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거의 모든 사람이 근육통에 대해 잘 알고 있습니다. 근육통은 대부분 의사들이 근염으로 정의하는데, 근염은 감기, 감염, 외상, 독성 물질 및 기타 요인으로 인해 근섬유에 발생하는 염증성 질환입니다.
근염은 모든 근육군에 영향을 미칠 수 있으므로, 근염 부위에 따라 치료법에 차이가 있는지 알아보는 것이 좋습니다. 또한, 전통 의학을 이용한 가정 근염 치료에 대해서도 알아보겠습니다.
어디가 아프니?
무엇을 조사해야합니까?
누구에게 연락해야합니까?
목 근염 치료
목 근염은 저체온증이나 감염성 질환으로 인해 발생할 수 있습니다. 근염이 있는 근육은 보통 눌렀을 때 아프고, 고개를 돌릴 때 통증이 경추 근처에 집중되는 경우가 많습니다.
목 근염 치료에는 다음 처방이 포함될 수 있습니다.
- 염증과 근육통을 완화하기 위한 전신 치료. 이를 위해 비스테로이드성 항염증제(디클로페낙, 이부프로펜, 뉴로펜 등)를 내복약으로 사용합니다. 이러한 약물은 비타민 B(시아노코발라민, 피리독신, 리보플라빈) 주사와 병용할 수 있습니다.
- 국소 치료에는 연고, 크림, 찜질, 연고 등이 사용됩니다. 가장 흔히 사용되는 제품으로는 볼타렌(Voltaren), 패스텀겔(Fastum-gel), 디클로핏(Diclofit) 등이 있습니다. 경우에 따라 올펜(Olfen)과 같은 약용 패치를 사용하기도 합니다.
- 마사지는 근육 경련과 염증 반응을 완화하는 효과적인 방법입니다. 마사지 동작은 혈류를 촉진하여 염증 부위에 축적된 독소를 배출하는 데 도움이 됩니다. 마사지는 집에서 하거나 전문가의 도움을 받아 할 수 있습니다.
- 물리치료는 마취제를 사용하여 염증이 있는 조직에 직접 주입하는 방법입니다. 이러한 효과는 자기장이나 전기 자극을 적용하여 얻을 수 있습니다.
허리 근염 치료
허리 근육 염증은 추위, 바람, 외풍에 노출되면 발생할 수 있습니다. 그러나 전문가들은 허리 근염을 자가 치료하는 것을 권장하지 않습니다. 근육통은 감염성 질환이나 척추 질환과 관련이 있을 가능성이 매우 높습니다.
허리 근염 치료를 시작하려면 먼저 의사와 상담하여 진단을 명확히 해야 합니다. 그 후에야 치료 절차를 처방받게 됩니다. 감염이 발견되면 항생제를 사용해야 할 수도 있습니다.
또한, 물리 치료가 필요할 수도 있는데, 이에 대해서는 의사가 추천서를 작성해 줄 것입니다.
진찰 후 치료에는 통증을 완화하기 위한 국소 진통제 사용이 포함될 수 있습니다. 독사 또는 벌독 기반 제제(아피자트론, 비프로살)와 고추 추출물 또는 테레빈유(에스폴, 피날곤)가 함유된 연고를 사용하면 좋은 결과를 얻을 수 있습니다.
요추 근육의 근염 치료
요추 근육 염증은 신장 질환(신우신염 및 요로결석), 췌장염, 척추 골연골증과 감별해야 합니다. 따라서 치료를 시작하기 전에 전문의와 상담하여 진단을 명확히 하는 것이 중요합니다. 경우에 따라 종합적인 검사가 필요할 수 있으며, 그 후 필요한 치료법을 처방받게 됩니다.
요추 근육 근염의 급성기는 침상 안정을 취하면 더 쉽게 견딜 수 있습니다. 이와 함께 의사는 다음과 같은 치료법을 처방할 수 있습니다.
