기사의 의료 전문가
새로운 간행물
목의 결림: 걱정해야 할까요, 말아야 할까요?
최근 리뷰 : 07.06.2024
모든 iLive 콘텐츠는 의학적으로 검토되거나 가능한 한 사실 정확도를 보장하기 위해 사실 확인됩니다.
우리는 엄격한 소싱 지침을 보유하고 있으며 평판이 좋은 미디어 사이트, 학술 연구 기관 및 가능할 경우 언제든지 의학적으로 검토 된 연구만을 연결할 수 있습니다. 괄호 안의 숫자 ([1], [2] 등)는 클릭 할 수있는 링크입니다.
의 콘텐츠가 정확하지 않거나 구식이거나 의심스러운 경우 Ctrl + Enter를 눌러 선택하십시오.
많은 사람들이 머리를 돌릴 때, 머리를 다른 방향으로 기울일 때 목이 으스러지는 증상을 느끼지만 통증이나 기타 불편함은 없습니다.
이 경우 걱정할 필요가 없습니다.
원인 목 크런치
생리학적으로 "목이 으스러지는 소리"로 정의되는 소리는 기포(관절의 윤활액에 포함된 산소, 질소, 이산화탄소)가 빠르게 방출되어 터지기 때문입니다. 이는 인접한 척추뼈의 관절돌기에 의해 형성되고 몸체를 연결하는 경추의 한 쌍의 아치형 또는 후관절의 관절낭(공동)이 늘어날 때 발생합니다.
경추의 극돌기에 근육을 연결하는 힘줄이 뼈에 닿는 마찰로 인해 경색이 발생할 수도 있습니다. 운동 중에 힘줄이 늘어났다가 원래 위치로 돌아가면(힘줄이 약간 이동할 수 있음) 갑작스러운 경색이 발생합니다.. 그리고 그러한 경우 원형 운동을 할 때 목이 뭉개지는 경우가 가장 많습니다.
그러나 특히 목의 경련이 지속되거나 목의 통증과 경련이 있을 때 염발음은 척추 문제와 관련된 원인이 있을 수 있으며 임상 증상일 수 있습니다.
- 경추면증후군 ;
- 자궁경부 골연골증 ;
- 경추의 골관절염 - 골극 형성을 동반한 경추증 (척추골의 골화 연골 성장);
- 류머티스성 관절염 ;
- 허리디스크 ;
- 경추 척추 탈구 또는 척추전방전위증.
크런치 및 목 통증은 경추 부위의 척추 인대 장치 에 대한 인대 손상의 증상 중 하나입니다.
아이의 목이 경직된다면, 첫째, 생리적 경직일 수 있습니다(생후 첫 몇 년 동안 아이의 근골격계는 아직 형성 중입니다). 그러나 유년기나 청소년기에 통증을 동반한 위기가 발생하면 부모는 주의를 기울이고 의사와 상담해야 합니다. 이는 청소년 류마티스 관절염 또는 베히테루병( 청소년 강직성 척추염 )과 관련될 수 있습니다 .
위험 요소
위험 요인 중 전문가들은 다음과 같이 지적합니다.
- 척추 관절, 관절 연골 및 추간판의 연령 관련 퇴행성 영양 장애 변화 및 목 근육 약화;
- 무력한 신체 유형 및 저체중;
- 자세 장애, 특히 구부정한 자세;
- 경추의 회전 아탈구를 포함한 경추 손상;
- 척추체 및 관절 관절의 이상;
- 경추 측만증;
- 결합 조직 이형성증 (경추 및 기타 척추 관절의 불안정성을 초래함)
병인
경추 골관절염의 증상으로 목의 경련 메커니즘을 고려할 때 척추 학자들은 주요 병인 요인, 즉 기본 뼈를 보호하는 관절 연골의 점진적인 손실을 지적합니다. 이 경우 척추 관절이 움직이는 동안 뼈가 닿기 시작하여 염발음(골극의 존재로 인해 증폭됨)이 발생합니다.
유사한 과정이 추간판 탈장에서도 발생합니다. 왜냐하면 인접한 두 척추체 사이의 섬유질-연골 추간판의 이동 및 돌출로 인해 뼈 구조가 벗겨지고 접촉 및 기계적 마찰이 발생하기 때문입니다.
진단 목 크런치
치료 목 크런치
생리학적 경색일 때 목이 경직되면 어떻게 해야 합니까? 앉을 때 - 목 준비 운동(정상적인 머리가 다른 방향으로 기울어짐, 머리의 부드러운 회전 움직임)과 함께 잠시 잠시 멈추십시오. "오른쪽" 베개에서 잠을 자는 등의 작업을 하십시오.
목이 뻐근하고 아프다면, 그 원인이 되는 척추질환을 치료해야 합니다. 기사의 추가 정보:
또한 특별한 연습을 수행하는 것이 좋습니다. 다음을 읽으십시오.
치료에 대한 추가 정보
예방
경추의 크런치 및 통증이 있을 때 주요 예방은 해당 질병 및 병리학적 상태를 치료하는 것입니다.