발목의 통증

발목의 통증 - 많은 사람들이 러닝 머신이나 경사면에서 걷거나 달리면서이 문제에 직면합니다.

통증의 원인은 작은 발목 부상부터 여러 유형의 관절염에 이르기까지 다양합니다.

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원인 발목의 통증

발목과 상처와 함께 걷는 발목의 다른 통증 원인은 다음과 같습니다.

재갈을 물린

이것은 요도 산 생성 및 신진 대사의 결함, 또는 신체의 요산 증가가 원인 인 엄지 발가락과 발의 아픈 염증입니다. 추가 요산은 소변으로 체내에서 제거되는 대신 관절과 혈액에 결정체 또는 염 형태로 침전됩니다. 통풍 은 발목과 발에 통증을 유발할 수 있습니다.

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관절염

그것은 요산 결정의 침전으로 인한 하나 이상의 관절에서 급격하고 심각한 통증이있는 종양을 특징으로합니다. 통풍과 마찬가지로 관절염은 주로 노인에게서 발생하며 종종 팔다리의 큰 관절에 영향을 미칩니다.

골관절염

이것은 연골이 마모되어 관절이 정상적으로 작동하지 못하는 장애입니다. 골관절염이 악화 되면 연골이 사라지고 뼈가 뼈와 마찰되어 근육과 인대가 약화됩니다.

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건 선성 관절염

이것은 종종 피부의 건선과 관련된 관절염의 한 유형입니다. 건선은 비늘로 덮인 몸에 마른 붉은 반점이 특징 인 만성 피부 질환입니다. 관절염 은 중등도이며 소수의 관절 만이 질환에 관여합니다. 특히 손이나 발의 손가락 끝 부분에서 관절과 피부의 붓기, 발목의 통증을 유발합니다.

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류마티스 성 관절염

이것은 관절과 주변 조직의 장기 염증을 유발하는 관절염 유형입니다. 류마티스 관절염 은자가 면역 질환입니다. 즉, 인체의 면역 체계가 오작동하고 이로 인해 건강한 조직에 통증이 생길 수 있습니다. 특히 발목 주위.

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부패성 관절염

박테리아의 침입으로 인해 관절의 염증이 발생합니다. 박테리아가 감염원에서 혈액으로 옮겨지면 증가합니다. 또는 발목의 염증과 통증은 외상성 침투 나 외과 수술 후 감염되는 동안 발생합니다. 부패성 관절염 에는 관절의 부종, 발목 관절의 심한 통증 및 열이 있습니다.

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발목과 발의 통증의 원인

일하는 동안 발과 발목에 종종 통증이 있습니까? 발목 주위가 부어 오르는 것을 보았습니까? 다리의 통증과 붓기는 여러 가지 이유로 발생할 수 있습니다. 그들을 고려하십시오. 발 및 발목의 통증은 다양한 원인에 의해 유발 될 수 있습니다. 발 부상 또는 관절염, 발목 건염 또는 발바닥 근막염 과 같은 심각한 질병의 증상 일 수 있습니다.

다리에 굳은 살, 옥수수와 박차가 형성되면 발목 통증을 유발할 수 있습니다. 찢어진 인대에 의한 발목 부상은 발목과 발의 통증을 유발하는 가장 흔한 발 부상입니다.

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전위

발목과 발 부위에 통증과 붓기를 유발할 수있는 가장 흔한 부상은 상처 입은 다리 입니다. 발목의 탈구는 인대의 파열로 인한 고통의 원인이며, 뼈를 서로 연결하고 발목 관절을지지하는 조직 조각입니다.

신체 활동 중 갑자기 비틀린 움직임이나 고르지 않은 표면 위를 걷기 때문에 압도되거나 찢어 질 수 있습니다.

발목 탈구의 증상으로는 통증, 발목 통증, 혈종 및 부종이 있습니다. 증상의 중증도는 스트레칭의 정도에 따라 다릅니다. 인대가 늘어나거나 부분적으로 부서지기 시작하는 1 차 및 2 차 스트레칭과는 달리 발목 인대가 완전히 파열되는 것과 관련된 3 차 스트레칭에서 증상이 더 심각 할 수 있습니다.

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발바닥 근막 염

발바닥 근막 염은 하부 다리에 위치한 뼈를 덮는 결합 조직의 두꺼운 띠 인 근막의 염증과 관련된 질병입니다. 이 직물 조각은 발 뒤꿈치 뼈의 바닥에서 발 뒤꿈치까지 이어집니다. 과도한 과잉 스트레인으로 인한 근막 염증은 발 뒤꿈치에 통증을 유발할 가능성이 가장 큽니다.