- 진통제, 특히 비스테로이드성 항염제(이부프로펜, 디클로페낙)
- 물리 치료(전기 자극 세션, 극저온 치료)
- 노보카인과 보조제(대부분은 코르티코스테로이드 호르몬 약물)를 투여하여 주사 봉쇄를 실시합니다.
- 수동 치료, 마사지 시술, 하드웨어 근육 견인, 반사 요법.
흉부 근염 치료
흉부 근염 치료는 침상 안정부터 시작하는데, 특히 환자가 움직일 때 통증이 있거나 열이 나는 경우에는 더욱 그렇습니다.
통증이 참을 수 없을 정도라면 먼저 진통제와 항염증제를 사용하여 통증을 완화해야 합니다. 그 후, 염증 과정의 주요 원인을 차단하는 약물을 처방합니다.
- 진통제와 항염증제는 정제, 주사 또는 외용 연고 형태로 복용할 수 있습니다. 이는 통증과 근육 긴장을 완화하는 데 도움이 됩니다.
- 염증 과정의 원인은 적절한 약물을 통해 제거됩니다. 기생충 염증은 구충제로, 감염성 염증은 항생제로 치료해야 하며, 자가면역 질환으로 인해 발생한 근염에는 면역억제제와 글루코코르티코이드를 처방합니다.
- 물리치료 시술 – 전기영동법 사용.
- 침술, 벌, 거머리 치료.
영향을 받은 부위에 열을 가하고, 따뜻한 연고를 바르고, 마사지하고 반죽하는 것이 좋습니다.
근염 치료를 이미 끝낸 경우에도 가슴은 추위와 통풍에 노출되지 않도록 보호해야 합니다.
다리 근염 치료
다른 형태의 근염과 마찬가지로, 다리 근염 치료는 염증 과정의 원인이 될 수 있는 근본적인 병리학을 치료하는 것을 기본으로 해야 합니다.
다리 근육 염증에 대한 기본 조치:
- 근육 휴식 만들기: 환자는 다리 근육을 이완시키는 편안한 자세를 취하면서 휴식을 취해야 합니다.
- 통증 완화를 위해 케토날이나 볼타렌 주사를 사용합니다. 증상이 경미한 경우에는 정제를 복용하거나 연고만 사용할 수 있습니다.
- 외용제는 염증 과정의 거의 모든 단계에 사용됩니다. 일반적으로 이러한 외용제는 온열 연고와 비스테로이드성 항염증제(에스폴, 돌로벤겔, 디클락겔)를 기반으로 한 제제입니다.
- 근염이 외상으로 인해 발생한 경우, 종종 코르티코스테로이드와 함께 노보카인 차단제를 사용합니다.
- 두드러진 붓기가 없는 경우에는 열과 물리적 처치를 사용합니다.
- 급성 증상이 가라앉은 후에는 마사지와 반사요법 세션이 처방됩니다.
허벅지 근염 치료
고관절 근염 치료는 진통제와 항염증제를 정제 또는 주사 형태로 투여합니다. 이러한 치료는 비교적 빠른 효과를 보이며, 연고나 크림과 같은 외부 제제를 사용하여 효과를 유지합니다. 이러한 약물은 근섬유의 긴장과 경련을 완화하고, 조직의 영양 상태를 회복하며, 통증을 완화합니다.
허벅지 근염이 있는 경우, 그 어느 때보다 침대에 누워 있는 것이 중요합니다. 근육은 이완되고 휴식을 취해야 하며, 물론 신체 활동은 이러한 휴식에 도움이 되지 않습니다. 게다가, 이 질환에서는 정상적인 보행조차 처음에는 견딜 수 없는 통증을 유발할 수 있습니다. 증상이 악화된 경우에는 통증 완화를 위해 환부에 노보카인을 주사할 수 있습니다.
침술은 급성 통증을 완화하는 데 자주 사용됩니다. 이 방법을 사용하면 일주일 안에 통증이 완화됩니다.
