머리 뒤쪽의 두통: 원인, 치료

머리 뒤쪽 통증은 가장 심각한 통증 중 하나입니다. 머리 자체의 통증인지, 아니면 경추에 문제가 있는지 확실히 알 수 없기 때문입니다. 종종 머리 뒤쪽 바로 위에 위치한 경추 신근의 강한 긴장이 두통을 유발할 수 있습니다. 목 뒤쪽 통증은 머리를 구부리거나 돌리거나 만질 때 나타날 수 있습니다.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ]

머리 뒤쪽에 두통이 생기는 원인은 무엇인가요?

머리 뒤쪽 통증의 가장 흔한 원인은 경추 질환입니다. 척추염, 작은 추간관절의 아탈구, 외상 후 염좌, 골연골 증 등 이 있습니다. 후두부 두통은 대개 머리 뒤쪽 전체에 영향을 미치며 머리를 움직이면 통증이 심해집니다.

경추척추증은 척추뼈 가장자리를 따라 부리 모양의 가시 모양의 골극이 자라는 만성 척추 질환입니다. 많은 사람들이 이 질환의 증상을 "염분 축적"이라고 오해하지만, 이는 잘못된 생각입니다. 실제로 경추 부위의 인대가 변형되는 것은 주로 저운동성으로 인한 것입니다. 척추척추증의 초기 증상은 머리 뒤쪽, 눈, 귀, 심지어 가만히 있을 때에도 느껴지는 두통입니다. 특히 머리를 움직일 때 통증이 심합니다. 아픈 부위를 누르거나 머리를 뒤로 젖히면 후두부 두통이 느껴집니다.

경추 근막증 또한 환자들에게 흔히 발견됩니다. 이는 대개 근육의 압박으로 인해 발생합니다. 또한, 장시간 외풍이나 잘못된 자세, 과격한 운동으로 인해 후두부와 목 부위에 통증이 발생할 수 있습니다. 후두부 두통, 어깨 통증, 어깨 관절 가동성 제한, 어깨 움직임 시 통증, 어지럼증 등 이 주요 증상입니다.

종종 뒷머리 통증의 원인은 질병뿐만 아니라 심한 정신적, 육체적 스트레스일 수 있습니다. 따라서 스트레스나 장기간의 심리적 긴장 후에 뒷머리 통증이 나타날 가능성이 높습니다. 실제로 장기간의 정신적 스트레스에도 동일한 증상이 나타납니다. 의사들은 또한 불편한 자세로 장시간 앉아 있는 것을 권장하지 않습니다.

후두신경통은 머리 뒤쪽에 갑작스럽고 날카로운 통증을 유발합니다. 불쾌한 감각은 목에서 등, 귀, 심지어 아래턱까지 이어질 수 있으며, 머리 뒤쪽에 지속적인 압박감을 느낄 수 있습니다. 이러한 통증은 머리를 돌리거나 갑작스러운 움직임을 할 때 가장 심해집니다. 신경통이 오래 지속되면 머리 뒤쪽 전체에 과민증 (과민성 증가)이 발생할 수 있습니다. 신경통은 경추 질환, 골다공증, 척추관절염, 저체온증 또는 감기로 인해 발생할 수 있습니다.

앞서 언급한 고혈압은 뒷머리 통증을 유발할 수도 있습니다. 동맥 고혈압은 주로 아침에 환자를 괴롭힙니다.

경추 편두통은 아마도 우리 시대에 가장 흔한 질병 중 하나일 것입니다. 편두통이 발생하면 머리 뒤쪽, 관자놀이, 이마에 찌르는 듯한 통증을 느끼고, 눈에 안개와 모래가 들어간 듯한 느낌, 집중력 저하, 귀에서 잡음, 현기증, 심지어 메스꺼움까지 나타납니다. 경추 편두통을 편두통과 편측두통으로 혼동하지 않으려면, 첫 번째 경추의 유양돌기와 극돌기가 만나는 지점에 있는 척추동맥을 누르기만 하면 됩니다. 의사의 진찰을 받는 것이 좋습니다. 통증이 심해지면 경추 편두통일 가능성이 높습니다.