신체 활동에 적극적으로 관여하는 사람들은 종골에 과도한 압력을 가하며 발 조직은 염증과 아프다.

비만, 발 구조 이상 또는 보행 결함으로 고통받는 사람들은 또한 족저 근막 염증으로 고통받을 위험이 증가합니다. 신발을 잘못 선택하면 발목과 발에 통증을 유발할 수있는 염증이있는 근막이 생길 수 있습니다.

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발 뒤꿈치 골절

종아리는 발 뒤쪽에 있습니다. 발뼈 중 가장 크며 걷는 동안 몸 전체의 무게를 지탱합니다. 그것은 뼈의 부드럽고 해면질있는 부분을 덮는 단단한 바깥 부분으로 구성됩니다. 종아리 골절은 발목과 발의 통증의 가장 흔한 원인 중 하나이며 재발하는 큰 부상 또는 과도한 상해로 인한 낙상으로 인해 발생할 수 있습니다.

발 뒤꿈치 뼈가 다리의 옆 부분과 우리 몸 전체의 무게를 지탱하기 때문에 걷는 순간, 골반에 손상이 가면 통증을 느끼게됩니다.

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발목과 발의 관절 통증

통풍, 류마티스 성 관절염, 골관절염, 패혈증 성 관절염, 건초염과 같은 관절의 심각한 질병은 발목과 발에 통증을 유발할 수 있습니다. 질병은 다량의 요산이 관절에 축적 될 때 발생합니다. 발목 관절에 요산이 쌓이면 발목 부위에 통증과 부종이 생깁니다.

류마티스 성 관절염 및 건염과 같은 염증성 질환으로 고통받는 사람들은 발목 부위의 통증과 부종으로 고통받을 것입니다. 골관절염은 연골 마모와 관련된 퇴행성 질환입니다. 연골은 관절의 뼈 끝 부분에 위치한 결합 조직입니다. 그것은 패드처럼 행동하고 서로 마찰하는 동안 뼈를 염증으로부터 보호합니다.

골관절염의 다리 관절에 과부하가 걸리면 발목 관절이나 관절 주위에 통증, 뻣뻣함, 붓기가 생기고 운동 범위가 제한됩니다.

발목 통증과 붓기의 원인

발목의 통증과 부종은 감염에서 개방성 상처를 통해 당뇨병 초기 증상에 이르기까지 다양한 질병으로 인해 발생할 수 있습니다. 그 이유를 이해합시다.

발목의 통증은 연령대가 다른 많은 사람들이 직면 한 공통적 인 문제입니다. 대부분의 경우, 발목의 탈구의 원인은 인대의 파열을 유발하는 무릎 부상입니다. 인대의 파열로 발목이 아프다. 찢어진 인대 는 발목, 부종 및 부종의 주요 원인 중 하나이기도하여 건강한 사람의 정상적인 운동을 어렵게 만듭니다.

발목 부위의 통증과 붓기는 보통 며칠 지속되며 완전히 경과하기까지 2 ~ 3 주 이상 지속될 수 있습니다. 또한 발목 부상으로 인해 앞으로 여러 가지 부상이나 골절이 발생하기 쉽고 약해집니다. 인대의 파열이 발목 부위의 통증과 부종의 유일한 원인이라고 생각하십니까? 음, 물론 아닙니다. 다른 많은 이유가 있습니다. 힘줄, 연골 및 혈관과 같은 발목의 다른 부분이있어 다리의이 부분을 손상시킬 수 있습니다.

발목의 통증과 붓기는 발목이나 발목의 주위 조직에 수분이 축적되는 것입니다. 발목 부위의 통증과 붓기의 일반적인 원인은 다음과 같습니다.

외상

급격한 충격과 발목 부상의 외상, 발목 염좌, 발목 관절 주위의 균열, 무릎 부상, 발목 혈관 파열로 통증과 붓기가 발생할 수 있습니다. 이러한 외상에 의한 부상은 발목 부위의 과도한 혈액 순환으로 이어져 치유 과정을 가속화시킬 수 있습니다. 이 절차는 발목에 붓기와 발적과 함께 통증을 유발합니다.

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말초 부종

발목 부위의 말초 부종도 혈액 순환에 문제를 일으킬 수 있습니다. 이 문제는 양쪽 다리에 동시에 나타나며, 어느 한쪽 다리의 문제는 아니며, 불쌍한 혈류는 양쪽 다리에서 발목 통증과 붓기를 유발할 수 있습니다. 말초 부종은 혈관의 노화 및 비만, 임신, 정맥류 등 정맥에 압력을 가할 수있는 상태 때문일 수 있습니다.