근염이 악화되어 화농성 과정이 진행되는 경우 항생제 치료가 필요할 수 있으며, 때로는 수술이 필요할 수도 있습니다.
하퇴 근염 치료
하지 근염 치료는 주로 통증 증후군을 제거하는 것을 포함합니다. 하지 근육 염증으로 인한 통증은 걸을 때뿐만 아니라 수면 중, 평온한 상태, 그리고 급격한 기상 변화 시에도 심해집니다.
정강이 염증 과정은 하지에 장시간 부하가 걸리면서 발생할 수 있으므로, 먼저 정강이에 가해지는 부하를 줄이고 다리를 쉬게 해야 합니다. 그런 다음, 환부에 항염증 연고를 바르고 비스테로이드성 항염증제를 복용해야 합니다.
어떤 이유로든 화학 약물 사용이 금기인 환자에게는 등척성 후 이완(PIR) 세션을 받는 것이 권장될 수 있습니다. 이 방법은 근육과 인대를 스트레칭하는 것을 포함하며, 새로운 형태의 도수 치료 중 하나입니다.
정강이 부상으로 인해 근염이 발생한 경우, 대부분의 경우 며칠 동안 사지를 완전히 쉬게 하면 통증 증상이 저절로 사라집니다. 그러나 심각한 부상은 근육 조직의 심각한 손상이 괴사로 이어질 수 있으므로 반드시 치료해야 합니다.
비복근 근염 치료
종아리 근육의 통증은 항상 근염과 관련이 있는 것은 아닙니다. 대부분의 경우 하체에 장시간 상당한 스트레스가 가해진 후에 발생합니다. 즉, 장거리 달리기나 자전거 타기 후에 발생합니다.
의사가 근염 진단을 내렸다면, 일시적으로 훈련을 중단하고 다리에 스트레스를 주는 것을 중단해야 할 가능성이 높습니다.
종종 항염 및 진통 치료(케토날, 디클로페낙, 누로펜)와 함께 항경련제(페노렐락산, 페나제팜)가 비복근 근염에 사용되며, 마사지와 물리 치료도 적극적으로 활용됩니다.
종아리 근육 근염 치료 운동은 3일차 또는 4일차부터 (의사의 판단에 따라) 처방됩니다. 수업은 가벼운 운동으로 시작하여 매일 운동량을 점차 늘리십시오. 운동 전 근육을 풀어주고 갑작스러운 움직임은 피하십시오.
손 근염 치료
손 근염 치료는 종종 복잡합니다. 통증이 심한 경우 침술이 효과적이며, 첫 번째 치료부터 효과를 볼 수 있습니다. 치료 기간이 길어질수록 치료 기간이 길어집니다.
전기 근육 자극 방법은 근육 조직의 빠른 재생을 촉진하고 국소 혈액 순환을 개선합니다.
비교적 새로운 근염 치료 방법인 약물 천자술이 점점 더 인기를 얻고 있습니다. 이 치료법은 의사가 처방한 약물을 특정 부위에 주입하는 것을 포함합니다. 이러한 약물에는 비타민이나 동종요법 치료제, 생체자극제 등이 있습니다. 치료 기간은 2회에서 15회이며, 매일 또는 주 1~3회 실시합니다.
어깨 근염 치료
어깨 근염은 다른 염증성 질환과 마찬가지로 마취제와 항염제, 물리 치료, 운동 요법 등 복잡한 방법으로 치료합니다.
운동요법은 능동적이고 수동적인 움직임을 이용한 치료법으로, 일종의 치료적 체조입니다.
어깨 근염은 집에서 온열 연고와 크림을 사용하여 치료할 수 있으며, 이에 대해서는 아래에서 자세히 설명하겠습니다. 복합 내복 진통제를 처방할 수도 있습니다.
어깨 근육과 함께 어깨 관절에도 영향을 미치는 경우, 천연 연골 보호제와 국소 마사지 효과를 사용하는 것이 좋습니다.
