인슐린 없이 약물로 혈당을 낮추는 방법은 무엇인가요?

혈당 수치 증가는 당뇨병에만 국한되지 않습니다. "전당뇨병"이라는 질환이 있는데, 이는 당뇨병 발병 직전의 경계 단계이며, 이 단계에서는 여전히 치료가 가능합니다. 가장 먼저 알아야 할 것은 혈당을 낮추는 방법입니다. 혈당을 낮추려면 생활 습관과 식단을 더 많이 바꾸거나 덜 바꾸지 않아도 됩니다. 의사들은 이 문제에 대해 많은 권장 사항을 제시하지만, 가장 중요한 것은 모든 처방을 엄격히 따르는 것입니다.

약으로 혈당을 낮추는 방법은?

혈당 조절제는 인슐린과 포도당 균형을 맞추는 데 매우 중요한 역할을 합니다. 따라서 자격을 갖춘 의사만이 이러한 약물을 처방할 권리가 있습니다. 이러한 약물의 자가 투여는 엄격히 금지됩니다. 참고: 당뇨병을 위한 인슐린 요법

혈당을 낮추기 위해 개발된 약물은 수없이 많고 다양합니다. 의사들이 다양한 약물을 쉽게 선택할 수 있도록, 혈당 강하제를 분류 했습니다. 이는 주로 약물의 약력학적 특성에 따라 결정됩니다. 이러한 약물은 네 가지 그룹으로 나뉩니다.

1. 인슐린 분비를 활성화하는 약물을 소위 분비촉진제라고 합니다. 여기에는 설포닐우레아 계열 약물과 메틸글리니드 계열 약물이 포함됩니다. 설포닐우레아에는 글리벤클라미드, 기메페리드, 글리크비돈과 같은 약물이 포함됩니다. 이러한 약물은 작용이 빠르고 효과적이지만, 설포닐우레아를 복용하는 동안 췌장이 고갈되어 이러한 약물에 더 이상 반응하지 않는다는 심각한 단점이 있습니다. 메틸글리니드는 더 부드럽게 작용하며, 나테글리니드, 레파글리니드 등이 있습니다.
2. 인슐린 민감화제는 인슐린에 대한 조직 민감도를 증가시키는 약물입니다. 이 계열에는 비구아니드계 약물(예: 잘 알려진 메트포르민)과 티아졸리돈계 약물(피오글리타존, 로시글리타존)이 있습니다.
3. α-글루코시다아제를 억제하는 약물은 소화기관에서 탄수화물의 흡수를 억제하는 작용을 합니다. 이러한 약물의 대표적인 예로는 아카로베이스(Acarobase)가 있습니다.
4. 리라글루티드 계열 약물은 제2형 당뇨병과 비만 환자의 상태를 개선하는 데 사용됩니다. 리라글루티드는 췌장에 작용하여 인슐린 분비를 활성화합니다. 이러한 약물의 대표적인 예로는 삭센다(Saxenda)가 있습니다.

약을 사용하지 않고 혈당을 낮추는 방법은?

약물을 사용하지 않고 혈당을 점진적으로 줄이려면 우선 혈당 상승을 미리 예방해야 합니다. 이를 위해서는 식단을 바꾸고, 특별한 식단을 고수하고, 혈당 수치를 "급상승"시키는 금지 식품을 섭취하지 않아야 합니다. 이러한 식품에는 당연히 설탕과 단 음식(꿀 포함)이 포함됩니다.

다음 제품을 제외하면 설탕 섭취량이 점차 줄어듭니다.

• 달콤한 페이스트리;
• 과일이나 베리 주스
• 말린 과일
• 달콤한 과일;
• 전분이 많은 음식(예: 감자)
• 동물성 지방(크림, 버터, 라드)이 많이 함유된 제품.

혈당 수치를 낮추는 데 도움이 되는 제품도 많이 있다는 사실을 아는 사람은 거의 없습니다. 일반적으로 이 목록에는 저혈당 지수 제품이 포함됩니다.

• 바다 생선 및 기타 해산물
• 녹색 야채, 호박;
• 뿌리채소, 올리브;
• 옥수수;
• 거의 모든 종류의 견과류
• 오트밀;
• 레몬과 자몽;
• 흰살코기;
• 곡물, 콩;
• 마늘, 모든 종류의 양파.

