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알렉세이 포트노프 , 의학 편집인
최근 리뷰 : 04.07.2025

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상기도와 하기도의 염증성 병변을 치료하는 간단하면서도 효과적인 민간요법 중 하나는 기침에 우유를 넣은 귀리입니다. 동물성 음료처럼 귀리는 여러 가지 유익한 효능을 가지고 있습니다. 신체의 여러 질환에 항염증제로 사용할 수 있습니다.

귀리에는 신체의 정상적인 기능에 필요한 미량 원소가 함유되어 있습니다. 비타민 A 와 E, 인, 칼륨, 규소, 마그네슘, 지방산 등이 풍부합니다. 귀리로 만든 오일은 경련 완화 에 효과적일 뿐만 아니라 영양과 진정 효과도 뛰어납니다.

따뜻한 우유 한 잔에 귀리 두 큰술을 넣고 뚜껑을 닫은 용기에 담아 오븐에서 1~2시간 동안 끓입니다. 완성된 국물은 걸러서 하루 종일 조금씩 나눠서 드세요. 기호에 따라 꿀 한 스푼을 넣어도 좋습니다.
귀리 50g에 우유 500ml를 붓고 시리얼이 부드러워질 때까지 끓입니다. 걸러낸 후 꿀 두 스푼을 넣고 마른 기침을 치료하는 데 복용합니다.
오트밀 한 컵에 찬물 1리터를 붓고 한 시간 동안 우려냅니다. 그런 다음 물이 절반으로 줄어들 때까지 끓입니다. 국물에 같은 양의 우유를 넣고 기호에 따라 꿀을 약간 첨가합니다. 하루 3~4회 복용합니다.

귀리는 불내증, 심혈관 질환, 위산 증가, 신부전 및 담낭 병리 의 경우에는 사용이 금기입니다.