소아 근염 치료
아이들은 근육 염증과 같은 병리학적 진단을 받는 경우가 많습니다. 문제는 부모가 아기에게 정확히 무엇이 문제인지 적시에 파악하기 어렵다는 것입니다. 이와 관련하여 소아과 의사는 잘못된 치료를 처방할 수 있으며, 이는 당연히 완치로 이어지지 않습니다.
어린 시절 근염은 저체온증으로 인해 가장 흔히 발생합니다. 예를 들어, 아이들은 바람이나 에어컨 근처에서 놀다가 근염에 쉽게 걸릴 수 있습니다.
때로는 아이가 근염을 앓는 이유가 밤에 잠을 잘 때 불편함을 느끼는 것일 수 있습니다. 침대 크기가 불편하거나, 베개가 너무 크거나, 매트리스가 너무 푹신한 경우, 그리고 침대가 열린 창문 바로 옆에 있는 경우 등이 있습니다.
소아 근염 치료가 늦어지는 이유는 어린아이가 왜 아픈지 설명할 수 없기 때문입니다. 전문가들은 부모가 아기의 상태를 주의 깊게 관찰할 것을 강력히 권고합니다. 아이에게 무언가 문제가 있다고 느껴지면 즉시 의사의 진료를 받아야 합니다.
어른이 사용하는 약을 혼자 아이에게 사용하려고 서두르지 마세요. 아이에게 해로울 수 있습니다. 의사와 상담하세요. 의사가 아기에게 가장 효과적이고 안전한 치료법을 알려줄 것입니다.
의사를 만나기 전에 아이의 상태를 완화하기 위해 천연 성분으로 만들어진 어린이용 치료제인 "닥터맘"을 사용할 수 있습니다. 연고를 아픈 부위의 깨끗한 피부에 바르고 따뜻한 스카프나 숄로 감싸 하루 최대 3회 바릅니다. 연고를 바를 때 아이의 눈에 들어가지 않도록 주의하세요. 연고를 바른 후에는 과도한 압력이나 주무르기 없이 가볍게 마사지해 주세요.
임신 중 근염 치료
임신 중에는 모든 약물을 사용할 수 있는 것은 아니라는 점을 기억하는 것이 중요합니다. 임신 중 근염 치료는 임신 기간과 특정 약물의 안전성을 고려하여 의사의 처방을 받아야 합니다.
가장 안전한 연고 사용법은 "닥터맘"입니다. 이 연고는 임신 과정과 태아에 부정적인 영향을 미치지 않는 천연 성분으로 구성되어 있습니다.
비스테로이드성 항염증제는 임신 중 사용이 금기입니다. 금지 약물에는 케토롤락, 이부프로펜, 니메술리드, 디클로페낙, 아날진, 바랄진 등이 있습니다. 임신 중 근염 치료에 허용되는 유일한 비스테로이드성 진통 및 항염증제는 파라세타몰입니다. 이 약의 활성 성분은 태아에게 침투할 수 있지만 태아에게 해로운 영향을 미치지 않습니다.
이 약은 허용되기는 하지만 남용해서는 안 되며, 심한 통증 증후군의 경우 의사와 상담하는 것이 필요합니다.
근육 경련에는 노-샤파(드로타베린)를 사용할 수 있습니다. 이 약은 예상대로 경련 완화 및 진통 효과를 나타냅니다.
뱀과 벌 독(아피자트론, 비프로살)이 함유된 연고와 디멕사이드도 임신 중에는 금지됩니다.
임신 중에는 마사지와 열처리(건열)를 통해 아무런 걱정 없이 근염을 치료할 수 있습니다.
만성 근염 치료
만성 근염은 종종 급성 근염이나 만성 감염성 질환의 결과입니다. 만성 근염 치료는 종종 병변이 악화될 때 시행됩니다.
만성 근염 치료에는 일반적으로 급성 근염과 동일한 방법이 사용됩니다. 만성 병리의 근본 원인을 제거하는 데 필요한 약물, 즉 신체의 감염성, 자가면역성 또는 염증성 과정을 치료하는 데 중점을 둡니다.