위에 언급한 것 외에도 충분한 양의 깨끗한 물을 마셔야 합니다. 이는 탄수화물 대사를 정상화하고 혈당을 낮추는 데 도움이 됩니다.

인슐린 없이 혈당을 낮추는 방법은?

의사가 인슐린을 처방했다면, 인슐린 없이는 혈당을 정상화하기 어렵다는 것을 의미합니다. 인슐린 복용을 임의로 중단해서는 안 됩니다. 그러한 자의적인 결정은 건강뿐만 아니라 생명까지 위험에 빠뜨릴 수 있습니다.

하지만 스스로 노력하여 혈당 수치를 정상화하는 것은 여러분의 힘에 달려 있습니다.

많은 당뇨병 환자들이 치커리를 사용하여 혈당을 낮추는 데 성공했습니다. 치커리 에는 이눌린(인슐린과 혼동하지 마세요!)이 함유되어 있습니다. 이눌린은 과당과 포도당이 결합된 올리고당입니다. 이눌린은 식이섬유에 속하기 때문에 위장관에서 흡수되지 않습니다. 하지만 소화 과정과 장 기능에 미치는 영향은 부인할 수 없습니다.

치커리는 고혈당에 어떤 이점을 줄 수 있을까요? 치커리의 이눌린은 음식의 탄수화물을 흡수합니다. 이 탄수화물 중 일부는 혈류로 흡수되지만, 대부분은 이눌린과 함께 체외로 배출됩니다. 바로 이눌린이 섭취한 음식의 "당분" 함량을 줄여준다는 이점이 있습니다.

치커리의 유익한 성분은 음료를 가열해도 파괴되지 않지만, 변성되어 가수분해될 수 있습니다. 이러한 특성은 인스턴트 음료에 함유된 이눌린의 전형적인 특징입니다. 치커리로 만든 수제 차와 치커리 추출물은 약효와 혈당 조절 효과를 잃지 않습니다.

설탕 섭취를 빠르게 줄이는 방법은?

설탕 섭취를 빠르게 줄여야 할 때 민간요법이 매우 유용할 수 있습니다. 예를 들어, 다음과 같은 간단한 레시피를 활용해 보세요.

• 귀리 반 컵을 끓는 물 0.5리터와 함께 보온병에 넣고 1시간 동안 우려냅니다. 그런 다음 걸러서 하루 세 번, 식전에 0.5컵씩 섭취합니다. 이렇게 매일 한 달 동안 섭취할 수 있습니다.
• 아마씨 5g에 끓는 물 한 컵을 붓고 35~45분간 우려낸 후, 레몬즙 1~2큰술을 넣으세요. 식간에 드세요.
• 메밀가루(20g)를 커피 분쇄기로 갈아 케피어 200ml와 섞어 냉장고에 하룻밤 보관하세요. 아침 첫 식사 60분 전에 드세요.
• 호두 조각 20g을 끓는 물 200ml에 넣고 한 시간 동안 끓입니다. 완성된 약을 식사 사이에 한 큰술씩 복용합니다.
• 계란 1개와 레몬즙 1~2큰술을 섞어 식사 50~60분 전 공복에 드세요. 3일 동안 복용 가능합니다.
• 감자 덩이줄기, 비트, 양배추를 같은 양으로 섞어 주스를 만드세요. 하루 두 번, 식전에 100ml씩 마시세요.

검사 전날 혈당 수치를 낮추는 방법은?

민들레나 우엉 같은 식물은 효과가 빠르고 좋습니다. 치커리와 같은 이러한 식물에는 장에서 탄수화물 흡수를 막는 물질인 이눌린이 함유되어 있습니다. 이눌린 덕분에 음식과 함께 체내에 들어온 당은 흡수되지 않고 자연스럽게 체외로 배출됩니다. 이 물질의 함량은 식물의 뿌리줄기에 가장 높습니다. 즉, 혈당을 빠르게 낮추는 약을 만들 때 이 점을 고려해야 합니다.