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발목 관절염

발목 관절염은 발목 부위에 통증과 붓기를 유발할 수있는 드문 질환입니다. 그것은 매우 고통스럽고 발목과 발목에 통증과 붓기를 유발합니다. 류마티스 관절염과 같은 질병으로 이미 고통받는 사람들은 발목에 통증과 붓기가 발생하기 쉽습니다. 발목 관절염은 또한 발목 부상으로 경험 한 사람들의 질병입니다.

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혈관 장애

발목 부위에서 적절한 혈액 순환 문제를 일으킬 수있는 많은 문제가있을 수 있습니다. 혈관 막힘의 가장 흔한 원인은 다리 중 하나의 혈관에 나타날 수있는 혈병 (blood clot)으로 발목과 부종에 통증을 유발하고 부종을 유발합니다. 초기 증상을 무시하면 발목 부위의 붓기가 다리 전체에 가중 될 수 있습니다.

연약한 발목 감염

감염은이 문제의 가장 일반적인 원인이되었습니다. 셀룰 라이트 염으로도 알려진 발목 연조직의 감염 또는 바이러스와 박테리아에 의한 감염은 발목 부위에 통증과 붓기를 유발할 수 있습니다. 발목 염증은 의학 요법으로 치료할 수 있지만, 어려운 경우에는 문제를 해결하기 위해 적절한 수술이 필요할 수 있습니다.

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발목의 통증과 부기의 다른 원인

여성들의 부푼 발목은 남성보다 발목의 통증과 붓기의 문제에 직면하기 때문에 특별한주의가 필요합니다. 월경과 임신은 발목에서 여성의 통증과 붓기를 유발할 수있는 두 가지 요인입니다. 부종은 임신 중에 더 두드러집니다. 다른 수반되는 원인은 울혈 성 심부전, 간경변증, 경피증, 곤충 물기, 부적당 한 신발,식이 요법 중 장기식이 요법 및 오래 서있는 만성 간 질환입니다.

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밤 발목 통증의 원인

밤새도록 잠들지 못하게하는 고통스럽고 불쾌한 감각이 있습니다. 야간 발목 통증의 원인은 작은 골절에서부터 관절염에 이르기까지 다양합니다.

발목은 인대, 힘줄 및 근육이 강한 공동체입니다. 이것은 우리 다리가 두 가지 주요 방향으로 움직이는 데 도움이됩니다. 인체에서 족저 굴곡으로, 몸으로 (국소화)로 이동합니다. 밤에 발목에 심한 통증이 있거나 밤에 발목이 부어 오른 경우 부상으로 인한 발목의 탈구 또는 뼈를 서로 연결하는 인대의 작은 파열이 원인 일 수 있습니다.

발목 손상의 가장 흔한 증상은 붓기, 밤 통증, 멍이나 기형 주위의 조직 변형입니다. 이 모든 것은 파열 또는 힘줄, 연골 (관절 패드) 및 혈관 손상으로 인해 발생할 수 있습니다. 종종 발목의 통증은 발, 다리, 무릎 및 엉덩이와 같은 주변 부위에도 주어질 수 있습니다.

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병인

발목 관절 (발목 관절이라고도 함)은 3 개의 뼈로 구성됩니다. 이들은 비골, 경골 및 발목 뼈입니다. 그들은 힘줄로 연결되어 있습니다. 발목 움직임은 근육을 제공합니다. 그들은 발을 구부리거나 구부릴 기회를 제공합니다. 발목의 적어도 일부가 손상된 경우 - 근육, 힘줄 또는 인대가 통증을 유발할 수 있습니다. 발목의 통증은 다른 질병과 밀접하게 관련 될 수 있습니다.

부상 후 가장 흔한 증상은 발목의 통증, 발목의 붓기 및 타박상이며, 이로 인해 관절에 체중을 전달하는 것이 극히 어렵습니다.

발목과 특히 발목에 심각한 통증이 있습니다. 걷기가 힘줄 (뼈 근육을 포함), 연골 (관절 패드 역할을 함) 및 혈관과 같은 다른 구조물의 파열이나 손상에 의해 방해받을 수 있습니다. 선박 어떤 경우에는 통증이 발, 아랫 다리, 무릎 및 엉덩이의 인접한 부위로 퍼질 수 있습니다.