이러한 치료의 효과는 진통 및 항염 패치인 나노플라스트 포르테나 올펜과 같은 약용 패치를 사용하면 더욱 높아집니다.
만성 근염 치료는 일반적으로 물리치료, 마사지, 치료 운동, 그리고 특별 식단으로 보완됩니다. 요양소나 리조트에서의 치료도 환영합니다.
감염성 근염 치료
감염성 근염은 항균제와 마취제를 사용하여 치료해야 하며, 수술적 처치와 물리치료를 병행하는 경우가 많습니다. 화농성 감염성 근염의 경우 수술적 치료가 처방됩니다. 농양을 절개하고 괴사 조직을 절제(분계능선 손상 없이)한 후 효소 요법과 배농을 시행합니다.
감염성 근염 치료는 포괄적이어야 합니다. 항생제는 포도상구균, 연쇄상구균, 대장균 등 감염원에 따라 처방됩니다. 항생제는 설파닐아미드제와 같은 다른 살균제와 병용 투여될 수 있습니다.
건조열은 국부적으로 적용됩니다.
진행된 경우의 치료에서는 스테로이드 약물을 사용하는 것이 종종 필요합니다.
급성 감염 과정이 멈춘 후에는 치료적 운동, 마사지, 물리 치료 및 온천 요법이 권장됩니다.
골화성 근염의 치료
안타깝게도 골화성 근염 치료는 원하는 효과를 가져오지 못합니다. 에틸렌디아민테트라아세트산의 칼슘이나트륨염을 정맥 주사하는 교대 주사를 통해 개별 환자의 상태를 완화할 수 있습니다.
병리학적 증상이 단순하게 나타나는 경우 항염증제와 항히스타민제, 비타민 C와 B를 사용하여 치료합니다.
심한 경우에는 집중적인 치료 방법, 특히 스테로이드 호르몬을 사용합니다. 이러한 상황에서는 프레드니솔론 계열 약물이 더 바람직합니다. 다른 스테로이드보다 부작용이 적기 때문입니다. 히알루로니다아제를 사용할 수도 있습니다.
골화성 근염 치료는 기저 질환 치료와 병행해야 합니다. 이는 신경계 손상이나 병변 치료일 수 있습니다. 골화가 기능에 심각한 영향을 미치는 경우, 석회질 부위를 제거하는 수술로 골화를 제거합니다.
근염 치료제
먼저, 근염 치료를 위한 전신 약물에 대해 살펴보겠습니다. 이 약물들은 내복약과 주사약입니다.
- 비스테로이드성 항염제:
- 모발리스 - 15세부터 사용 가능. 일일 복용량 - 최대 15mg, 표준 - 7.5mg
- 셀레콕сіб - 성인에게 100mg을 하루 2회 또는 200mg을 하루 1회 복용합니다.
- 니메술리드 - 가능하면 식후에 하루 두 번 100mg을 경구 투여합니다. 1일 최대 400mg까지 투여합니다.
- 에토리콕сіб - 경구로 하루 한 번 60~120mg
- 이부프로펜 - 하루 2~3회 400~600mg을 복용하며, 일일 최대 복용량은 2.4g입니다.
- 케타노프 - 5시간마다 1정씩 경구 복용. 고령자나 신장 질환이 있는 환자의 경우 복용량을 현저히 줄여야 합니다.
- 디클로페낙 - 급성 근염 또는 만성 근염 악화 시 75mg을 하루 최대 2회 근육 주사합니다. 치료 기간은 4~5일입니다.
- 케토롤락 - 5시간마다 10~30mg을 근육 주사합니다. 성인의 경우 1일 90mg, 노인의 경우 60mg을 초과해서는 안 됩니다.
- 인도메타신은 식후에 복용하는 경구용 약물입니다. 초기 용량은 25mg씩 하루 두 번이며, 이후 점차 용량을 늘려 하루 세 번 100~150mg까지 증량할 수 있습니다. 만성 근염의 경우, 인도메타신을 주사(60mg씩 하루 1~2회 근육 내 주사)하는 것이 권장됩니다.
