에) 더 특징적인 기분의 변화, 공격성이다.

또한, 무관심과 우울함과 같은 증상이 관찰 될 수있다. 능동적 활동에 대한 효율성 감소 및이자 손실; 확산주의; 가슴 통증, 복부 통증 또는 뒤 통증; 두통; 달콤한 음식이나 음료를 소비하지 않고 입안에서 단 맛; 증가 된 혈압; 공허함, 죄책감, 절망감; 리비도 감소 및 효능에 대한 문제점; 의사 결정 능력의 상실. 자살에 대한 강박 관념.

우울 상태의 중증도에 따라 증상의 조합 및 심각도가 다를 수 있습니다. 분위기의 관찰 불안정, 정서적 배경, 무관심과 억압의 느낌을 줄일 수있는 인간의 정신의 상태 - 그러나, 지난 15 년에서 20 년 임상 경험을 바탕으로, 치료는 우울증의 진단을위한 핵심 증상이 gipotimii 고려되어야한다고 말한다.

우울증은 남성에게 얼마나 오래 지속됩니까? 통계에 따르면, 80-85 %의 경우 우울 증상의 평균 발병 기간은 6 개월에서 9-10 개월 사이이며 나머지 환자는 2 년 이상 우울 상태에있을 수 있습니다.

우울증 진단

많은 전문가들에 따르면, 남성의 우울증 진단은 특별한 어려움이 없습니다. 그럼에도 불구하고 심리 요법을 전문으로하지 않는 의사를 언급 할 때 올바른 진단은 4.5-5 %의 경우에 결정됩니다.

일반적으로 우울증의 진단, 치료 전문가, 의사가 특별히 디자인 된 구조화 된 임상 면접, Zung과 테스트합니다 (Zung과 자기 평가 우울 척도)를 사용하여 환자의 설문 조사를 실시, 해밀턴 우울증 규모 (우울증에 대한 해밀턴 평가 척도) 또는 벡 우울증 척도 (벡 우울증 재고).

수용된 진단 기준에 따르면, "우울증"진단은 2 주 이상이 환자가이 질병의 증상이 적어도 5 회있는 경우 올바로 간주 될 수 있습니다. 이 경우 질병의 발현은 체계적이어야합니다.

남성의 우울증 진단은 환자가 뇌파 (EEG)를 만드는 뇌의 생체 전기 활동에 대한 연구를 기반으로합니다. 뇌파 검사의 도움으로 의사는 자율 신경계의 교감 신경계의 색조를 결정하고 적절한 결론을 내립니다. 잠의 구조 - 순환 단계와 지속 단계에 대한 연구도 이루어집니다.

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남성 우울증 치료

남성의 우울증에 대한 적절한 치료는이 병적 상태를 완전히 극복 할 수있는 여덟 건의 경우에서 가능합니다. , 전기 충격 치료, 이렇게 많은 심리 치료의 종류 (정신 분석,인지 행동 치료, 게슈탈트 치료 등), 호흡 및 이완 훈련, 광선 치료, 수면 부족 (박탈)에 맞게 (ECT). ECT는 심각한 우울증과 자살 위험이 높은 사람들 또는 다른 치료 방법, 특히 의약품으로 도움을받지 못한 환자의 치료에만 사용된다는 점에 유의해야합니다.

우울증 상태의 약물 치료의 가장 효율적이고 효과적인 방법을 인식 항우울제 정신병 치료제 (신경 이완제)와 함께 (뇌 신경의 선택적 세로토닌 재 흡수 억제제의 그룹).

우울증과 지속적인 악화로 Fluvoxamine (Fevarin, Avoxin, Floksifral 과 같은 약) 투여 가 처방됩니다. 복용량은 1 일 1 회 1 정 (0.1 g)을 하루에 한 번 (저녁에 복용) 섭취하면서 개별적으로 결정됩니다. 이 약물은 메스꺼움, 구토, 구강 건조, 소화 불량, 졸음, 떨림, 불안과 불안의 부작용을 나타낼 수 있습니다. Fluvoxamine은 간질, 간 및 신장 기능, 당뇨병의 경우에 금기 사항입니다.