산사나무와 로즈힙 차도 혈당을 낮추는 데 매우 효과적입니다. 생건포도 잎이나 말린 건포도 잎도 좋습니다.

치커리 음료도 빠르게 도움이 됩니다. 하지만 당분을 효과적으로 줄이려면 인스턴트 음료를 마시면 안 됩니다. 약국에서 구입한 원액을 우려내거나 치커리 추출물을 사용하는 것이 좋습니다.

설탕을 줄이는 방법이 있는데, 보통 5~6일 전에 미리 만들어 둡니다. 하지만 이 방법을 사용하면 비교적 빠르게 설탕을 줄일 수 있습니다. 껍질째 레몬 500g, 마늘 170g, 파슬리 뿌리 140g을 고기 분쇄기에 갈아줍니다. 완성된 덩어리를 용기에 담아 5일 동안 냉장 보관합니다. 아침, 점심, 저녁 식사 전에 이 방법을 반 큰술씩 복용합니다.

공복 혈당을 줄이는 방법은?

공복에 아침 당 섭취를 줄이려면 일상생활과 식단을 바꾸기만 하면 됩니다. 저녁 식사는 일찍, 늦어도 잠자리에 들기 4시간 전(이상적으로는 5시간 전)에 드세요. 예를 들어, 저녁 11시에 잠자리에 든다면 저녁 6시에 저녁을 먹는 것이 가장 좋습니다. 저녁을 늦게 먹으면 아침 공복에 당 섭취량이 증가합니다. 저녁 식사는 반드시 허용된 식품으로 구성해야 한다는 점을 잊지 마세요.

• 약간의 살코기나 해산물
• 계란;
• 야채, 녹색 채소;
• 고품질의 단단한 치즈
• 약간의 식물성 기름
• 견과류, 씨앗류;
• 올리브;
• 저지방 케피어, 첨가물이 없는 요구르트.

우리는 저탄수화물 영양의 원칙을 고수해야 할 필요성을 잊어서는 안 됩니다.

소변의 설탕을 줄이는 방법은?

소변 내 당분은 질병 중뿐만 아니라 특정 상황(예: 심한 스트레스 후)에서도 증가할 수 있습니다. 따라서 소변 내 당분 검출을 예방하는 것이 중요합니다.

• 스트레스를 피하세요.
• 과도한 신체적 노력을 피하세요.
• 과자를 덜 먹으세요.
• 내분비계의 상태를 정기적으로 모니터링합니다.

설탕 섭취를 빠르게 줄여야 할 필요가 있다면, 다음과 같은 방법을 사용해 보세요:

• 블루베리 잎으로 만든 차를 하루 종일 마셔보세요.
• 아침, 점심, 저녁에 건조 맥주 효모 1큰술을 섭취하세요.
• 자작나무 새싹과 라일락 꽃으로 만든 차를 하루 세 번 마셔보세요.
• 민들레나 우엉 뿌리의 달인 물을 하루 종일 마셔보세요.
• 하루에 세 번, 겨자씨 한 스푼을 먹으세요.

또한, 마늘을 요리에 더 자주 첨가하는 것이 좋습니다. 이렇게 하면 하루 종일 정상적인 혈당 수치를 유지하는 데 도움이 됩니다.

임신 중에 설탕 섭취를 줄이는 방법은?

임신 중 혈당을 줄이려면 식단을 바꾸는 것만으로도 충분할 수 있습니다. 혈당은 부정적인 영향 없이 정상 수준으로 돌아올 것입니다. 다른 방법, 특히 혈당 조절을 위한 약물을 사용하는 경우 의사와 상담해야 합니다.

의사와 상담한 후 혈당 수치를 낮추기 위해 다음과 같은 민간요법을 시도해 보세요.

• 식사 약 15분 전에 양파즙이나 차를 1큰술(1/3컵) 마시세요. 차를 만드는 방법은 다음과 같습니다. 중간 크기 양파 1개를 다져서 컵에 넣고 실온의 물을 붓습니다. 뚜껑을 덮고 2~3시간 동안 우려냅니다. 이 차를 아침, 점심, 저녁 식사 전에 한 잔씩 3분의 1컵씩 마십니다.
• 이전 레시피와 비슷하게 마늘도 요리할 수 있습니다. 게다가 정향과 마늘 깃털, 심지어 화살까지도 사용할 수 있습니다.
• 많은 사람들이 구운 양파가 혈당을 낮추는 데 효과적이라고 말합니다. 조리법은 간단합니다. 매일 아침 공복에 중간 크기 구운 양파 한 개를 드세요. 한 달 안에 혈당 수치가 점차 정상화된다는 것이 알려졌습니다.

