감기에 대한 아연 : 예 또는 아니오?

추위에 대한 아연은 의사에 대한 모호한 검토를 유발합니다. 그것은 인체의 거의 모든 세포에서 발견되는 자연 물질입니다. 아연은 의사가 매일식이 요법에 포함하도록 권장하는 광물 중 하나입니다. 아연은 신체가 감염과 싸우고 생체 조직을 회복시키는 데 도움이되는 항산화 제의 성질을 가지고 있습니다. 천연 자원에서 아연을 얻으려면 빨간 육류, 씨앗, 견과류, 우유, 콩 및 치즈를식이 요법에 포함시켜야합니다. 이러한 트릭 은 추위에 저장 됩니까?

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몸에 아연이 미치는 영향에 대한 새로운 연구

2011 년 2 월 15 일에 발표 된이 연구는 아연을 시럽이나 정제의 형태로 복용하는 것은 감기 첫 며칠 동안 상부 호흡기 감염의 결과를 약화시키는 것이 가능함을 시사합니다.

조사는 또한 아연이 질병으로 학교에서 아이들이 때문에 놓친 일 수를 줄이고, 피할 수 있음을 보여 주었다 항생제의 사용을 상기 감기의 합병증. 아연은 또한 5 개월 이상 사용 한 사람들의 감기 예방 에도 도움 이됩니다.

많은 과학자들과 공동으로 국제 그룹 코크 레인 (Cochrane)이 발표 한 1360 명의 참가자를 대상으로 한 15 건의 연구를 검토 한 결과, 치료 중재에 대한 데이터가 고려되었다. 그들은 감기에 도움이되는 아연을 권장할만한 결정적인 증거가 없음을 보여주었습니다.

인도 Chandigarh의 의학 연구소 (Institute of Medical Research)의 아동 폐병 학자 인 M. Singh 박사는 "최근 연구는 감기 치료에 아연 정제의 사용을 지원한다"

아연과 위약 비교

총 때문에 포함한 초기 감기 증상의 고통 육십오년 세 사람의 몸에 위약과 비교 아연의 효과 (13) 검사가 실시되었다 목의 통증, 두통, 기침, 재채기, 발열, 콧물 또는 코 막힘, 목소리의 쉰 목소리와 근육의 통증.

6 건의 연구 결과에 따르면 아연을 감기 첫 24 시간 동안 섭취하면 약 1 일 정도 아연이 감소합니다.

500 명 이상이 참여한 5 건의 연구 결과에 따르면, 아연을 사용한 사람들 은 위약을 복용 한 환자보다 덜 심한 감기 증상을 나타냈다.

1,500 명 이상의 사람들이 참여한 두 가지 결합 된 연구를 분석 한 결과, 위약을 복용 한 환자에 비해 감기 예방을 위해 아연 보충제를 섭취 한 사람들의 감기 수가 40 % 감소한 것으로 나타났습니다.

어떤 사람들은 아연 또는 메스꺼움을 입안에서 취할 때 부작용이 있음을 나타 냈습니다.

이 소식은 자연적인 방법으로 감기에 효과적으로 대항 할 수 있기를 희망하지만, 감기 예방에 필요한 아연의 양 또는 얼마나 오래 걸릴지에 대한 지침을 사람들에게 줄 수있는 충분한 증거가 아직 없다고 생각합니다 받을 것이다.

아연은 감기에 어떻게 대처합니까?

"아연은 두 가지 방식으로 작용합니다."아연이 면역계에 미치는 영향을 조사하기 위해 자신의 경력을 바친 웨인 주립 대학 내과의 Ananda Prasad, MD 교수는 말한다.

첫째, 아연은 rhinovirus를 증식시키는 능력에 영향을 미치기 때문에 모든 감기의 약 80 %를 유발합니다. 둘째, 아연은 세포막 파괴 능력을 차단 한 다음 감염을 일으킬 수 있습니다. "

감기 지속 기간에 대한 아연의 영향

2008 년 Prasad는 참가자 50 명을 대상으로 위약과 비교 한 아연 몸에 미치는 영향에 대한 연구 결과를 발표했습니다.

연구 참여자의 절반은 3 ~ 4 시간마다 정제에서 13.3 밀리그램의 아연을 받았다. 나머지 절반은 비활성 성분으로 용해 된 판을 받았다. 그러나 그들은 아연이라고 들었다.

프라 사드 (Prasad)는 "보통 감기에 걸리면 사람이 건강 해지기까지 약 8 일이 걸린다. 그러나 아연은 병의 지속 기간을 약 50 %까지 줄인다"고 말했다.

아연 제제를 복용 한 참가자는 위약을 투여받은 환자의 7 일과 비교하여 약 4 일 동안 감기에 걸렸다.

"지금까지 내가 아는 한 일반 감기와의 전쟁에서 아연보다 효과적인 것은 없습니다."프라 사드 박사는 말합니다.

의학 전문가들은 여전히 감기 동안 또는 예방을 위해 아연을 복용하는 가장 효과적인 권고안을 추론하기 전에 더 많은 연구가 필요하다고 생각합니다. 40 밀리그램 하루 - - 아연의 원인이 의사는 고용량에 있다고 생각 현기증, 두통, 졸음, 발한 증가, 근육 조정 (기능) 손실, 알코올 편협, 환각, 빈혈.

그들은 또한 일부 소스에 따르면 냄새를 잃을 수있는 아연과 비강 스프레이의 사용을 반대합니다.

감기에 대한 아연은 좋은 일을 할 수 있지만,이 데이터는 아직 완전히 테스트되지 않았으므로 감기 치료 전략을 결정하기 전에 항상 의사와 상담하십시오 .