- 페록시캄 – 10~30mg을 하루 한 번 경구 투여하거나 20~40mg을 근육 주사하여 급성 염증 기간을 완화합니다.
- 진통제-해열제:
- 아날진 - 0.25~0.5g을 하루 최대 3회 경구 투여합니다. 소아의 경우 체중 1kg당 5~10mg을 하루 최대 4회 경구 투여합니다. 근육 주사 - 50% 용액 최대 2ml, 소아의 경우 체중 10kg당 25% 용액 0.2~0.4ml를 근육 주사합니다.
- 안티피린 – 0.25~0.5g을 하루 최대 3회 경구 복용
- 미올긴 – 하루 3회 1~2캡슐 복용
- 페나세틴 – 0.25~0.5g을 하루 최대 3회 복용하십시오. 최대 1회 복용량은 1일 0.5g이며, 최대 1.5g을 초과할 수 없습니다.
- 파라세타몰 – 성인은 하루 최대 0.5~1g을 3회, 어린이는 체중 1kg당 60mg을 3회 복용합니다.
위 약물 복용 시 주의해야 할 점은 무엇인가요? 비스테로이드성 항염증제와 진통제는 여러 가지 부작용을 유발할 수 있으므로 7~10일 이상 복용해서는 안 됩니다. 복용 후 발생할 수 있는 주요 합병증 중 하나는 소화관 점막 손상입니다. 이러한 질환은 소화불량을 동반하며, 심각한 경우 미란성 및 궤양성 질환으로 이어질 수 있습니다.
연고 형태로 외부에 사용하는 약물의 경우 원치 않는 결과가 발생할 위험이 훨씬 낮습니다.
연고를 이용한 근염 치료
비스테로이드성 항염증제를 함유한 연고는 도포 부위에 직접 최대 함량의 활성 성분을 공급할 수 있습니다. 동시에, 경구 투여보다 신체에 미치는 부정적인 영향이 적습니다. 이러한 연고의 단점 중 하나는 약물 성분이 피부 표면에서 흡수되는 정도가 다르다는 것입니다. 또한, 약물이 옷에 부분적으로 남아 있거나 드레싱에 흡수될 수 있습니다.
젤 형태의 제제는 연고 형태보다 조직에 더 잘 흡수되므로 전신적 효과가 더 효과적입니다.
- 트라우멜 C는 항염증, 진통, 면역 자극 효과가 있는 약물입니다. 비교적 작은 피부 부위에 사용합니다. 하루 3~5회 문지릅니다. 음파영동 및 전기영동과 함께 사용할 수 있습니다. 치료 기간은 2~4주입니다.
- 게브카멘은 통증을 완화하고 진정시키는 연고로, 외용으로 사용합니다. 연고 2~3g을 하루 최대 3회 바릅니다. 치료 기간은 염증 과정의 형태와 심각도에 따라 달라집니다.
- 메페네이트는 비스테로이드성 항염증 연고로, 치료 효과가 최대 20시간 지속됩니다. 이 연고는 키트에 포함된 특수 도구를 사용하여 통증 부위에 하루 최대 3회 도포해야 합니다. 붕대 아래에 연고를 발라도 됩니다.
- 에스폴은 고추를 기반으로 한 복합 진통, 온열, 항염 작용을 하는 약물입니다. 연고의 효과는 도포 후 몇 분 안에 나타나며 최대 2시간까지 지속됩니다. 에스폴은 깨끗한 피부에 하루 최대 3회 도포합니다.
- 패스텀겔은 케토프로펜을 기반으로 한 제제로, 하루에 최대 2회까지 통증이 있는 부위에 얇게 바르고 부드럽게 문지릅니다. 이 겔은 음파영동술이나 이온영동술과 함께 사용할 수 있습니다.
