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레몬으로 기침 치료
최근 리뷰 : 12.03.2022
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레몬은 인플루엔자 및 SARS, 후두염, 인두염 및 편도선염(편도선염)으로 발생하는 기침을 완화하고 인후통을 줄이는 데 사용할 수 있습니다. 그것은 또한 세균성 또는 바이러스성 병인 의 기관지염에서 기침의 복합 치료에 사용됩니다.
염증 동안 호흡기 상피 세포의 산화 스트레스를 줄임으로써 레몬의 비타민 C 가 더 강력하게 작용할 수 있습니다. 레몬 의 비타민 C에는 아스코르브산의 흡수를 증가시키는 플라보노이드 화합물인 비타민 P 도 포함되어 있기 때문입니다. 동시에 상부 호흡기 감염과의 싸움에서 면역을 지원합니다.
레몬 나무(Citrus limon) 열매의 생물학적 활성은 eriodictyol, hesperidin, naringin, apigenin, diosmin, quercetin, limocitrin과 같은 다른 플라보노이드에 의해 결정됩니다.
그러나 레몬 껍질 에센셜 오일, 시트랄(제라니알 및 네랄) 및 d-리모넨의 폴리페놀계 환형 테르펜은 방부 및 항염증 특성을 가지고 있어 이점을 줄 수 있습니다. 카르벤, γ-테르피넨, 사비넨 및 미르센. 또한, 또 다른 테르펜 화합물인 α-피넨은 기관지 확장제로 작용하여 기도 확장을 촉진합니다.
따라서 에센셜 오일은 위에서 언급한 테르펜 화합물뿐만 아니라 페놀산(디하이드로페룰산, 프로판산, 시나프산) 및 카르복시산(구연산, 말산, 퀴닉, 갈락투로닉, 글루타르산, 호모시트린)을 포함하는 기침 치료제로 간주될 수 있습니다.. [3]
폐결핵 및 폐렴과 같은 급성 호흡기 감염 환자에서 비타민 C의 혈장 농도가 감소합니다.
급성 호흡기 감염에 대한 비타민 C 보충은 혈장 비타민 C 수치를 정상으로 되돌리고 호흡기 증상의 중증도를 감소시킵니다. [4]
메타 분석에 따르면 하루 200mg 이상의 비타민 C 보충제는 감기의 심각성과 지속 기간을 줄이고 감기의 빈도를 줄이는 데 효과적이었습니다. [5]
[6]실험실 연구에서 비타민 C는 식세포, 인터페론 생산, 바이러스 복제, T-림프구 성숙 등에 영향을 미치는 면역 조절 효과가 있는 것으로 나타났습니다. [7]
금기 사항
레몬은 감귤류, 과산 및 위축성 위염, 위궤양, 췌장 염증, 구강 점막 궤양 및 / 또는 깊은 충치에 대한 알레르기가있는 경우 금기입니다.
임신 중 사용은 간행물 - 임신 중 레몬에 자세히 설명되어 있습니다.
가능한 위험
레몬과 레몬 주스는 식도와 위의 자극, 속쓰림 및 위산 역류를 유발할 수 있으며 치아 법랑질의 산성 탈회(미란)를 유발할 수 있습니다.
감광성 화합물인 푸라노쿠마린 베르갑텐(Furanocoumarins bergapten)과 옥시프우세다닌(oxypeucedanin)이 함유된 레몬 주스를 장기간 사용하면 자외선에 대한 피부 민감도가 높아집니다. [10]
레몬 기침 조리법
기침 레몬뿐만 아니라 레몬을 사용한 다양한 기침 치료제 레시피는 의사가 처방하지 않으며 이는 독점적인 가정 요법이라는 점을 명심해야 합니다.
기침을 위해 레몬이 든 차가 급성 기관지염을 치료하는 데 도움이 될 것이라고 믿는 것은 순진하지만 기관지의 급성 호흡기 감염 및 염증에 대한 음주 정권에 관한 의학적 권장 사항이 있습니다. 즉, 더 많은 물을 마셔야합니다. 체액의 잠재적인 이점에는 열로 인한 체액 손실 보상 및 기관지 분비물의 점도 감소가 포함됩니다. 따라서 레몬으로 차를 마실 수 있습니다. 그리고이 형태에서는 1 세 이상의 어린이에게 기침 레몬을주는 것이 좋습니다. [11]
가장 중요한 것은 과용하지 않는 것입니다. 왜냐하면 기관지 감염(하기도와 관련됨)으로 과도한 수분 섭취는 혈액 내 나트륨 농도를 감소시켜 두통, 경련 및 혼란을 유발할 수 있기 때문입니다.
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기침에 양파, 꿀, 레몬을 사용할 수도 있습니다.
그러나 할머니에게서 내려온 길은 감기에 걸린 기침과 인후통에 글리세린, 꿀, 레몬이었습니다. 동일한 양 (각각 60-70 ml) 식품 (순수) 글리세린, 액체 꿀 및 갓 짜낸 레몬 주스를 혼합하고 꼭 맞는 뚜껑이있는 유리 병이나 항아리에 부어야합니다. 이 치료법은 1세 이상의 어린이에게 주어질 수 있습니다. 반 티스푼을 소량의 물에 희석합니다(하루에 세 번 복용). 5-11세 어린이는 1티스푼을 섭취하십시오. 12세 이상의 어린이 및 성인 - 복용량당 2티스푼. 가능한 부작용으로는 메스꺼움, 두통, 현기증, 설사, 갈증 증가, 알레르기 반응(숨가쁨, 혀, 얼굴 및 목의 부기)이 있습니다.
그들은 면역 체계를 강화하고 기침에서 레몬과 마늘의 회복을 가속화합니다. 레몬의 성분은 위에 설명되어 있으며 마늘(Allium sativum)에는 황 화합물(allicin, alliin, allyl sulfides), 테르펜(linalool, α-phellandrene, citral, geraniol) 및 높은 수준의 비타민 C, B1, B2, B6이 포함되어 있습니다., PP. [12]
유용한 정보는 다음 자료에도 있습니다.