진행된 골연골증은척추기저동맥증후군 으로 이어질 수 있으며, 이는 머리 뒤쪽 통증과 함께 이명, 눈꺼풀 처짐을 동반합니다. 다른 증상으로는 메스꺼움, 딸꾹질, 창백함, 운동 조정 장애 등이 있습니다. 이 질환이 있는 경우, 머리를 움직일 때 매우 주의해야 합니다. 갑자기 움직이지 않으면 의식을 잃지 않고 갑자기 넘어질 수 있습니다.

머리 뒤쪽 통증은 잘못된 운동으로 인해 발생할 수 있습니다. 특히 특정 개인의 신체적 능력을 고려하지 않고 무리하게 운동을 하면 머리 뒤쪽에 지속적인 두통이 발생할 수 있습니다. 후두부 두통은 휴식 중, 독서 중, 테이블에 앉아 있을 때, 또는 체조를 할 때에도 발생할 수 있습니다. 때로는 모자가 없는데도 머리에 모자가 얹혀 있는 듯한 느낌이 들기도 합니다. 일반적으로 이러한 후두부 통증은 편두통의 박동성 통증은 아니지만, 머리 뒤쪽의 직접적인 통증 외에도 목, 이마, 관자놀이, 그리고 머리의 후두부 근육에 통증을 호소할 수 있습니다. 아픈 근육을 만지는 것은 대개 불편하며, 일반적으로 이러한 근육에 추가적인 압력이 가해지면 통증이 심해질 뿐입니다. 휴식 중에 통증이 발생하면 통증이 더 심해집니다. 이러한 증상이 나타나면 의사는 후두부 두통이 심해지는 것을 막기 위해 목을 최대한 움직이지 않도록 권장합니다.

머리 뒤쪽 통증의 증상

환자가 머리 뒤쪽의 통증으로 괴로움을 받는 경우, 대부분 다음과 같은 동반 증상을 호소합니다.

• 머리와 귀에서 나는 소음,
• 머리 뒤쪽에 압박감을 느낀다.
• 목에서 머리 뒤쪽으로 흐르는 욱신거리는 통증은 오르가즘이나 신체 운동 중에 나타납니다.
• 머리를 움직일 때 아침에 목에 통증이 느껴집니다.
• 현기증,
• 사지의 무감각,
• 시야가 어두워지고,
• 귀에 "마개"를 꽂다
• 일주일 내내 머리 뒤쪽이 아팠어요.
• 머리에 압박감을 느낀다.
• "술 취한" 상태,
• 집중이 안 돼요
• 상악의 불편함,
• 귀가 부어오르는 것 같아요.

머리 뒤쪽의 통증은 어떻게 치료하나요?

의사들은 머리 뒤쪽 통증의 원인을 완화하거나 완전히 없애거나 적어도 통증을 크게 줄이는 데 도움이 되는 몇 가지 유용한 운동을 권장합니다.

머리 뒤쪽 통증, 특히 정신적, 신체적 또는 심리적 과부하로 인한 통증을 완화하는 가장 쉬운 방법은 긴장된 근육을 기계적으로 이완하고 스트레칭하는 것입니다. 이를 위해서는 등받이가 있는 의자에 기대지 않고 앉아야 합니다. 손으로 머리를 감싸 쥐고, 엄지손가락은 광대뼈에 닿도록 하고, 나머지 손가락은 머리 뒤쪽에 댑니다. 이제 머리를 뒤로 젖히되, 손은 머리가 떨어지지 않도록 합니다. 이 운동은 약 7초 정도 하면 충분하며, 그 후에는 긴장을 풀고 의자 등받이에 부드럽게 기대어 앉습니다. 운동이 더 쉬워지지 않으면 반복할 수 있지만, 운동하는 동안 목에 무리가 가지 않도록 매우 주의해야 합니다.

의사들은 특히 머리 뒤쪽의 통증이 오래 지속될 경우, 더 심각한 질병, 심지어 전신 질환의 징후일 수 있으므로, 질병의 정확한 원인을 파악하고 정밀 검사를 받아야 한다고 강조합니다. 두통 이나 고혈압치료제가 필요할 수도 있습니다. 따라서 합병증이 발생하거나 머리 뒤쪽의 통증이 심해지는 경우 의사와 상담해야 합니다.