항우울제 랄린 (동의어 - Aleval, Asentra, Deprefolt, Zaloks, Emoton, Sertran, Stimuloton 소린) 정제 (25, 50, 100 mg)의 의존성을 일으키지 않는는 25-50 mg의 양으로 촬영한다 - 하루에 한 번, 무관 아침이나 저녁에 먹는다. 치료 중 복용량을 조정할 수 있습니다. 이 관찰 된 약물의 부작용 중 : 알레르기 반응, 두통, 현기증, 장애인 조정, 설사, 변비, 구강 건조, 소화 불량, 헛배 부름, 메스꺼움, 구토, 위경련, 복부 경련, 식욕 부진, 심계항진, 부종을 감소. Sertraline은 간질에 금기입니다.

약물 시탈 로프 람 (동의어 -. 오프라 유모차, Sedopram, Siozam, Cipramil, Tsitalift, Tsitalon 등)은 항우울제의 동일한 그룹에 관한 것이다. 음식물 섭취량에 관계없이 하루에 한 번 20mg (2 정 10mg)을 섭취하십시오. 최대 일일 복용량은 60mg입니다. 약물은 어지러움, 메스꺼움, 불면증 (또는 졸음), 심장 변비, 등의 통증, 배뇨 장애를 유발할 수 있습니다. Citalopram의 항우울제 효과는 치료 시작 2 ~ 4 주 후에 나타납니다.

약물 Azafen (동의어 - Azaksazin, Dizafen, pipofezine)는 삼환계 항우울제에 속한다. 25 mg의 정제 형태로 생산됩니다. 그것은 진정제 (진정)와 timolepticheskoe (기분 개선) 에이전트 역할을하며, 특히 우울증의 온화하고 중간 형태뿐만 아니라 불안과 억제와 알코올 우울증 의사들이 권장합니다. 표준 1 일 복용량은 1 일 1-2 정 (식사 후) 일일 최대 0.4g으로 조절할 수 있습니다.이 약의 부작용은 거의 없으며 때로는 어지럼증, 메스꺼움 및 구토가있을 수 있습니다.

신경 이완제 인 티아 프리드 (100mg 정제)는 정신 운동 요법 과 함께 알코올 중독 환자에 대한 남성의 우울증에 처방됩니다. 1 회 1 정을 하루 3 회 복용합니다. 개선 후, 하루에 한 알의 정제. 이 약을 복용하면 졸음이 생길 수 있습니다.

Hypericin (범용 - 데스, Turineyrin, Negrustin, Neyroplant) - 약초의 클의 perforatum (정제, 캡슐 및 당의정)에 기초하여 제조. 세인트 존스 워트의 생물 학적 활성 물질 변조을 가지고 신경 전달 물질에 영향을 안정화하는 것은, 우울증의 감정을 제거 무관심 약화, 식욕 감퇴, 수면 장애로, 남성 우울증의 증상을 완화하는 데 도움이, 자율 및 중추 신경계를 처리합니다. 하루 권장 복용량은 1 일 3 알입니다. Hypericin의 가능한 부작용으로, 일광 화상과 유사한 피부 반응 (감광 작용)이 주목됩니다.

특정 치료 효과는 남성의 우울증에 의한 비타민에 의해 주어집니다 . 전문가들은 B 그룹의 비타민, 특히 비타민 B6과 B12를 복용하는 것이 좋습니다.이 비타민 B12는 신경 계통의 조절에 참여합니다. 비타민 복합체 뉴로 비탄 은 비타민 B1, B2, B6 및 B12를 함유하고 있습니다. 1 달에 1-4 알씩 복용합니다. 이 약의 사용은 알코올의 사용과 양립 할 수 없다.

우울증 남자에게서 빠져 나오려면 어떻게해야합니까?