임신 중에는 혈당과 소변 모두 혈당 수치를 정기적으로 모니터링하는 것이 특히 중요합니다. 따라서 고혈당에 걸리기 쉬운 경우, 정기적으로 의사의 진찰을 받고 의사의 권고를 따라야 합니다. 이러한 경우 식단과 생활 습관의 변화가 필수적입니다.

아이의 설탕 섭취를 줄이는 방법은?

특정 채소, 과일, 베리류 주스는 당분을 줄이는 효과가 있습니다. 당분을 줄이려면 끓인 물에 반쯤 희석하여 마시는 것이 좋습니다. 첫날에는 식사 35분 전에 주스 50ml를 섭취하십시오. 신체 반응이 정상이면 주스 양을 한 번에 200ml까지 점차 늘릴 수 있습니다.

전문가들은 다음 재료로 신선한 주스를 만들 것을 권장합니다.

• 신선한 감자 괴경;
• 신선한 양배추 잎;
• 라즈베리;
• 산딸나무와 배 열매.

아이의 식단에는 상추, 완두콩, 알팔파가 반드시 포함되어야 합니다. 좀 더 큰 아이의 경우 버섯 요리를 준비해야 합니다. 일반 버섯과 느타리버섯도 혈당 수치를 낮추는 데 도움이 됩니다.

식단으로 설탕 섭취를 줄이는 방법은?

영양 변화는 식사량을 줄이는 것에서 시작됩니다. 즉, 자주(약 2.5시간마다) 조금씩 먹는 것입니다. 참고: 혈당을 낮추는 음식은 무엇일까요?

식단에는 식물성 식품에서 얻을 수 있는 섬유질이 충분히 포함되어야 합니다. 채소, 콩, 그리고 너무 달지 않은 과일은 허기를 달래고 당뇨병 발병을 예방하는 데 도움이 됩니다.

위에 언급한 것 외에도, 과자와 지방이 많은 음식의 섭취를 줄이고, 음식의 일일 총 칼로리 섭취량을 줄이는 것이 중요합니다.

이러한 식단은 혈액 내 포도당 농도를 안정시키는 것 외에도 체중을 정상화하고 신체에 유용한 음식 성분을 충분히 섭취함으로써 면역 체계를 강화하는 데 도움이 됩니다.

과식하지 않는 것이 매우 중요합니다. 과식은 췌장에 부담을 가중시키고, 지방이 많은 음식도 마찬가지입니다. 따라서:

• 과식하지 마세요.
• 우리는 과자와 지방이 많은 음식을 포기합니다.
• 우리는 술과 매운 음식을 포기합니다.
• 우리는 야채, 죽, 밀기울, 콩 등을 소량씩, 하지만 비교적 자주 먹습니다.

설탕 섭취를 효과적으로 줄이는 방법은?

위에 언급된 방법, 특히 약물 사용이 효과가 없는 경우, 의사는 환자에게 인슐린 제제를 처방할 수밖에 없습니다. 이러한 방법은 다음과 같습니다.

• 초단시간 작용(최대 4시간) – 노보라피드, 아피드라
• 짧은 작용 시간(7~8시간 이내) – Actrapid, Humulin;
• 중기 효과(15시간 이내) – 프로토판, 인수만;
• 장시간 작용(하루 이상) – 란투스, 레버미르.

하지만 인슐린 제제 사용은 극단적인 조치이며, 모든 경우에 적용되는 것은 아닙니다. 일반적으로 혈당 조절은 생활 습관과 식습관의 변화로 시작되며, 이러한 접근법은 다른 어떤 방법보다 효과가 좋습니다. 혈당 조절에 대한 가장 좋은 조언은 유능한 의료 전문가만이 제공할 수 있습니다.