- 로즈티란은 전나무, 유칼립투스, 육두구, 멘톨 에센셜 오일을 기반으로 한 연고입니다. 이 연고는 성인과 2세 이상 어린이 모두 사용할 수 있습니다. 로즈티란은 하루 최대 4회 도포하며, 최대 5일간 치료할 수 있습니다.
- 테레빈유 연고는 국소 자극 및 항염 효과가 있으며, 외부적으로 문지르는 데 사용됩니다.
- 딥 릴리프 젤 5%는 이부프로펜과 레보멘톨을 주성분으로 한 복합 제제입니다. 통증 부위에 바르고 피부에 완전히 흡수될 때까지 문지릅니다. 문지르는 간격은 최소 4시간 이상이어야 하며, 최대 10일까지 사용할 수 있습니다.
- 디클락 젤은 디클로페낙을 기반으로 한 약물로, 부기, 통증, 염증을 효과적으로 완화합니다. 최대 5~8cm 길이의 스트립을 하루 최대 3회 피부에 붙입니다. 치료는 1~2주 동안 지속됩니다.
- 디클로페낙나트륨 겔 1% - 디클로페낙 겔의 국산 유사체로, 가격이 저렴합니다. 6세 이상 어린이부터 사용 가능합니다. 최대 5일까지 복용 가능합니다.
- 돌라렌 젤은 디클로페낙나트륨과 살리실산메틸의 효과적인 조합입니다. 이 젤은 피부 속 조직까지 완벽하게 침투하며, 10일 동안 하루 최대 4회 사용하는 것이 좋습니다.
- 인도바진 젤은 인도메타신과 트록세바신을 합친 것으로, 서로의 효과를 보완하고 강화합니다.
- 아피자트론은 봉독을 기반으로 한 연고로, 완전히 회복될 때까지 하루 최대 3회까지 사용할 수 있습니다. 연고를 바른 후에는 환부를 따뜻하게 감싸주세요.
- 비프로살은 쥐르자 독을 함유한 연고입니다. 이 약은 하루 최대 2회 환부에 문질러 바릅니다. 치료 기간은 7일에서 30일입니다.
- 비프라톡스는 뱀독을 기반으로 한 연고입니다. 표준 복용량은 5~10ml이며, 하루 최대 2회 복용합니다.
근염의 약물 치료는 근육 이완제, 진경제, 항생제 등 다른 약물로 보완할 수 있습니다. 이러한 약물의 처방 적합성은 의사가 결정합니다.
위에 언급된 제품을 사용할 때는 개인의 민감도를 고려하여 사용해야 합니다. 알레르기 반응이 나타나기 쉬운 경우, 먼저 피부의 작은 부위에 외용제를 테스트한 후, 제품을 완전히 바르는 것이 좋습니다.
집에서 근염 치료
감염성, 기생충성, 독성 근염은 집에서 치료하는 것이 강력히 권장되지 않습니다. 그러나 저체온증이나 부상으로 인해 발생한 근육 염증은 집에서 치료할 수 있습니다.
회복의 첫 단계는 영향을 받은 근육을 쉬게 하고 온열을 가하는 것입니다. 환부를 모직 스카프로 감싸거나 온열 패드를 얹어주면 됩니다. 온열 연고와 함께 사용하면 효과가 빠르게 나타납니다.
물론, 며칠이 지나도 병이 가라앉지 않으면 가장 가까운 병원이나 응급실에 가서 진찰을 받아야 합니다.
집에서 근염을 치료하기 위해 할 수 있는 다른 일은 다음과 같습니다.
- 신선한 양배추 잎을 가져다가 밀대로 살짝 두드려 부드러워지게 한 다음, 통증이 있는 부위에 대고 스카프나 따뜻한 숄로 잎을 묶습니다.
- 아픈 부위를 집에서 만든 사과식초로 문지르고, 같은 식초에 꿀을 넣고 끓인 물을 식혀서 마신다(식초 한 스푼, 꿀 한 스푼, 물 200ml).
