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과식 견과류
최근 리뷰 : 18.10.2021
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심장 혈관계의 기능을 향상시키고, 체중 감소에 기여하고, 알츠하이머 병을 예방하고 종양학 병리학을 위협하는 유용한 영양 제품이 원동력입니다.
호두의 과식
그러나 모든 선한 것들은 절제해야하며 이것은 호두에도 적용됩니다. 그것의 매일 - 10-14 반보다는 더 많은 것. 이 제품을 과도하게 사용하면 많은 고통스런 증상이 나타납니다.
- 만성 질환의 악화 : 대장염, 장 감염, 장염.
- 알레르기 반응 : 두드러기 및 피부 뾰루지.
- 증가 된 가스 형성.
호두를 남용하면 빠른 체중 증가가 촉진됩니다. 이 제품은 불포화 지방을 함유하고있어 매우 열량입니다. 또한 견과의 구성에서 셀레늄은 과식하므로이 물질로 중독을 일으킬 수 있습니다.
과식하는 땅콩
엽산 니코틴산, 비타민 B 복합체, A, E, D, PP뿐만 아니라, 다량 및 미량 : 땅콩, 땅콩 즉, 유기체에 유용한 물질을 포함한다. 생과일 견과류의 구성에는 단백질의 35 %와 탄수화물의 약 10 %뿐만 아니라 많은 양의 지방이 함유되어 있습니다 (조성물의 50 %까지). 또한 그것은 대체 할 수없는 12 가지의 대체 아미노산이 풍부합니다.
원료와 볶은 땅콩을 과도하게 사용하면 신체에 해로울 수 있습니다. 제품의 부작용 :
- 너트의 칼로리 함유량이 증가하여 체중이 증가 할 수 있습니다.
- 소화관의 질병 악화.
- 중증 알레르기 반응의 발생.
- 메스꺼움 및 구토.
- 복부에 심한 통증이 있습니다.
- 아나필락시 반응.
- 천천히 혈액 순환.
기성품 인 볶은 땅콩을 사용할 때는 소금뿐만 아니라 신체에 해로운 방부제, 향료 및 기타 첨가물을 포함 할 수 있다는 점을 고려해야합니다. 과식하지 않으면 땅콩은 매우 유용합니다. 육체 및 정신 활동을 향상시키고, 음식물의 정상적인 소화를 촉진하며 유용한 물질로 몸을 포화시킨다.
과식 해바라기 씨앗
많은 유용한 특성을 지닌 독특하고 잘 소화 가능한 제품은 씨앗입니다. 그들은 높은 영양가가 있습니다. 비타민 B, A, E, D, 미네랄, 지방산, 전분, 식물 스테롤, 섬유질, 필수 및 지방유,식이 섬유가 들어 있습니다. 그들은 높은 칼로리 함량을 가지고 있으며 비타민 E와 B의 유기체의 일일 요구량을 커버합니다.
그러나 어떤 제품과 마찬가지로 해바라기 씨앗도 금기입니다. 과식 은 그런 부작용을 일으킨다 :
- 후두 점막의 자극.
- 치아의 에나멜 파괴.
- 신장 질환의 악화, 담낭.
- 신경계에 부정적인 영향.
- 수면 장애.
- 복부 통증.
- 피부가있는 씨앗을 먹을 때 맹장염의 위험이 있습니다.
- 메스꺼움 및 구토.
- 변비.
위의 합병증 외에도, 제품의 열량이 높기 때문에 종자를 정기적으로 남용하면 체중이 증가 할 수 있습니다.
소나무 견과류의 과식
소나무 견과류는 신체의 건강 기능에 필요한 B 군의 모든 비타민을 조성물에 포함하고 있습니다. 비타민 외에도 소수의 견과류가 구리, 마그네슘, 실리콘, 요오드, 인, 아연과 같은 미세 요소에 대한 유기체의 일일 요구 사항을 완전히 충족시킬 수 있습니다. 이 요소들은 심장, 피부, 치아 및 소화 시스템의 정상적인 기능을 지원합니다.
견과류는 매우 열량이 많으므로 일일 섭취량은 50g을 넘지 않아야합니다. 과식시 소화가 시작되고 중독 과정이 시작됩니다. 소나무 견과류의 중독의 주요 증상은 다음과 같습니다.
- 입안의 금속 맛.
- 약점과 졸음이 증가했습니다.
- 메스꺼움, 구토.
- 간장의 통증.
- 현기증.
- 강한 갈증.
- 위가 화가났다.
- 변의 위반.
- 식도와 위 점막의 손상.
고통스러운 상태를 없애기 위해서는 활성탄 또는 다른 흡착제를 섭취해야합니다. 또한 신체에서 유해한 제품을 제거하기 위해 더 많은 양의 물을 마셔야합니다. 대변에 문제가 있다면, 당신은 클렌징 관장이나 완하제를 복용 할 수 있습니다. 중독 증상이 3 일 이상 지속될 경우 의료 처치가 필요합니다.
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아몬드의 과식
아몬드는 독특한 구성의 유용한 너트입니다. 그것의 섬세 한 향기와 요리, 화장품 및 대체 의학에 널리 사용되는 이례적인 맛으로 인해 높이 평가됩니다. 너트의 일일 기준은 30g을 초과해서는 안됩니다. 과도한 아몬드 섭취는 신체에 위험합니다.
이 제품은 지방 함량이 높고 칼로리가 높기 때문에 간에 부정적인 영향을 미치고 체중 증가를 유발할 수 있습니다. 너트의 조성에는 살리실산 염과 아민이 포함되어 있으며, 심한 설사, 헛배림, 두통, 소화관 이상을 위협하는 과식증이 있습니다. 또한, 음식 알레르기 및 과민증 반응을 일으킬 위험을 배제해서는 안됩니다.