우울증에서 벗어나는 법에 대한 전문적인 조언은 심리 치료사에게 연락하여 찾을 수 있습니다. 그는 무엇을 추천 할 수 있습니까?

먼저, 문제가 있음을 인정하십시오. 둘째, 우울한 상태에서 벗어나기 위해 명확한 목표를 세우는 것입니다. 그렇지 않으면 ...

"감정적 껍질"제거로 우울증과 싸우기 시작합니다. 감정적 인 스트레스를 제거하기 위해, 일반적으로 ... 눈에 보이지 않는 상대와 점프, 소리와 춤 시끄러운 음악, 노래, 권투, 공중제비, 팔 굽혀 펴기를 표시 줄에서 나무를 베 :이 작업을 수행하기 위해서는 캐고 눈에서 은퇴하고 "놀라운 일"을 할 시작하는 것이 가장 좋습니다.

샤워를하고 긴장을 풀면 좋습니다. 예를 들어, 충분한 수면을 취하는 방법. 충분한 수면을 취하고 배고픔을 느낄 때는 패스트 푸드를 먹지 말고 고기 한 잔을 볶아 신선한 채소 샐러드를 준비하십시오.

친구와 함께 술과 간식으로 테이블에 모여 들지 말고 강가에서 낚시 여행을 즐겨보세요. 저녁에는 TV 나 컴퓨터 옆에 앉아서 놀이터에서 놀거나 아이들과 함께 거리를 걷지 마십시오.

옷의 스타일을 바꾸거나, 좋은 향수 나 화장실 물을 사거나, 외모를 보거나 거울을 보는 것을 잊지 마십시오. 그러나 그 앞에 서서, 등뒤를 넓히고, 머리를 숙이고, 미소 지으며 15 초 동안 그 자세를 유지해야합니다. 그 후에야 사업에 나설 수 있습니다. 이웃, 동료, 가까운 사람들에게 미소 짓는다. 처음에는 어려울 것이지만, 매일이 감정적 인 자기 적재가 시작됩니다.

그것을 할 수 있고 있어야한다. 어떻게? 다음 섹션에 있습니다.

남성의 우울증 예방

따라서 남성의 우울증 예방은 남성 자신의 손에 달려 있습니다. 오히려 온화한 육체 운동과 앉아있는 라이프 스타일의 변화로 액티브 모터가됩니다.

하루에 1 시간이면 충분합니다.

아침에는 달리기, 정기적 인 충전, 사이클링, 체육관 또는 수영장 방문 등 모든 것이 적합합니다. 자녀가있는 경우, 자녀를 체육에 참여시켜야합니다.

다이어트에 필요한 비타민과 미량 원소를 보충 할 야채와 과일이 더 많이 있어야합니다. 특히 생선을 좋아하는 바다 물고기는 잊어 버리십시오 : 인과 요오드, 오메가 3 지방산이 많이 포함되어 있습니다. 그 중 하나 인 docosahexaenoic acid는 인간 두뇌의 회색 물질의 일부입니다. 그것의 결핍으로, 신경 충동의 전달 과정의 억제, 인식력의 감소 및 기억의 악화가 발생합니다.

또한 충분한 수면을 취할 필요가 있습니다. 적어도 7 시간의 밤잠은 뇌 세포를 돕고 전신은 실패없이 작동합니다.

남성의 우울의 예후

우리는이 병리학 적 상태를 무시한 경우 남성의 우울증의 예후는 낙관적이라고는 볼 수 없다는 점을 명심해야한다. 동일한 임상 통계에 따르면 장기간 우울증의자가 치유 회복은 100 명 중 10 명을 초과하지 않습니다.

남성의 우울증의 결과는 우울증이 우울 삽화가 발생한 여성의 삶의 약 20 %를 차지하기 때문에 삶의 질이 심각하게 악화되고이 질병의 반복적 인 공격의 직접적인 위험이 있습니다. 또한 최근 연구에 따르면 남성의 우울증은 뇌졸중의 위험을 상당히 증가 시킨다는 결론을 내 렸습니다.