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치료 발목의 통증

발목의 통증 치료에는 주로 간단한 재택 간호 및 과부하 방지가 포함됩니다. 며칠 동안 휴식을 취하고, 피해를 입지 않도록하십시오. 발목이 불안정한 경우, 발목에서 초과 중량을 제거하기 위해 서 있거나 걷고있을 때 발목이나 보행 스틱에 대한지지를 마련하십시오.

발목에 팽창이있을 경우 다리를 약 15 분 동안 심장 높이보다 높게 유지하고 매일 10 분에서 15 분 동안 감염된 부위에 붕대 또는 얼음 압축을 적용하면 통증과 붓기를 줄일 수 있습니다.

발목 부위의 심한 통증이나 붓기를 치료하기 위해 아세트 아미노펜 또는 이부프로펜과 같은 특정 약을 사용하여 다리의 불편 함을 완화 할 수 있습니다. 그러나 걷는 중 발목에 과도한 하중이 가해지는 경우 진단 및 치료를 위해 의사와상의하는 것이 좋습니다.

발목과 발의 통증 치료

발목과 발의 통증은 여러 가지 이유로 발생할 수 있으므로 치료는 질환의 근본 원인에 따라 달라집니다. 달리기, 뛰기 및 다른 운동과 같이 많은 수의 운동을하는 사람들은 통증을 한 번 이상 경험할 수 있습니다. 발목 통증으로 고통받는 사람들은 신발이 좋은 품질인지 확인해야합니다. 그들은 다리에 압력을 가하고 건강 검진을 통과해야하는 격렬한 운동이나 활동을 중단해야합니다.

발목과 발의 통증은 발목의 탈구 또는 과도한 재발로 야기 될 수 있습니다. 의사는 일반적으로 부상의 유형을 결정하기 위해 엑스레이를 권장합니다. 발목 염좌로 고통받는 사람들은 인두를 치기 위해 석고를 착용하거나 인대가 치유되는 동안 인대를 유지해야합니다. 당신은 충분히 긴장을 풀고 회복을 가속화하기 위해 발목 부위에 압력을 피할 수 있어야합니다.

진통제 또는 스테로이드는 발목의 탈구 된 부분을 치료하기 위해 처방 될 수 있습니다. 발목과 발의 회복 징후가 나타나면 환자는 물리 치료의 혜택을 볼 수 있습니다. 발의 통증과 발의 윗부분 주위가 다른 원인으로 인한 것이지 부상이 아닌 경우 의사가 처방 한 치료 계획을 따라야합니다.

발목과 발의 치료에는 정형 외과 용 기기, 약물 및 물리 치료가 포함될 수 있습니다. 품질이 낮은 신발은 발목 통증의 가장 흔한 원인 중 하나이기 때문에 완벽하게 맞는 신발을 신어야합니다.

또한보십시오 : 발 질병의 처리에있는 정형 외과 단화

발목의 팽창과 통증은 심각한 질병으로 인해 발생할 수 있으므로 이러한 증상을 앓고있는 사람들은 즉시 의사의 진찰을 받아야합니다.

발목에서 통증과 부기의 치료

발목의 통증과 붓기를 치료하고이 문제를 해결하기위한 몇 가지 가정 요법이 있습니다. 편안한 신발은 발목을 떨어 뜨리지 않도록 발목에 좋은 지원을 제공합니다. 발목의 통증과 붓기를 없애기 위해 매일 15 분 동안 발을 언덕 위의 심장 위에 올려 놓아야합니다. 수면 중에 할 수 있습니다. 30 분마다 10-15 분 동안 종양에 얼음 압축을가하십시오. 종양 발병 2 일 후에이 과정을 계속하십시오.

종양이 아직 해결되지 않으면 의사와 상담하십시오. 의료 전문가는 엑스레이 촬영 후 발목의 상태를 파악하고, 필요한 경우 회복 과정을 빠르게하기 위해 적절한 약을 투여 할 수 있습니다. 의사의 지시에 따라 부드러운 운동을하고 건강한 식단을 따르고 처방 된 약을 복용해야합니다. 이것은 확실히 발목을 복원하는 과정에서 큰 도움이 될 것입니다.

야간 발목 치료 옵션

밤에는 발목의 통증을 치료하는 가장 좋은 방법은 다리의 정확한 위치를 잡는 것입니다. 통증, 부기 및 염증은 진정되고 진정됩니다. 의료 감독하에 근육, 힘줄 및 인대에 대한 가벼운 스트레칭 운동을 수행하면 통증을 완화하고 발목의 종창 및 종양의 위험을 줄일 수 있습니다.

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