- 돼지고기, 오소리 또는 수달의 지방에 소금(지방 100g과 소금 한 스푼)을 넣어 찜질팩을 만들고, 그 위에 셀로판이나 양피지를 얹고 따뜻한 스카프를 두릅니다.
근염을 성공적으로 치료하고 면역 체계와 근육계를 전반적으로 강화하려면 몇 가지 영양 원칙을 준수해야 합니다. 술과 흡연을 삼가고, 맵고 짠 음식에 과하게 의존하지 마세요. 유제품, 물, 채소, 과일을 금하는 날을 주기적으로 정하는 것이 좋습니다.
이런 작은 영양 변화는 근염 치료에 도움이 될 뿐만 아니라, 앞으로 근염을 예방하는 데도 효과적입니다.
근염의 민간요법
위에서 말씀드렸듯이, 근염에 효과적인 치료법은 건열(dry heat)을 적용하는 것입니다. 전통적인 근염 치료법은 삶은 감자를 껍질째 수건에 싸거나, 프라이팬에 데운 암염을 천 주머니에 넣고 스카프로 감싸는 것을 권장합니다. 찜질팩을 아픈 부위에 대고 완전히 식을 때까지 그대로 두세요. 식을 때까지 찜질팩을 떼어내고 환부를 보드카나 허브 팅크처로 문지른 후 스카프로 감싸세요. 지속적인 효과를 위해 이 과정을 최소 여러 번 반복해야 합니다.
근염에 사용할 수 있는 따뜻한 연고를 준비할 수 있습니다. 계란 노른자 하나에 사과식초 1큰술과 테레빈유 1작은술을 섞어주세요. 밤에 이 연고를 바르고 따뜻한 스카프를 두르고 주무세요.
단순 근염의 경우, 요오드 메쉬를 사용하는 것이 매우 효과적입니다. 면봉을 사용하여 손상된 부위에 요오드를 메쉬 형태로 바르고 완전히 흡수될 때까지 그대로 두십시오. 이 과정은 밤에 하는 것이 좋습니다.
근염은 우엉 잎으로 효과적으로 치료할 수 있습니다. 우엉을 데쳐서 끓는 물을 붓고, 아픈 부위에 수건으로 고정하세요. 가급적이면 하룻밤 동안 고정하세요. 아침이 되면 통증이 가라앉을 것입니다.
45~50°C의 물 0.5L에 월계수, 유칼립투스, 전나무 또는 산자나무 오일 5~8방울을 넣으세요. 모직 천을 이 용액에 적셔 아픈 부위에 찜질팩처럼 올려놓으세요.
집에서 만든 버터 한 티스푼을 부드럽게 한 후, 같은 티스푼의 1/4 티스푼과 섞어주세요. 잠자리에 들기 전에 아픈 부위를 문질러주세요.
복잡한 레시피를 따르기 어렵다면 근염이 생긴 부위에 천연 꿀을 바르기만 하면 됩니다. 꿀이 피부에 거의 완전히 흡수될 때까지 마사지하세요. 남은 꿀은 카모마일이나 세인트존스워트 팅크처, 또는 다른 항염증 허브로 씻어내세요. 시술 후에는 스카프로 몸을 감싸세요.
근염이 자주 발생한다면 몇 가지 간단한 예방 규칙을 따르세요.
- 통풍을 피하고, 날씨에 맞는 옷을 입고, 너무 시원하게 지내지 마세요.
- 근육에 과도한 부담을 주지 않도록 가벼운 워밍업 운동으로 운동을 시작하세요.
- 감기와 전염병을 신속하게 치료합니다.
- 주기적으로 마사지 센터를 방문하여 문제 부위에 대한 마사지를 받으세요.
- - 몸을 단련하고, 일광욕을 하고, 신선한 공기를 마시며 휴식을 취하세요.
근염은 만성화되는 것을 막기 위해 첫 증상이 발견된 후 즉시 치료를 받아야 합니다.